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Polar Electro RS200SD User Manual

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Summary of Contents for Polar Electro RS200SD

  • Page 1 RS200sd™ Polar RS200™ Polar d’Utilisation Manuel User Manual Polar RS200™ Polar RS200sd™...
  • Page 2 RS200 / RS200sd QUICK GUIDE séance. votre pendant dépensées calories cardiaque View Quick View the date and View detailed long-term Change, e.g., Perform the Polar Transfer the settings to fréquence votre comme menu time of day. information on your exercise settings or...
  • Page 3 • Enter the Standby mode. • Enter the Exercise mode (long press). • Record lap times in Exercise mode. -Touch (hands free button) To view information during exercise without pressing buttons, bring the wrist unit near the Polar logo on the transmitter.

  • Page 4: Table Of Contents

    CONTENTS For RS200sd users: The information relevant to using the product with Polar S1™ Foot Pod is in blue text. INTRODUCTION TO THE POLAR RS200 / RS200sd RUNNING COMPUTER ................6 1.1 PRODUCT ELEMENTS ...............................6 1.2 USING YOUR RUNNING COMPUTER FOR THE FIRST TIME ..................7 EXERCISING ..................................9...
  • Page 5 5.1 OWNZONE LIMITS ..............................59 5.2 POLAR SPORT ZONES .............................61 5.3 MANUAL LIMITS ..............................64 TEST - POLAR FITNESS TEST ............................65 CONNECT - DATA COMMUNICATION ..........................70 7.1 EDIT SETTINGS WITH A COMPUTER .........................70 7.2 TRANSFER YOUR TRAINING DATA TO THE TRAINING DIARY ON THE WEB ..............71 CARE AND MAINTENANCE ..............................72...

  • Page 6: Introduction To The Polar Rs200 / Rs200Sd Running Computer

    1. INTRODUCTION TO THE POLAR RS200 / RS200sd RUNNING COMPUTER 1.1 PRODUCT ELEMENTS The Polar RS200 Running Computer package consists of the following parts: Wrist Unit Polar Web Services The wrist unit displays and records www.PolarRunningCoach.com is a complete web service your heart rate and exercise data tailored to support your exercise goals.

  • Page 7: Using Your Running Computer For The First Time

    Activate the blank wrist unit by pressing any button. The display fi lls with numbers and letters. 1. Press the Red button. Welcome to Polar Running World! is displayed. 2. Press the Red button and choose the language you wish to use with the buttons (choose English, Deutsch, Español or Français).
  • Page 8 Weight: Press to set the fl ashing value and then 6. Settings OK? No / Yes is displayed. To change your settings, the Red button to accept: select No. Press the Stop button until you return to the • kg / lb: adjust your weight desired setting.

  • Page 9: Exercising

    Secure the strap around your chest, just below your chest muscles, and snap the second fastener. 3. Check that the wet electrode areas are fi rmly against your skin and that the Polar logo of the connector is in a central, upright position.
  • Page 10 Note: If the wrist unit does not display your heart rate, or it displays Check WearLink!, make sure that the transmitter electrodes are moist and that the strap is snug enough. Bring the wrist unit near the Polar logo on...

  • Page 11: Positioning The Polar S1 Foot Pod

    The estimated average battery life span of the footpod is 20 hours of use. You can replace the battery yourself. If you do so, follow the instructions below carefully. If you prefer Polar to replace the battery, you can send or take the sensor to a Polar Service Center.
  • Page 12 Attaching the S1 Foot Pod on Your Shoe 1. Detach the fork from the footpod by unfastening the fl ap and lifting the footpod from the fork. 2. Loosen your shoelaces and place the fork under the laces, above the tongue of the shoe. Tighten the laces.

  • Page 13: Exercise Recording

    Calibrating the Polar S1 Foot Pod Calibrating the footpod improves the accuracy of speed / pace and distance measurements. It is recommended that you calibrate the footpod when you use it for the fi rst time, if there are signifi cant changes in your running style or if the position of the footpod on the shoe is dramatically changed (e.g., if you have changed your running shoes).
  • Page 14 Note: • Before starting the exercise recording you can change the default exercise to another in the Settings mode. In the Settings mode select Exercise with the Red button and choose the desired exercise with the buttons. Confi rm with the Red button. Choose Select with the Red button.

  • Page 15: Functions During Exercise

    View your speed / pace limits. View your heart rate intensity and lock the heart rate to a specifi c sport zone with ZoneLock. For more information on Polar sport zones, see page 61. Note: • Your exercise information is saved only if the stopwatch has been on for more than one minute or if at least one lap has been stored.
  • Page 16 Default views on the display: Your running computer offers you a simultaneous view of three different lines of run information. During your exercise you can view the following 5 default views of the display when using the footpod (only 3 display views when you do not use the footpod).
  • Page 17 • Choose a display which corresponds to the feedback you require. For example, when training requires a set pace use a display with speed. • Choose a display with Polar sport zones for an interval set. For a long run with a set distance, using a display with distance can be helpful.
  • Page 18 zoom You can in the features on the display to bring out information: In exercise mode press the button (long press). You can see the middle row information zoomed in, and a defi nition of the feature is displayed on the upper row. If you press the button (long press) again, the display with three rows returns.
  • Page 19 You can unlock the sport zone by pressing and holding the Red button. SportZone 3 Unlocked appears on the display. For more information on how to apply Polar sport zones in your training, see page 61. Tip: Locking your heart rate to a specifi c sport zone can be particularly helpful when on a recovery run. This will ensure full recovery before your next hard training session.
  • Page 20 Exercising in the dark (Night mode): If you activate the backlight by pressing the Light button during an exercise recording, the backlight will reactivate automatically during the same exercise every time you press any button or use the -Touch function. The backlight activates also when AutoLap is saved. Viewing the Settings menu: Press and hold the Light button.
  • Page 21 For instructions recording without pressing any buttons. Just bring the see page 17. wrist unit near the Polar logo on the transmitter, and the Note: If you have set timers or distances to inform you to get to selected information shows on the display.

  • Page 22: Stopping The Exercise

    2.5 STOPPING THE EXERCISE Press the Stop button to pause the workout recording. The Stop menu is displayed. The recording of your exercise is paused. The Stop menu includes the following submenus. You can move in the menu by pressing Confi...
  • Page 23 Summary: The following information is displayed when you select Summary. Scroll the information with the buttons or stop the review by pressing the Stop button. Detailed exercise information is placed in the File after the exercise, see the next chapter for more information. Summary Pace / Speed Max HR (maximum heart rate)

  • Page 24: File - Viewing Recorded Information

    3. FILE - VIEWING RECORDED INFORMATION After training, it is good to review the details of your workout. Your exercise information is saved in File. Note that the information is saved only if the stopwatch has been on for more than one minute or if at least one lap has been stored.
  • Page 25 The process of viewing the recorded information for an exercise follows the pattern shown in the picture: Press Press Press Exercise name Sport zones Laps and duration Press Press Press Press Zone 1 Lap 1 time Lap 2 time Lap 3 time Target zones Zone 2 Lap 1 HR...
  • Page 26 The recorded information shown on the display is described here in detail. Press the Red button to enter the Exercise menu. View the recorded information with the buttons. After reviewing the information press Stop to return to the Exercise menu. Recorded exercise fi...
  • Page 27 Recorded exercise fi le Display reads: information • Time above, in, and below target zone* Alternation between: - different zones and values Note: The alternating information switches automatically on the display. *Not displayed when the target zones are off. • Maximum and average speed or maximum and average pace, total distance Press the Light button (long press) to alternate the speed and pace values.
  • Page 28 • Sport zones On the display you can see the distribution of time between the fi ve Polar sport zones. The bar height indicates the total time spent on the different sport zones. For more information on Polar sport zones, see page 61.
  • Page 29 Recorded exercise fi le Display reads: information Compare the information between different laps with the buttons. • Lap number • Split time for the lap • Lap time • Lap number • The average and maximum heart rate for the lap Alternation between: - values in beats per minute - percentage of maximum heart rate...
  • Page 30 Recorded exercise fi le Display reads: information • Lap number • Distance from the beginning of the exercise to the end of the lap • Lap distance Note: • The last lap will not be automatically selected as the best lap. If you wish to store the last lap before ending the exercise, use the Red button to store the lap instead of the Stop button (e.g., at the fi...
  • Page 31 • Duration buttons) • Weekly exercise time divided into Polar sport zones Totals The total values include cumulative values of information recorded during your training sessions. Use the Total values fi le as a seasonal (or monthly) counter of your training values. The values are updated automatically when exercise recording is stopped.
  • Page 32 3. Use the buttons to scroll through the following information: Total exercise information Total Duration Total Distance • Total recorded exercise duration • Total distance • The date cumulation started • The date cumulation started Total Calories Reset Totals • Total amount of calories burned •...
  • Page 33 Resetting total values 1. In the File menu, select Totals with the buttons. Press the Red button. 2. Select Reset Totals with the buttons and press the Red button. 3. Choose the value you wish to reset from the menu and confi rm with the Red button. •...

  • Page 34: Settings

    4. SETTINGS You can view or change the settings of your running computer in the Settings menu. Settings can also be confi gured and transferred to your running computer by using PC. For further information, see page 70. To set values: •...

  • Page 35: Exercise Settings

    4.1 EXERCISE SETTINGS Exercising with target zones produces different health benefi ts. Zoned exercise means that an exercise has been divided into 1-3 zones according to your heart rate, speed or pace. The end of a zone is marked with a timer. Alternatively, the end of a zone can be marked with a distance.
  • Page 36 Your running computer offers you three kinds of preset zoned exercises: Basic Zone 1 Heart rate on sport zone 3 No Timer / Distance Basic training with moderate intensity. Suggested duration, for example, 45 min. Interval Zone 1 Heart rate on sport zone 2 Timer: 5 min Zone 2 Heart rate on sport zone 4...
  • Page 37 1. In Settings press the Red button and select Exercise from the menu. Confi rm with the Red button. 2. Select the desired exercise by choosing Select with the buttons. Press the Red button. • Free (No preset settings for the exercise. You can do any exercise you choose.) •...
  • Page 38 View an Exercise By choosing View you can check the preset exercise settings. 1. In the Exercises menu select the exercise with the buttons. Press the Red button to confi rm. 2. Choose View from the menu with the buttons and confi rm with the Red button. 3.
  • Page 39 Guide type Defi ne timers / Set zones Zone type Defi ne timers for Heart rate Polar sport Add a new distances for the timers / the exercise Defi ne zone Defi ne heart zones exercise...
  • Page 40 Zone Type • Heart Rate • If you choose Heart Rate as the zone type, defi ne whether you wish to use Polar sport zones or manual limits to guide your heart rate. • SportZones • Defi ne Polar sport zones as heart rate zones for the exercise.
  • Page 41 Zone Guide • Timers • Zone 1 timer: Set the timer for the zone (minutes and seconds). • Distances • Zone 1 distance: Set the distance for the zone (kilometers or miles, depending on your unit selection). • Off • Switch the timers and distances off.
  • Page 42 3. Defi ne whether you wish to hear a timer during the workout (e.g. as a reminder to drink) or set a distance (e.g. for following lap times without recording them). Guide type • Timers • Defi ne how many timers you wish to have for the exercise. •...

  • Page 43: Feature Settings

    4.2 FEATURE SETTINGS In Features you can set different functions on your running computer. The functions help you get the most out of your exercise. You can modify the following features: • Footpod Select the footpod on or off and calibrate the footpod. •...
  • Page 44 Calibration by running: 1. The display reads Calibration Distance 1.0 km. Adjust the distance how far you wish to run to calibrate the footpod and press the Red button to confi rm. To measure the running distance accurately you can, for example, run a 400 m track on a sports fi...
  • Page 45 Manual calibration: When you know the calibration factor (i.e. you have calibrated the footpod previously) you can set the factor manually. The calibration factor is calculated as a ratio of the actual distance to the uncalibrated distance. For example, if you run 1200 meters and the wrist unit shows a distance of 1180 meters, the calibration factor should be adjusted to 1200/1180 = 1.017.
  • Page 46 The display reads: Press to set and the Red button to accept -Touch • Show limits • Take Lap • select the function • Change view (Feature) selected is displayed. • Light • Off HR view • HR • select the value •...

  • Page 47: User Settings

    4.3 USER SETTINGS Entering correct personal information ensures that the functions in your running computer operate with the highest possible degree of accuracy. It is important that you give as realistic values as possible. 1. In the Time mode, press the buttons until Settings is displayed.
  • Page 48 The display reads: Press to set and the Red button to accept 6. Birthday • Day / Month • adjust the day (in 24h format) or the month (in 12h format) • Month / Day • adjust the month (in 24h format) or the day (in 12h format) •...
  • Page 49 The display reads: Press to set and the Red button to accept 10. VO2 max • adjust this, if you know your laboratory measured current value. Your predicted value or your last value is 2max shown on the display as a default setting. Note: For more information on VO , see the next page.
  • Page 50 Maximal Oxygen Uptake Value (VO 2max is used in the estimation of energy expenditure. VO is the maximum capacity for oxygen consumption by your 2max 2max body during maximum exertion. It is also known as maximum aerobic power or maximal oxygen intake. VO is a commonly 2max used determinant of aerobic (cardiovascular) fi...

  • Page 51: General Settings

    4.4 GENERAL SETTINGS You can view and change the general settings of your running computer in the General Settings mode. The functions help you handle the information on your running computer. 1. In the Time mode, press the buttons until Settings is displayed. Press the Red button. 2.
  • Page 52 The display reads: Press to set and the Red button to accept 6. Help • On / Off • select the value Note: When the Help function is on you will get help notes to guide you through the functions. For example, you will be notifi ed that the sensor signals have been found.

  • Page 53: Watch Settings

    4.5 WATCH SETTINGS When you are not exercising you can wear your running computer as a watch. To change the watch settings, follow the steps in this chapter. 4.5.1 EVENT One key to keeping training motivation high is to have an event objective in mind. You can set an event to the memory of your running computer.

  • Page 54: Alarm

    The display reads: Press to set and the Red button to accept • Date - Day / Month or - Month / Day • adjust the date of the event (the order depends on your unit settings) • Rename • rename the event by selecting letters with the buttons and confi...
  • Page 55 4. To change the alarm settings, follow the steps below: The display reads: Press to set and the Red button to accept 5. Alarm • Off • Once • select alarm mode • Mon-Fri • Daily 6. AM / PM (for 12h format) •...

  • Page 56: Time Zones

    4.5.3 TIME ZONES To help you follow the different time zones you can set two time zones to your running computer. 1. In the Time mode, press the buttons until Settings is displayed. Press the Red button. 2. Select Watch with the buttons and confi...

  • Page 57: Date

    In the Time mode you can change the time zone by pressing and holding the button. The number 2 besides the time indicates that the Time 2 is in use. • To return to the Time mode, press and hold the Stop button. 4.5.4 DATE To set the date: 1.

  • Page 58: Target Zone Limits

    Your running computer offers you three ways to use the displayed in the Exercise mode. The running computer target heart rate zones: OwnZone, Polar sport zones, and sounds an alarm when you are above or below your limits. manual limits.

  • Page 59: Ownzone Limits

    Determining Your OwnZone Heart Rate Limits 5.1 OWNZONE LIMITS Before you start to determine your OwnZone, make sure that: Your running computer is able to determine your individual • You entered your user settings correctly. aerobic (cardiovascular) heart rate zone automatically. This •...
  • Page 60 fi ve stages, you will hear two start it. beeps. Your OwnZone has now been determined. If the For further information on OwnZone, see www.polar.fi and determination was successful, www.polarownzone.com. OwnZone Updated and the limits are displayed. The limits are displayed as beats...

  • Page 61: Polar Sport Zones

    5.2 POLAR SPORT ZONES You can also choose Polar sport zones to guide your workout. Polar sport zones mean a new level of effectiveness in heart rate based training. The training is divided into fi ve sport zones based on percentages of your maximum heart rate. Sport zones provide an easy way to select and monitor the intensity of your training and follow Polar’s sport zones based training programs.
  • Page 62 The training pattern in zones 4 and 5 is designed to bring the runner to peak performance. The Polar sport zones can be personalized by using the measured HR . When running in a certain sport zone, the aim is to use the whole zone.
  • Page 63 For more instructions, see the chapter Exercise Settings on page 35. Polar sport zones work best when you know your maximum heart rate and your aerobic and anaerobic thresholds. For determining your maximum heart rate you can use the age formula (as a default in your running computer), Predicted Maximum Heart Rate (HR -p), or have the value measured in a laboratory.

  • Page 64: Manual Limits

    5.3 MANUAL LIMITS Instead of determining your target heart rate zone by using OwnZone or Polar sport zones, you can defi ne your target heart rate limits manually. Your target heart rate zone is a range between the lower and upper heart rate limits expressed as percentages of your maximum heart rate (HR ) or as beats per minute (bpm).

  • Page 65: Test - Polar Fitness Test

    6. TEST - POLAR FITNESS TEST The Polar Fitness Test is an easy, safe, and quick way to estimate individual maximal aerobic power and to obtain the predicted maximum heart rate value. The Polar Fitness Test is targeted to healthy adults.
  • Page 66 Fitness Test Settings To be able to carry out the Polar Fitness Test you need to make the following settings in your running computer: • Set your personal user information and long-term physical activity level in the user settings. See more information on page 47.
  • Page 67 Start the Test It takes 3-5 minutes to carry out the test. 1. In the Time mode select Test with the buttons. Press the Red button. 2. Lie down and relax yourself for 1-3 minutes before the test. 3. Press Start with the Red button. Your running computer starts searching for your heart rate. Fitness test starts in 5 sec and your heart rate are displayed.
  • Page 68 Interrupt the Test • You can stop the determination any time during the test by pressing the Stop button. Fitness test cancelled is displayed for a few seconds. The latest OwnIndex and HR -p are not replaced. In the Trend menu you can see In the HR max-p menu you can set how your OwnIndex value has been the function on or off.
  • Page 69 Fitness classes The Polar Fitness Test result, your OwnIndex, is the most meaningful when comparing your individual values and changes in them. OwnIndex can also be interpreted according to your gender and age. Locate your OwnIndex on the table to fi nd out your current aerobic fi...

  • Page 70: Connect - Data Communication

    Your running computer offers you the option of editing the settings of your wrist unit with a computer. You can also personalize the display of your running computer by downloading logos. For this you need the Polar UpLink Tool™. You can download the Polar UpLink Tool from www.polar.fi...

  • Page 71: Transfer Your Training Data To The Training Diary On The Web

    Polar Running Coach web service. For this you need the Polar WebLink™ software. You can download the Polar WebLink to your PC at www.PolarRunningCoach.com. In order to be able to transfer the recorded training information with Polar WebLink, you need a personal computer with a sound card and microphone.

  • Page 72: Care And Maintenance

    Polar Service Center only. At the same time, a full periodic check of the running computer will be done.
  • Page 73 Taking Care of Your Footpod • Never put the connector in a washing machine or a drier! • Wipe dry the Polar S1 Foot Pod. • Avoid hard hits to the S1 Foot Pod as these may cause WearLink Strap damage.
  • Page 74 You can 1. Open the battery cover of the get the sealing ring / battery kits from well-equipped Polar connector by turning it counter- retailers and authorized Polar Services. In the USA and...

  • Page 75: Precautions

    Using Your Polar Running Computer in motor driven exercise equipment, cellular phones, or when you walk through electric security gates.
  • Page 76 • Have you been physically inactive for the past 5 years? of the pacemaker and the Polar Running Computer. • Do you have high blood pressure or high blood cholesterol? •...

  • Page 77: Frequently Asked Questions

    2. Put the transmitter back on and bring the wrist unit up to your chest near the transmitter’s Polar logo. The wrist unit will start ...the heart symbol fl ashes irregularly? looking for a heart rate signal again. Continue your exercise normally.
  • Page 78 ...the battery of the wrist unit must be replaced? • If you keep the wrist unit in front of you for longer than We recommend having all service done by an authorized Polar 15 seconds the speed and distance measurements stop.

  • Page 79: Technical Specifications

    The water resistance of Polar products is tested according to International Standard ISO 2281. Products are divided into three different categories according to their water resistance. Check the back of your Polar product for the water resistance category and compare it to the chart below.
  • Page 80 WRIST UNIT TRANSMITTER Battery life: Average 2 years normal use Battery type: CR 2025 (1h/day, 7 days/week) Battery sealing ring: O-ring 20.0 x 1.0 Material FPM Battery type: CR 2032 Battery life: Average 2 years (1 h/day, 7 days/week) Operating temperature: -10 °C to +50 °C / +14 °F to +122 °F Operating temperature: -10 °C to +50 °C / 14 °F to 122 °F Wrist strap material: Polyurethane...

  • Page 81: Limited Polar International Guarantee

    • Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. guarantees to the original consumer / purchaser of this device that the product will be free from defects in material or workmanship for two years from the date of purchase.

  • Page 82: Polar Disclaimer

    • The material in this manual is for informational purposes only. The products it describes are subject to change without prior notice, due to the manufacturer’s continuous development program. • Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy makes no representations or warranties with respect to this manual or with respect to the products described herein.
  • Page 83 Enregistrement Exercice. -Touch (Fonction HeartTouch : “mains libres”) Pour voir, pendant l’exercice, l’heure et les limites de zone cible sans utiliser les boutons, approchez le récepteur du logo Polar sur l’émetteur. Ainsi aucune pression sur les boutons n’est nécessaire.
  • Page 84 TABLE DES MATIÈRES Pour les utilisateurs du RS200sd : les informations concernant l’utilisation du produit avec l’Accéléromètre Polar S1™ sont indiquées en bleu. PRÉSENTATION DU CARDIO RUNNING POLAR RS200 / RS200sd ..................6 1.1 COMPOSANTS DU CARDIO RS200 / RS200sd ......................6 1.2 DÉMARRAGE FACILE ..............................7...
  • Page 85 5.1 LIMITES OWNZONE ..............................59 5.2 SPORTZONES POLAR ..............................61 5.3 LIMITES MANUELLES ..............................64 MODE “TEST” - FITNESS TEST POLAR ..........................65 MODE “CONNEXION” - COMMUNICATION DES DONNÉES ....................70 7.1 EDITER DES RÉGLAGES DEPUIS UN PC ........................70 7.2 TRANSFÉRER VOS DONNÉES D’EXERCICE VERS LE CALENDRIER D’ENTRAÎNEMENT SUR INTERNET .......71 ENTRETIEN ET RÉPARATIONS ............................72...

  • Page 86: Présentation Du Cardio Running Polar Rs200 / Rs200Sd

    1. PRÉSENTATION DU CARDIO RUNNING POLAR RS200 / RS200sd 1.1 COMPOSANTS DU CARDIO RS200 / RS200sd Le Cardio Running Polar RS200 se compose des éléments suivants : Récepteur Services Internet Polar Le récepteur affi che et enregistre Le site Internet Polar Running Coach votre fréquence cardiaque ainsi...

  • Page 87: Démarrage Facile

    L’affi chage se remplit de symboles. 1. Appuyez sur le bouton Rouge. Welcome to Polar Running World! (Bienvenue dans l’Univers Running Polar !) s’affi che. 2. Appuyez sur le bouton Rouge et sélectionnez la langue que vous souhaitez utiliser avec les boutons (vous pouvez choisir : English, Deutsch, Español ou Français).
  • Page 88 Pour accepter vos réglages, sélectionnez Oui avec le Poids : appuyez sur les boutons pour régler la valeur bouton Rouge. Le récepteur revient automatiquement clignotante. Appuyez sur le bouton Rouge pour valider : à l’affi chage de l’Heure. • kg / lb : ajustez votre poids Remarque : appuyez longuement sur le bouton Lumière pour Menu Rapide : changer d’unités.

  • Page 89: Pratiquer Une Activité Physique Avec Votre Cardio Running

    3. Vérifi ez que les électrodes humidifi ées sont bien plaquées contre votre peau et que le logo Polar de l’émetteur WearLink est positionné correctement (au centre de votre thorax et à l’endroit). 4. Portez le récepteur comme une montre. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez sur le bouton Rouge.
  • Page 90 Remarque : si le récepteur n’affi che pas votre fréquence cardiaque, ou bien s’il affi che Vérifi er WearLink !, vérifi ez que les électrodes sont bien humidifi ées et que la ceinture élastique est bien ajustée. Rapprochez le récepteur du logo Polar de l’émetteur pour relancer une recherche du signal de la fréquence cardiaque.

  • Page 91: Installation De L'accéléromètre Polar S1

    Cependant, vous pouvez aussi faire effectuer le changement de pile par Polar. Pour cela, renvoyez ou déposez l’Accéléromètre à un Service Après-Vente agréé Polar. L’Accéléromètre y sera testé après le remplacement de la pile. Si vous remplacez vous-même la pile, veuillez suivre attentivement les instructions suivantes : 1.
  • Page 92 Installation de l’Accéléromètre S1 sur votre chaussure 1. Détachez le support de l’Accéléromètre en débloquant le rabat et en soulevant l’Accéléromètre par l’arrière. 2. Desserrez vos lacets et placez le support sous ces derniers. Resserrez vos lacets. 3. Fixez l’Accéléromètre sur votre chaussure en attachant la partie frontale de celui-ci (près du bouton rouge) au support, et en appuyant sur la partie arrière de l’Accéléromètre.

  • Page 93: Commencer L'enregistrement De Votre Exercice

    Calibrage de l’Accéléromètre Polar S1 Le calibrage de l’Accéléromètre permet d’améliorer la précision des mesures de vitesse / allure et de distance. Il est recommandé de calibrer l’Accéléromètre dans les cas suivants : lorsque vous l’utilisez pour la première fois ; lorsque vous modifi...
  • Page 94 Remarques : • Avant de commencer à enregistrer votre exercice, vous pouvez sélectionner un autre exercice que celui affi ché par défaut, dans le mode Réglages. Dans le mode Réglages, sélectionnez Exercice avec le bouton Rouge et sélectionnez l’exercice désiré avec les boutons / .

  • Page 95: Fonctions Disponibles Pendant L'exercice

    2.4 FONCTIONS DISPONIBLES PENDANT L’EXERCICE De nombreuses fonctions sont accessibles au cours de votre entraînement. Vous pouvez ainsi : Enregistrer et voir vos temps intermédiaires. Voir votre fréquence cardiaque instantanée (en battements par minute ou en pourcentage de votre FC Voir la durée écoulée de l’exercice en cours.
  • Page 96 Données affi chées par défaut : Votre Cardio Running possède trois lignes d’affi chage, ce qui vous permet de consulter simultanément les différentes données de votre séance. Pendant votre séance, vous pouvez consulter 5 modes d’affi chage réglés par défaut lorsque l’Accéléromètre est activé (et 3 modes d’affi...
  • Page 97 à une allure spécifi que, utilisez un mode d’affi chage permettant de visualiser la vitesse ou l’allure. • Pour programmer une séance de fractionné, sélectionnez un mode d’affi chage permettant de visualiser les SportZones Polar. Pour les...
  • Page 98 ZOOMER sur une ligne d’affi chage afi n de faire ressortir une donnée : En mode Exercice, appuyez longuement sur le bouton . La donnée de la ligne médiane est agrandie, et la ligne supérieure affi che le nom de la fonction correspondante. En appuyant longuement sur le bouton , la fonction reprend son mode d’affi...
  • Page 99 Vous pouvez désactiver la SportZone en appuyant longuement sur le bouton Rouge. SportZone 3 Désactivé s’affi che. Pour savoir comment utiliser les SportZones Polar dans votre programme d’entraînement, reportez-vous à la page 61. Conseil : attribuer une fréquence cardiaque à une SportZone particulière peut être très utile lors d’une séance de récupération à faible intensité.
  • Page 100 Rétro-éclairage (mode Nuit) : si vous activez le rétro-éclairage en appuyant sur le bouton Lumière pendant l’enregistrement d’un exercice, l’affi chage s’illuminera automatiquement à chaque fois que vous appuierez sur n’importe quel bouton ou que vous utiliserez la fonction -Touch pendant le même exercice. L’affi chage s’illuminera aussi à chaque fois qu’un AutoLap (temps intermédiaire automatique) sera enregistré.
  • Page 101 Rapprochez le modifi er les données de la ligne supérieure et de la ligne récepteur du logo Polar de l’émetteur et les données médiane. Pour plus d’informations, reportez-vous à la sélectionnées s’affi chent. Vous pouvez sélectionner page 17.

  • Page 102: Arrêter L'exercice

    2.5 ARRÊTER L’EXERCICE Appuyez sur le bouton Stop pour mettre en pause l’enregistrement de l’exercice. Le Menu arrêt s’affi che. L’enregistrement de votre exercice est alors mis en pause. Le Menu arrêt permet de réaliser les opérations suivantes. Vous pouvez vous déplacer dans le menu en utilisant les boutons .
  • Page 103 Résumé : les données suivantes s’affi chent lorsque vous sélectionnez Résumé. Parcourez ces données en utilisant les boutons ou bien quittez le Résumé en appuyant sur le bouton Stop. Les données d’exercice plus détaillées sont enregistrées dans le Fichier, à la fi n de l’exercice. Pour plus d’informations, reportez-vous au chapitre suivant. Résumé...

  • Page 104: Mode "Fichier" - Revoir Les Données Sauvegardées

    3. MODE “FICHIER” - REVOIR LES DONNÉES SAUVEGARDÉES Après votre séance, il est utile de revoir les données de votre performance. Les données de votre exercice sont sauvegardées dans le Fichier. Remarque : vos données d’exercice ne sont sauvegardées que si le chronomètre a été déclenché depuis plus d’une minute ou si vous avez enregistré...
  • Page 105 L’illustration ci-dessous indique comment voir les données enregistrées au cours d’un exercice : Appuyez sur Appuyez sur Appuyez sur Nom de l’exercice Temps SportZones et durée intermédiaires Appuyez sur Appuyez sur le Appuyez sur le Appuyez sur le bouton Rouge bouton Rouge bouton Rouge Temps int.
  • Page 106 Les données enregistrées qui s’affi chent à l’écran sont décrites ici en détail. Appuyez sur le bouton Rouge pour entrer dans le Fichier d’Exercice. Faites défi ler les données enregistrées avec les boutons Après avoir consulté les données, appuyez sur le bouton Stop pour revenir au Fichier d’Exercice. Données enregistrées dans le L’écran affi...
  • Page 107 Données enregistrées dans le L’écran affi che : Fichier d’Exercice • Durée passée dans, au-dessus et en dessous de la zone cible* Les données alternent entre : - Les différentes zones - Les valeurs correspondantes Remarque : les données qui s’affi chent alternent automatiquement. * N’apparaît pas quand les zones cible sont désactivées.
  • Page 108 L’écran affi che : Fichier d’Exercice • SportZones Distribution du temps passé dans chacune des cinq SportZones Polar. La hauteur de chaque barre indique le temps passé dans la SportZone correspondante. Pour plus d’informations sur les SportZones Polar, reportez-vous à la page 61.
  • Page 109 Données enregistrées dans le L’écran affi che : Fichier d’Exercice Comparez les données de chaque temps intermédiaire avec les boutons • Numéro du temps intermédiaire • Durée cumulée jusqu’au temps intermédiaire • Temps intermédiaire • Numéro du temps intermédiaire • Fréquence cardiaque moyenne et maximale du temps intermédiaire Les données alternent entre : - Les données en battements par minute - Les données en pourcentage de la FC...
  • Page 110 Données enregistrées L’écran affi che : dans le Fichier d’Exercice • Numéro du temps intermédiaire • Distance parcourue du début de l’exercice jusqu’à la prise du temps intermédiaire • Distance du temps intermédiaire Remarque : • Le dernier temps intermédiaire ne peut pas être automatiquement sélectionné comme étant le meilleur temps intermédiaire. Si vous souhaitez enregistrer le dernier temps intermédiaire avant de terminer votre exercice, appuyez sur le bouton Rouge pour le sauvegarder, plutôt que d’appuyer sur le bouton Stop (comme par exemple sur la ligne d’arrivée, à...
  • Page 111 Données enregistrées dans le Fichier Hebdo. • Calories dépensées Appuyez sur le bouton Rouge pour • Distance parcourue obtenir : (en kilomètres ou en miles) • Temps total passé dans chacune • Durée des cinq SportZones (utilisez les boutons pour parcourir les SportZones) •...
  • Page 112 3. Utilisez les boutons pour parcourir les données suivantes : Données enregistrées dans le Fichier Cumuls Total durée Total distance • Durée cumulée d’exercice • Cumul de la distance parcourue • Date à laquelle le cumul a • Date à laquelle le cumul a démarré...
  • Page 113 Remettre toutes les Valeurs Cumulées à zéro 1. Dans le mode Fichier, sélectionnez Cumuls avec les boutons . Appuyez sur le bouton Rouge. 2. Sélectionnez Mise à zéro cumuls avec les boutons . Appuyez sur le bouton Rouge. 3. Choisissez dans le menu la valeur que vous souhaitez remettre à zéro et validez en appuyant sur le bouton Rouge. •...

  • Page 114: Mode "Réglages

    Vous pouvez voir et modifi er les réglages de votre Cardio Running dans le mode Réglages. Les réglages peuvent aussi être confi gurés sur votre PC, en utilisant la fonction Polar UpLink. Ils peuvent alors être transférés depuis votre PC vers votre récepteur. Pour plus d’informations, reportez-vous à...

  • Page 115: Réglages Des Exercices

    4.1 RÉGLAGES DES EXERCICES L’entraînement dans différentes zones cible permet d’optimiser la forme et la performance. Chaque séance peut ainsi être divisée en 1-3 zones, elles-mêmes basées sur la fréquence cardiaque, la vitesse ou l’allure. Vous pouvez délimiter la fi n de chaque zone soit en fonction d’une durée programmée (Guide zone : Minuteurs), soit en fonction d’une distance programmée (Guide zone : Distances).
  • Page 116 Votre Cardio Running dispose de trois types de zones cible préréglées : Basique Zone 1 FC en SportZone 3 Pas de minuteur / distance Entraînement de base à intensité modérée. Exemple de durée 45 min. Interv. (Intervalle) Zone 1 FC en SportZone 2 Minuteur : 5 min Zone 2 FC en SportZone 4...
  • Page 117 1. Dans le mode Réglages, appuyez sur le bouton Rouge et sélectionnez Exercices dans le menu. Validez en appuyant sur le bouton Rouge. 2. Choisissez l’exercice désiré en sélectionnant Valider avec les boutons . Validez en appuyant sur le bouton Rouge. •...
  • Page 118 Voir un exercice En sélectionnant Voir, vous pouvez consulter les réglages de l’exercice préprogrammé. 1. Dans le menu Exercices, sélectionnez l’exercice désiré avec les boutons . Validez en appuyant sur le bouton Rouge. 2. Sélectionnez Voir dans le menu avec les boutons .
  • Page 119 Défi nissez minuteurs Type de SportZones minuteurs / Ajustez le les durées pour Ajouter zone Défi nissez Polar distances nombre (minuteurs) l’exercice Défi nissez le un nouvel les limites Défi nissez pour les de zones distances type de zone...
  • Page 120 Type Zone • FC (Fréquence cardiaque) • Si vous sélectionnez FC comme type de zone, vous devez ensuite choisir soit les limites SportZones Polar, soit des limites réglées manuellement pour votre zone cible de fréquence cardiaque. • SportZone • Pour sélectionner les SportZones Polar comme zones cible de fréquence cardiaque. Pour plus d’informations sur les SportZones Polar, reportez-vous à...
  • Page 121 Guide Zone • Minuteurs • Zone 1 Minuteur : ajustez la durée de la zone 1 (minutes et secondes). • Distances • Zone 1 Distance : ajustez la distance de la zone 1 (kilomètres ou miles, les unités dépendent de votre sélection). •...
  • Page 122 3. Défi nissez pour chaque zone cible soit une durée spécifi que (minuteur), afi n par exemple de penser à vous réhydrater, soit une distance spécifi que à parcourir, afi n par exemple de voir vos temps intermédiaires, mais sans les enregistrer. Type guide •...

  • Page 123: Réglages Des Fonctions

    4.2 RÉGLAGES DES FONCTIONS Dans les Fonctions, vous pouvez régler les différentes fonctions de votre Cardio Running. Grâce à ces fonctions vous pourrez optimiser au maximum vos séances d’exercice. Vous pouvez modifi er les fonctions suivantes : • Capt. S1 (Capteur S1) Activez ou désactivez l’Accéléromètre, et calibrez celui-ci.
  • Page 124 Si vous sélectionnez Calibrer : L’écran affi che : Appuyez sur les boutons pour ajuster le réglage et validez en appuyant sur le bouton Rouge Calibrage • Course • Manuel • Sélectionnez comment calibrer l’Accéléromètre Calibrage en courant : 1. Calibrage Distance 1.0 km s’affi che. Ajustez la distance que vous souhaitez parcourir pour calibrer votre Accéléromètre.
  • Page 125 Calibrage manuel : Si vous connaissez déjà le coeffi cient de calibrage (si vous avez déjà calibré l’Accéléromètre auparavant), vous pouvez ajuster celui-ci manuellement. Le coeffi cient de calibrage se calcule comme étant le ratio de la distance réelle par rapport à la distance non calibrée. Par exemple, si vous avez couru 1200 mètres et si le récepteur affi...
  • Page 126 L’écran affi che : Appuyez sur les boutons pour ajuster le réglage et validez en appuyant sur le bouton Rouge -Touch • Voir limites • Enr. Lap • Sélectionnez la fonction désirée • Modif. affi ch. (Mode) sélectionné s’affi che. •...

  • Page 127: Réglages Personne

    4.3 RÉGLAGES PERSONNE L’exactitude des Réglages Personne infl ue sur la précision des fonctions de votre Cardio. Soyez donc aussi précis et réaliste que possible quand vous entrez ces données. 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, utilisez les boutons pour accéder au mode Réglages. Appuyez sur le bouton Rouge pour valider.
  • Page 128 L’écran affi che : Appuyez sur les boutons pour ajuster le réglage et validez en appuyant sur le bouton Rouge 6. Date naiss. • Jour / Mois • Ajustez le jour (en format 24h) ou le mois (en format 12h) •...
  • Page 129 L’écran affi che : Appuyez sur les boutons pour ajuster le réglage et validez en appuyant sur le bouton Rouge 10. VO2 max • Ajustez votre VO , si vous en connaissez la valeur 2max établie à la suite d’un test médical. La valeur estimée de votre VO ou votre dernière valeur s’affi...
  • Page 130 . Si vous ne connaissez pas cette valeur, vous pouvez déterminer une valeur approchée, votre OwnIndex, en effectuant le Polar Fitness Test. Pour plus d’informations, reportez- vous à la page 65.

  • Page 131: Réglages Généraux

    4.4 RÉGLAGES GÉNÉRAUX Vous pouvez consulter et modifi er les réglages de votre Cardio Running dans le mode Réglages Généraux. Les réglages permettent de modifi er certaines fonctions de votre Cardio Running. 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, utilisez les boutons pour accéder au mode Réglages.
  • Page 132 L’écran affi che : Appuyez sur les boutons pour ajuster le réglage et validez en appuyant sur le bouton Rouge 6. Aide • Activé / Désactivé • Sélectionnez le mode de l’Aide Remarque : si la fonction Aide est activée, des indications s’affi chent à l’écran pour vous guider à travers les fonctions. Par exemple, un message vous prévient lorsque le signal de l’Accéléromètre est détecté.

  • Page 133: Réglages De La Montre

    4.5 RÉGLAGES DE LA MONTRE Vous pouvez aussi porter votre Cardio Running comme montre, quand vous ne pratiquez pas d’activité physique. Pour modifi er les réglages de la montre, suivez les instructions dans ce chapitre. 4.5.1 ÉVÈNEMENT Une des clés pour rester motivé est de se fi xer des objectifs concrets et de les garder à l’esprit. MONTRE : Votre Cardio Running vous permet ainsi de programmer un événement particulier dans sa mémoire.

  • Page 134: Alarme

    L’écran affi che : Appuyez sur les boutons pour ajuster le réglage et validez en appuyant sur le bouton Rouge • Date - Jour / Mois ou - Mois / Jour • Ajustez la date de l’évènement (l’ordre d’affi chage dépend du choix des unités) •...
  • Page 135 4. Pour changer les réglages de l’alarme, suivez les étapes ci-dessous : L’écran affi che : Appuyez sur les boutons pour ajuster le réglage et validez en appuyant sur le bouton Rouge 5. Alarme • Désactivé • Une fois • Sélectionnez le mode alarme •...

  • Page 136: Fuseaux Horaires

    4.5.3 FUSEAUX HORAIRES Vous pouvez régler deux fuseaux horaires sur votre Cardio Running. 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, utilisez les boutons pour accéder au mode Réglages. Appuyez sur le bouton Rouge pour valider. 2. Sélectionnez Montre dans le menu avec les boutons .

  • Page 137: Date

    3. Sélectionnez Fuseau hor. avec les boutons et sélectionnez Fuseau 1 ou Fuseau 2. Validez en appuyant sur le bouton Rouge. Fuseau 1 utilisé ou Fuseau 2 utilisé s’affi che. Depuis l’affi chage de l’Heure, vous pouvez changer de fuseau horaire en appuyant longuement sur le bouton Le petit numéro 2 à...

  • Page 138: Limites De Zone Cible

    5. LIMITES DE ZONE CIBLE L’entraînement dans différentes zones cible de fréquence Alarme de Zone Cible : avec l’Alarme de Zone Cible, vous cardiaque permet d’optimiser la forme et la performance. Votre êtes sûr de vous entraîner à la bonne intensité. Quand les zone cible de fréquence cardiaque la mieux adaptée dépend de limites de zone cible sont activées, le symbole s’affi...

  • Page 139: Limites Ownzone

    5.1 LIMITES OWNZONE Déterminer vos limites OwnZone de fréquence cardiaque Vérifi ez les points suivants avant de commencer la Votre Cardio Running peut déterminer automatiquement votre détermination de votre OwnZone : zone cible d’exercice aérobie (cardiovasculaire) individuelle. • Les Réglages Personne que vous avez indiqués sont exacts. C’est votre OwnZone (OZ).
  • Page 140 étapes 1-5, vous entendrez deux l’avez démarré sur votre Cardio Running. bips sonores. Ce signal sonore indique que votre OwnZone a été Pour plus d’informations sur la OwnZone, veuillez consulter déterminée. Si la détermination a nos sites www.polar.fi et www.polarownzone.com.

  • Page 141: Sportzones Polar

    5.2 SPORTZONES POLAR Vous pouvez aussi utiliser les SportZones Polar pour vous guider tout au long de votre programme d’entraînement. Avec les Sport- Zones Polar, les entraînements basés sur la fréquence cardiaque atteignent un niveau d’effi cacité optimal. Cinq zones de fréquence cardiaque, en pourcentage de votre FC , composent ainsi la base de votre entraînement : ce sont les SportZones.
  • Page 142 En utilisant votre FC , vous pouvez personnaliser les SportZones Polar. Lorsque vous courez dans une certaine SportZone, l’objectif est d’utiliser toute la SportZone : si rester au milieu de sa SportZone est un bon objectif, s’y tenir coûte que coûte pendant toute la durée de la séance n’est pas nécessaire.
  • Page 143 Votre Cardio Running guide vos séances avec les SportZones Polar Vous pouvez utiliser les SportZones très facilement avec votre Cardio Running. Sélectionnez des SportZones comme zone cible de fréquence cardiaque, puis réglez les minuteurs ou les distances de façon a savoir quand passer d’une SportZone à...

  • Page 144: Limites Manuelles

    5.3 LIMITES MANUELLES Plutôt que d’utiliser la OwnZone ou les SportZones pour déterminer vos limites de fréquence cardiaque, vous pouvez programmer celles-ci manuellement. Votre zone cible de fréquence cardiaque est délimitée par une limite haute et une limite basse de fréquence cardiaque, exprimées en pourcentage de fréquence cardiaque maximale (FC ) ou en battements par minute (bpm).
  • Page 145 6. MODE “TEST” - POLAR FITNESS TEST Le Polar Fitness Test est un moyen simple, sûr et rapide d’évaluer votre forme aérobie et d’obtenir une estimation de votre fréquence cardiaque maximale. Le Polar Fitness Test est destiné aux personnes adultes en bonne santé.
  • Page 146 Réglages Fitness Test Pour réaliser le Fitness Test Polar, vous devez réaliser les réglages suivants dans votre Cardio Running : • Indiquez vos données personnelles ainsi que votre niveau d’activité physique sur le long terme dans les Réglages Personne.
  • Page 147 Démarrer le Test Le test dure de 3 à 5 minutes. 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, utilisez les boutons pour accéder au mode Test. Appuyez sur le bouton Rouge pour valider. 2. Allongez-vous et relaxez-vous pendant 1 à 3 mn avant le test. 3.
  • Page 148 Interrompre le Test • Vous pouvez interrompre le test à tout moment en appuyant sur le bouton Stop. Fitness test annulé s’affi che pendant quelques secondes. Votre OwnIndex et votre HR -p les plus récents ne seront pas remplacés. Dans le menu Graphe, vous pouvez Dans le menu HR max-p vous pouvez voir l’évolution de votre OwnIndex.
  • Page 149 Catégories Fitness Le résultat du Polar Fitness Test, votre OwnIndex, est un indice qui permet de situer et de comparer vos valeurs et leurs modifi cations. L’OwnIndex s’interprète en fonction du sexe et de l’âge. Recherchez votre OwnIndex dans le tableau ci-dessous pour situer votre niveau actuel de forme cardio-vasculaire par rapport aux personnes du même âge et du même sexe.

  • Page 150: Mode "Connexion" - Communication Des Données

    7.1 EDITER DES RÉGLAGES DEPUIS UN PC Votre Cardio Running Polar RS200 / RS200sd vous permet en option de programmer facilement vos réglages sur votre PC, puis de les transférer vers votre Cardio Running avec la fonction Polar UpLink™. Cette fonction vous permet aussi de personnaliser l’écran de votre Cardio Running en téléchargeant des logos.

  • Page 151: Transférer Vos Données D'exercice Vers Le Calendrier D'entraînement Sur Internet

    7.2 TRANSFÉRER VOS DONNÉES D’EXERCICE VERS LE CALENDRIER D’ENTRAÎNEMENT SUR INTERNET Le site Internet Polar Running Coach est un service Internet complet conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement. L’inscription gratuite vous donne accès à un programme d’entraînement personnalisé, à un calendrier d’entraînement, à...

  • Page 152: Entretien Et Réparations

    8. ENTRETIEN ET RÉPARATIONS Comme tout appareil électronique, votre Cardio Running Polar doit être manipulé avec soin. Les conseils ci-dessous vous aideront à remplir les conditions de la garantie et à apprécier ce produit pendant de nombreuses années. Entretien du Cardio Running Polar Réparations...
  • Page 153 Remarque : Entretien de votre émetteur WearLink • L’éclairage et les bips sonores du récepteur sont automatiquement Détachez le boîtier de l’émetteur de la ceinture élastique désactivés lorsque le symbole s’affi che. Toutefois, l’alarme après usage. Si vous appliquez sur votre peau une crème de la montre fonctionnera une dernière fois si vous l’avez activée ou un spray insecticide, assurez-vous que le produit n’est avant l’apparition du symbole...
  • Page 154 CLOSE (fermé) d’étanchéité du couvercle à chaque fois. Polar ne pourra en aucun cas être tenu responsable de dommages affectant à la position OPEN (ouvert).

  • Page 155: Précautions D'emploi

    4. Si le Cardio Running Polar ne fonctionne toujours pas considérablement plus élevée en milieu aquatique que avec l’appareil, ce dernier émet probablement trop...
  • Page 156 électronique implanté. Les personnes porteuses d’un • Avez-vous cessé toute pratique d’une activité physique stimulateur cardiaque utilisent le Cardio Running Polar à leurs depuis plus de 5 ans ? propres risques. Avant l’utilisation, Polar recommande un test •...

  • Page 157: Questions Fréquentes

    • Contrôlez qu’il n’y a pas de source d’interférences près du récepteur tramways, de remontées mécaniques, de voitures, de compteurs Polar (lignes à haute tension, téléviseur, téléphone portable, écrans vélo, d’équipements sportifs utilisant un moteur (par exemple, cathodiques, etc.). Vérifi ez aussi que vous n’êtes pas à proximité...
  • Page 158 2. Remettez l’émetteur, rapprochez le récepteur jusqu’à votre ...le message “Vérifi er Capteur S1 !” s’affi che ? poitrine à proximité du logo Polar de l’émetteur. Le récepteur se • Vérifi ez que la fonction Accéléromètre est bien activée sur le remet à...

  • Page 159: Caractéristiques Techniques

    Il indique le niveau d’effort physiologique et l’intensité d’un exercice. Aucun autre usage n’est sous-entendu ou induit. Les produits Polar sont testés à l’étanchéité suivant la norme internationale ISO 2281. Les produits sont classés en 3 catégories différentes en fonction de leur étanchéité. Vérifi ez le degré d’étanchéité de votre produit Polar, indiqué sur le capot arrière du récepteur. Comparez-le ensuite au tableau ci-dessous.
  • Page 160 RÉCEPTEUR EMETTEUR Autonomie des piles : en moyenne 2 ans en utilisation normale Type de pile : CR 2025 (1h/jour, 7 jours sur 7) Joint d’étanchéité pile : joint thorique FPM 20.0 x 1.0 Type de pile: CR 2032 Autonomie de la pile : en moyenne 2 ans en utilisation normale Température (1h/jour, 7 jours sur 7) de fonctionnement : -10 °C à...

  • Page 161: Garantie Internationale Polar

    Electro Inc. • Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. garantissent à l’acheteur initial que ce produit est exempt de défauts liés aux matières premières ou à la fabrication, et ce, pendant un délai de 2 ans à partir de la date d’achat.

  • Page 162: Décharge De Responsabilité

    • Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. ne sont donc en aucun cas responsables des dommages, pertes, dépenses ou frais, directs ou indirects, de portée générale, consécutive ou particulière, causés ou liés à l’usage des produits décrits dans ce manuel.

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