Crivit 373945 2104 Manuals

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Crivit 373945 2104 Operating Instructions Manual (90 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 4 MB

Table of Contents
8
Lieferumfang (Abb. A)
12
Teilebezeichnung Vibrationsboard
12
Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
12
Technische Daten
12
Bestimmungsgemäße Verwendung
13
Sicherheitshinweise
13
Stromschlaggefahr
13
Gefahr von Gesundheitsschäden
14
Verletzungsgefahr
16
Quetschgefahr
17
Gefahren für Kinder und Personen mit Verringerten Physischen, Sensorischen oder Mentalen Fähigkeiten
17
Gefahren durch Verschleiß
17
Warnhinweise Batterien
18
Artikel Verwenden
19
Funktionsweise des Artikels
19
Vibrationsstufe
19
Displayanzeige (Abb. H)
19
Artikel Anschließen
19
Artikel Ein- und Ausschalten
19
Artikel IM Standby-Modus
19
Verwendung der Griffe
20
Verwendung der Expanderbänder
20
Fernbedienung
20
Batterie in die Fernbedienung Einsetzen (Abb. J)
20
Batterie Austauschen
20
Fernbedienung mit Gehäuse Verwenden
20
Fernbedienung mit Armband Verwenden
20
Fernbedienung Verwenden (Abb. I)
21
Modus Auswählen
21
Vorprogrammierte Einstellungen Vornehmen
21
IM Programmmodus Trainieren
21
Programmauswahl
21
Individuell Trainieren
22
Allgemeine Übungshinweise und Tipps
23
Aufwärmen
24
Übungsablauf
25
Puls Kontrollieren
25
Puls Messen
25
Persönlichen Maximalpuls Errechnen
25
Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
25
Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
25
Frequenz Variieren
25
Trainingseinheit Gliedern
26
Training Abbrechen
26
Übungsvorschläge
26
QR-Code Verwenden
29
Dehnen
29
Lagerung, Reinigung
29
Hinweise zur Entsorgung
30
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
30
Mögliche Fehler
31
Étendue de la Livraison (Fig. A)
32
Désignation des Pièce de la Plateforme Vibrante
32
Désignation des Pièce de la Télécommande (Fig. I)
32
Caractéristiques Techniques
32
Utilisation Conforme à Sa Destination
33
Consignes de Sécurité
33
Risque de Choc Électrique
33
Risque pour la Santé
34
Risque de Blessure
36
Risque D'écrasement
36
Risques pour les Enfants et les Personnes Ayant des Capacités Physiques, Sensorielles ou Mentales Réduites
37
Dangers Causés Par L'usure
37
Avertissements Concernant les Piles
38
Utilisation de L'article
39
Fonctionnement de L'article
39
Niveau de Vibration
39
Affichage de L'écran (Fig. H)
39
Branchement de L'article
39
Allumer et Éteindre L'article
39
Article en Mode Veille
39
Utilisation des Poignées
39
Utilisation des Élastiques D'entraînement
39
Télécommande
40
Insertion de la Pile Dans la Télécommande (Fig. J)
40
Remplacement de la Pile
40
Utilisation de la Télécommande Avec le Boîtier
40
Utilisation de la Télécommande Avec le Bracelet
40
Utilisation de la Télécommande (Fig. I)
40
Choisir le Mode
40
Effectuer des Réglages Préprogrammés
40
Entraînement en Mode Programme
40
Choix du Programme
41
Entraînement Personnalisé
41
Exercices et Conseils Généraux
43
Échauffement
44
Séquence D'exercice
44
Contrôle du Pouls
44
Mesure le Pouls
45
Calcul du Pouls Personnel Maximum
45
Calculer les Limites Supérieure et Inférieure du Pouls D'entraînement
45
Variations D'amplitude
45
Variations de Fréquence
45
Structurer les Unités D'entraînement
45
Arrêt de L'entraînement
45
Propositions D'exercices
45
Utilisation du Code QR
48
Étirements
48
Stockage, Nettoyage
49
Mise au Rebut
49
Indications Concernant la Garantie et le
49
Service Après-Vente
49
Erreurs Possibles
51
Contenuto Della Fornitura (Fig. A)
52
Descrizione Dei Componenti Pedana Vibrante
52
Descrizione Dei Componenti Telecomando (Fig. I)
52
Dati Tecnici
52
Uso Conforme Alla Destinazione
53
Indicazioni DI Sicurezza
53
Pericolo DI Shock Elettrico
53
Pericolo DI Danni Alla Salute
54
Pericolo DI Lesioni
55
Pericolo DI Schiacciamento
56
Pericoli Per Bambini E Persone con Capacità Fisiche, Sensoriali O Cognitive Ridotte
56
Rischi Dovuti All'usura
57
Avvertenze Sulle Pile
57
Utilizzo Dell'articolo
58
Funzionamento Dell'articolo
58
Livello DI Vibrazione
58
Visualizzazione Display (Fig. H)
58
Collegamento Dell'articolo
58
Accensione/Spegnimento Dell'articolo
58
Modalità DI Standby Dell'articolo
59
Uso Delle Maniglie
59
Uso Degli Estensori
59
Telecomando
59
Telecomando (Fig. J)
59
Sostituzione Della Batteria
59
Uso del Telecomando con Custodia
59
Uso del Telecomando con Braccialetto
59
Uso del Telecomando (Fig. I)
60
Selezione Della Modalità
60
Esecuzione Delle Impostazioni Preprogrammate
60
Allenamento in Modalità Programma
60
Selezione Programma
60
Allenamento Individuale
61
Indicazioni E Suggerimenti Generali DI Esercizio
62
Riscaldamento
63
Svolgimento Esercizi
63
Controllo del Polso
63
Misurazione del Polso
64
Calcolo Della Massima Frequenza Cardiaca Personale
64
Calcolo del Limite Superiore E Inferiore Della Frequenza Cardiaca DI Allenamento
64
Variazione Dell'ampiezza (DI Vibrazione)
64
Variazione Della Frequenza
64
Strutturazione Della Sessione DI Allenamento
64
Interruzione Dell'allenamento
64
Esempi DI Esercizi
65
Utilizzare un Codice QR
67
Stretching
67
Conservazione, Pulizia
68
Smaltimento
68
Avvertenze Sulla Garanzia E Sulla Gestione Dei Servizi DI Assistenza
69
Possibili Errori
69
Package Contents (Fig. A)
70
Vibration Board Parts List
70
Remote Control Parts List (Fig. I)
70
Technical Data
70
Intended Use
71
Safety Information
71
Risk of Electric Shock
71
Risk of Damaging Your Health
72
Risk of Injury
73
Crushing Hazard
74
Risk of Injury to Children and Persons with Reduced Physical, Sensory or Mental Abilities
74
Dangers Due to Wear and Tear
75
Battery Warning Notices
75
Using the Product
76
How the Product Works
76
Vibration Level
76
Display (Fig. H)
76
Connecting the Product
76
Turning the Product on and off
76
Product in Standby Mode
76
Using the Handles
76
Using the Expander Bands
77
Remote Control
77
Inserting the Battery into the Remote
77
Control (Fig. J)
77
Replacing the Battery
77
Using the Remote Control with the Case
77
Using the Remote Control with the Wrist Strap
77
Using the Remote Control (Fig. I)
77
Selecting the Mode
77
Adopting Pre-Programmed Settings
77
Exercising in Programme Mode
78
Programme Selection
78
Customised Training
78
General Exercise Notes and Tips
80
Warming up
81
Exercise Routine
81
Checking Your Pulse
81
Taking Your Pulse
82
Calculating Your Personal Maximum Heart Rate
82
Calculating Your Lower and Upper Limit
82
Training Heart Rate
82
Varying the Amplitude
82
Varying the Frequency
82
Structuring Your Workouts
82
Stopping the Workout
82
Exercise Suggestions
82
Using the QR Code
85
Stretching
85
Storage, Cleaning
85
Disposal
86
Notes on the Guarantee and Service Handling
86
Possible Defects
87
Déclaration de Conformité UE
88
Dichiarazione DI Conformità UE
88
EU Declaration of Conformity
88
EU-Konformitätserklärung
88
EG-Konformitätserklärung
88

Crivit Categories

Fitness Equipment Sports & Outdoors Motorcycle Accessories Bicycle Accessories Heart Rate Monitor

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