Kapittel 3. Du Og Datamaskinen Din; Tilgjengelighet Og Komfort; Copyright Lenovo 2012; Organisere Arbeidsplassen - Lenovo ThinkStation S30 Brukerhåndbok

Kapittel 3. Du og datamaskinen din

I dette kapittelet finner du informasjon om tilgjengelighet, komfort og hvordan du flytter datamaskinen
din andre land eller områder.

Tilgjengelighet og komfort

God ergonomi er viktig for å få mest mulig ut av datamaskinen din og unngå skader og ubehag. Sett opp
arbeidsplassen og utstyret slik det passer best for deg og den typen arbeid du skal utføre. I tillegg må du
tilegne deg gode arbeidsvaner for å kunne arbeide så effektivt og avslappet som mulig når du sitter ved
datamaskinen.
Emnene nedenfor inneholder informasjon om hvordan du organiserer arbeidsplassen, setter opp maskinen
og tilegner deg gode arbeidsvaner.
Lenovo arbeider hele tiden for å gi personer med funksjonshemning bedre tilgang til informasjon og
teknologi. Informasjonen nedenfor viser hvordan mennesker med hørsels-, syns- eller bevegelsesproblemer
kan få mest mulig nytte av sin datamaskin.
Diverse teknologier gjør det mulig for brukerne å få tilgang til informasjon på enklest mulig måte. Noen av
disse teknologiene ligger allerede i operativsystemet, mens andre kan kjøpes via forhandlere eller Internett:
http://www.lenovo.com/healthycomputing

Organisere arbeidsplassen

For at du skal få brukt maskinen mest mulig effektivt, er det viktig at du plasserer utstyret på den måten som
passer deg best. Det viktigste er at du har en ergonomisk god arbeidsplass, men faktorer som lyskilder,
luftkvalitet og plassering av strømuttak har også betydning for arbeidssituasjonen din.

Komfort

Det finnes ikke en sittestilling som passer for alle, men nedenfor gir vi deg noen retningslinjer for å finne en
sittestilling som passer best mulig for deg.
Du blir sliten av å sitte i samme stilling over lengre tid. Ryggen og setet på stolen skal kunne justeres
uavhengig av hverandre og gi god støtte. Setet bør ha en avrundet forkant, slik at presset på lårene blir
minst mulig. Still inn setet slik at du har lårene parallelt med gulvet, og plasser føttene flatt på gulvet eller på
et fotbrett.
Når du bruker tastaturet, bør du holde underarmene parallelt med gulvet og håndleddene i en bekvem
stilling. Bruk lette anslag og vær avslappet i hender og fingre. Du kan endre vinkelen på tastaturet ved å
justere tastaturføttene.
© Copyright Lenovo 2012 19