Content A word from the product manager ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 1� Product composition ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 2� Charging the battery ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 3� Switch on and set the product ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 4� Installing the heart rate monitor belt ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 5� Key functions ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 6� The watch’s main menus �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 7�...
Page 3
12.1.1.2. Using a previously saved session ..................................20 12.1.1.2.1. Select a route ........................................20 12.1.1.2.2. Route direction and guiding pop-up ..................................21 12.2. Access to start of route ........................................21 12.3. Guiding along the route .......................................21 12.3.1. Using the “my route” display .....................................21 12.3.2. Using guiding pop-ups ......................................21 12.3.2.1.
A word from the product manager Thank you for choosing this product for your running sessions. The ONmove 510 watch or ONmove 710 heart rate monitor have been specially designed to meet the needs of runners. They provide support during exercise, whatever your approach to running.
After setting, and then each time you switch the watch on, your GPS will display the time, date and battery level. To access product functions more quickly, you can press OK to eliminate the "Kalenji" and "Geonaute technology" screen animations that appear when you switch your watch on.
The activities menu lets you access the watch’s different modes, most notably, free session, training, challenge, stretching and indoor activities, on which you will find a detailed presentation in the following chapter. activities The library menu gathers the detailed reports of your sessions, your route and updates you on memory storage capacity. my library The menu settings let you adjust the product interface (display, sound etc.), the general parameters (language, time etc.) or user information (age, weight etc.).
8�2� Searching for heart rate (ONmove 710 only) When you enter one of the free session, training or challenge modes, the watch will also check that it detects a heart rate. For your watch to detect your heart rate correctly, the belt must be well positioned and dampened as shown in chapter 4.
To start the session, once you have selected your options, return to the satellite signal screen by pressing the key several times and select OK to go to the next screen. options route 9�2� Select a route The free mode also lets you choose a route and guides you along this route. Choose the route menu and select the route that you wish to take.
Running time Target zone indicator with moveable cursor indicating position in target zone. With the ONmove 710 model, if you have not chosen a target zone and you use the HR monitor belt, the watch will indicate your effort range depending on your heart rate: - Recovery: below 70% of maximum HR, - Endurance: between 70% and 80% of maximum HR,...
Page 10
warm up The warm-up phase is automatically selected. The cursor is positioned on the icon representing the warm-up phase. Press OK to modify or press ▼ to select the number of series. target warm up The cursor is positioned on the On key. If you want to cancel the warm-up, press the OK key and select off. target warm up The warm-up is automatically set for 20’00.
1.0km In our example, the time duration, 2’00’’ has been chosen for the recovery phase and the target zone has not been activated. Once you have specified the settings for recovery, press the key then the ▼ key to move the cursor to the number of repetitions which 2'00' ' is automatically set to 10 for each training programme.
Page 12
Example of modification of a complete pyramid training to create a training programme that includes: A warm-up phase. 4 series of 300m action phase/100m recovery. 200m action phase/100m recovery. A cool down phase. Select complete pyramid training then select modify. warm up The warm-up phase is automatically selected.
To restore a block that you have accidentally deleted or which is missing from your training programme, place the cursor over + add and press OK. remove Position the cursor over the x1 and press the OK key to access the series settings. remove The cursor is positioned over the number of series.
complete pyramid In the case of pyramid training, the description indicates the number of series and the time or distance of the action phases only. 1 serie of 200m/400m/600m..800m/600m/400m..200m 10�3�...
10�4�1� Specify activity options After youʼve chosen your training programme and selected start, your watch will display the searching satellite signal screen and the heart rate monitor belt (CW 700 GPS only). options Please consult chapter 8.1. Searching for satellite signal 8.2.
Continue: to restart the series where you stopped it. Next rest ou next action: to go the next phase (recovery if you were in an action phase or action if you were in a recovery phase). Series-break: go to the next series-break phase which separates the 2 series. continue Stop: to stop and record the session (on the next screen, select yes to confirm that you wish to stop the session and no to return to the next rest...
Stopping voluntarily To do this, press the OK key at any stage during your training session then select stop (see different phases above) and confirm by stop and save? selecting yes on the next screen. However you choose to finish your training session, once saved, you will receive an overall report of your session. Press the OK key to scroll through the information.
Page 18
11�1�1�2� Start the race Once the satellite signal is detected, select ok and press the OK key. options start: The watch will automatically display the “my routes” display to take you to the start line. The dotted line indicates the direction you need to take from your current position to reach the start line.
distance Increase or decrease target distance using ▲ and ▼ keys and press OK key. Apart from a few specific details outlined above, the race with distance works in a similar way to the race with route. Please consult chapter 11.1.1.
- using a previous session. 12�1�1�1� Using MyGeonaute Go to your myGeonaute.com section and make sure you have ONconnect. You can find ONconnect on www.start.geonaute.com Go to the Itineraries tab. From this tab you can: - Find the itineraries from your previous sessions - Creat a point-by-point or automatic itinerary - Import a .kml or .gpx file...
12�1�1�2� Using a previously saved session laps In the main menu, choose library, my workouts. Choose the session with the route that you want to use. Press the key until you select “create route” and press OK key� delete new route The route from this session has been created.
12�2� Access to start of route Once you have chosen the route and the guiding options (direction of route and guiding pop-up) as well as other possible mode options, return to the searching for satellite signal screen. Wait until the watch has detected the satellite signal (chapter 8.1.
To consult available stretches for a particular muscle group, choose the group and press OK. calves calves 1 The first position is shown. Press the key to view the others. Once the position is ticked, it will appear in the play list. Press the OK key twice to delete from list. If the position is not ticked, it will not appear in the play list.
The most recent session will appear at the top of the list. You can identify a session by following 3 features: - Session date. 18.10.11 - Mode of session (free session, training, challenge). free - Session distance. 1,87 km Press the OK key to consult the session selected. You will then be able to access the following menu: Session: view overall session report.
Page 25
number of lines on page Choose the number of the information item (1-4) required from selected page. Select one piece of information to amend and press OK. values time You will be able to access a list of available indicators, as illustrated here. stopwatch speed Select the category of indicators chosen using the and ▲...
List of available indicators Calories/hour: rate of energy expended in kilo calories burnt per hour - Instantaneous: instant rate of energy expended. - Average: average rate of energy expended during session or lap. - Maximum: highest rate of energy expended during session or lap. The watch is only able to accurately calculate the rate of calories expended when running.
Information about user parameters allows the watch to calculate different values as accurately as possible: - Gender: needed to calculate calories and fat burned. - Date of birth: needed to calculate theoretical maximum heart rate. - Weight: needed to calculate calories and fat burned. - Height: needed to calculate calories and fat burned.
18� Transferring your data to myGeonaute 18�1� Installing ONconnect and creating a myGeonaute account Go to the www.start.geonaute.com platform and follow the instructions. You will find ONconnect and all the information you need to start out. 18�2� Import your sessions from your watch following the instructions below: 1 –...
4 – Select the sessions you want to transfer and click on "Send to myGeonaute.com" 5 – You can then view the details of your session on your myGeonaute.com account 19� Troubleshooting 19�1� Abnormal speed and distance The distance displayed by the watch does not match the known actual distance covered. It is essential that you wait for the watch to detect the satellite signal before beginning your activity so that the speed and distance can be calculated from outset of session (section 8.1.
It also advises you to delete some sessions. Consult chapters 15.1. View a session 15.3. View and manage storage. delete session 20� Summary of available functions ONmove 510 ONmove 710 Free session mode Auto lap information Target zone speed Target zone pace...
During the warranty period, the item will either be repaired free of charge by an authorised repair service or replaced free of charge (at the distributor’s discretion). Find your rhythm, enjoy your run� 26� Contact us We would like to hear your views on the quality, practicality or use of our products: www.geonaute.com. We will reply as soon as possible.
27� Index Accessoires ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������32 Acquiring satellite signals �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������6 Action (training) ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������15 Activate (heart rate monitor belt) �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������27 Activities������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������6 Alarms Beep and vibration ..........................................25 Training target zone ..........................................7 Altitude Display ..............................................24 View a session ............................................23 Battery �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������32 Calories Display ..............................................24 View a session ............................................23 User (settings)…………………………………………………………………..
Page 34
Indicators (see display) ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������24 Indoor (activity) ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������23 Language �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������26 Auto lap info ............................................7 Activity options free session ........................................7 Activity options challenge ........................................17 Display ..............................................24 Manual lap info ............................................8 Lap info ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������7 Library �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������23 Lighting Buttons ..............................................5 Settings ..............................................26 Maximum Aerobic Speed �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������19 Memory ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������31 My indicators (display)�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������8 My rhythm (display) ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������8...
Page 35
Training (activity) Interval ..............................................9 training programmes ..........................................9 Pyramid..............................................11 My training ............................................13 Troubleshooting ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������30 Units �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������26 Upgrade internal programme (firmware) ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������27 User������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������26 Vibrator ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������26 Warm-up ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������15 Watch buttons ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 Waterproof ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������31...
Page 36
OXYLANE 4 Boulevard de Mons – BP 299 59665 Villeneuve d’Ascq cedex – France...
Need help?
Do you have a question about the ONmove 510 and is the answer not in the manual?
Questions and answers