Healthy Living; Preguntas Frecuentes Sobre La Tensión Sanguínean - Healthy Living Deluxe Thinline BT-9000HL Owner's Manual

Healthy Living

MANTENGA UNA ACTITUD POSITIVA – Una mente y
un cuerpo saludables van de la mano. Las técnicas de relajación
diarias como la meditación y el yoga pueden ser justo lo que
necesita para aliviar el estrés. Mantenga su mente enfocada en
las cosas positivas de la vida. ¡Comience por felicitarse a sí
mismo por esos paseos que está dando y por esa manzana que
acaba de comerse!
CUIDE SU PESO – A veces una pequeña pérdida de peso
puede tener un efecto positivo en su tensión sanguínea.¡Si ya ha
comenzado a hacer ejercicio y a comer más sano, la pérdida de
peso puede ocurrir por sí misma!
RECUERDE: Consulte a su médico antes de comenzar o cambiar
su rutina de ejercicios, dieta, o toma de vitaminas/suplementos
y/o el uso del tensiómetro.
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Healthy Living
Preguntas Frecuentes Sobre la
Tensión Sanguínea
¿Porque medir mi presión arterial en casa ?
Al comprobar su presión arterial en casa, puede controlar su
salud entre las visitas al médico. La medición en casa también
le proporciona los datos de sus controles a lo largo de los días
para entregárselos a su médico-una gran herramienta para el
control de personas hipertensas. El control en casa también
ayuda a aliviar La Hipertención de la Bata Blanca. Esta expre-
sión se refiere al fenómeno médico que sufren muchas per-
sonas, dando como resultado una presión arterial mayor cuando
se comprueba en una consulta. Por ello muchas veces el estrés
que causa la consulta del médico puede provocar que suba la
tensión hasta unos 20-50 puntos más de lo normal. Al medirse
la presion en casa, obtendrá un resultado más verídico de su
presión arterial en un estado normal de relajación.
¿Qué es la presión arterial?
El término común "presión arterial" se refiere a la fuerza o
presión que la sangre ejerece al fluir por las arterias del cuerpo
humano. Cada vez que el corazón palpita o se contrae, produce
una presión en las arterias. Esta presión arterial es lo que mueve
la sangre por todo el cuerpo, suministrando oxígeno y nutrientes
a todo el organismo.
Preguntas Frecuentes Sobre la Tensión Sanguínea
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