Tips Dan Informasi Untuk Kenyamanan Penggunaan - Acer Veriton E430 User Manual

• Tampilan ini dikonfigurasi untuk masuk ke mode tidur setelah pengguna
tidak melakukan aktivitas selama kurang dari 10 menit. Komputer ini
dikonfigurasi untuk masuk ke mode tidur setelah pengguna tidak
melakukan aktivitas selama kurang dari 30 menit.
• Komputer akan kembali aktif dari mode tidur jika Anda menekan
keyboard atau menggerakkan mouse.
• Komputer akan menghemat energi lebih dari 80% dalam mode "tidur".
ENERGY STAR dan merek ENERGY STAR adalah merek terdaftar di A.S.
Tips dan informasi untuk kenyamanan
penggunaan
Pengguna komputer dapat mengalami kelelahan mata dan sakit kepala setelah
penggunaan dalam waktu lama. Pengguna juga dapat mengalami cedera fisik
setelah bekerja di depan komputer dalam waktu lama. Durasi kerja, posisi duduk
yang salah, perilaku kerja yang buruk, stres, lingkungan kerja yang tidak nyaman,
kesehatan pribadi, dan faktor lainnya dapat sangat meningkatkan risiko cedera
fisik.
Penggunaan komputer yang salah dapat menimbulkan sindrom nyeri otot, nyeri
sendi, urat kaku, atau gangguan otot rangka lainnya. Gejala berikut dapat dialami
pada tangan, pergelangan tangan, lengan, bahu, leher, atau punggung:
• Kebas, rasa panas, atau kesemutan.
• Sakit, pegal, atau linu.
• Nyeri, bengkak, atau berdenyut.
• Kaku atau tegang.
• Menggigil atau lemas.
Jika Anda mengalami gejala tersebut atau merasakan ketidaknyamanan berulang
atau terus-menerus dan/atau nyeri akibat menggunakan komputer, segera kunjungi
dokter dan beri tahukan divisi kesehatan dan keselamatan perusahaan Anda.
Bagian berikut akan memberikan tips untuk meningkatkan kenyamanan
penggunaan komputer.
Mengetahui zona kenyamanan Anda
Kenali zona kenyamanan Anda dengan mengatur sudut pandang ke monitor,
menggunakan sandaran kaki, atau meninggikan tempat duduk untuk
memaksimalkan kenyamanan. Lakukan tips berikut:
• Hindari posisi duduk yang sama dalam waktu lama.
• Hindari membungkuk ke depan dan/atau bersandar ke belakang.
• Berdiri dan berjalan sesekali untuk menghilangkan ketegangan pada otot kaki.
• Beristirahat sejenak untuk mengendurkan otot leher dan bahu.
• Hindari ketegangan otot atau mengangkat bahu.
• Pasang layar eksternal, keyboard, dan mouse dengan benar dan dalam
jangkauan yang nyaman.
• Jika Anda lebih sering melihat ke monitor daripada ke dokumen, letakkan layar
di bagian tengah meja untuk meminimalkan ketegangan pada otot leher.
vii