Pro-Form 720 Zlt Treadmill Gebruikershandleiding page 19

HOE EEN IFIT LIVE-WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: u heeft een optionele iFit Live module nodig
om een iFit Live workout te kunnen doen. Ga, voor
aankoop van de iFit Live module naar www.iFit.
com of bel met het telefoonnummer op de kaft van
deze handleiding. U dient toegang te hebben tot
een computer met een internetverbinding en een
USB-poort. Daarnaast dient u ook toegang te heb-
ben tot een draadloos netwerk inclusief een 802.11b
router met geactiveerde SSID broadcast (verborgen
netwerken worden niet ondersteund). Een iFit.com-
lidmaatschap is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 15.
2. Steek de iFit Live module in het bedienings-
paneel.
Zie de instructies van de iFit Live module om de iFit
Live module in te steken.
BELANGRIJK: om aan de blootstellingseisen te
voldoen, dienen de antenne en de zender in de
iFit Live module op minstens 20 cm afstand van
alle personen te staan en mogen ze niet vlakbij
bij welke andere antenne of zender dan ook
staan of erop aangesloten zijn.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit Live hoofdscherm van ge-
bruiker wisselen. Druk op de toetsen verhogen en
verlagen naast de Enter toets om een gebruiker te
kiezen.
4. Kies een iFit Live-workout.
Druk op een van de iFit Live toetsen [IFIT LIVE]
om een iFit Live-workout te kiezen. Voordat enkele
workouts gedownload kunnen worden, moet u ze
aan uw lijst op www.iFit.com toevoegen.
Druk op de iFit Live toets om de volgende work-
out in uw planning te downloaden. Druk op de My
Trainer-toets [MY TRAINER], de My Maps-toets
[MY MAPS], de World Tour-toets [WORLD TOUR],
of op de Event Training-toets [EVENT TRAINING]
om de volgende workout van dat type op uw
lijst te downloaden. Druk op de competitie toets
[COMPETE] om aan een race deel te nemen die u
al eerder gekozen heeft. Ga, voor meer informa-
tie over de iFit Live workouts, naar
www.iFit.com.
De display zal, wanneer u een iFit Live-Workout
kiest, de tijdsduur van de workout, de afstand die
u zult wandelen of lopen, en het bij benadering
aantal calorieën dat u zult verbranden aangeven.
De display kan ook de naam van de workout aan-
geven. De display zal, als u een competitie workout
kiest, aftellen totdat de race begint.
Aandacht: elke iFit Live-toets kan ook twee demo-
workouts uitvoeren. Haal, om de demo-workouts te
gebruiken, de iFit Live module van het bediening-
spaneel af en druk op een van de iFit Live-toetsen.
5. Begin met de workout.
Druk op de Starttoets [START] of op de
Snelheidstoename toets [SPEED] om met de work-
out te beginnen. Kort nadat u op de toets gedrukt
heeft, zal de loopband zich automatisch aanpassen
aan de eerste snelheids- en hellinginstelling van
de workout. Houd de handleuningen vast en begin
met wandelen.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een
audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen
(zie DE INFORMATIE-INSTELLING op bladzijde
21).
Indien de snelheids- of hellinginstelling voor het
huidige segment te hoog of te laag staat, dan kunt
u de instelling handmatig overschrijven door op de
Snelheids- en de Hellingtoetsen [INCLINE] te druk-
ken. Als echter het volgende segment begint,
dan zal de loopband zich automatisch aanpas-
sen aan de snelheids- en hellinginstellingen
voor het volgende segment.
Druk op de Stoptoets [STOP], om op elk mogelijk
ogenblik met de workout te stoppen. De tijd zal op
de display opflikkeren. Druk op de Starttoets of op
de Snelheidstoename toets om de workout te her-
vatten. De loopband zal met de snelheidsinstelling
van het eerste segment van de workout beginnen
te draaien. Als het volgende segment van de work-
out begint, dan zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheids- en hellinginstellingen
voor het volgende segment.
19