Guide Des Légumes Frais - LG LMV1773SS Owner's Manual & Cooking Manual

GUIDE DES LÉGUMES FRAIS
LÉGUMES QUANTITÉ
Artichauts
(225 g/8 oz chacun)
Asperges fraîches, 450 g (1 lb)
turions d'asperge
Haricots verts ou 450 g (1 lb)
jaunes
Betteraves fraîches 450 g (1 lb)
Brocolis frais, pousses 450 g (1 lb)
Chou frais émincé 450 g (1 lb)
Carottes fraîches,
coupées
Choux-fleurs frais, 450 g (1 lb)
entiers
Fleurons de brocolis 480 mL (2 tasses)
et céleri frais, coupé 960 mL (4 tasses)
Maïs frais
Champignons frais,
coupés
Panais frais, coupés 450 g (1 lb)
Petits pois frais
Patates douces 2 moyennes
(170 à 225 g/6 à 8 oz 4 moyennes
chacune), cuisson
complète
Pommes de terre 2 pommes de
blanches (170 à 225
g/6 à 8 oz chacune), 4 pommes de
cuisson complète
Épinards frais, feuilles 450 g (1 lb)
Courge, poivrée ou 1 moyenne
musquée, fraîche
Courgette fraîche, 450 g (1 lb)
coupée
Courgette fraîche, 450 g (1 lb)
entière
DURÉE DE CUISSON
À PUISSANCE
ÉLEVÉE (MINUTE)
2 moyens 5 à 8
4 moyens 10 à 13
3 à 6
7 à 11
12 à 16
4 à 8
4 à 7
480 mL 2 à 4
(2 tasses)
7 à 11
2,5 à 4,5
6 à 8
2 épis 5 à 9
225 g 2 à 3,5
(1/2 lb)
4 à 8
960 mL 7 à 10
(4 tasses)
5 à 10
7 à 13
5 à 8
terre
10 à 14
terre
4 à 7
6 à 8
4,5 à 7,5
6 à 9
CUISSON
INSTRUCTIONS
Parer. Ajouter 2 cuillères à thé d'eau et 2 cuillères à thé de jus.
Couvrir.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau. Couvrir.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une cocotte de
1,5 L. Remuer à mi-cuisson.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une cocotte couverte
de 1,5 L. Réarranger à mi-cuisson.
Placer les brocolis dans un plat pour four à micro-ondes.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une cocotte couverte
de 1,5 L. Remuer à mi-cuisson.
Ajouter 60 mL (1/4 tasse) d'eau dans une cocotte couverte de
1 L. Remuer à mi-cuisson.
Parer. Ajouter 60 mL (1/4 tasse) d'eau dans une cocotte
couverte de 1 L. Remuer à mi-cuisson.
Couper. Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une
cocotte couverte de 1,5 L. Remuer à mi-cuisson.
Éplucher. Ajouter 2 cuillères à thé d'eau dans un plat pour four
à micro-ondes de 1,5 L. Couvrir.
Placer les champignons dans une cocotte couverte de 1,5 L.
Remuer à mi-cuisson.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une cocotte couverte
de 1,5 L. Remuer à mi-cuisson.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une cocotte couverte
de 1,5 L. Remuer à mi-cuisson.
Piquer les patates douces plusieurs fois avec une fourchette.
Placer sur 2 feuilles d'essuie-tout. Retourner à mi-cuisson.
Piquer les pommes de terre plusieurs fois avec une
fourchette. Placer sur 2 feuilles d'essuie-tout. Retourner à mi-
cuisson.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une cocotte couverte
de 2 L.
Couper la courge en deux. Retirer les graines. Placer dans un
plat pour four à micro-ondes de 20,3 x 20,3 cm (8 x 8 po).
Couvrir.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans une cocotte couverte
de 1,5 L. Remuer à mi-cuisson.
Piquer. Placer sur 2 feuilles d'essuie-tout. Retourner et
réarranger à mi-cuisson.
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TEMPS
DE REPOS
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes
2 à 3 minutes