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i
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(cortado eopedazos,
congdados)
(espdrragos
congelados)
Calabaza
(fresca, v erona
g amarillo)
(invierno]
Funciones de tiempo.
Guia de cocci6n
NOTE: Use d nivel de potencia m_xima (alto)(10) a no set que se indique /o contrario.
Cantidad
Tiempo
Comentarios
Brocoli
(fresco)
1 manojo
OeBa 9 rain.
Encazuelas de 2 cuartos,
(De11/4al1112 Ibs.}
coloque 1/2 taza de agua.
(espdrrogosfrescOs)
lmanojo
De 7a 11 min. Enplatos de hornear oblongos
(De11/4al1!/2Ibs.}
de 2 cuartos, coloque 1/4 de
una taza de agua.
Paquete de
De 4 a 7 min.
Cazuelasde i cuarto.
I0onzas
Paquete de
De 4 a 7 min.
Encazuelas de 1 cuarto,
10 onzas
coloque 3 cucharadas de aqua.
1 lb. cortada
De 3 a 5 min.
en tajadas
De1a 2 calabazasDe 5 a 9 rain.
calabaza)
(cerca de 1 lb.
cada uno)
Chicharos
o guisantes
(frescos Sin
2 Ibs., en sus
De 7 a 10 min.
vainas)
vainas
(congelados)
Paquete de
De2a6min.
i0onzas
Coliflor
(enfforecimiento) Una cabeza
De 7 a 11 rain.
mediana
(entero fresco)
Una cabeza
De 7 a 15 rain.
mediana
(congdad o)
Paquete de
De 3 a 7 min.
i0onzas
Esp_rragos
(frescos)
lib.
DeSa8min.
Potencia del 70%
(congelados)
Paquete de
De4a7min.
i0onzas
Espinaca
(fresca)
De I0 a 16 oz.
De 3 a 6 min.
(congelada,
Paquete de
cortada
hEh£1"ag i0onzas
Frijales
(verdesfrescos) 1 lb., cortados
par la mitad
De 3 a 6 min.
De 10 a
15 rain.
Encazuelas de i_2 cuartos,
coloque 1/4 taza de agua.
Carte par la mitad g remueva
membranas fibrosas. Enun plato
de hornear oblongo de 2 cuartos,
coloque la calabaza con la parte
cortada orientada hacia abajo.
Cambie posici6n de 4 minutos.
Encazuelas de i cuarto,
coloque 1/4 taza de agua.
Encazuelas de 1 cuarto,
coloque 2 cucharadas de agua.
Encazuelas de 2 cuartos,
coloque 1/2 taza de agua.
Encazuelas de 2 cuartos,
coloque 1/2 taza de agua.
Encazuelas de 1 cuarto,
coloque 2 cucharadas de agua.
Enplatos de hornear oblongos
de IV2 cuartos, coloque 1/4 de
una taza de agua.
Encazuelas de i cuarto.
Coloque la espinaca lavada en
una cazuela de 2 cuartos.
Encazaelas de 1 cuarto,
coloqae Scacharadas de aaaa.
Encazuelas de lY2 cuartos,
coloque 1/2 taza de agua.
/6
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