SPORTSTECH AquaElite Manual
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AquaElite
ROWING MACHINE
RUDERGERÄT
Quickstart + FAQ
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Status: 2024-09-29
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Related Manuals for SPORTSTECH AquaElite

Summary of Contents for SPORTSTECH AquaElite

  • Page 1 AquaElite ROWING MACHINE RUDERGERÄT Quickstart + FAQ Status: 2024-09-29...

  • Page 3: Table Of Contents

    Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch.

  • Page 4: Lieferumfang

    1. Lieferumfang Rudergerät mit Wasserbremssystem. • Das Gerät ist nicht für medizinische Anwendungen geeignet! • Das Gerät ist nicht für hochpräzise Anwendungen geeignet! Montagematerial und Werkzeuge Netzteil für Display-Computer Benutzerhandbuch Handbetriebene Wasserpumpe 2. Technische Daten MASCHINE Gewicht 45,5 Kg Abmessungen (LxBxH) 207,8x53x108 cm Maximales zulässiges Benutzergewicht 120 kg...

  • Page 5: Explosionszeichnung/ Ersatzteilliste

    Klären Sie alle weiteren Schritte mit unseren Mitarbeitern. Unter folgendem Link finden Sie die exploded view und die Ersatzteilliste: https://sportstech.link/AquaElite_spareparts 4. Konformität Sportstech Brands Holding erklärt hiermit, dass das Funkübertragungssystem Typ sRow der EU-Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter folgender Internetadresse verfügbar: https://sportstech.link/AquaElite_conformity...

  • Page 6: Allgemeine Hinweise

    Ware zu erleichtern. Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial später entsprechend den örtlichen Vorschriften (z. B. Recycling). MONTIEREN • Montieren Sie das Gerät mit Hilfe einer zweiten erwachsenen und kräftigen Person. Alle schweren und/oder empfindlichen Teile gut festhalten, bis sie sicher befestigt sind. •...

  • Page 7: Weitere Informationen

    Ein irreparables Netzteil muss gemäß den örtlichen Vorschriften als getrennter Elektroabfall entsorgt werden. Weitere Informationen Unsere Video- Uns gibt es auch auf Tutorials für Sie! Social Media! Montage, Verwendung, Demontage. Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Link zu den Videos: Instagram-Seite Facebook-Seite https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/AquaElite_video instagram facebook...

  • Page 8: Montageanleitung

    Die Sicherheitsaufkleber müssen sich an den in der folgenden Abbildung gezeigten Positionen befinden. • Stellen Sie sicher, dass sie immer intakt und gut lesbar sind. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany ROWING MACHINE Model: AquaElite Display: 21,5 / 32 inch Bluetooth Frequency Band: 2.402-2.480 GHz...
  • Page 9 6.2 SCHRITT 1 • Montieren vordere Stützplatte der Aluminiumschiene (118) an der linken Seite der niumschienenbaugruppe (115) S e n k k o p f s c h r a u b e n (38) flachen Unterlegscheiben (13). 6.3 SCHRITT 2 •...
  • Page 10 6.5 SCHRITT 4 • Montieren Sie den Rahmensitzverbinder (122) von beiden Seiten an die Aluminiumschienenbaugruppe mit Senkkopfschrauben (38) (14), flachen Unterlegscheiben (13) und Nylonmuttern (15). • Dann verriegeln Sie den Rahmensitzverbinder von unten nach oben mit Senkkopfschrauben (121) und flachen Unterlegscheiben (13). 6.6 SCHRITT 5 •...
  • Page 11 6.8 SCHRITT 7 • Montieren Wassertank (78) von beiden Seiten am Rahmen mit Hilfe von L-förmigen Platten (23) unter Verwendung Senkkopfschrauben (14), flachen Unterlegscheiben (13) und Nylonmuttern (15). • Befestigen Wassertank (78) vorne durch L-förmige Platte (23) mit Senkkopfschrauben (12), flachen Unterlegscheiben (13) und Nylonmuttern (15).
  • Page 12 6.11 SCHRITT 10 • Befestigen Sie den Riemenpositionierungshebel (26) mit einer Sechskantschraube (27) am Rahmen. 6.12 SCHRITT 11 • Verwenden Sie das Werkzeug (148), um die Fensterabdeckung (24) (25) vom Rahmen zu entfernen. • Befestigen Sie den Konsolenhalter (4) mit Schrauben (12) am Rahmen. •...
  • Page 13 6.14 SCHRITT 13 • Verwenden Sie das Werkzeug (148), um die zwei Polstermatten (120) von dem Rahmen zu entfernen. • Bauen Sie den Sitz (128) auf dem Rahmen ein. • Verwenden Werkzeug (148), um die zwei Polstermatten (120) wieder auf dem Rahmen zu installieren.
  • Page 14 6.17 SCHRITT 16 • Verwenden Sie die Schirmkopf- Kreuzschraube (22) und die Unterlegscheibe (147), um das Universalrad (89) am Rahmen zu befestigen. 6.18 SCHRITT 17 • Befestigen Konsolenmodul (1) mit der Schirmkopf-Kreuzschraube (3) am Rahmen. 6.19 SCHRITT 18 • Befestigen Sie die Rolle (60) mit einer Flachscheibe (13) und einer Nylonmutter (15) am Rahmen.

  • Page 15: Aufstellen Und Verschieben

    6.20 SCHRITT 19 • Befestigen Schnellverschluss-Schnallen mit der Schraube (37) am Rahmen. 7. Aufstellen und Verschieben 7.1 AUFSTELLEN Aufstellort Aufbauort und Einsatzort des Gerätes müssen diese Anforderungen erfüllen: • Trockener und sauberer Innenbereich, frei von explosiven oder brennbaren Stoffen und Staub •...
  • Page 16 • Greifen Sie seitlich der Sitzschiene und ziehen diese zu sich, um das Gerät aufzuklappen. ACHTUNG! Vermeiden Sie es Ihre Finger oder andere Körperteile zwischen die angrenzenden Bauteile zu halten. Es besteht Quetschgefahr! • Schliessen Sie den Spannverschluss, um die Laufschiene zu stabilisieren! Hinweis: Der Spannverschluss ist nur auf •...
  • Page 17 7.3 ZUSAMMENKLAPPEN • Öffnen Sie den Spannverschluss. • Schieben Sitz nach hinten, um zu verhindern, dass der Sitz beim Zusammenklappen nach unten schlägt. • Greifen Sie das Gerät am mittleren Steg und ziehen Sie dieses nach oben. Bitte mach langsam; Vorderseite des Geräts wiegt mehr als die Rückseite, sodass sich die Vorderseite abrupt bewegen kann,...
  • Page 18 7.4 BEFÜLLEN / ENTLEEREN DES WASSERTANKS WIDERSTANDS-EINSTELLUNG Der Widerstand des Rudergerätes lässt sich über die Füllmenge des Wassertanks einstellen. Hierzu folgen Sie den nachstehenden Anweisungen: • MAX: Die maximale Füllmenge bietet den schwersten Widerstand. BEFÜLLEN • Öffnen Sie die Verschlusskappe, die sich auf dem Wassertank befindet. •...

  • Page 19: Trainieren

    Alter ab. Sie sollten Ihren Puls beim Training auf geeignete Weise überwachen. Viele Sportstech-Geräte zeigen Ihnen nicht nur als Zahlenwert, sondern auch mit Farben an, in welchem Pulsbereich Sie sich befinden - basierend auf Ihrem alterstypischen Maximalpuls ('MHR'). Beachten Sie hierbei unbedingt immer folgende Hinweise: WARNUNG! Gefahr von Gesundheitsschäden bis hin zum Tod durch falsches oder...
  • Page 20 107 104 102 50..58% 50..58% Zielpuls verwenden können. Regeneration Regeneration < < 8.3 SPORTSTECH LIVE Die Sportstech LIVE App bietet Ihnen unter anderem: • Individuelle Workouts von Profi-Trainer*n • Landscape- und Outdoor-Videos • Trainingsschwerpunkte festlegen • Trainingsdaten in Echtzeit •...
  • Page 21 8.4 DEHNÜBUNGEN ZUM AUF- UND ABWÄRMEN • Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. • Wir empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. •...
  • Page 22 Zusammen mit geeigneten Ernährungsplänen kann es Ihnen helfen, ein gutes Körpergewicht zu erreichen oder zu halten. DAS TRAINING PLANEN - WICHTIGE GESUNDHEITSHINWEISE Rudern ist eine anstrengende Sportart: • Überanstrengen Sie sich oder andere am Trainingsgerät niemals! • Bei Bedarf vor dem Training ärztlichen Rat einholen. •...
  • Page 23 Drücken Sie sich nach hinten und strecken Sie gleichzeitig Rücken und Beine (Abb. 2). Setzen Sie diese Bewegung fort, bis Sie sich leicht nach hinten lehnen. Bringen Sie Ihre Arme zur Seite (Abb. 3). Kehren Sie dann zu Position 2 zurück und wiederholen Sie die Bewegungsfolge. Fig.

  • Page 24: Reinigung & Wartung

    9. Reinigung & Wartung WARNUNG! Gefahr von schweren bis tödlichen Verletzungen durch elektrischen Schlag! Vor allen Reinigungsarbeiten das Gerät vollständig vom Stromnetz trennen! • • Niemals Feuchtigkeit an oder in das Netzteil oder das Kabel gelangen lassen! Netzteil oder Kabel niemals öffnen oder reparieren! Bei Problemen den Kundendiesnt •...

  • Page 25: Entsorgung

    Sie von uns bei der Auslieferung des bestellten Neugeräts die unentgeltliche Abholung eines vergleichbaren Elektroaltgeräts fordern. Bitte wenden Sie sich hierfür an unsere Mitarbeiter. Sie erreichen uns per E-Mail unter takeaway@sportstech.de. Weitergehende Informationen zur Abholung eines Elektroaltgeräts finden Sie unter www.sportstech.de/entsorgung.
  • Page 26 Gerätebatterien und keine batteriebetriebenen Elektrogeräte Altbatterien, die wir als Neubatterie führen oder geführt haben, können Sie auch bei uns im Versandlager oder in unseren Shops zurückgeben: • Sportstech Brands Holding GmbH; Köpenicker Str. 44; 12357 Berlin • 10627 Berlin; Bismarckstraße 73 •...
  • Page 27 User Manual Dear customer, we are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. To fully and safely use the potential of your device and to enjoy it for many years, read this manual carefully before starting up and beginning of training.

  • Page 28: Scope Of Delivery

    1. Scope of delivery Rowing machine with water brake system. • The device is not suitable for medical applications! • The device is not suitable for high accuracy applications! Mounting materials and tools Display and power supply User manual Manually operated water pump 2.

  • Page 29: Exploded View / Spare Parts List

    Under the following link you will find the exploded view and the spare parts list: https://sportstech.link/AquaElite_spareparts 4. Conformity Sportstech Brands Holding hereby declares that the radio system type sRow is compliant with EU Directive 2014/53 / EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: https://sportstech.link/AquaElite_conformity...

  • Page 30: General Information

    • When assembling, make sure to use all necessary parts for the connections (e.g., washers). GENERAL INFORMATION • Keep children and pets away from the device during use and also during storage. • Keep liquids away from the device (e.g. drinking water or wet hands). If the device has been spilled with liquid, immediately disconnect it from the electrical supply outlet.

  • Page 31: Further Information

    An irreparable power supply unit must be disposed of as separate electrical waste in accordance with local regulations. Further information video tutorials We are also on Social for you! Media! Assembly, use, disassembly. Get the latest product information, training content and much more on our: Link to videos: Instagram-page Facebook-page https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/AquaElite_video instagram facebook...

  • Page 32: Safety Stickers

    The safety stickers must be at the positions shown in the following figure. • Make sure they are always intact and fully readable. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany ROWING MACHINE Model: AquaElite Display: 21,5 / 32 inch Bluetooth Frequency Band: 2.402-2.480 GHz...
  • Page 33 6.2 STEP 1 • Assemble the aluminum rail front support plate (118) onto the aluminum rail assembly left side (115) using flat head inverted side screws (38) and flat washers(13). 6.3 STEP 2 • Assemble the aluminum rail rear support plate (117) onto the upper left of the aluminum rail assembly using flat head...
  • Page 34 6.5 STEP 4 • Assemble the frame connecting seat (122) from both sides to the aluminum rail assembly using flat head inverted side screws (38) (14) and flat washers (13) and nylon nuts (15). • Then lock the frame connecting seat from bottom to top with flat head inverted edge screws (121) and flat washers (13).
  • Page 35 6.8 STEP 7 • Assemble the water tank (78) from both sides to the frame by means of L-shaped plates (23) using flat head inverted screws (14), flat washers(13) and nylon nuts (15). • Lock the water tank (78) from the front through the L-shaped sheet (23) using flat head invert screws (12), flat washers (13) and nylon...
  • Page 36 6.11 STEP 10 • Secure the belt positioning lever (26) to the frame with hexagon head bolt (27). 6.12 STEP 11 • Use tool (148) to remove the window cover (24) (25) from the frame. • Fix the console holder (4) to the frame with screws (12) .
  • Page 37 6.14 STEP 13 • Use tool (148) to remove two cushion mat (120) from the frame. • Aseemble the seat(128) onto the frame. • Use tool (148) to install the two cushion mat (120) onto the frame. 6.15 STEP 14 •...
  • Page 38 6.17 STEP 16 • Use the umbrella head cross screw (22) and flat washer (147) to assemble the universal wheel (89) to the frame. 6.18 STEP 17 • Fix the console (1) to the frame with the umbrella head cross screw (3).

  • Page 39: Set Up And Move

    6.20 STEP 19 • Fix the quick release buckles to the frame with screw (37) 7. Set up and move 7.1 SETTING UP Set-up location The set-up location and place of use of the device must meet these requirements: • Dry and clean interior, free of explosive or flammable substances and dust •...
  • Page 40 • Grasp the side of the seat rail and pull it up towards you so that the device opens out. EXTREME CAUTION! Be extremely careful and avoid putting your fingers or other body parts between adjacent pieces of the device that otherwise could result in body parts being trapped or crushed! •...
  • Page 41 7.3 FOLDING • Open the clamping lock • Push the seat to the end so that when the deivce is folded the seat is underneath. • Grasp the device in the middle bridge and pull it back up. Please do it slowly, the front half of the device weighs more than the rear half, so the front half can move abruptly when you pull it up.
  • Page 42 7.4 FILLING /DRAINING THE WATER TANK SET RESISTANCE The resistance of the rowing machine can be adjusted via the quantity filled into the water tank. To do this, follow the instructions below: • MAX: the maximum filling level offers the highest resistance. FILLING •...

  • Page 43: Training

    You should monitor your pulse in an appropriate way when exercising. Many Sportstech devices show you not only as a numerical value, but also with colours, in which pulse range you are - based on your age-typical maximum heart rate ('MHR'). Always observe the following...
  • Page 44 The LED colour shows you in real time during training in which percentage range of the age-typical • maximum heart rate (MHR) you are currently training. The colours correspond to the diagrams above. 8.3 SPORTSTECH LIVE The Sportstech LIVE App offers you, among other things: • Individual workouts with professional trainers •...

  • Page 45: Exercise Instructions

    8.4 STRETCHING FOR WARMING UP AND COOLING DOWN • To begin your training session, do some stretching. Never overstretch your muscles. • We recommend to perform each of the following excercises 10 times and to repeat the complete cycle up to five times. Then make your training according to your personal fitness level. •...
  • Page 46 In combination with suitable food plans, it can help you achieve or keep a good body weight. PLANNING THE TRAINING - IMPORTANT HEALTH NOTES Rowing is a strenuous form of exercise: • Never overexert yourself or anyone else on the training device! •...
  • Page 47 Arms-Only Rowing This exercise is particularly for muscle toning in arms, shoulders, back and stomach. • Sit as shown in Fig 4 with your legs straight, lean forward and grasp the handle. • Gradually and controlled, lean back to just past the upright position; continuing to pull the handles towards your chest.

  • Page 48: Cleaning & Maintenance

    9. Cleaning & Maintenance WARNING! Risk of serious or fatal injuries due to electric shock! Before any cleaning work, disconnect the device completely from the electrical supply outlet! • Never allow moisture to get on or into the power supply unit or the cable! •...

  • Page 49: Disposal

    10. Disposal Dear customers, As an end user, you are legally obliged to collect waste electrical and electronic equipment and batteries as well as accumulators separately from municipal waste. We want to make this as easy as possible for you. Please note the information on this page and on the back. Notes on EU directive 2012/19/EU - in Germany implemented in ElektroG (Law about electric and electronic devices);...
  • Page 51 Manual de usuario Querido cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse.

  • Page 52: Contenido

    1. Contenido Máquina de remo con sistema de freno de agua. • El dispositivo no está diseñado para aplicaciones médicas. • El dispositivo no es adecuado para ejercicios en, los que hace falta mucha precisión. Material y herramientas de montaje Pantalla de la consola Manual de instrucciones Fuente de alimentación...

  • Page 53: Vista Desglosada / Lista De Recambios

    En el siguiente enlace encontrará el dibujo desglosado y la lista de piezas de repuesto: https://sportstech.link/AquaElite_spareparts 4. Conformidad Sportstech Brands Holding GmbH declara que el sistema de radio tipo sBike cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace: https://sportstech.link/AquaElite_conformity...

  • Page 54: Información General

    mascotas. • Conserve los materiales de embalaje para facilitar cualquier devolución de los productos mientras dure el periodo de devolución. Cuando deseche el material de embalaje de acuerdo con las regulaciones locales (por ejemplo, reciclaje). MONTAJE • Monte el dispositivo con la ayuda de una segunda persona adulta y fuerte. Sujete bien todas las piezas pesadas y/o sensibles hasta que estén bien fijadas.

  • Page 55: Más Información

    Más información Nuestros ¡También estamos en videotutoriales redes sociales! para usted! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Montaje, uso, desmontaje. Enlace a los vídeos: Instagram Facebook https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/AquaElite_video instagram facebook...

  • Page 56: Etiquetas De Seguridad

    Las etiquetas de seguridad deben estar en las posiciones indicadas en la siguiente figura. • Asegúrese de que estén siempre intactas y completamente legibles. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany ROWING MACHINE Model: AquaElite Display: 21,5 / 32 inch Bluetooth Frequency Band: 2.402-2.480 GHz...
  • Page 57 6.2 PASO 1 • Monta placa soporte frontal del riel de aluminio (118) en el lado izquierdo del ensamblaje del riel de aluminio (115) utilizando tornillos cabeza plana invertidos (38) y arandelas planas (13). 6.3 PASO 2 • Monta placa soporte trasera del riel de aluminio (117) en la parte superior izquierda...
  • Page 58 6.5 PASO 4 • Monta el asiento de conexión del marco (122) a ambos lados del conjunto de riel de aluminio utilizando tornillos de cabeza plana invertidos (38) (14), arandelas planas (13) y tuercas de nylon (15). • Luego, bloquea el asiento de conexión del marco de abajo hacia arriba con tornillos de cabeza plana invertidos (121) y arandelas planas (13).
  • Page 59 6.8 PASO 7 • Monta el tanque de agua (78) a ambos lados del marco mediante placas en forma de L (23) utilizando tornillos de cabeza plana invertidos (14), arandelas planas (13) y tuercas de nylon (15). • Bloquea el tanque de agua (78) desde el frente a través de la placa en forma de L (23) utilizando tornillos de...
  • Page 60 6.11 PASO 10 • Asegura la palanca de posicionamiento de la correa (26) al marco con el tornillo de cabeza hexagonal (27). 6.12 PASO 11 • Utiliza la herramienta (148) para quitar la cubierta de la ventana (24) (25) del marco.
  • Page 61 6.14 PASO 13 • Utiliza la herramienta (148) para quitar las dos almohadillas (120) del marco. • Monta el asiento (128) en el marco. • Utiliza la herramienta (148) para instalar las dos almohadillas (120) en el marco. 6.15 PASO 14 •...
  • Page 62 6.17 PASO 16 • Utiliza el tornillo de cruz con cabeza de paraguas (22) y la arandela plana (147) para ensamblar la rueda universal (89) al marco. 6.18 PASO 17 • Fija la consola (1) al marco con el tornillo de cruz con cabeza de paraguas (3).

  • Page 63: Colocación Y Desplazamiento

    6.20 PASO 19 • Fija las hebillas de liberación rápida al marco con el tornillo (37). 7. Colocación y desplazamiento 7.1 MONTAJE Lugar de instalación El lugar de instalación y de utilización del aparato deberá cumplir los siguientes requisitos: • Interior seco y limpio, libre de sustancias explosivas o inflamables y polvo •...
  • Page 64 • Sujete el lateral del riel del asiento y tire de él hacia usted para abrir la unidad. ATENCIÓN: Evite colocar los dedos u otras partes del cuerpo entre los componentes del remo. Puede causar lesiones. • Active el bloqueo para fijar el riel. ATENCIÓN: El bloqueo sólo está...
  • Page 65 7.3 PLEGAR EL REMO • Desactive el bloqueo del riel. • Deslice el asiento hacia atrás para evitar que caiga cuando esté plegado. • Sujete el dispositivo por su parte central y tire de él hacia arriba. Por favor, hágalo despacio, la mitad frontal del dispositivo pesa más que la mitad trasera, por lo que la mitad frontal puede moverse bruscamente...
  • Page 66 MANTENIMIENTO DEL TANQUE DE AGUA AJUSTE LA RESISTENCIA La resistencia de la máquina de remo se puede ajustar a través de la cantidad de agua del depósito. Para ello, siga las siguientes instrucciones: • MAX: La cantidad máxima de agua para ofrecer la mayor resistencia posible. LLENADO •...

  • Page 67: Entrenamiento

    Debe controlar su pulso durante el ejercicio de la manera adecuada. Muchos dispositivos de SPORTSTECH no solo lo muestran en qué rango de pulso se encuentra como valor numérico, sino también con colores en función de su pulso máximo típico de la edad ('MHR'). Tenga siempre en cuenta las siguientes indicaciones: ADVERTENCIA Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede dañar la salud o incluso...
  • Page 68 El color LED le muestra en tiempo real en qué rango de porcentaje del pulso máximo típico de la edad (MHR) está • entrenando actualmente. Los colores corresponden a los diagramas anteriores. 8.3 SPORTSTECH LIVE La aplicación SPORTSTECH LIVE te ofrece, entre otras cosas: • Entrenamientos individuales con entrenadores profesionales *n •...
  • Page 69 8.4 ESTIRAMIENTOS PARA CALENTAR Y ENFRIAR • Realice estos estiramientos para comenzar con su entrenamiento. Nunca estires demasiado los músculos. • Le recomendamos que haga 10 repeticiones de cada uno de los siguientes ejercicios y el bloque completo hasta 5 veces. •...
  • Page 70 Mejora el estado físico general al fortalecer el corazón y la circulación. Fortalece y, si lo desea, da forma a todos los grupos musculares importantes: espalda, cintura, brazos, hombros, caderas y piernas. Junto con una dieta adecuada, puede ayudarle a alcanzar o mantener un buen peso corporal. EL PLAN DE ENTRENAMIENTO - AVISOS SANITARIOS El remo es un deporte extenuante: •...
  • Page 71 Utilice solo los brazos para remar Este ejercicio es especialmente adecuado para desarrollar los músculos de los brazos, los hombros, la espalda y el abdomen. • Siéntese como se muestra en la fig. 4 con las piernas estiradas, inclínese hacia delante y agarre al asa. •...

  • Page 72: Limpieza Y Mantenimiento

    9. Limpieza y mantenimiento ADVERTENCIA Peligro de lesiones graves o mortales por descarga eléctrica. Antes de realizar cualquier trabajo de limpieza, desconecte completamente el aparato • de la red eléctrica. Nunca permita que la humedad entre o en la fuente de alimentación o el cable. •...

  • Page 73: Desecho

    10. Desecho Querido cliente, querida clienta: Como usuario final, tiene la obligación legal de eliminar los residuos de los equipos eléctricos y electrónicos y baterías, así como los acumuladores, por separado de los residuos municipales. Queremos hacérselo lo más fácil posible. Tenga en cuenta la información de esta página y del reverso. Información sobre la Directiva de la UE 2012/19/UE (aplicada en Alemania en la Ley de aparatos eléctricos y electrónicos (ElektroG);...
  • Page 75 Manuel Chère clientèle, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement.

  • Page 76: Contenu De L'emballage

    1. Contenu de l‘emballage Rameur avec système de freinage à eau. • L'appareil n'est pas destiné à un usage médical ! • L'appareil n'est pas conçu pour des usages exigeant une grande précision ! Matériel de montage et outils Écran d'affichage Manuel d'utilisation Alimentation électrique 2.

  • Page 77: Vue Éclatée/ Liste Des Pièces Détachées

    Le lien suivant vous permet d'accéder à la vue éclatée et la liste des pièces détachées : https://sportstech.link/AquaElite_spareparts 4. Conformité Sportstech Brands Holding déclare par la présente que l‘installation radio de type sBike est conforme à la directive 2014/53/CE. Le texte intégral de la déclaration UE de conformité est disponible à l‘adresse Internet suivante: https://sportstech.link/AquaElite_conformity...

  • Page 78: Informations Générales

    bien tenir tous les éléments lourds et/ou fragiles jusqu'à ce qu'ils soient solidement fixés. • Lors du montage de l'appareil, assurez-vous d'utiliser toutes les pièces nécessaires pour les raccords (par ex. les rondelles). • Lors de la pose ou du réglage du tube avant et du tube d'assise, respectez toujours la profondeur minimale requise.

  • Page 79: Utilisation De L'alimentation Électrique

    ! Montage, utilisation, démontage. Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre : Lien vers les vidéos : la page Instagram la page Facebook https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/AquaElite_video instagram facebook...

  • Page 80: Autocollants De Sécurité

    Les autocollants de sécurité doivent être placés aux emplacements indiqués dans la figure suivante. • Assurez-vous qu'ils restent toujours intacts et entièrement lisibles. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany ROWING MACHINE Model: AquaElite Display: 21,5 / 32 inch Bluetooth Frequency Band: 2.402-2.480 GHz...
  • Page 81 6.2 ÉTAPE 1 • Assemblez la plaque de support avant du rail en aluminium (118) sur le côté gauche de l'assemblage du rail en aluminium (115) en utilisant des vis à tête plate inversée (38) et des rondelles plates (13). 6.3 ÉTAPE 2 •...
  • Page 82 6.5 ÉTAPE 4 • Assemblez le siège de connexion de cadre (122) des deux côtés de l'ensemble de rail en aluminium en utilisant des vis à tête plate inversée (38) (14), des rondelles plates (13) et des écrous en nylon (15). •...
  • Page 83 6.8 ÉTAPE 7 • Assemblez réservoir d'eau (78) des deux côtés du cadre au moyen de plaques en forme de L (23) en utilisant des vis inversées à tête plate (14), des rondelles plates (13) et des écrous en nylon (15). •...
  • Page 84 6.11 ÉTAPE 10 • Fixez le levier de positionnement de la ceinture (26) au cadre avec un boulon à tête hexagonale (27). 6.12 ÉTAPE 11 • Utilisez l'outil (148) pour retirer le couvercle de la fenêtre (24) (25) du cadre. •...
  • Page 85 6.14 ÉTAPE 13 • Utilisez l'outil (148) pour retirer deux tapis de coussin (120) du cadre. • Assemblez le siège (128) sur le cadre. • Utilisez l'outil (148) pour installer les deux tapis de coussin (120) sur le cadre. 6.15 ÉTAPE 14 •...
  • Page 86 6.17 ÉTAPE 16 • Utilisez la vis cruciforme à tête en parapluie (22) et la rondelle plate (147) pour assembler la roue universelle (89) au cadre. 6.18 STEP 17 • Fixez la console (1) au cadre avec la vis cruciforme à tête en parapluie (3).

  • Page 87: Installation Et Déplacement

    6.20 ÉTAPE 19 • Fixez les boucles à dégagement rapide au cadre avec la vis (37). 7. Installation et déplacement 7.1 INSTALLATION Lieu d'installation Le lieu de montage et le lieu d'utilisation de l'appareil doivent respecter les conditions suivantes : •...
  • Page 88 • Saisissez par le côté le rail du siège et tirez-le vers vous pour déplier l'appareil. ATTENTION : Évitez de placer vos doigts ou toute autre partie de votre corps entre les composants adjacents. Il y a un risque de se coincer ! •...
  • Page 89 7.3 REPLIER • Ouvrir le système de verrouillage • Glissez le siège vers l'arrière pour éviter qu'il ne tombe quand vous repliez l'appareil. • Saisissez l'appareil par la barre centrale et tirez-la vers le haut. Veuillez le faire lentement, la moitié avant de l'appareil pèse plus que la moitié...
  • Page 90 7.4 REMPLISSAGE / VIDANGE DU RÉSERVOIR D'EAU RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE La résistance du rameur peut être réglée par la quantité de remplissage du réservoir d'eau. Pour ce faire, suivez les instructions ci-dessous : • MAX: la capacité maximale offre la résistance la plus élevée. REMPLISSAGE •...

  • Page 91: Entraînement

    BPM pour les différents exercices dépendent notamment de l'âge. Vous devez surveiller votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement. De nombreux appareils Sportstech vous montrent non seulement des valeurs numériques, mais aussi des couleurs pour vous indiquer dans quelle zone de fréquence cardiaque vous vous trouvez - en fonction de la fréquence cardiaque maximale ('FCM') de votre tranche...
  • Page 92 Lors de l'entraînement, la couleur du témoin lumineux vous indique en temps réel dans quelle plage de fréquence cardiaque maximale (FCM) correspondant à votre âge vous vous entraînez actuellement. Les couleurs correspondent aux diagrammes ci-dessus. 8.3 SPORTSTECH LIVE L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres : • Entraînements individuels par des entraîneurs* professionnels •...
  • Page 93 8.4 ÉTIREMENTS POUR L'ÉCHAUFFEMENT ET LA RÉCUPÉRATION • Pour commencer votre séance d'entraînement, faites quelques étirements. N'étirez jamais trop vos muscles. • Nous vous recommandons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à cinq fois. •...

  • Page 94: Instructions D'exercice

    8.5 INSTRUCTIONS D'EXERCICE L'aviron constitue un entraînement très efficace et présente plusieurs avantages: Il améliore la condition physique générale en renforçant le coeur et la circulation sanguine. Il renforce et, si on le souhaite, sculpte tous les groupes musculaires importants : dos, taille, bras, épaules, hanches et jambes.
  • Page 95 Revenez ensuite à la position 2 et répétez cette suite de mouvements. Fig. 1 Fig. 2 Fig. 3 Ramer uniquement avec les bras Cet exercice est particulièrement adapté au développement musculaire des bras, des épaules, du dos et du ventre. •...

  • Page 96: Nettoyage Et Entretien

    9. Nettoyage et entretien ATTENTION ! Risque de blessures graves, voire mortelles, par électrocution ! Avant de procéder au nettoyage, débranchez complètement l'appareil de la prise • électrique ! Ne jamais exposer le bloc d'alimentation ou le câble à l'humidité ! •...

  • Page 97: Mise Au Rebut

    10. Mise au rebut Chers clients, En tant qu‘utilisateur final, vous êtes légalement tenu de collecter les déchets d‘équipements électriques et électroniques et de piles ainsi que les accumulateurs séparément des déchets municipaux. Nous voulons vous rendre cela aussi simple que possible. Veuillez noter les informations sur cette page et au dos. Indications sur la directive européenne 2012/19/UE (transposée en Allemagne dans la loi sur les appareils électriques et électroniques (ElektroG) ;...
  • Page 99 Manuale D’uso Cari client*, Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento.

  • Page 100: Volume Di Consegna

    1. Volume di consegna Macchina da canottaggio con sistema di freno ad acqua. • Il dispositivo non è adatto per uso medico! • Il dispositivo non è adatto per usi di alta precisione! Materiale di montaggio e attrezzi Display Istruzioni di utilizzo Alimentazione 2.

  • Page 101: Esploso/ Elenco Dei Pezzi Di Ricambio

    Al seguente link troverete l'esploso e l'elenco delle parti di ricambio: https://sportstech.link/AquaElite_spareparts 4. Conformità Sportstech Brands Holding GmbH dichiara che il tipo sBike di sistema radio è conforme alla direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo internet: https://sportstech.link/AquaElite_conformity...

  • Page 102: Note Generali

    Continua dalla pagina precedente • Dopo il primo disimballaggio, tenere i sacchetti di plastica e simili lontano da bambini e animali domestici. • Conservare il materiale di imballaggio per facilitare l'eventuale restituzione della merce. Smaltire successivamente il materiale d'imballaggio in conformità alle normative locali (ad es. riciclaggio). MONTAGGIO •...

  • Page 103: Ulteriori Informazioni

    I nostri video Ci siamo anche tutorial per voi! sui social! Montaggio, utilizzo, smontaggio. Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l‘allenamento e molto altro ancora sul nostro: Link ai video: pagina Instagram pagina Facebook https://sportstech.link/ https://sportstech.link/ https://sportstech.link/AquaElite_video instagram facebook...

  • Page 104: Istruzioni Per Il Montaggio

    Gli adesivi di sicurezza devono essere posizionati nelle posizioni indicate nella figura seguente. • Assicurati che siano sempre integri e completamente leggibili. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany ROWING MACHINE Model: AquaElite Display: 21,5 / 32 inch Bluetooth Frequency Band: 2.402-2.480 GHz...
  • Page 105 6.2 PASSO 1 • Assembla supporto frontale della guida alluminio (118) sull'assemblaggio della guida in alluminio lato sinistro (115) utilizzando viti a testa piatta invertite (38) e rondelle piane (13). 6.3 PASSO 2 • Assembla supporto posteriore della guida in alluminio (117) sulla parte superiore sinistra d e l l ' a s s e m b l a g g i o della guida in alluminio...
  • Page 106 6.5 PASSO 4 • Assembla il sedile di collegamento del telaio (122) da entrambi i lati all'assemblaggio della guida in alluminio utilizzando viti a testa piatta invertite (38) (14), rondelle piane (13) e dadi in nylon (15). • Poi blocca il sedile di collegamento del telaio dal basso verso l'alto con viti a testa piatta invertite (121) e rondelle piane (13).
  • Page 107 6.8 PASSO 7 • Assembla serbatoio dell'acqua (78) da entrambi i lati al telaio mediante piastre a forma di L (23) utilizzando viti a testa piatta invertite (14), rondelle piane (13) e dadi in nylon (15). • Blocca serbatoio dell'acqua (78) dalla parte anteriore attraverso il foglio a forma di L (23) utilizzando viti a testa piatta invertite...
  • Page 108 6.11 PASSO 10 • Fissa la leva di posizionamento della cinghia (26) al telaio con il bullone a testa esagonale (27). 6.12 PASSO 11 • Usa lo strumento (148) per rimuovere il coperchio della finestra (24) (25) dal telaio. • Fissa il supporto della console (4) al telaio con le viti (12).
  • Page 109 6.14 PASSO 13 • Utilizza lo strumento (148) per rimuovere i due cuscini (120) dal telaio. • Assembla il sedile (128) sul telaio. • Utilizza lo strumento (148) per installare i due cuscini (120) sul telaio. 6.15 PASSO 14 • Assembla il telaio del rullo (16) al telaio principale con viti a testa piatta smussate (146).
  • Page 110 6.17 PASSO 16 • Utilizza la vite a croce con testa a ombrello (22) e la rondella piatta (147) per assemblare la ruota universale (89) al telaio. 6.18 PASSO 17 • Fissa il console (1) al telaio con la vite a croce con testa a ombrello (3).

  • Page 111: Allestimento E Spostamento

    6.20 PASSO 19 • Fissa le fibbie a sgancio rapido al telaio con la vite (37). 7. Allestimento e spostamento 7.1 ALLESTIMENTO Luogo di allestimento Il luogo di installazione e di utilizzo dell'unità deve soddisfare questi requisiti: • Area interna asciutta e pulita, priva di sostanze esplosive o infiammabili e di polvere. •...
  • Page 112 • Per aprire il Vogatore, afferrate il binario di seduta, lateralmente e tiratelo verso di voi. ATTENZIONE! Evitate di mettere le dita o altri parti del corpo tra le componenti. C’è pericolo di schiacciarsi! • Chiudete la chiusura di sblocco, per stabilizzare il binario! Nota bene: la chiusura si trova solo su un lato •...
  • Page 113 7.3 RIPIEGARE • Aprite lo sblocco. • Fate scivolare il sellino indietro, per evitare che il sellino possa scivolare in giù mentre si ripiega il Vogatore. • Prendete il Vogatore nella parte centrale e tiratelo verso su. Per favore, fallo lentamente, la parte anteriore del dispositivo pesa più...
  • Page 114 7.4 RIEMPIRE / SVUOTARE IL SERBATOIO D'ACQUA IMPOSTARE LA RESISTENZA La resistenza del vogatore viene impostata a seconda della quantità d'acqua presente nel serbatoio. Si prega di seguire le seguenti istruzioni: • MAX: un serbatoio riempito al massimo garantisce la massima resistenza COME RIEMPIRLO •...

  • Page 115: Allenamento

    È necessario monitorare la frequenza cardiaca in modo appropriato durante l'esercizio fisico. Molti dispositivi Sportstech mostrano non solo come valore numerico, ma anche con colori, in quale intervallo di pulsazioni ci si trova, in base alla frequenza cardiaca massima ("MHR") tipica dell'età.
  • Page 116 • frequenza cardiaca massima (MHR) tipica dell'età ci si sta allenando. I colori corrispondono ai diagrammi precedenti. 8.5 SPORTSTECH LIVE L'App Sportstech LIVE, tra le altre cose, vi offre anche: • Allenamenti personalizzati da e con allenatori professionisti • Video emozionanti di paesaggi e attivitá all’aperto •...
  • Page 117 8.4 STRETCHING PER IL RISCALDAMENTO E IL RAFFREDDAMENTO • Fai qualche esercizio di stretching per iniziare l'allenamento. Non sforzare mai troppo i muscoli. • Si consiglia di fare ciascuno dei seguenti esercizi 10 volte e di ripetere il ciclo completo fino a cinque volte.

  • Page 118: Istruzioni Di Allenamento

    8.5 ISTRUZIONI DI ALLENAMENTO Il canottaggio è una forma di esercizio molto efficace e offre diversi benefici: Migliora la forma fisica generale rafforzando il cuore e la circolazione. 2. Rafforza e, se lo si desidera, modella tutti i principali gruppi muscolari: Schiena, vita, braccia, spalle, fianchi e gambe.
  • Page 119 Poi torna alla posizione 2 e ripeti la sequenza di movimenti. Fig. 1 Fig. 2 Fig. 3 Remare solo con le braccia Questo esercizio è particolarmente adatto per costruire i muscoli delle braccia, delle spalle, della schiena e dell'addome. • Sedersi come mostrato in Fig.

  • Page 120: Pulizia & Manutenzione

    9. Pulizia & Manutenzione ATTENZIONE! Pericolo di lesioni gravi o mortali dovute a scosse elettriche! Scollegare completamente l'apparecchio dalla rete elettrica prima di eseguire • qualsiasi operazione di pulizia! Non lasciare mai che l'umidità penetri nell'alimentatore o nel cavo! • Non aprire o riparare mai l'alimentatore o il cavo! In caso di problemi, contattare il •...

  • Page 121: Smaltimento

    10. Smaltimento Cari clienti, In qualità di consumatori finale, siete obbligati per legge a raccogliere i rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche, batterie e ricaricatori, separatamente dai rifiuti urbani. Vogliamo rendere questa operazione il più semplice possibile per i nostri clienti. Vi preghiamo quindi di prendere nota di tutte le informazioni contenute in questa pagina e sul retro.
  • Page 122 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH +49 30 88 62 64 46 Karl-Liebknecht-Str. 7 SERVICE: service@sportstech.care 10178 Berlin, Germany www.sportstech.de www.sportstech.care...

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