1. Manuals
  2. Brands
  3. FLOWFITNESS Manuals
  4. Treadmill
  5. PERFORM PRO 6i
  6. User manual

FLOWFITNESS PERFORM PRO 6i User Manual

Hide thumbs Also See for PERFORM PRO 6i:
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
SETUP.
USER MANUAL
WWW.FLOWFITNESS.COM
1
|
User Manual - Perform Pro T6i LED

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the PERFORM PRO 6i and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for FLOWFITNESS PERFORM PRO 6i

Summary of Contents for FLOWFITNESS PERFORM PRO 6i

  • Page 1 SETUP. USER MANUAL WWW.FLOWFITNESS.COM User Manual - Perform Pro T6i LED...
  • Page 2 SETUP. TOOLKIT Main frame Body console Console Left and Post cover Toolkit right post Description Quantity Description Quantity Main frame Left and right post Body console Post cover Console Toolkit User Manual - Perform Pro T6i LED...
  • Page 3 SETUP. TOOLKIT Description Quantity Description Quantity Middle wire 1 Main frame Left post Middle wire 2 Right post Bottom wire Body console Hexagon bolt M10 x 20 LED console Bolt M10 x 20 Hexagon bolt M8 x 15 Console cover Motor cover Tapping screw ST4.2 x 15 8 + 9...
  • Page 4 SETUP. STEP 1 Use a Phillips screwdriver to unscrew and remove the motor cover (Part 7) from the main frame (Part 1). Description Quantity Hexagon bolt M8*20 Spring washer 8.1* 13.1*t1.6 Flat washer 8.4* 16*t1.6 Note: Most screws are pre-assembled. Opmerking: De meeste schroeven zijn voor gemonteerd.
  • Page 5 SETUP. STEP 2 1. Using a wrench and an inner hexagon spanner, loosely attach the left post (Part 2) and the right post (Part 3) to the main frame (Part 1) with bolts 16, 17 and 22. Important: Ensure the bolts are not fully tightened at this stage. 2.
  • Page 6 SETUP. STEP 3 1. Use the inner hexagon spanner to secure the body console (Part 4) to the left and right post (Part 2 and 3) using bolt 18. 2. Connect the middle wire 1 (Part 13) and the middle wire 1 (Part 14) securely. Note: Most screws are pre-assembled.
  • Page 7 SETUP. STEP 4 Carefully separate the console cover (Part 6) from the LED console (Part 5) using your hands. Note: Most screws are pre-assembled. Opmerking: De meeste schroeven zijn voor gemonteerd. Hinweis: Die meisten Schrauben sind vormontiert. Note: La plupart des vis sont pré-assemblées. User Manual - Perform Pro T6i LED...
  • Page 8 SETUP. STEP 5 Connect the upper wire (Part 12) and the middle wire 1 (Part 13). Begin by securely connecting upper wire (Part 12) and middle wire 1 (Part 13). Ensure any other associated parts are connected as required. Use Inner Hexagon Spanner: - With the inner hexagon spanner, lock the LED console (Part 5) to the body console (Part 4) using bolt 19.
  • Page 9 SETUP. STEP 6 Fasten body cover on left (Part 8) and body cover on right (Part 10) to left post (Part 2) and right post (Part 3) by bolt 21. Fasten body cover on left (Part 9) and body cover on right (Part 11) to body cover on left (Part 8) and body cover on right (Part 10).
  • Page 10 SETUP. STEP 7 1. Use a Phillips screwdriver to securely fasten the motor cover (Part 7) to the main frame (Part 1) using screw 2. 2. Ensure all bolts are tightened securely. NOTE: Ensure the treadmill is powered on only after all parts have been properly assembled. Note: Most screws are pre-assembled.
  • Page 11 PERFORM PRO T6I. MANUAL (ENGLISH) 12- 31 HANDLEIDING (NEDERLANDS) 32-51 GEBRAUCHSANWEISUNG (DEUTSCH) 52-71 MODE D’EMPLOI (FRANÇAIS) 72-91 Copyright © Flow Fitness All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.

  • Page 12: Table Of Contents

    TABLE OF CONTENTS. 1. IMPORTANT INFORMATION ........... 13 Health ........................13 Safety ........................13 2. INTRODUCTION ............... 14 3. FITNESS ................16 What is fitness......................16 Training by heart rate ....................16 Determining your trainings goal ................16 Warming up and cooling down ................17 Training schedule ....................

  • Page 13: Important Information

    IMPORTANT INFORMATION. HEALTH IMPORTANT: Read this instruction manual first and follow the instructions carefully before using the product. - Consult an expert to determine the training level that is most suitable for you. - If you experience any dizziness, nausea or any other physical discomfort while training, cease the training immediately and consult a physician.

  • Page 14: Introduction

    2. INTRODUCTION. SPECIFICATIONS Size (cm) 219 x 97 x 160 Power supply AC 220V - 240V Folded size (cm) Unfoldable Rated power 2200 W Running size (cm) 58 x 157 Net (kg) User’s weight (kg) Gross (kg) Temperture 0 - 40 °C Class Console display Speed / Incline / Time / Distance / Calorie / Pulse...
  • Page 15 2. INTRODUCTION. This manual contains all the information necessary for using and operating this treadmill. Additionally, the manual includes tips and advice on how to train effectively. We recommend that you carefully read this manual before using the Perform Pro T6i treadmill to ensure that the product is used optimally and safely.

  • Page 16: Fitness

    3. FITNESS. WHAT IS FITNESS What is fitness? Generally it can be described as a fitness exercise that causes your heart to pump more oxygen to your muscles via the blood from your lungs. The harder the workout, the more fuel (oxygen) the muscles require to achieve this rate of oxygen.

  • Page 17: Warming Up And Cooling Down

    3. FITNESS. WARMING UP & COOLING DOWN A good training schedule starts with a good warming up and ends with a cooling down of the muscles. This will prevent painful muscles and injury. Below you will find some suitable exercises. Head Roll Tilt your head to the right.

  • Page 18: Training Schedule

    3. FITNESS. TRAINING SCHEDULE Schedule week 1 and 2 Schedule week 3 and 4 Schedule week 5 and 6 Train at 60% of your maximum heart rate. Train at 60% of your maximum heart rate. Train at 60% of your maximum heart rate. Max.

  • Page 19: Use

    1. USE. STRETCH EXERCISE BUTTONS & FUNCTION STRETCH EXERCISE STRETCH EXERCISE Kindly reminder: please check the safety key before start. Kindly reminder: please check the safety key before start. Kindly reminder: please check the safety key before start. Thank you for purchasing our product. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment.

  • Page 20: Manual Mode

    1. USE. MANUAL MODE A. Entering manual mode - In standby mode, press the Start/Pause key to enter “Manual Mode” directly. B. Display information - Left window: Shows your current speed. - Middle window: Displays time, distance, and calories burned in sequence. - Right window: Shows the resistance level and heart rate.
  • Page 21 1. USE. CLIMB MODE A. Entering climb mode - While in standby mode, press the “Climb Mode” button. - The display will show “Climb” and the time window will start to blink. - The default time is set to 30 minutes. B.
  • Page 22 1. USE. FAT BURN MODE A. Entering burn fat mode - While in standby mode, press the “Fat Burn” button. - The display will show “Fat Burn” and the time window will start to blink. - The default time is set to 30 minutes. B.

  • Page 23: Interval Mode

    1. USE. INTERVAL MODE A. Entering interval mode - While in standby mode, press the “Interval Mode” button. - The display will show “Interval” and the time window will start to blink. - The default time is set to 30 minutes. B.

  • Page 24: Cardio Mode

    1. USE. CARDIO MODE A. Entering cardio mode - While in standby mode, press the “Cardio Mode” button. - The display will show “Cardio” and the time window will start to blink. - The default time is set to 30 minutes. B.

  • Page 25: Other Functions

    1. USE. OTHER FUNCTIONS Sleep mode - In standby mode, if no buttons are pressed for 10 minutes, the system will automatically enter power-saving mode. - To wake the system, simply press any key. This feature is designed for smart and energy-efficient operation. Safety mode Removing the safety key under any circumstance will immediately stop the treadmill.

  • Page 26: Storage, Moving And Usage

    4. USE. STORAGE, MOVING AND USAGE Moving the treadmill: 1. Power Off and Prepare - First, switch off the treadmill and wait for it to come to a complete stop. - Stand at the rear of the treadmill and lift the end using both hands (as shown in the illustration). 2.

  • Page 27: Product Information

    PRODUCT INFORMATION. MAINTENANCE Maintaining guidance Important notice: Before performing any maintenance, ensure the treadmill is powered off and unplugged. Cleaning the treadmill Regular cleaning can significantly extend the life of your treadmill. Follow these steps: - Dust removal: Clean the treadmill regularly, especially the area around the treadmill belt, to prevent dust from accumulating underneath the belt.

  • Page 28: V-Belt Adjusting

    PRODUCT INFORMATION. Maintenance instructions 1. Resting the treadmill for longevity - To maintain your treadmill and prolong its service life, it is recommended that you turn off the power after every two hours of use and allow the treadmill to rest for 10 minutes before resuming operation. 2.

  • Page 29: Troubleshooting

    PRODUCT INFORMATION. TROUBLESHOOTING Problem 1. The treadmill’s computer is not turning on Solution - Check the power connection: Ensure the plug is connected to a properly grounded outlet. - Check the power switch: Make sure the switch near the adapter cable is set to the “ON” or “I” position. - Check the fuse: Inspect the fuse near the power switch.
  • Page 30 PRODUCT INFORMATION. Overview of the most common issues Problem Possible Reason Solution 1. The plug is not connected, or the power 1. Plug in the treadmill and turn on the Treadmill cannot start switch is off. power switch. 2. The treadmill’s overcurrent protector has 2.

  • Page 31: Warranty

    6. WARRANTY. WARRANTY The warranty for your product is provided by the Flow Fitness distributor in your country and the reseller where you purchased it. For contact information, please visit https://www.flowfitness.com/en/dealers/. User Manual - Perform Pro T6i LED...
  • Page 32 INHOUD. 1. BELANGRIJKE INFORMATIE ........... 33 Gezondheid ......................33 Veiligheid ......................... 33 2. INTRODUCTIE ..............34 3. FITNESS ................36 Wat is Fitness ......................36 Trainen op hartslag ....................36 Uw trainingsdoel bepalen ..................36 Warming up en cooling down ................. 37 Trainingsschema’s ....................38 4. GEBRUIK ................

  • Page 33: Belangrijke Informatie

    BELANGRIJKE INFORMATIE. GEZONDHEID Belangrijk: Lees eerst deze handleiding en volg de instructies nauwkeurig op voordat u het product gaat gebruiken. - Raadpleeg een deskundige om het trainingsniveau te bepalen dat voor het best geschikt is. - Indien u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of ander lichamelijk ongemak, stop dan direct met trainen en raadpleeg een arts.

  • Page 34: Introductie

    2. INTRODUCTIE. SPECIFICATIES Afmeting (cm) 219 x 97 x 160 Stroomtoevoer AC 220V - 240V Gevouwen afmeting (cm) Uitvouwbaar Geschat vermogen 2200 W Loopvlak (cm) 58 x 157 Netto (kg) Gewicht gebruiker (kg) Bruto (kg) Temperatuur 0 - 40 °C Klasse Console display Snelheid / helling / tijd / afstand / calorieën / hartslag...
  • Page 35 2. INTRODUCTIE. Deze handleiding bevat alle informatie die nodig is voor het gebruik en de bediening van deze loopband. Daarnaast bevat de handleiding tips en adviezen voor een effectieve training. Wij raden u aan deze handleiding zorgvuldig door te lezen voordat u de Perform Pro T6i loopband in gebruik neemt, zodat u het product optimaal en veilig kunt gebruiken.

  • Page 36: Fitness

    3. FITNESS. WAT IS FITNESS Wat is fitness? In het algemeen is een fitnessoefening te omschrijven als een activiteit die er voor zorgt dat uw hart meer zuurstof via het bloed van uw longen naar uw spieren pompt. Hoe zwaarder de training, hoe meer brandstof (zuurstof) de spieren nodig hebben en hoe harder het hart moet werken om zuurstofrijk bloed naar de spieren te pompen.

  • Page 37: Warming Up En Cooling Down

    3. FITNESS. WARMING UP EN COOLING DOWN Een goed trainingsprogramma begint met een warming up en eindigt met een cooling down. Hiermee kunnen spierpijn en blessures worden voorkomen. Hieronder vindt u een aantal geschikte oefeningen. Head Roll Kantel uw hoofd naar rechts. Hou dit één tel vast, zodat u de linkerkant van uw nek licht voelt trekken.

  • Page 38: Trainingsschema's

    3. FITNESS. TRAININGSSCHEMA’S Trainingsschema week 1 en 2 Trainingsschema week 3 en 4 Trainingsschema week 5 en 6 Train op 60% van uw maximale hartslag. Train op 60% van uw maximale hartslag. Train op 60% van uw maximale hartslag. Maximaal 3 keer per week. Maximaal 4 keer per week.

  • Page 39: Stretch Exercise

    STRETCH EXERCISE 4. GEBRUIK. KNOPPEN & FUNCTIE STRETCH EXERCISE STRETCH EXERCISE Opmerking: controleer alstublieft de veiligheidssleutel voordat u start. Kindly reminder: please check the safety key before start. Bedankt voor het aanschaffen van ons product. Het is belangrijk om deze gehele handleiding te lezen voordat u het Kindly reminder: please check the safety key before start.

  • Page 40: Handmatige Modus

    4. GEBRUIK. HANDMATIGE MODUS A. Handmatige modus starten - In de stand-by modus, druk op de Start/Pauze knop om de handmatige modus te starten. B. Informatie weergeven - Linkervenster: Toont je huidige snelheid. - Middelste venster: Toont achtereenvolgens tijd, afstand en verbrande calorieën. - Rechtervenster: Toont het weerstandsniveau en de hartslag.
  • Page 41 4. GEBRUIK. KLIM MODUS A. De klimmodus starten - In de stand-by modus, druk op de knop “Climb Mode”. - Het display toont “Climb” en het tijdsvenster begint te knipperen. - De standaardtijd is ingesteld op 30 minuten. B. Trainingstijd aanpassen - Gebruik de toetsen Speed +/- om de trainingstijd aan te passen.
  • Page 42 4. GEBRUIK. VETVERBRANDINGSMODUS A. De vetverbrandingsmodus starten - In de stand-by modus, druk op de knop “Fat Burn”. - Op het scherm verschijnt “Vetverbranding” en het tijdsvenster begint te knipperen. - De standaardtijd is ingesteld op 30 minuten. B. Trainingstijd aanpassen - Gebruik de toetsen Speed +/- om de trainingstijd aan te passen.
  • Page 43 4. GEBRUIK. INTERVAL MODUS A. De intervalmodus starten - In de stand-by modus, druk op de knop “Interval Mode”. - Op het scherm verschijnt “Interval” en het tijdsvenster begint te knipperen. - De standaardtijd is ingesteld op 30 minuten. B. Trainingstijd aanpassen - Gebruik de toetsen Speed +/- om de trainingstijd aan te passen.
  • Page 44 4. GEBRUIK. CARDIO MODUS A. De cardiomodus starten - In de stand-by modus, druk op de knop “Cardio Mode”. - Het display toont “Cardio” en het tijdsvenster begint te knipperen. - De standaardtijd is ingesteld op 30 minuten. B. Trainingstijd aanpassen - Gebruik de toetsen Speed +/- om de trainingstijd aan te passen.

  • Page 45: Andere Functies

    4. GEBRUIK. ANDERE FUNCTIES Slaapstand - Als er in de stand-by modus 10 minuten lang geen toetsen worden ingedrukt, schakelt het systeem automatisch over naar de energiebesparende modus. - Druk op een willekeurige toets om het systeem te wekken. Deze functie is ontworpen voor een slimme en energiezuinige werking.

  • Page 46: Opslag, Verplaatsing En Gebruik

    4. GEBRUIK. OPSLAG, VERPLAATSING EN GEBRUIK De loopband verplaatsen: 1. Uitschakelen en voorbereiden - Schakel eerst de loopband uit en wacht tot hij volledig stilstaat. - Ga aan de achterkant van de loopband staan en til het uiteinde met beide handen op (zoals op de afbeelding). 2.

  • Page 47: Product Informatie

    PRODUCT INFORMATIE. ONDERHOUD Onderhoud van de loopband Belangrijke opmerking: Zorg ervoor dat de loopband is uitgeschakeld en de stekker uit het stopcontact is gehaald voordat u onderhoud uitvoert. De loopband reinigen Regelmatig schoonmaken kan de levensduur van uw loopband aanzienlijk verlengen. Volg deze stappen: - Stof verwijderen: Maak de loopband regelmatig schoon, vooral het gebied rond de loopband, om te voorkomen dat stof ophoopt onder de band.

  • Page 48: V-Belt Adjusting

    PRODUCT INFORMATIE. Onderhoudsinstructies 1. De loopband laten rusten voor een langere levensduur - Om je loopband te onderhouden en de levensduur te verlengen, is het aan te raden de stroom na elke twee uur gebruik uit te schakelen en de loopband 10 minuten te laten rusten voordat je hem weer in gebruik neemt. 2.

  • Page 49: Probleemoplossing

    PRODUCT INFORMATIE. PROBLEEMOPLOSSING 1. De computer van de loopband gaat niet aan Probleem - Controleer de stroomaansluiting: Zorg ervoor dat de stekker is aangesloten op een goed geaard stopcontact. Oplossing - Controleer de stroomschakelaar: Controleer of de schakelaar bij de adapterkabel in de stand “ON” of “I” staat. - Controleer de zekering: Controleer de zekering in de buurt van de stroomschakelaar.
  • Page 50 PRODUCT INFORMATIE. Probleem Mogelijke oorzaak Oplossing 1. De stekker is niet aangesloten of de aan/ 1. Steek de stekker in het stopcontact en Loopband kan niet starten uit-schakelaar staat uit. zet de aan/uit-schakelaar aan. 2. De overstroombeveiliging van de 2. Vervang de zekering of druk op de loopband is geactiveerd.

  • Page 51: Garantie

    Flow Fitness verleent een garantie aan huis op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Het garantie termijn van uw Flow Fitness product is te vinden op https://www.flowfitness.com/nl/support/. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten.
  • Page 52 INHALTSVERZEICHNIS. 1. WICHTIGE INFORMATIONEN .......... 53 Gesundheit ......................53 Sicherheit ......................... 53 2. EINFÜHRUNG ..............54 3. FITNESS ................56 Was ist Fitness ......................56 Training anhand der Herzfrequenz ................ 56 Festlegung Ihres Trainingsziels ................56 Aufwärmen & Abkühlen ..................57 Trainingspläne ......................58 4. VERWENDUNG ..............

  • Page 53: Wichtige Informationen

    WICHTIGE INFORMATIONEN. GESUNDHEIT WICHTIG: Lesen Sie zuerst diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch und befolgen Sie die Anweisungen, bevor Sie das Produkt verwenden. - Konsultieren Sie einen Experten, um das für Sie am besten geeignete Trainingsniveau festzulegen. - Falls Sie Schwindel, Übelkeit oder andere körperliche Beschwerden während des Trainings verspüren, beenden Sie das Training sofort und konsultieren Sie einen Arzt.

  • Page 54: Spezifikationen

    WICHTIGE INFORMATIONEN. SPEZIFIKATIONEN Größe (cm) 219 x 97 x 160 Stromversorgung AC 220V - 240V Größe gefaltet (cm) Ausklappbar Nennleistung 2200 W Lauffläche (cm) 58 x 157 Netto (kg) Gewicht des Benutzers (kg) Brutto (kg) Temperatur 0 - 40 °C Klasse Anzeige auf der Konsole Geschwindigkeit / Steigung / Zeit / Distanz / Kalorien / Puls...

  • Page 55: Einführung

    2. EINFÜHRUNG. Dieses Handbuch enthält alle Informationen, die für die Benutzung und den Betrieb dieses Laufbandes erforderlich sind. Außerdem enthält das Handbuch Tipps und Ratschläge für ein effektives Training. Wir empfehlen Ihnen, dieses Handbuch vor der Benutzung des Perform Pro T6i Laufbandes sorgfältig zu lesen, um eine optimale und sichere Nutzung des Produktes zu gewährleisten.

  • Page 56: Fitness

    3. FITNESS. WAS IST FITNESS? Was ist Fitness? Im Allgemeinen kann es als eine Fitnesseinheit beschrieben werden, die dazu führt, dass Ihr Herz mehr Sauerstoff über das Blut aus Ihren Lungen in Ihre Muskeln pumpt. Je intensiver das Training, desto mehr Brennstoff (Sauerstoff) benötigen die Muskeln, um diesen Sauerstoffgehalt zu erreichen.

  • Page 57: Aufwärmen & Abkühlen

    3. FITNESS. AUFWÄRMEN & ABKÜHLEN Ein guter Trainingsplan beginnt mit einem guten Aufwärmen und endet mit dem Abkühlen der Muskeln. Dadurch werden schmerzhafte Muskeln und Verletzungen vermieden. Unten finden Sie einige geeignete Übungen. Kopfrollen Neigen Sie Ihren Kopf nach rechts. Halten Sie dies eine Sekunde lang, so dass Sie eine leichte Spannung in den Muskeln auf der linken Seite Ihres Rückens spüren.

  • Page 58: Trainingspläne

    3. FITNESS. TRAININGSPLÄNE Trainingsplan für Woche 1 und 2 Trainingsplan für Woche 3 und 4 Trainingsplan für Woche 5 und 6 Trainieren Sie mit 60% Ihrer maximalen Trainieren Sie mit 60% Ihrer maximalen Trainieren Sie mit 60% Ihrer maximalen Herzfrequenz. Maximal 3 Mal pro Woche. Herzfrequenz.

  • Page 59: Stretch Exercise

    STRETCH EXERCISE 4. VERWENDUNG. TASTEN & FUNKTION STRETCH EXERCISE STRETCH EXERCISE Zur Erinnerung: Bitte überprüfen Sie den Sicherheitsschlüssel vor dem Start. Kindly reminder: please check the safety key before start. Vielen Dank, dass Sie unser Produkt gekauft haben. Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch vor dem Zusammenbau und der Verwendung des Geräts vollständig lesen.

  • Page 60: Manueller Modus

    4. VERWENDUNG. MANUELLER MODUS A. Start des manuellen Modus - Im Standby-Modus drücken Sie die Start/Pause-Taste, um direkt in den “Manual Mode” zu wechseln. B. Informationen anzeigen - Linkes Fenster: Zeigt Ihre aktuelle Geschwindigkeit an. - Mittleres Fenster: Zeigt nacheinander Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch an. - Rechtes Fenster: Zeigt den Widerstandsgrad und die Herzfrequenz an.
  • Page 61 4. VERWENDUNG. MODUS KLETTERN A. Start des Steigmodus - Im Standby-Modus drücken Sie die Taste “Climb Mode” - Auf dem Display wird „Steigen“ angezeigt und das Zeitfenster beginnt zu blinken. - Die Standardzeit ist auf 30 Minuten eingestellt. B. Trainingszeit anpassen - Verwenden Sie die Tasten Speed +/-, um die Trainingszeit einzustellen.
  • Page 62 4. VERWENDUNG. FETTVERBRENNUNGSMODUS A. Start des Fettverbrennungsmodus - Im Standby-Modus drücken Sie die Taste “Fat Burn”. - Auf dem Display wird „Fat Burn“ angezeigt und das Zeitfenster beginnt zu blinken. - Die Standardzeit ist auf 30 Minuten eingestellt. B. Trainingszeit anpassen - Verwenden Sie die Tasten Speed +/-, um die Trainingszeit einzustellen.
  • Page 63 4. VERWENDUNG. INTERVALL-MODUS A. Start des Intervallmodus - Im Standby-Modus drücken Sie die Taste “Interval Mode”. - Auf dem Display wird „Intervall“ angezeigt und das Zeitfenster beginnt zu blinken. - Die Standardzeit ist auf 30 Minuten eingestellt. B. Trainingszeit anpassen - Verwenden Sie die Tasten Speed +/-, um die Trainingszeit einzustellen.
  • Page 64 4. VERWENDUNG. KARDIO-MODUS A. Start des Cardiomodus - Im Standby-Modus drücken Sie die Taste “Cardio Mode”. - Auf dem Display wird „Cardio“ angezeigt und das Zeitfenster beginnt zu blinken. - Die Standardzeit ist auf 30 Minuten eingestellt. B. Trainingszeit anpassen - Verwenden Sie die Tasten Speed +/-, um die Trainingszeit einzustellen.

  • Page 65: Andere Funktionen

    4. VERWENDUNG. ANDERE FUNKTIONEN Ruhemodus - Wenn im Standby-Modus 10 Minuten lang keine Taste gedrückt wird, schaltet das System automatisch in den Energiesparmodus. - Um das System aufzuwecken, drücken Sie einfach eine beliebige Taste. Diese Funktion wurde für einen intelligenten und energiesparenden Betrieb entwickelt.

  • Page 66: Lagerung, Transport Und Verwendung

    4. VERWENDUNG. LAGERUNG, TRANSPORT UND VERWENDUNG Das Laufband verschieben: 1. Ausschalten und vorbereiten - Schalten Sie zuerst das Laufband aus und warten Sie, bis es vollständig zum Stillstand gekommen ist. - Stellen Sie sich an das hintere Ende des Laufbands und heben Sie das Ende mit beiden Händen an (wie in der Abbildung gezeigt).

  • Page 67: Produktinformation

    4. VERWENDUNG. WARTUNG Wartungshinweise Wichtige Mitteilung: Stellen Sie sicher, dass das Laufband ausgeschaltet und vom Stromnetz getrennt ist, bevor Sie Wartungsarbeiten durchführen. Reinigung des Laufbands Regelmäßige Reinigung kann die Lebensdauer Ihres Laufbands erheblich verlängern. Befolgen Sie diese Schritte: - Staubentfernung: Reinigen Sie das Laufband regelmäßig, insbesondere den Bereich um das Laufbandband, um zu verhindern, dass sich Staub unter der Band ansammelt.
  • Page 68 4. VERWENDUNG. Wartungsanweisungen 1. Das Laufband zur Langlebigkeit ruhen lassen - Um Ihr Laufband zu pflegen und seine Lebensdauer zu verlängern, wird empfohlen, das Gerät nach jeweils zwei Stunden Nutzung auszuschalten und es 10 Minuten ruhen zu lassen, bevor Sie den Betrieb fortsetzen. Einstellung der Laufbandspannung - Wenn das Laufbandband zu locker ist, kann es während der Benutzung rutschen, was Ihr Training beeinträchtigen kann.

  • Page 69: Problemlösung

    5. PRODUKTINFORMATION. PROBLEMLÖSUNG Problem 1. Der Computer des Laufbands lässt sich nicht einschalten Lösung - Überprüfen Sie die Stromverbindung: Stellen Sie sicher, dass der Stecker in eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose eingesteckt ist. - Überprüfen Sie den Stromschalter: Stellen Sie sicher, dass der Schalter am Adapterkabel auf “ON” oder “I” eingestellt ist.
  • Page 70 5. PRODUKTINFORMATION. Problem Mögliche Ursache Lösung 1. Der Stecker ist nicht angeschlossen oder 1. Schließen Sie das Gerät an und schalten Laufband kann nicht starten der Ein/Aus-Schalter ist ausgeschaltet. Sie den Netzschalter ein. 2. Der Überstromschutz des Laufbandes ist 2. Ersetzen Sie die Sicherung oder drücken aktiviert.

  • Page 71: Garantie

    6. GARANTIE. GARANTIEBEDINGUNGEN Die Garantie für Ihr Produkt wird von dem Flow Fitness-Vertrieb in Ihrem Land und dem Händler, bei dem Sie das Produkt gekauft haben, gewährt. Für Kontaktinformationen besuchen Sie bitte: https://www.flowfitness.com/en/dealers/. Gebrauchsanweisung - Perform Pro T6i LED...
  • Page 72 TABLE DES MATIÈRES. 1. INFORMATIONS IMPORTANTES ........73 Santé ........................73 Sécurité ........................73 2.  INTRODUCTION ............. 75 3. FITNESS ................76 Qu’est-ce que la forme physique ................76 Entraînement basé sur la fréquence cardiaque ............ 76 Définir votre objectif d’entraînement ..............76 Échauffement et récupération ................

  • Page 73: Informations Importantes

    INFORMATIONS IMPORTANTES. SANTÉ IMPORTANT: Lisez d’abord ce manuel d’instructions et suivez attentivement les instructions avant d’utiliser le produit. - Consultez un expert pour déterminer le niveau d’entraînement le plus adapté à vous. - En cas de vertiges, de nausées ou de tout autre inconfort physique pendant l’entraînement, arrêtez immédiatement l’entraînement et consultez un médecin.

  • Page 74: Spécifications

    INFORMATIONS IMPORTANTES. SPÉCIFICATIONS Taille (cm) 219 x 97 x 160 Alimentation électrique AC 220V - 240V Taille repliée (cm) Non pliable Puissance nominale 2200 W Dimensions de course (cm) 58 x 157 Poids net (kg) Poids de l’utilisateur (kg) Poids brut (kg) Température 0 - 40 °C Classe...

  • Page 75: Introduction

    2. INTRODUCTION. Ce manuel contient toutes les informations nécessaires à l’utilisation et au fonctionnement de ce tapis de course. De plus, le manuel inclut des conseils et des recommandations sur la manière de s’entraîner efficacement. Nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le tapis de course Perform Pro T6i afin de vous assurer que le produit est utilisé...

  • Page 76: Fitness

    3. FITNESS. QU’EST-CE QUE LA FORME PHYSIQUE ? Qu’est-ce que la forme physique ? En général, on peut la décrire comme un exercice physique qui fait pomper plus d’oxygène vers les muscles par le biais du sang depuis les poumons. Plus l’entraînement est intense, plus les muscles ont besoin de carburant (oxygène) pour atteindre ce taux d’oxygène.

  • Page 77: Échauffement Et Récupération

    3. FITNESS. ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION Un bon programme d’entraînement commence par un bon échauffement et se termine par une récupération des muscles. Cela évitera les douleurs musculaires et les blessures. Ci-dessous, vous trouverez quelques exercices appropriés. Rotation de la tête Inclinez votre tête vers la droite.

  • Page 78: Programmes D'entraînement

    3. FITNESS. PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT Programme d’Entraînement Programme d’Entraînement Programme d’Entraînement Semaines 1 et 2 Semaines 3 et 4 Semaines 5 et 6 Entraînez-vous à 60% de votre fréquence Entraînez-vous à 60% de votre fréquence Entraînez-vous à 60% de votre fréquence cardiaque maximale.

  • Page 79: Utilisation

    STRETCH EXERCISE 4.  UTILISATION. BOUTONS & FONCTION STRETCH EXERCISE STRETCH EXERCISE Rappel amical : veuillez vérifier la clé de sécurité avant de commencer. Kindly reminder: please check the safety key before start. Merci d’avoir acheté notre produit. Il est important de lire l’intégralité de ce manuel avant d’assembler et d’utiliser l’équipement.

  • Page 80: Mode Manuel

    4.  UTILISATION. MODE MANUEL A. Entrer en mode manuel - En mode veille, appuyez sur la touche Start/Pause pour entrer directement en “Manual Mode”. B. Informations affichées - Fenêtre de gauche: Affiche votre vitesse actuelle. - Fenêtre du milieu: Affiche le temps, la distance et les calories brûlées successivement. - Fenêtre de droite: Affiche le niveau de résistance et la fréquence cardiaque.
  • Page 81 4.  UTILISATION. MODE ESCALADE A. Entrer en mode escalade - En mode veille, appuyez sur le bouton “Climb Mode”. - L’affichage affichera “Climb” et la fenêtre du temps commencera à clignoter. - Le temps par défaut est réglé sur 30 minutes. B.
  • Page 82 4.  UTILISATION. MODE BRÛLER LES GRAISSES A. Entrer en mode brûler les graisses - En mode veille, appuyez sur le bouton “Fat Burn”. - L’affichage affichera “Fat Burn” et la fenêtre du temps commencera à clignoter. - Le temps par défaut est réglé sur 30 minutes. B.
  • Page 83 4.  UTILISATION. MODE INTERVALLE A. Entrer en mode intervalle - En mode veille, appuyez sur le bouton “Interval Mode”. - L’affichage affichera “Interval” et la fenêtre du temps commencera à clignoter. - Le temps par défaut est réglé sur 30 minutes. B.
  • Page 84 4.  UTILISATION. MODE CARDIO A. Entrer en mode cardio - En mode veille, appuyez sur le bouton “Cardio Mode”. - L’affichage affichera “Cardio” et la fenêtre du temps commencera à clignoter. - Le temps par défaut est réglé sur 30 minutes. B.

  • Page 85: Autres Fonctions

    4.  UTILISATION. AUTRES FONCTIONS Mode veille - En mode veille, si aucune touche n’est pressée pendant 10 minutes, le système passera automatiquement en mode économie d’énergie. - Pour réveiller le système, il suffit d’appuyer sur n’importe quelle touche. Cette fonction est conçue pour un fonctionnement intelligent et économe en énergie.

  • Page 86: Stockage, Transport Et Utilisation

    4.  UTILISATION. STOCKAGE, TRANSPORT ET UTILISATION Déplacer le tapis de course: 1. Éteindre et préparer - Tout d’abord, éteignez le tapis de course et attendez qu’il soit complètement à l’arrêt. - Placez-vous à l’arrière du tapis de course et soulevez l’extrémité avec les deux mains (comme montré...

  • Page 87: Informations Sur Le Produit

    INFORMATIONS SUR LE PRODUIT. ENTRETIEN Consignes de maintenance Avis important : Avant d’effectuer toute maintenance, assurez-vous que le tapis de course est éteint et débranché. Nettoyage du tapis de course Un nettoyage régulier peut prolonger considérablement la durée de vie de votre tapis de course. Suivez ces étapes: - Enlever la poussière: Nettoyez régulièrement le tapis de course, en particulier la zone autour de la bande du tapis, pour éviter que la poussière ne s’accumule sous la bande.
  • Page 88 INFORMATIONS SUR LE PRODUIT. Instructions d’entretien 1. Laisser le tapis de course se reposer pour prolonger sa durée de vie - Pour maintenir votre tapis de course et prolonger sa durée de vie, il est recommandé d’éteindre l’alimentation après chaque utilisation de deux heures et de laisser le tapis de course se reposer pendant 10 minutes avant de reprendre son utilisation.

  • Page 89: Problèmes Et Solutions

    INFORMATIONS SUR LE PRODUIT. PROBLÈMES ET SOLUTIONS Problème 1. L’ordinateur du tapis de course ne s’allume pas Solution - Vérifiez la connexion d’alimentation: Assurez-vous que la prise est connectée à une prise correctement mise à la terre. - Vérifiez l’interrupteur d’alimentation: Assurez-vous que l’interrupteur près du câble de l’adaptateur est en position “ON”...
  • Page 90 INFORMATIONS SUR LE PRODUIT. Problème Raison possible Solution 1. La fiche n’est pas branchée ou 1. Branchez le tapis roulant et mettez-le Le tapis roulant ne peut pas l’interrupteur est éteint. sous tension. démarrer 2. La protection contre les surintensités du 2.

  • Page 91: Garantie

    La garantie de votre produit est assurée par le distributeur Flow Fitness dans votre pays ainsi que par le revendeur auprès duquel vous l’avez acheté. Pour obtenir les informations de contact, veuillez visiter: https://www.flowfitness.com/en/dealers/. Mode d’emploi - Perform Pro T6i LED...

  • Page 92: Exploded View

    SETUP. EXPLODED VIEW User Manual - Perform Pro T6i LED...
  • Page 93 SETUP. Description Quantity Description Quantity Main frame Safety switch board Right frame Left front locator Right front locating piece Left frame Body console Plastic edging LED console Plastic side strip Front roller Power cord Rear roller Multi hook belt Lifting frame Carrying wheel Handrail frame Cushion...
  • Page 94 SETUP. Description Quantity Outer hexagon bolt Hexagon socket head bolt Key board Wireless chest belt USB cable Safety switch connecting line 1 Safety switch connecting line 2 Key connection 1 Key connection 2 Heartbeat cable 1 Heartbeat cable 2 Body cover on left Left inner cover Body cover on right Right inner cover...

Table of Contents