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Image Fitness 4.0 Ex Bike Bedienungsanleitung

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Modell-Nr. IMEVEX6215.0
Serien-Nr.
Notieren Sie sich hier die Serien-Nr.,
falls Sie sie einmal brauchen sollten.
Aufkleber mit Serien-Nr.
(unter der Stützstange)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollen Zufriedenstellung
unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte
an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG

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  • Page 1 Modell-Nr. IMEVEX6215.0 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien-Nr., falls Sie sie einmal brauchen sollten. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter der Stützstange) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr...

  • Page 2: Table Of Contents

    INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ............3 BEVOR SIE ANFANGEN .

  • Page 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Heimfahrrad in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie sich vor der Benutzung des der Bewegungen des Benutzers während des Prt # 210124 Heimfahrrads alle Anweisungen und Trainings, können die Herzfrequenz verän- Warnhinweise über das Heimfahrrad in dieser...

  • Page 4: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen IMAGE Telefonnummer auf der Vorderseite dieser ® 4.0 EX Heimfahrrads. Fahrradfahren ist eine der Bedienungsanleitung an. Halten Sie bitte vor Ihrem effektivsten Übungen um das Herz-Kreislauf-system Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres zu verbessern, um die Ausdauer zu erhöhen und um Gerätes bereit.

  • Page 5: Montage

    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemach- ten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel und Kreuzschraubenzieher gebraucht.
  • Page 6 2. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen Achten Sie darauf, Kabelbaum (42) mit dem niederen Kabelbaum (43). dass die Kabelbäu- Ziehen Sie vorsichtig das obere Ende des oberen me während diesem Kabelbaums, so dass sich keine Schlaffheit in den Vorgang nicht ein- Kabelbäumen befindet.
  • Page 7 5. Befestigen Sie den Sattel (9) mit vier M6 x 16mm Linsenschrauben (8) und vier M6 Scheiben (66) am Sattelhalter (11). 6. Befestigen Sie die Rückenlehne (90) mit drei M6 x 22mm Linsenschrauben (93) am Sattelhalter (11). 7. Drücken Sie den Sattelhebel (nicht abgebildet) auf der rechten Seite des Sattelträgers (10) nach unten, schie- ben Sie den Sattelträger auf die Rahmenschiene (81) und ziehen Sie den Sattelhebel dann wieder nach...
  • Page 8 8. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie nun das Heimfahrrad auf die linke Seite, sodass es auf der lin- ken Haltestange (3) zu liegen kommt. Finden Sie die linke hintere Stützstange (16), die mit dem Buchstaben L auf einem Aufkleber gekennzeich- net ist.
  • Page 9 11. Der Computer (4) braucht vier 1,5V “D”-Batterien; alkaline Batterien werden empfohlen. Entfernen Sie die angedeutete Schraube vom Batteriegehäuse und ziehen Sie das Gehäuse heraus. Setzen Sie vier Batterien in das Gehäuse ein. Achten Sie darauf, Batterien dass die Batterien so ausgerichtet sind, wie die Zeichnung im Gehäuse andeutet.

  • Page 10: Benutzung Des Heimfahrrads

    BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DEN SATTEL EINSTELLEN DEN PFOSTEN VERSTELLEN Um das Training am wirksamsten auszuführen muss Der Pfosten kann zu sich der Sattel in der richtigen Position befinden. Wenn einer Höhe, die für Sie die Pedale bewegen, sollte eine leichte Beugung Sie am angenehms- im Knie vorhanden sein, wenn das Pedal ganz vorne ten ist, verstellt wer-...
  • Page 11 Ventilatorentaste Anzeige-Tasten Ein-/Resettaste Widerstandstasten COMPUTERFUNKTIONEN Ihr Tempo zu erhöhen oder zu verringern, während Sie durch ein effektives Workout geführt werden. Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Funktionen an, um Ihr Training angenehmer und effek- Zusätzlich bietet der Computer auch zwei Herzfre- EBIE6215 tiver zu gestalten.
  • Page 12 wechseln. Wenn Sie den Handgriff-Pulssensor BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS benutzen, wird die kleine Anzeige Ihre Herzfre- quenz [BPM] anzeigen (siehe Schritt 5 auf Seite 13). Schalten Sie den Computer an. Um nur die Distanz, die Sie Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5V “D”- Oberen Taste gefahren sind oder die Batterien (sehen Sie sich Montageschritt 11 auf...
  • Page 13 Um wieder Ihre Fahrgeschwindigkeit und Zur genauesten Herzfrequenzablesung halten Sie Widerstandsstufe zu sehen, drücken Sie auf die die Handgriffe weiterhin ca. 30 Sekunden lang. untere Taste bis das Wort SCAN wieder Anmerkung: Wenn Sie die Handgriffe erst festhal- erscheint. ten, zeigt Ihnen die Anzeige 30 Sekunden lange ständig Ihrer Herzfrequenz.
  • Page 14 Das Zieltempo VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN des gegenwärti- Indikator- gen Segments strich wird mit den Jedes voreingestellte Programm wird automatisch den Erhöhungs- Pfeilen in der Widerstand der Pedale ändern und Sie auffordern Ihr spfeil kleinen Anzeige Tempo zu erhöhen oder reduzieren, während Sie angezeigt.
  • Page 15 Halten Sie den Handgriffpulssensor. BENUTZUNG EINES HERZFREQUENZPRO- GRAMMS Während des Herzfrequenzprogramms muss man die Handgriffe nicht dauernd halten. Man muss sie allerdings öfters halten, damit das Programm rich- Das Herzfrequenzprogramm 1 is so konzipiert, dass tig funktionieren kann. Jedes Mal, wenn man die während des Trainings Ihre Herzfrequenz zwischen Handgriffe hält, soll man die Hände mindestens 65% und 85% Ihrer maximalen Herzfrequenz gehalten...
  • Page 16 Wenn sich die Anzahl der Pfeile verändert, verän- Folgen Sie Ihrem Trainingsverlauf mit der gro- dern Sie Ihr Tempo bis sich jeweils ein Indikator des ßen Anzeige. Indikatorstrichs gegenüber jedem Pfeil befindet. Sehen Sie sich Schritt 4 auf Seite 12 an. Wichtig: Das Zieltempo ist eben nur ein Ziel.

  • Page 17: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- getauscht werden. Nachdem das Heimfahrrad an Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein einem andern Ort feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife. aufgestellt und Wichtig: Um Schaden am Computer zu vermeiden, benutzt wird, ach-...

  • Page 18: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der Ausar- Fettabbau beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes behilflich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernähr- Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit ung und angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg relativ niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum beitragen.
  • Page 19 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.

  • Page 20: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. IMEVEX6215.0 R1005A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG auf Seite 22 und 23. Zahl. Beschreibung Zahl. Beschreibung Rahmen M6 x 13mm Linsenschraube Pfosten Schaumstoffgriff der Haltestange Haltestange des Sattels Rechte Riemenabdeckung Computer M8 x 52mm Linsenschraube Rechte Haltestange Linke Riemenabdeckung Linke Haltestange...
  • Page 21 Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description M4 x 20mm Schraube M8 x 12mm Linsenschraube M6 x 32mm Linsenschraube Reifen 8,5mm Abstandshalter Innensechskantschlüssel Endkappe der Haltestange Bedienungsanleitung M8 Federring Anmerkung: # weißt auf ein nicht-abgebildetes Teil hin. Änderungen vorbehalten.

  • Page 22: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. IMEVEX6215.0 R1005A 51 58...
  • Page 23 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. IMEVEX6215.0 R1005A...

  • Page 24: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: AICON Health & Fitness, GmbH Kalscheurener Straße 172 D-50354 Hürth 01805 231 244 Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: •...

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Imevex6215.0

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