Crivit 310298 Manuals

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Crivit 310298 Instructions For Use Manual (114 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 5 MB

Contents

8
- Table of Contents
  8
- Package Contents (Fig. A)
  14
- Vibration Board Parts List
  14
- Remote Control Parts List (Fig. I)
  14
- Technical Data
  14
- Intended Use
  15
- Safety Information
  15
- Risk of Electric Shock
  15
- Risk of Damaging Your Health
  16
- Risk of Injury
  17
- Risk of Injury to Children and Persons with Reduced Physical, Sensory or Mental Abilities
  18
- Dangers Due to Wear and Tear
  18
- Battery Warning Notices
  19
- Using the Item
  19
- How the Vibration Board Works
  19
- Vibration Level
  19
- Display (Fig. H)
  19
- Connecting the Item
  20
- Turning the Item on and off
  20
- Using the Handles
  20
- Using the Expander Bands
  20
- Remote Control
  20
- Inserting the Battery into the Remote Control (Fig. J)
  20
- Replacing the Battery
  20
- Using the Remote Control with the Case
  20
- Using the Remote Control with the Wrist Strap
  21
- Using the Remote Control (Fig. I)
  21
- Using the Speed Dial Buttons
  21
- Selecting the Mode
  21
- Making Pre-Programmed Settings
  21
- Exercising in Programme Mode
  21
- Programme Selection
  21
- Customised Training
  22
- General Exercise Notes and Tips
  22
- Warming up
  23
- Exercise Routine
  23
- Checking Your Pulse
  23
- Taking Your Pulse
  24
- Calculating Your Personal Maximum Heart Rate
  24
- Calculating Your Lower and Upper Limit Training Heart Rate
  24
- Varying the Amplitude
  24
- Varying the Frequency
  24
- Structuring Your Workouts
  24
- Stopping the Workout
  24
- Exercise Suggestions
  25
- Use the QR-Code
  27
- Stretching
  27
- Storage, Cleaning
  28
- Information on Disposal
  28
- Disposal Measures for Batteries
  28
- Notes on the Guarantee and Service Handling
  28
- Possible Defects
  29
Tar Talomjegyzék

30
Kazalo

46
- Vsebina Kompleta (Slika A)
  46
- Opis Delov Vibracijske Plošče
  46
- Opis Delov Daljinskega Upravljalnika (Slika I)
  46
- Tehnični Podatki
  46
- Predvidena Uporaba
  47
- Varnostni Napotki
  47
- Nevarnost Električnega Udara
  47
- Nevarnost Zdravstvenih Težav
  48
- Nevarnost Telesnih Poškodb
  49
- Nevarnosti Za Otroke in Osebe Z Zmanjšanimi Telesnimi, Zaznavnimi Ali Duševnimi Sposobnostmi
  50
- Nevarnosti Zaradi Obrabe
  50
- Opozorila Glede Baterij
  51
- Uporaba Izdelka
  51
- Način Delovanja Izdelka
  51
- Stopnja Vibracij
  52
- Prikazi Na Zaslonu (Slika H)
  52
- Priključitev Izdelka
  52
- Vklop in Izklop Izdelka
  52
- Uporaba Ročajev
  52
- Uporaba Elastičnih Trakov
  52
- Daljinski Upravljalnik
  52
- Vstavljanje Baterij V Daljinski Upravljalnik (Slika J)
  52
- Zamenjava Baterij
  53
- Uporaba Daljinskega Upravljalnika Z Ohišjem
  53
- Uporaba Daljinskega Upravljalnika Z Zapestnim Trakom
  53
- Uporaba Daljinskega Upravljalnika (Slika I)
  53
- Uporaba Tipk Za Hitri Izbor
  53
- Izbira Načina
  53
- Vadba Po Vnaprej Programiranih Nastavitvah
  53
- Treniranje Po Programu Vadbe
  53
- Izbira Programa
  54
- Individualna Vadba
  54
- Splošna Navodila in Nasveti Za Vaje
  55
- Ogrevanje
  55
- Potek Vaje
  56
- Preverjanje Srčnega Utripa
  56
- Merjenje Srčnega Utripa
  56
- Izračun Osebnega Najvišjega Srčnega Utripa
  56
- Izračun Spodnje in Zgornje Meje Srčnega Utripa Med Vadbo
  56
- Spreminjanje Amplitude Vibriranja
  56
- Spreminjanje Frekvence
  56
- Razčlenitev Enot Vadbe
  57
- Prekinitev Vadbe
  57
- Predlogi Za Vaje
  57
- Uporaba Kode QR
  59
- Raztezanje
  59
- Skladiščenje, ČIščenje
  60
- Napotki Za Odstranjevanje
  60
- Ukrepi Za Odstranjevanje Baterij / Akumulatorske Baterije
  60
- Napotki Za Garancijo in Izvajanje Servisne Storitve
  61
- Garancijski List
  61
- Možne Napake
  62
Obsah

64
Inhaltsverzeichnis

96
- Lieferumfang (Abb. A)
  96
- Teilebezeichnung Vibrationsboard
  96
- Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
  96
- Technische Daten
  96
- Bestimmungsgemäße Verwendung
  97
- Sicherheitshinweise
  97
- Stromschlaggefahr
  97
- Gefahr von Gesundheitsschäden
  98
- Verletzungsgefahr
  100
- Gefahren für Kinder und Personen mit
  100
- Oder Mentalen Fähigkeiten
  100
- Gefahren durch Verschleiß
  101
- Warnhinweise Batterien
  101
- Artikel Verwenden
  102
- Funktionsweise des Artikels
  102
- Vibrationsstufe
  102
- Displayanzeige (Abb. H)
  102
- Artikel Anschließen
  102
- Artikel Ein- und Ausschalten
  102
- Verwendung der Griffe
  103
- Verwendung der Expanderbänder
  103
- Fernbedienung
  103
- Batterie in die Fernbedienung Einsetzen (Abb. J)
  103
- Batterie Austauschen
  103
- Fernbedienung mit Gehäuse Verwenden
  103
- Fernbedienung mit Armband Verwenden
  103
- Fernbedienung Verwenden (Abb. I)
  104
- Schnellwahltasten Verwenden
  104
- Modus Auswählen
  104
- Vorprogrammierte Einstellungen Vornehmen
  104
- IM Programmmodus Trainieren
  104
- Programmauswahl
  104
- Individuell Trainieren
  105
- Allgemeine Übungshinweise und Tipps
  105
- Aufwärmen
  106
- Übungsablauf
  107
- Puls Kontrollieren
  107
- Puls Messen
  107
- Persönlichen Maximalpuls Errechnen
  107
- Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
  107
- Amplitude (Schwingungsweite)
  107
- Variieren
  107
- Frequenz Variieren
  108
- Trainingseinheit Gliedern
  108
- Training Abbrechen
  108
- Übungsvorschläge
  108
- QR-Code Verwenden
  111
- Dehnen
  111
- Lagerung, Reinigung
  111
- Hinweise zur Entsorgung
  112
- Entsorgungsmaßnahmen Batterien/Akku
  112
- Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
  112
- Mögliche Fehler
  113

Crivit 310298 Instructions For Use Manual (102 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 5 MB

Table of Contents
8
Package Contents (Fig. A)
14
Vibration Board Parts List
14
Remote Control Parts List (Fig. I)
14
Technical Data
14
Intended Use
15
Safety Information
15
Battery Warning Notices
19
Using the Item
19
- How the Vibration Board Works
  19
- Vibration Level
  19
- Display (Fig. H)
  19
- Connecting the Item
  20
- Turning the Item on and off
  20
Using the Handles
20
Using the Expander Bands
20
Remote Control
20
Selecting the Mode
21
- Making Pre-Programmed Settings
  21
- Exercising in Programme Mode
  21
- Programme Selection
  21
- Customised Training
  22
General Exercise Notes and Tips
22
Warming up
23
Exercise Routine
23
Exercise Suggestions
25
Use the QR-Code
27
Stretching
27
Storage, Cleaning
28
Information on Disposal
28
Disposal Measures for Batteries
28
Notes on the Guarantee and Service Handling
28
Possible Defects
29
Leveringsomfang (Fig. A)
30
Komponentbetegnelse, Vibrationsboard
30
Komponentbetegnelse, Fjernbetjening (Fig. I)
30
Tekniske Data
30
Bestemmelsesmæssig Brug
31
Sikkerhedsanvisninger
31
Advarsler Angående Batterier
34
Bruge Produktet
35
- Produktets Funktionsmåde
  35
- Vibrationstrin
  35
- Displayvisning (Fig. H)
  35
- Tilslutte Produktet
  35
- Tænde Og Slukke Produktet
  35
Brug Af Håndtagene
35
Brug Af Elastikbåndene
36
Fjernbetjening
36
Vælge Tilstand
36
- Foretage Forprogrammerede
  36
- Træning I Programtilstand
  37
- Programvalg
  37
- Individuel Træning
  37
Generelle Øvelseshenvisninger Og Tips
38
Opvarmning
39
Øvelsesforløb
39
Forslag Til Øvelser
40
Brug en QR-Kode
43
Udstrækning
43
Opbevaring, Rengøring
43
Henvisninger Om Bortskaffelse
43
Bortskaffelsesforanstaltninger for Batterier
44
Oplysninger Om Garanti Og Servicehåndtering
44
Mulige Fejl
45
Étendue de la Livraison (Fig. A)
46
Désignation des Pièce de la Plateforme Vibrante
46
Désignation des Pièce de la Télécommande (Fig. I)
46
Caractéristiques Techniques
46
Utilisation Conforme À Sa Destination
47
Consignes de Sécurité
47
- Risque de Choc Électrique
  47
- Risque Pour la Santé
  48
- Risque de Blessure
  49
Risques Pour Les Enfants Et Les Personnes Ayant des Capacités Physiques, Sensorielles Ou Mentales Réduites
50
- Dangers Causés Par L'usure
  51
Avertissements Concernant Les Piles
51
Utilisation de L'article
52
- Fonctionnement de L'article
  52
- Niveau de Vibration
  52
- Affichage de L'écran (Fig. H)
  52
- Branchement de L'article
  52
- Allumer Et Éteindre L'article
  52
Utilisation des Poignées
53
Utilisation des Élastiques D'entraînement
53
Télécommande
53
Choisir Le Mode
54
Exercices Et Conseils Généraux
55
Échauffement
56
Séquence D'exercice
56
Propositions D'exercices
58
Utiliser Le Code QR
61
Étirements
61
Stockage, Nettoyage
61
Remarques Concernant la Mise Au Rebut
61
Mesures de Mise Au Rebut des Piles/De la Batterie
62
Indications Concernant la Garantie Et Le Service Après-Vente
62
Erreurs Possibles
63
Leveringsomvang (Afb. A)
64
Beschrijving Van Onderdelen Trilplaat
64
Beschrijving Van Onderdelen Afstandsbediening (Afb. I)
64
Technische Gegevens
64
Beoogd Gebruik
65
Veiligheidstips
65
- Gevaar Door Elektrische Schok
  65
- Gevaar Van de Gezondheid
  66
- Kans Op Lichamelijk Letsel
  67
- Gevaar Voor Kinderen en Personen Met
  68
- Bekwaamheden
  68
- Gevaren Door Slijtage
  68
Waarschuwingen Batterijen
69
Artikel Gebruiken
70
- Werking Van Het Artikel
  70
- Trillingsniveau
  70
- Weergave Display (Afb. H)
  70
- Artikel Aansluiten
  70
- Artikel In- en Uitschakelen
  70
Gebruik Van de Handgreep
70
Gebruik Van de Weerstandsbanden
71
Afstandsbediening
71
Modus Kiezen
71
Algemene Oefeninginstructies en Tips
73
Opwarmen
74
Verloop Oefening
74
- Pols Controleren
  74
- Pols Meten
  75
- Persoonlijke Maximale Pols Berekenen
  75
- Onder- en Bovengrens Voor Polsslag Training Berekenen
  75
- Amplitude (Trillingsbreedte) Variëren
  75
- Frequentie Variëren
  75
- Trainingseenheid Splitsen
  75
- Training Afbreken
  75
Voorbeeldoefeningen
75
QR-Code Gebruiken
78
Rekken
78
Opslag, Reiniging
79
Instructies Voor Verwijdering
79
Maatregelen Bij Het Afvoeren Van Batterijen/Accu's
79
Opmerkingen over Garantie en Serviceafhandeling
80
Mogelijke Fouten
81
Lieferumfang (Abb. A)
82
Teilebezeichnung Vibrationsboard
82
Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
82
Technische Daten
82
Bestimmungsgemäße Verwendung
83
Sicherheitshinweise
83
- Stromschlaggefahr
  83
- Gefahr von Gesundheitsschäden
  84
- Verletzungsgefahr
  86
- Gefahren für Kinder und Personen mit
  86
- Oder Mentalen Fähigkeiten
  86
- Gefahren durch Verschleiß
  87
Warnhinweise Batterien
87
Artikel Verwenden
88
- Funktionsweise des Artikels
  88
- Vibrationsstufe
  88
- Displayanzeige (Abb. H)
  88
- Artikel Anschließen
  88
- Artikel Ein- und Ausschalten
  88
Verwendung der Griffe
89
Verwendung der Expanderbänder
89
Fernbedienung
89
- Batterie in die Fernbedienung
  89
- Einsetzen (Abb. J)
  89
- Batterie Austauschen
  89
- Fernbedienung mit Gehäuse Verwenden
  89
- Fernbedienung mit Armband
  89
- Verwenden
  89
- Fernbedienung Verwenden (Abb. I)
  90
- Schnellwahltasten Verwenden
  90
Modus Auswählen
90
- Vorprogrammierte Einstellungen
  90
- Vornehmen
  90
- IM Programmmodus Trainieren
  90
- Programmauswahl
  90
- Individuell Trainieren
  91
Allgemeine Übungshinweise und Tipps
91
Aufwärmen
92
Übungsablauf
93
- Puls Kontrollieren
  93
- Puls Messen
  93
- Persönlichen Maximalpuls Errechnen
  93
- Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
  93
- Amplitude (Schwingungsweite)
  93
- Variieren
  93
- Frequenz Variieren
  94
- Trainingseinheit Gliedern
  94
- Training Abbrechen
  94
Übungsvorschläge
94
QR-Code Verwenden
97
Dehnen
97
Lagerung, Reinigung
97
Hinweise zur Entsorgung
98
Entsorgungsmaßnahmen Batterien/Akku
98
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
98
Mögliche Fehler
99

Crivit 310298 Instructions For Use Manual (82 pages)

VIBRATION PLATE

Brand: Crivit | Category: Fitness Equipment | Size: 4 MB

Inhaltsverzeichnis

8
- Table of Contents
  8
- Lieferumfang (Abb. A)
  12
- Teilebezeichnung Vibrationsboard
  12
- Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
  12
- Technische Daten
  12
- Bestimmungsgemäße Verwendung
  13
- Sicherheitshinweise
  13
- Stromschlaggefahr
  13
- Gefahr von Gesundheitsschäden
  14
- Verletzungsgefahr
  16
- Gefahren für Kinder und Personen mit
  16
- Oder Mentalen Fähigkeiten
  16
- Gefahren durch Verschleiß
  17
- Warnhinweise Batterien
  17
- Artikel Verwenden
  18
- Funktionsweise des Artikels
  18
- Vibrationsstufe
  18
- Displayanzeige (Abb. H)
  18
- Artikel Anschließen
  18
- Artikel Ein- und Ausschalten
  18
- Verwendung der Griffe
  19
- Verwendung der Expanderbänder
  19
- Fernbedienung
  19
- Batterie in die Fernbedienung Einsetzen (Abb. J)
  19
- Batterie Austauschen
  19
- Fernbedienung mit Gehäuse Verwenden
  19
- Fernbedienung mit Armband
  19
- Verwenden
  19
- Fernbedienung Verwenden (Abb. I)
  20
- Schnellwahltasten Verwenden
  20
- Modus Auswählen
  20
- Vorprogrammierte Einstellungen Vornehmen
  20
- IM Programmmodus Trainieren
  20
- Programmauswahl
  20
- Individuell Trainieren
  21
- Allgemeine Übungshinweise und Tipps
  21
- Aufwärmen
  22
- Übungsablauf
  23
- Puls Kontrollieren
  23
- Puls Messen
  23
- Persönlichen Maximalpuls Errechnen
  23
- Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
  23
- Amplitude (Schwingungsweite)
  23
- Variieren
  23
- Frequenz Variieren
  24
- Trainingseinheit Gliedern
  24
- Training Abbrechen
  24
- Übungsvorschläge
  24
- QR-Code Verwenden
  27
- Dehnen
  27
- Lagerung, Reinigung
  27
- Hinweise zur Entsorgung
  28
- Entsorgungsmaßnahmen Batterien/Akku
  28
- Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
  28
- Mögliche Fehler
  29
Table des Matieres

30
Indice

48
Contents

66
- Package Contents (Fig. A)
  66
- Vibration Board Parts List
  66
- Remote Control Parts List (Fig. I)
  66
- Technical Data
  66
- Intended Use
  67
- Safety Information
  67
- Risk of Electric Shock
  67
- Risk of Damaging Your Health
  68
- Risk of Injury
  69
- Risk of Injury to Children and Persons with Reduced Physical, Sensory or Mental Abilities
  70
- Dangers Due to Wear and Tear
  70
- Battery Warning Notices
  71
- Using the Item
  71
- How the Vibration Board Works
  71
- Vibration Level
  71
- Display (Fig. H)
  71
- Connecting the Item
  72
- Turning the Item on and off
  72
- Using the Handles
  72
- Using the Expander Bands
  72
- Remote Control
  72
- Inserting the Battery into the Remote Control (Fig. J)
  72
- Replacing the Battery
  72
- Using the Remote Control with the Case
  72
- Using the Remote Control with the Wrist Strap
  73
- Using the Remote Control (Fig. I)
  73
- Using the Speed Dial Buttons
  73
- Selecting the Mode
  73
- Making Pre-Programmed Settings
  73
- Exercising in Programme Mode
  73
- Programme Selection
  73
- Customised Training
  74
- General Exercise Notes and Tips
  74
- Warming up
  75
- Exercise Routine
  75
- Checking Your Pulse
  75
- Taking Your Pulse
  76
- Calculating Your Personal Maximum Heart Rate
  76
- Calculating Your Lower and Upper Limit Training Heart Rate
  76
- Varying the Amplitude
  76
- Varying the Frequency
  76
- Structuring Your Workouts
  76
- Stopping the Workout
  76
- Exercise Suggestions
  77
- Use the QR-Code
  79
- Stretching
  79
- Storage, Cleaning
  80
- Information on Disposal
  80
- Disposal Measures for Batteries
  80
- Notes on the Guarantee and Service Handling
  80
- Possible Defects
  81

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Tar Talomjegyzék

Kazalo

Obsah

Inhaltsverzeichnis

Crivit 310298 Instructions For Use Manual (102 pages)

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Crivit 310298 Instructions For Use Manual (82 pages)

Table of Contents

Inhaltsverzeichnis

Table des Matieres

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