Sportplus SP-T-1100-Y Instruction Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Sportplus Manuals
  4. Sports & Outdoors
  5. SP-T-1100-Y
  6. Instruction manual
Sportplus SP-T-1100-Y Instruction Manual

Sportplus SP-T-1100-Y Instruction Manual

Fitness-trampolin
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 24

Quick Links

Download this manual
BEDIENUNGSANLEITUNG
FITNESS-TRAMPOLIN
INSTRUCTION MANUAL
FITNESS TRAMPOLINE
TRAMPOLINE DE GYM
ISTRUZIONI PER L' USO
TRAMPOLINO FITNESS
MANUAL DE INSTRUCCIONES
TRAMPOLÍ N DE FITNESS
MODE D' EMPLOI
SP-T-1100-Y / SP-T-1100-A /
SP-T-1100-P / SP-T-1100-T
DE
GB
FR
IT
ES

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the SP-T-1100-Y and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Sportplus SP-T-1100-Y

Summary of Contents for Sportplus SP-T-1100-Y

  • Page 1 BEDIENUNGSANLEITUNG FITNESS-TRAMPOLIN INSTRUCTION MANUAL FITNESS TRAMPOLINE MODE D' EMPLOI TRAMPOLINE DE GYM ISTRUZIONI PER L’ USO TRAMPOLINO FITNESS MANUAL DE INSTRUCCIONES TRAMPOLÍ N DE FITNESS SP-T-1100-Y / SP-T-1100-A / SP-T-1100-P / SP-T-1100-T...

  • Page 2: Table Of Contents

    Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produkt und sind überzeugt, dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. Um eine stets optimale Funktion und Leistungsbereitschaft Ihres Produktes zu gewährleisten, haben wir eine Bitte an Sie: •...

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    SICHERHEITSHINWEISE VERWENDUNGSZWECK • Das Produkt ist für die Nutzung in Innenräumen im privaten Bereich konzipiert und nicht für medizinische, therapeutische oder gewerbliche Zwecke geeignet. • Das höchstzulässige Benutzergewicht auf diesem Produkt beträgt 130 kg. • Das Mindestalter für die Nutzung des Produktes ist 14 Jahre. •...

  • Page 4: Weitere Hinweise

    • Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial und legen dann die einzelnen Teile auf eine freie Fläche. Dieses verschafft Ihnen einen Überblick und erleichtert das Zusammenbauen. Schützen Sie die Aufbaufläche durch eine Unterlage vor Verschmutzen bzw. Verkratzen. • Überprüfen Sie nun anhand der Teileliste, ob alle Bauteile vorhanden sind. Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial erst, wenn die Montage abgeschlossen ist.

  • Page 5: Teileliste

    3. TEILELISTE BESCHREIBUNG ABBILDUNG ANZAHL Sprungtuch Sprungtuch-Abdeckung Rahmenteil Rahmenteil mit Metalplatte Standbein mit Gummifuß Handgriff Oberes Rohr Unteres Rohr Elastische Befestigungsschlaufe Schraube Mutter Federscheibe Unterlegscheibe Feststellschraube Schraubenschlüssel Innensechskantschlüssel Spannwerkzeug Schutzring...

  • Page 6: Montagehinweise

    4. MONTAGEHINWEISE Entnehmen Sie alle Teile vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie diese auf eine flache Oberfläche. Benutzen Sie dabei eine schützende Bodenunterlage. Der Zusammenbau der Einzelteile sollte von 2 Personen durchgeführt werden! Überprüfen Sie vor dem Zusammenbau anhand der Teileliste die Vollständigkeit der gelieferten Einzelteile.
  • Page 7 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 2 Schieben Sie je einen Schutzring (18) auf den längeren Ausleger der Rahmenteile (3, 4). SCHRITT 3 Stecken Sie die 6 Rahmenteile (3, 4) zusammen.
  • Page 8 4. MONTAGEHINWEISEE SCHRITT 4 Schieben Sie die Schutzringe (18) über die Kontaktstellen der Rahmenteile (3, 4). Hinweis: Die Schutzringe schützen die Befestigungsschlaufen (9) vor der Reibung an den Rohrkanten.
  • Page 9 4. MONTAGEHINWEISEE SCHRITT 5 Befestigen Sie das Sprungtuch (1) an dem Trampolinrahmen, indem Sie die 36 elastischen Befestigungsschlaufen (9) unter Verwendung des Spannwerkzeugs (17) anbringen. Beginnen Sie mit einer der beiden Befestigungsschlaufen an der Metalplatte und fädeln Sie die Schlaufe durch die Öffnung in der Metalplatte (siehe Detailzeichnung). Für gleichmäßige Tuchspannung und erleichterten Aufbau, bringen Sie die elastischen Befestigungsschlaufen abwechselnd an gegenüberliegenden Seiten an (1-2-3-4 etc.).
  • Page 10 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 6 31 20 7 28 3 1 35 Setzen Sie die Befestigung des Sprungtuchs mit den verbleibenden 32 elastischen Befestigungsschlaufen fort. Eine mögliche Reihenfolge der Befestigung entnehmen Sie der oben abgebildeten Darstellung. An jeder der 6 Seiten werden 6 elastische Befestigungsschlaufen angebracht.
  • Page 11 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 7 ß ¿ Verbinden Sie das untere Rohr (8) über die Metalplatte mit der entsprechenden Aufnahme-Metalplatte an dem Rahmenteil (4). Sichern Sie die Verbindung mit 2 Muttern (11). Verwenden Sie hierzu den mitgelieferten Schraubenschlüssel (15). Hinweis: Es handelt sich hierbei um selbstsichernde Muttern. Ziehen Sie die Muttern mit dem Schraubenschlüssel so fest, dass die Bolzen den Kunststoffring durchdringen.
  • Page 12 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 8 ” Stecken Sie das obere Rohr (7) in das untere Rohr (8). Stellen Sie die gewünschte Länge ein und sichern Sie die Verbindung, indem Sie die Feststellschraube (14) in die Aufnahme am unteren Rohr drehen.
  • Page 13 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 9 „ “ ¸ Stecken Sie den Handgriff (6) auf das obere Rohr (7). Sichern Sie die Verbindung mit 2 Schrauben (10), 2 Federscheiben (12) und 2 Unterlegscheiben (13).
  • Page 14 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 10 Legen Sie die Sprungtuch-Abdeckung (2) auf den Trampolinrahmen. Achten Sie auf die Position der Aussparung für das untere Rohr.
  • Page 15 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 11 Befestigen Sie die Sprungtuch-Abdeckung (2) mit den Bändern an den Standbeinen des Rahmens.
  • Page 16 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 12 ” Stellen Sie die Höhe des Handgriffs (6) auf Ihre Körpergrösse ein, indem Sie die Länge der Haltestange anpassen. Achten Sie darauf, dass nach der Montage die Markierung auf dem oberen Rohr (7) nicht sichtbar ist. Fixieren Sie die Höhe mit Hilfe er Feststellschraube (14).

  • Page 17: Training

    5. TRAINING TRAININGSTIPPS Alle Empfehlungen innerhalb dieser Bedienungsanleitung richten sich ausschließlich an gesunde Personen und nicht an Personen mit Herz-/Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei allen Tipps handelt es sich nur um grobe Vorschläge für ein Trainingsprogramm. Konsultieren Sie, falls notwendig, Ihren Arzt für Ratschläge entsprechend Ihrer persönlichen Bedürfnisse.
  • Page 18 5. TRAINING AUSDAUER ÜBUNG 1: LEICHTES JOGGEN. Knie nicht zu hoch anheben, keine Hüpf- und Sprungbewegungen. Beinachse korrekt stabilisieren (Fuss, Knie und Hüfte in einer Linie halten, X-Beine vermeiden) Je nach Ausdauer zwischen 5 und 45 Minuten. ÜBUNG 2: SEITWÄRTS VON EINEM BEIN AUFS ANDERE SPRINGEN.
  • Page 19 5. TRAINING, KRAFT ÜBUNG 5: DAS VORDERE KNIE LANGSAM BEUGEN UND WIEDER STRECKEN. Grosse Schrittstellung, vorderes Bein be-lasten, hinteres Bein berührt Trampolin nur leicht, Fuss Knie und Hüfte in einer Linie. Beinachse stabil halten. Knie nie ganz durch-strecken, bei der Beugung das belastete Knie nie vollständig über den Fuss schieben.
  • Page 20 5. TRAINING, KOORDINATION ÜBUNG 9: NAMEN SCHREIBEN. Auf einem Bein stehen. Knie leicht gebeugt, mit dem unbelasteten Bein eigenen Namen in die Luft schreiben. Belastetes Bein während ganzer Übung stabil halten. Beinachse stabil halten. Keine grossen „Wackelbewegungen“ mit dem Körper. 2 bis 3 x wiederholen.

  • Page 21: Wartung, Reinigung Und Pflege

    6. WARTUNG, REINIGUNG UND PFLEGE • Überprüfen Sie nach dem Zusammenbau und vor dem Einsatz des Gerätes, ob alle Schrauben/Muttern vollständig und korrekt angezogen sind. Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem leicht angefeuchteten Tuch unter Einsatz • eines milden Reinigers. •...

  • Page 22: Service Und Ersatzteile

    Im Falle eventueller Mängel am Produkt wenden Sie sich bitte direkt an unser Serviceteam. Zu diesem Zweck empfehlen wir Ihnen, den Kaufbeleg sorgfältig aufzubewahren. Für Fragen zum Aufbau und zur Anwendung Ihres SportPlus Produkts sowie zur Ersatzteil- bestellung steht Ihnen unser Serviceteam selbstverständlich auch jederzeit zur Verfügung.

  • Page 23: Gewährleistungen

    9. GEWÄHRLEISTUNGEN SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gewährleistung bezieht, aus qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit äußerster Sorgfalt überprüft wurde. Sollten sich dennoch bei normaler Verwendung und Wartung innerhalb der hiernach genannten Gewährleistungsfrist Defekte ergeben, Wenden Sie sich bitte an unser Service- Team.

  • Page 24: Technical Data

    Dear Customer, Congratulations for choosing a SportPlus product. We have every ex pectation that you will be fully satisfied with your new purchase. To guarantee optimal function of this product, please adhere to the following instructions: Before using this product for the first time, please read the manual carefull •...

  • Page 25: Safet Instru Tions

    SAFETY INSTRUCTIONS INTENDED PURPOSE This product is intended for private indoor use and is not suitable for medical, therapeutic • or commercial purposes. The maximum permissible user weight for this product is 130 kg. • The minimum age for using the product is 14 ears. •...

  • Page 26: Other Tips

    Make sure our work environment is hazard-free. For example, do not leave an tools • l ing around. Place the packaging materials somewhere where the will not pose an hazards during assembl . Packaging foil or plastic bags pose a suffocation hazard for children After having assembled the product based on the operating instructions, make sure •...

  • Page 27: Part List

    3. PART LIST DESCRIPTION FIGURE Q UANTITY Trampoline net Trampoline net cover Frame tube Frame tube with metal plate Support frame with rubber foot Handle Top frame Bottom frame Flexible attachment loop Bolt Spring washer Washer Set screw Wrench ex ke Outil pour tendre Protection ring...

  • Page 28: Assembl Instru Tions

    4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS Take all parts out of the packaging carefull and place them on a flat surface. hen doing this, use suitable padding to protect the working surface. Assembl of the individual parts should be carried out b 2 people Before assembl , check the parts list to verif that all parts are present.
  • Page 29 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 2 Slide one protective ring (18) on each longer arm of the frame parts (3, 4). STEP 3 Put the 6 frame tubes (3, 4) together.
  • Page 30 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 4 Slide the protective rings (18) over the contact points of the frame parts (3, 4). Note: The protective rings protect the mounting loops (9) from friction on the tube edges.
  • Page 31 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 5 Fix the trampoline net (1) to the trampoline frame. To do so, attach the 36 flexible attachment loops (9) using the clamping tool (17). Start with one of the two attachment loops located on the metal plate and guide the loop through the opening in the metal plate (see detailed diagram).
  • Page 32 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 6 31 20 7 28 3 1 35 Continue assembling the trampoline net using the remaining 32 elastic attachment loops. Refer to the upper picture for more details on the order of attachment. Secure 6 elastic attachment loops each to each of the 6 sides.
  • Page 33 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 7 ß ¿ Using the metal plate, attach the bottom frame (8) to the respective mounting metal plate on the frame tube (4). Secure the connection with 2 nuts (11). To do so, us the wrench (15) provided. Note: These are self-locking nuts.
  • Page 34 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 8 ” Insert the top frame (7) into the bottom frame (8). Ad ust the length as desired and secure the connection b screwing the set screw (14) onto the mount of the bottom frame.
  • Page 35 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 9 „ “ ¸ Attach the handle (6) to the top frame (7). Secure the connection with 2 bolts (10), 2 spring washers (12) and 2 washers (13).
  • Page 36 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 10 Place the trampoline net cover (2) on the trampoline framework. heck the correct position of the recess for the bottom frame.
  • Page 37 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 11 Attach the trampoline net cover (2) to the support frames of the framework using the straps.
  • Page 38 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 12 ” Ad ust the handle height (6) to our bod height b ad usting the length of the holding rod accordingl . Make sure the marking on the top frame (7) will not be visible after installation. Secure the height using the set screw (14).

  • Page 39: Training

    5. TRAINING TIPS FOR YOUR WORKOUT All recommendations in this manual are intended exclusivel for health persons and not for persons with heart/cardiovascular problems All tips are intended onl as rough suggestions for a training program. If necessar , consult our ph sician for tips that meet our personal requirements.
  • Page 40 5. TRAINING ENDURANCE EX ERCISE 1: LIGHT JOGGING. Do not lift the knees up too high avoid bouncing or umping movements. Stabilize our leg axis correctl (keep foot, knee and hip in one line, avoid knock- knees) 5 to 45 minutes depending on endurance. EX ERCISE 2: JUMP LATERALLY FROM ONE LEG TO THE OTHER.
  • Page 41 5. TRAINING, POWER EX ERCISE 5: SLOWLY BEND AND EX TEND YOUR FRONT KNEE. Big stride weight on the front leg the back leg touches the trampoline onl slightl foot, knee and hip in one line. eep the leg axis stable. Do not full straighten the knee when bending, the knee of the supporting leg must not full reach over the foot.
  • Page 42 5. TRAINING, COORDINATION EX ERCISE 9: WRITING YOUR NAME Stand on one leg. nee slightl bent write our name into the air using our free leg. eep the supporting leg stable during the whole exercise. eep the leg axis stable. Avoid extreme iggling with our bod .

  • Page 43: Maintenan E, Leaning And Are

    6. MAINTENANCE, CLEANING AND CARE After the assembl and before using the home trainer, alwa s make sure that all bolts/ • nuts are full and correctl tightened. lean the unit regularl with a slightl damp cloth and a mild cleaning agent. •...

  • Page 44: Servi E And Repla Ement Parts

    Our service team is naturall available at an time to assist ou with additional questions regarding the assembl and use of our SportPlus product as well as ordering spare parts. Service time Monda to Frida , 9.00 a.m.

  • Page 45: Warranty

    9. WARRANTY SportPlus guarantees that the product this warrant applies to was manufactured using high-qualit materials and has been inspected with the utmost attention. Should there be an defects within the hereinafter stipulated warrant period and under normal use and maintenance conditions, please contact our service team.

  • Page 46: Indications Techniq Ues

    Chè re cliente, Cher client, Nous vous fé licitons pour l' achat de votre nouveau produit SportPlus et sommes convaincus q ue vous en serez satisfait. Pour garantir un fonctionnement parfait et un rendement toujours plus optimal de votre produit, nous vous prions de suivre ces instructions.

  • Page 47: Consignes De Sé Curité

    CONSIGNES DE SÉ CURITÉ USAGE PRÉ VU Le produit est con u pour une utilisation l int rieur de locaux, dans le secteur priv • et non pas dans un but m dical et th rapeutique ni des fins commerciales. Le poids maximal admis de l utilisateur pour ce produit est de 130 kg.

  • Page 48: Autres Indications

    ontr lez maintenant avec la liste des pi ces si tous les l ments sont disponibles. • Mettez au rebut/rec clez les mat riaux d emballage seulement lorsque le montage est terminé . Veuillez consid rer qu il existe tou ours un risque de blessure lors de l utilisation •...

  • Page 49: Liste Des Piè Ces

    3. LISTE DES PIÈ CES DESCRIPTION ILLUSTRATION Q UANTITÉ Toile du trampoline Revê tement de la toile du trampoline Partie du cadre Partie du cadre avec plaq ue mé talliq ue Montant avec pied en caoutchouc Poigné e Tube sup rieur Tube inf rieur Bande de fixation lastique É...

  • Page 50: Notices Explicatives De Montage

    4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE Enlevez prudemment toutes les pi ces de l emballage et mettez celles-ci sur une surface plane. Utilisez pour cela un rev tement prot geant le sol. L assemblage des pi ces devrait ê tre effectué par 2 personnes. Avant l assemblage, contr lez l exhaustivit des pi ces livr s au mo en de la liste des pi ces.
  • Page 51 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 2E É TAPE Faites coulisser un anneau de protection (18) sur chaque bras long des pi ces de structure (3, 4). 3E É TAPE Insé rez les 6 parties du cadres (3, 4) les uns dans les autres.
  • Page 52 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 4E É TAPE Faites coulisser les anneaux de protection (18) sur les points de contact des piè ces de structure (3, 4). Remarq ue : Les anneaux de protection prot gent les boucles de fixation (9) contre tous frottements sur les bords du tube.
  • Page 53 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 5E É TAPE Attachez la toile du trampoline (1) au cadre du trampoline en positionnant les 36 bandes de fixation lastiques (9) l aide de l outil pour tendre (17). ommencez avec l une des deux bandes de fixation sur la plaque m tallique faites passer la bande travers l ouverture dans la plaque m tallique (voir l illustration dé...
  • Page 54 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 6E É TAPE 31 20 7 28 3 1 35 ontinuez la fixation de la toile de trampoline avec les autres 3 bandes de fixation é lastiq ues. Vous pouvez vous reporter l illustration pr sent e ci-dessus afin d obtenir un exemple de sé...
  • Page 55 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 7E É TAPE ß ¿ Raccordez le tube inf rieur (8) via la plaq ue mé talliq ue au passage correspondant à celle-ci sur la partie du cadre (4). S é curisez le raccord avec 2 é crous (11). Utilisez pour cet assemblage la cl plate fournie (15).
  • Page 56 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 8E É TAPE ” Ins rez le tube sup rieur (7) dans le tube inf rieur (8). A ustez la longueur souhait e et s curisez le raccord en tournant la vis de blocage (14) dans le passage sur le tube inf rieur.
  • Page 57 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 9E É TAPE „ “ ¸ Insé rez la poigné e (6) sur le tube sup rieur (7). S é curisez le raccord avec 2 vis (10), 2 rondelles ressort (12) et 2 rondelles plates (13).
  • Page 58 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 10E É TAPE Positionnez le revê tement de la toile du trampoline (2) sur le cadre du trampoline. Tenez compte de la position des videments pour le tube inf rieur.
  • Page 59 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 11E É TAPE Attachez le revê tement de la toile du trampoline (2) avec les bandes aux montants du cadre.
  • Page 60 4. NOTICES EX PLICATIVES DE MONTAGE 12E É TAPE ” votre taille, en a ustant la longueur de la barre Ré glez la hauteur de la poigné e (6) de maintien. Veillez ce qu apr s l assemblage le marquage sur le tube sup rieur (7) ne soit pas visible.

  • Page 61: Entrainement

    5. ENTRAINEMENT CONSEILS D' ENTRAÎ NEMENT Toutes les recommandations incluses dans ce mode d ' emploi s ' adressent exclusivement à des personnes en bonne sant et non pas des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Ces conseils sont surtout donné s à titre indicatif et il ne s' agit q ue de propositions informatives pour un programme d ' entra î...
  • Page 62 ENTRAÎ NEMENT, ENDURANCE EX ERCICE 1 : JOGGING FACILE. Priè re de ne pas soulever les genoux trop haut, de ne pas faire de mouvements de hanches et de saut. Stabilisez l axe des ambes correctement (pied, genou et hanche doivent rester bien align s, vitez les mouvements en des ambes).
  • Page 63 ENTRAÎ NEMENT, FORCE E X ERCICE 5 : PLIAGE DU GENOU VERS L ' AVANT LENTEMENT ET ENSUITE É TIREMENT. En vous maintenant sur une ambe vers l avant et en effectuant un grand pas, la ambe l arri re touche l é...
  • Page 64 5. ENTRAÎ NEMENT, COORDINATION EX ERCICE 9 : É CRIRE SON NOM. Tenez-vous sur une ambe. En a ant le genou l g rement pli , crivez avec la ambe non charg e votre nom dans l air. La ambe charg e doit tre stable durant tout l exercice.

  • Page 65: Maintenance, Nettoyage Et Entretien

    6. MAINTENANCE, NETTOYAGE ET ENTRETIEN ontr lez apr s l assemblage et avant l utilisation de l appareil si toutes les vis/tous • les é crous sont complè tement et correctement serré (e)s. Netto ez r guli rement l appareil avec un chiffon l g rement humidifi et si besoin •...

  • Page 66: Service Et Piè Ces De Rechange

    Pour des q uestions concernant la mise en place et l' utilisation de votre produit SportPlus ainsi q ue pour la commande de piè ces dé taché es, veuillez contacter notre é q uipe du service clientè...

  • Page 67: Garanties

    9. GARANTIES SportPlus assure, que le produit, qui se r f re la garantie, a t fabriqu avec des mat riaux d excellente qualit et v rifi avec le plus grand soin. ependant, si avec une utilisation et un entretien normaux, durant le d é lai de garantie cit é ici, des d é fauts venaient à...

  • Page 68: Dati Tecnici

    Gentile Cliente, congratulazioni per l ’ ac q uisto del Suo nuovo prodotto SportPlus, che siamo certi Le garantirà la massima soddisfazione. Per garantire funzionamento e prestazioni sempre ottimali del Suo prodotto, La preghiamo di rispettare le condizioni che seguono: •...

  • Page 69: Precauzioni Per La Sicurezza

    PRECAUZIONI PER LA SICUREZZA UTILIZZO • Il prodotto è progettato per uso privato in interni e non a scopi clinici, terapeutici o commerciali. • Il prodotto supporta un peso dell’ utente massimo di 130 kg. • L' età minima per l' utilizzo del prodotto è di 14 anni. •...
  • Page 70 • Si noti che q uando si utilizzano strumenti o si eseguono lavori manuali sussiste sempre il pericolo di lesioni. Procedere q uindi con cautela e prudenza durante il montaggio. • Per disporre di un ambiente di lavoro privo di pericoli, ad esempio, è possibile non lasciare in giro alcuno strumento.

  • Page 71: Elenco Delle Parti

    3. ELENCO DELLE PARTI DESCRIZIONE FIGURA Q UANTITÀ Telo da salto Copertura telo da salto Parte telaio Parte telaio con piastra metallica Gamba con piedino in gomma Impugnatura Tubo superiore Tubo inferiore Anello di fissaggio elastico Vite Dado Rondella elastica Rondella Vite di fermo Chiave per dadi...

  • Page 72: Note Per Il Montaggio

    4. NOTE PER IL MONTAGGIO Estrarre con cautela tutte le parti dalla confezione e disporle su una superficie piana. A tal fine, stendere sul pavimento un rivestimento protettivo. L assemblaggio delle singole parti dovrebbe essere eseguito da 2 persone! Usando come riferimento l elenco delle parti, verificare che non vi siano pezzi mancanti prima di procedere al montaggio.
  • Page 73 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 2 Infilare un anello di protezione (18) su ogni braccio più lungo delle parti del telaio (3, 4). PASSAGGIO 3 Fissare insieme le 6 parti del telaio (3, 4).
  • Page 74 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 4 Infilare gli anelli di protezione (18) sui punti di contatto delle parti del telaio (3, 4). Nota: gli anelli di protezione salvaguardano gli anelli di fissaggio (9) dall’ attrito con il bordo dei tubi.
  • Page 75 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 5 Fissare il telo da salto (1) al telaio del trampolino inserendo i 36 anelli di fissaggio elastici (9) mediante l’ utensile di serraggio (17). Iniziare con uno dei due anelli di fissaggio sulla piastra metallica, e infilare l anello attraverso l apertura della stessa (vedere il dettaglio in figura).
  • Page 76 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 6 31 20 7 28 3 1 35 ontinuare a montare il telo da salto utilizzando i 3 anelli di fissaggio rimasti. La figura illustrata sopra mostra una possibile sequenza di montaggio. Su ognuno dei 6 lati sono applicati 6 anelli di fissaggio elastici.
  • Page 77 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 7 ß ¿ Collegare il tubo inferiore (8) sulla piastra metallica con la piastra metallica di attacco corrispondente sulla parte del telaio (4). Assicurare il collegamento con 2 dadi (11). Utilizzare a tal fine la chiave per dadi fornita (15).
  • Page 78 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 8 ” Inserire il tubo superiore (7) nel tubo inferiore (8). Impostare la lunghezza desiderata e assicurare il collegamento ruotando la vite di fermo (14) nell’ attacco del tubo inferiore.
  • Page 79 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 9 „ “ ¸ Inserire l’ impugnatura (6) sul tubo superiore (7). Assicurare il collegamento con 2 viti (10), 2 rondelle elastiche (12) e 2 rondelle (13).
  • Page 80 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 10 Posizionare la copertura del telo da salto (2) sul telaio del trampolino. Osservare la posizione della cavità per il tubo inferiore.
  • Page 81 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 11 Utilizzando le fascette, fissare la copertura del telo da salto (2) alle gambe del telaio.
  • Page 82 4. NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 12 ” Regolare l’ altezza dell’ impugnatura (6) in base al proprio corpo, così da utilizzare agevolmente la barra di sostegno. Assicurarsi che dopo il montaggio il segno sul tubo superiore (7) non sia visibile. Fissare l’...

  • Page 83: Allenamento

    5. ALLENAMENTO SUGGERIMENTI PER L' ALLENAMENTO Tutte le raccomandazioni contenute in q uesto manuale utente si riferiscono esclusivamente a soggetti sani e non a persone affette da problemi cardiovascolari. Tutti i suggerimenti sono da intendersi come indicazioni generiche per un programma di allenamento.
  • Page 84 5. ALLENAMENTO RESISTENZA ESERCIZIO 1: JOGGING LEGGERO. Non sollevare troppo le ginocchia; evitare di rimbalzare e saltare. Stabilizzare correttamente l' asse delle gambe (piedi, ginocchia e fianchi devono essere allineati evitare la postura con gambe a X) A seconda della resistenza, esercitarsi per 5– 45 minuti. ESERCIZIO 2: SALTELLI LATERALI SU GAMBE ALTERNE.
  • Page 85 5. ALLENAMENTO, POTENZA ESERCIZIO 5: PIEGAMENTO LENTO DEL GINOCCHIO ANTERIORE E ALLUNGAMENTO. Posizionare le gambe una davanti all ' altra, divaricando. Caricare il peso sulla gamba anteriore, in modo che la gamba posteriore sfiori appena il trampolino. Mantenere piedi, ginocchia e fianchi in linea. Mantenere l asse delle gambe.
  • Page 86 5. ALLENAMENTO, COORDINAZIONE ESERCIZIO 9: SCRITTURA DI NOMI. Stare in piedi su una gamba sola. Flettere leggermente il ginocchio e, con l' altra gamba, scrivere in aria il proprio nome. Durante tutto l' esercizio, non muovere la gamba flessa. Mantenere l asse delle gambe.

  • Page 87: Manutenzione, Pulizia E Cura

    6. MANUTENZIONE, PULIZIA E CURA Dopo il montaggio e prima di ogni utilizzo, verificare il prodotto controllando che tutti • i dadi/le viti siano inseriti e serrati correttamente. • Pulire il prodotto regolarmente con un panno leggermente inumidito con del detergente delicato.

  • Page 88: Assistenza E Pezzi Di Ricambio

    Societ . A tal fine, si consiglia di conservare attentamente lo scontrino fiscale. Per domande sull' installazione e l' uso del prodotto SportPlus acq uistato, come pure per ordinare i pezzi di ricambio, rivolgersi in q ualsiasi momento al team di assistenza della Società...

  • Page 89: Garanzia

    9. GARANZIA SportPlus assicura che il prodotto coperto da tale garanzia è stato fabbricato con materiali di alta q ualità ed è stato controllato con la massima cura. Nel caso in cui, durante il normale utilizzo e l' ordinaria manutenzione coperti dalla garanzia di seguito indicata, emergano difetti al prodotto rivolgersi al team di assistenza della Società...

  • Page 90: Datos Té Cnicos

    Estimada cliente, estimado cliente, Le felicitamos por su nuevo producto SportPlus, y estamos convencidos de q ue q uedará completamente satisfecho con é l. Para garantizar un funcionamiento y capacidad de rendimiento ó ptimos de su producto, le pedimos q ue: •...

  • Page 91: Indicaciones De Seguridad

    INDICACIONES DE SEGURIDAD FINALIDAD DE USO • El producto está diseñ ado para el uso en espacios interiores y no es adecuado para fines m dicos, terap uticos o comerciales. • El peso má ximo permitido de este producto es de 130 kg. •...

  • Page 92: Más Información

    • Tenga en cuenta q ue siempre hay riesgo de lesiones durante el uso de herramientas y al realizar actividades artesanales. Proceda con cuidado y con cautela a la hora de montar el producto. • Proporcione un entorno de trabajo sin peligros, por ejemplo, no deje tiradas las herramientas.

  • Page 93: Lista De Piezas

    3. LISTA DE PIEZAS Nº . DESCRIPCIÓ N FIGURA CANTIDAD Lona de saltos Cubierta de lona de saltos Pieza del cuadro Pieza de cuadro con placa de metal Pata con pie de goma Mango Tubo superior Tubo inferior Cinta elá stica de sujeció n Tornillo Tuerca Arandela de resorte...

  • Page 94: Instrucciones De Montaje

    4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE Retire cuidadosamente todas las piezas del embala e col quelas en una superficie plana. Para ello utilice una esterilla protectora del suelo. ¡ El montaje de las piezas individuales lo deberá n realizar 2 personas! ompruebe la integridad de los elementos suministrados antes del monta e, verific ndolos con la lista de piezas.
  • Page 95 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 2 Introduzca cada uno de los anillos de protecció n (18) en los brazos largos de las piezas del cuadro (3, 4). PASO 3 Una las 6 piezas del cuadro (3, 4).
  • Page 96 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 4 Introduzca los anillos de protecci ó n (18) en los puntos de contacto de las piezas del cuadro (3, 4). Nota:Los anillos de protecció n protegen las cintas de sujeció n (9) en caso de rozamiento en los bordes de los tubos.
  • Page 97 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 5 Fije la lona de saltos (1) en el cuadro del trampol í n colocando las 36 cintas el á sticas de sujeció n (9) con el dispositivo de sujeció n (17). Empiece con unas de las dos cintas de sujeci ó n de la placa de metal e inserte la cinta por el orificio (v ase dibu o de detalle).
  • Page 98 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 6 31 20 7 28 3 1 35 ontin e la fi aci n de la lona de saltos con las 3 cintas el sticas restantes. Un orden posible de fi aci n lo podr extraer de la imagen representada anteriormente. Las 6 cintas elá...
  • Page 99 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 7 ß ¿ Conecte el tubo inferior (8) a trav s de la placa de metal con el alo amiento correspondiente de la parte del cuadro (4). Asegure la uni ó n con 2 tuercas (11). Utilice para ello la llave de tuercas suministrada (15). Nota: Se trata de tuercas autoblocantes.
  • Page 100 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 8 " Introduzca el tubo superior (7) en el tubo inferior (8). Ajuste la longitud deseada y asegure la unió n girando el tornillo de ajuste (14) en el alojamiento del tubo inferior.
  • Page 101 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 9 „ “ ¸ Inserte el mango (6) en el tubo superior (7). Asegure la unió n con dos tornillos (10), 2 arandelas de resorte (12) y 2 arandelas (13).
  • Page 102 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 10 Coloq ue la cubierta de la lona de saltos (2) en el cuadro del trampolí n. Preste atenció n a la posició n de la hendidura del tubo inferior.
  • Page 103 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 11 Fije la cubierta de la lona de saltos (2) con las cintas a las patas del cuadro.
  • Page 104 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 12 " Ajuste la altura del mango (6) a su altura adaptando la longitud de la varilla de sujeció n. Aseg ú rese de q ue la marca en el tubo superior (7) no sea visible despu s del monta e. Fije la altura con ayuda del tornillo de ajuste (14).

  • Page 105: Entrenamiento

    5. ENTRENAMIENTO CONSEJOS DE EJERCICIOS Todas las recomendaciones en este manual de instrucciones van dirigidas exclusivamente a personas saludables y no a personas con enfermedades del corazó n o cardiovasculares. Todos los consejos son solamente propuestas generales para un programa de entrenamiento. Si es necesario, consulte a su m dico para un asesoramiento adecuado a sus necesidades personales.
  • Page 106 5. ENTRENAMIENTO RESISTENCIA EJERCICIO 1: FOOTING LIGERO. No levantar muy alto la rodilla, no realizar saltos o movimientos de cadera. Estabilizar de forma correcta el eje de la pierna (mantener la alineació n del pie, la rodilla y las caderas, evitar cruzar las piernas) Segú...
  • Page 107 5. ENTRENAMIENTO, FUERZA EJERCICIO 5: DOBLAR DESPACIO LA RODILLA DELANTERA Y ESTIRAR DE NUEVO. Posició n de paso grande, cargar la pierna delantera, el trampolí n tocará ligeramente la pierna trasera, alinear el pie, la rodilla y las caderas. Mantener estable la alineaci ó...
  • Page 108 5. ENTRENAMIENTO, COORDINACIÓ N EJERCICIO 9: ESCRIBIR EL NOMBRE. Ponerse de pie sobre una pierna. Flexionar ligeramente la rodilla, con la pierna descargada escribir el nombre en el aire. Mantener estable la pierna cargada durante todo el ejercicio. Mantener estable la alineació n de la pierna. No realizar “movimientos laterales”...

  • Page 109: Limpieza, Cuidado Y Mantenimiento

    6. LIMPIEZA, CUIDADO Y MANTENIMIENTO ompruebe despu s del monta e antes de usar el dispositivo que todos los tornillos • las tuercas est n apretadas correctamente completamente. • Limpie el aparato regularmente con un pañ o ligeramente humedecido en un detergente suave.

  • Page 110: Servicio Y Piezas De Repuesto

    A este fin, le recomendamos que conserve cuidadosamente la factura de compra. Nuestro personal de servicio est á a su disposici ó n en todo momento para cual q uier pregunta sobre el montaje y uso de su producto SportPlus, así como para el pedido de piezas de repuesto.

  • Page 111: Garantí As

    9. GARANTÍ AS SportPlus garantiza que el producto, en lo que se refiere a la garant a, ha sido fabricado con materiales de alta calidad y comprobado con la m á xima atenci ó n. P ó ngase en contacto con nuestro personal de servicio si se presentan defectos, en condiciones normales de uso y servicio dentro de los plazos de garantí...
  • Page 112 Servicehotline: + 49 (0) 40 - 780 896 – 35 (Nationales Festnetz, Gesprächsgebühren sind von Ihrem Telefonanbieter / Ihrem Telefonvertrag abhängig.) E-Mail: service@sportplus.org URL: https://sportplus.de/ersatzteile Servicehotline: + 44 - 203 318 4415 (Call charges depend on your phone company / your phone contract.) E-Mail: service@sportplus.org...

This manual is also suitable for:

Sp-t-1100-aSp-t-1100-pSp-t-1100-t

Table of Contents