Weslo Cadence 900 Treadmill Bedienungsanleitung page 14

BENUTZUNG EINES GESCHWINDIGKEIT-
PROGRAMMS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN-
SCHLUSS auf Seite 12 an.
Wählen Sie eines der Geschwindigkeitspro-
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gramme.
Wenn der Schlüssel ein-
gesteckt wird, wird der
manuelle Modus ge-
wählt. Um ein Gesch-
windigkeitsprogramm zu
wählen, drücken Sie
wiederholt auf die Programm-Taste bis einer der
acht Geschwindigkeitsprogramm-Indikatoren
leuchtet. Anmerkung: Die Graphen neben den
Indikatoren zeigen wie sich die Geschwindigkeit
des Lauftrainers während des Programms ändern
wird.
Jedes Programm hat 30 oder 60 eine-Minute lange
Segmente. Eine Geschwindigkeitseinstellung ist
für jedes Segment programmiert. Anmerkung: Die
gleiche Geschwindigkeitseinstellung kann für zwei
oder mehrere fortlaufende Segmente program-
miert werden.
Drücken Sie auf die Starttaste oder die
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Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das
Programm zu starten.
Wenn die Taste gedrückt ist, wird sich der Lauf-
trainer automatisch der Geschwindigkeitseinstel-
lung des ersten Segments anpassen. Halten Sie
die Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.
Wenn das erste Segment des Programms endet,
werden drei Töne zu hören sein. Falls eine andere
Geschwindigkeitseinstellung für den zweiten
Abschnitt vorprogrammiert ist, blinkt die Anzeige
dreimal, um Sie darauf aufmerksam zu machen.
Danach ändert sich dann die Geschwindigkeit des
Laufbands.
Das Programm läuft dann auf diese Art weiter, bis
der letzte Abschnitt des Programms abgelaufen
ist.
Um die Neigungseinstellung während des
Programms zu ändern, drücken Sie auf die
Neigungstasten. Wenn die Geschwindigkeitsein-
stellung während des Programms zu hoch oder zu
niedrig ist, können Sie sich manuell über die
Einstellung hinwegsetzen, indem Sie auf die
Geschwindigkeitstasten drücken. Wenn jedoch
das nächste Segment beginnt, wird sich der
Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits-
einstellung des nächsten Segments anpassen.
Um das Programm anzuhalten, drücken Sie auf
die Stopptaste. Die Zeit blinkt dann in der Zeit-/
Tempo-Anzeige. Um mit dem Programm wieder
anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder die
Geschwindigkeiterhöhung-Taste. Das Laufband
wird mit 1 Meile pro Stunde zu laufen beginnen.
Wenn das nächste Segment beginnt, wird sich
das Laufband automatisch der Geschwindigkeit-
seinstellung des nächsten Segments anpassen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde
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und den Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie auf Wunsch Ihrer Herzfrequenz.
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Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, ziehen
6
Sie den Schlüssel heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 13.
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