CARE FITNESS CV-5560 Manual

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Boutons

1. ENTER :

● En mode « Stop », appuyez sur la touche ENTER pour accéder à la sélection du programme et régler la

valeur qui clignote dans la fenêtre associée.

A : Lors de la sélection du programme, appuyez sur Enter pour confirmer celui de votre choix.

B : Lors du réglage, appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur que vous souhaitez prérégler.

● En mode « Start », appuyez sur ENTER pour choisir d'afficher la vitesse ou les tours/minute, ou les

faire basculer automatiquement.

2. START/STOP :

● Appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer ou arrêter les programmes.

● Au cours de n'importe quel mode, maintenez cette touche enfoncée pendant 2 secondes pour

réinitialiser complètement l'ordinateur.

3. UP :

● En mode « Stop » et avec le caractère de la matrice à points qui clignote, appuyez sur cette touche

pour sélectionner le programme supérieur. Si la valeur de la fenêtre associée clignote, appuyez sur cette

touche pour augmenter la valeur.

● Au cours du mode « Start », appuyez sur cette touche pour augmenter la résistance à l'entraînement.

4. DOWN :

● En mode « Stop » et avec le caractère de la matrice à points qui clignote, appuyez sur cette touche

pour sélectionner le programme inférieur. Si la valeur de la fenêtre associée clignote, appuyez sur cette

touche pour diminuer la valeur.

● Au cours du mode « Start », appuyez sur cette touche pour diminuer la résistance à l'entraînement.

5. RECOVERY :

● Commencez par vérifier votre fréquence cardiaque actuelle et afficher votre valeur de fréquence

cardiaque, appuyez sur cette touche pour accéder au test de récupération du pouls.

● Lorsque vous êtes en mode de récupération du pouls, appuyez sur cette touche pour le quitter.

REMARQUE : Pour appuyer sur la touche UP, DOWN ou la faire pivoter, un modèle différent doit être suivi.

Il est conseillé de couvrir votre doigt à l'intérieur de la zone marquée pour sélectionner des fonctions en

cas d'action erronée.

Fonctions

Need help?

Do you have a question about the CV-5560 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Summary of Contents for CARE FITNESS CV-5560

Page 1 Boutons 1. ENTER : ● En mode « Stop », appuyez sur la touche ENTER pour accéder à la sélection du programme et régler la valeur qui clignote dans la fenêtre associée. A : Lors de la sélection du programme, appuyez sur Enter pour confirmer celui de votre choix. B : Lors du réglage, appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur que vous souhaitez prérégler.
Page 2 Vitesse KM/H (M/H) : indique votre vitesse actuelle. Plage : 0,0～99,9 KM/H (M/H). RPM : indique le nombre de tours/minute actuel. Plage : 0～999. TIME : durée cumulée de l'exercice, plage : 0:00～99M59S. La plage de durée préréglée est : 5:00～99M00S. L'ordinateur lance le décompte à partir de la durée préréglée jusqu'à...
Page 3 souhaitée pour réaliser l'exercice. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur. D. La distance se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler la distance souhaitée. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur. E. Le nombre de calories se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler le nombre de calories à...
Page 4 E. Le nombre de calories se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler le nombre de calories à brûler souhaité. Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur. F. L'âge se met alors à clignoter ; appuyez sur la touche UP, DOWN pour régler l'âge de l'utilisateur souhaité.
Page 5 fréquence cardiaque en nombre de battements par minute (BPM) sur l'écran LCD au bout de 3 à 4 secondes. Pendant la mesure, l'icône en forme de cœur clignote en simulant l'affichage d'un électrocardiogramme. Remarque : Pendant le processus de mesure du pouls, en raison du brouillage, la valeur de mesure peut ne pas être stable au démarrage, mais revient ensuite à...
Page 6 P1 : ROLLING [terrain vallonné] ; P2 : VALLEY [vallée ;] P3 : FATBURN [combustion des graisses] ; P4 : RAMP [côte] ; P5 : MOUNTAIN [montagne] ; P6 : INTERVAL [intervalle] ; P7 : CARDIO ; P8 : ENDURANCE ; P9 : SLOPE [pente] ; P10 : RALLY [rallye] C : 5 programmes personnalisés : CUSTOM1 à...
Page 7 1. Enregistrement des données utilisateur des 5 programmes personnalisés. 2. Affichage de la vitesse (en tours/minute), de la durée (TIME) et de la puissance (WATT), du nombre de calories (CAL) et de la distance (DIST), simultanément. 3. L'ordinateur s'éteint automatiquement en l'absence d'activité, de signal de vitesse et de signal de pouls au bout de 4 minutes.
Page 8 Les étapes d’un entraînement progressif : 1) Une phase d'échauffement : Commencez chaque entraînement par un échauffement progressif (10-20 mn, plus au-delà de 50 ans) qui mettra en éveil vos muscles et élèvera doucement votre rythme cardiaque. Elevez doucement vos pulsations à...
Page 9 approbation ou surveillance médicale. Cette zone est uniquement destinée à des personnes très entraînées. Elle est utilisée pour un entraînement en intervalle (ou pour des courtes courses de sprint) pour aider à améliorer ou mesurer les niveaux d'endurance. Le temps passé dans cette zone doit être bref sous peine d’accident. 3) Une phase de retour au calme : Il s’agit de la réduction de l'effort (10 à...
Page 10 Buttons 1. ENTER: ● In "stop" mode, press ENTER button to enter into program selection and setting value which flash in related window.
Page 11 A: When you choose the program, press Enter to confirm the one you like. B: When in setting, press ENTER to confirm the value that you would like to preset. ● During the start mode, press ENTER to choose display the speed or RPM, or switch automatically. 2.
Page 12 1. Plug in one end of the adaptor to the AC electrical source and connect the other end to the bike. The computer will beep and enter into initial mode. 2. Program select and value setting ● Manual Program and Preset Program P1～P10 A.
Page 13 C. The time will flash, and then press UP, DOWN button to set up the desired time. Press ENTER to confirm the value. D. The distance will flash, and then press UP, DOWN button to set up the desired distance value. Press ENTER to confirm the value.
Page 14 D. Time will count down from 60 seconds to 0 second. E. When time reaches 0, the test result (F1-F6) appears on the display. F1=Excellent F2=Good F3=Fair F4=below average F5= No Good F6= Poor F. If the computer does not detect your current heart rate first, pressing RECOVERY will not enter into pulse recovery test.
Page 15 P1: ROLLING P2:VALLEY P3: FATBURN P4:RAMP P5:MOUNTAIN P6: INTERVAL P7:CARDIO P8:ENDURANCE P9:SLOPE P10:RALLY C: 5 User Setting Programs: CUSTOM1 to CUSTOM5 (P11 ~ P15) D: 1 Watt Control Program （WATT PRO：P16） E: 4 Heart Rate Control Program: （PULSE PRO：P17-P20) 55%H.R, 75%H.R, 95%H.R and TARGET...
Page 16 1. Record the user's data of 5 User Setting Programs. 2. Display Speed(RPM), TIME and WATT., CAL and DIST, at the same time. 3. The computer will turn off automatically if there is no operation, speed signal and pulse signal over 4 minutes.
Page 17 The progressive training stages: 1) A warming up phase: Start each training session by warming up progressively (10-20 min, more if you are over 50) which will put your muscles on standby and gently increase your heart rate. Gently increase your pulse to 55% of your MHR (Maximum Heart Rate).
Page 18 Check your progress As it improves, your cardiovascular system will have an HR which will be lower when at rest. You will take longer to reach your target zone and it will be easier for you to maintain it. Sessions will seem easier and easier and you will have more stamina in your daily life.
Page 19 Tasten 1. ENTER: ● Drücken Sie im Modus "Stop" die ENTER-Taste, um auf die Programmauswahl zuzugreifen und den Wert einzustellen, der im zugehörigen Fenster blinkt. A: Wenn Sie das Programm auswählen, drücken Sie die Eingabetaste, um das gewünschte Programm zu bestätigen.
Page 20 RPM: Zeigt die aktuelle Drehzahl pro Minute an. Bereich: 0～999. ZEIT: Gesamtdauer der Übung, Bereich: 0:00～99M59S. Die voreingestellte Dauer beträgt: 05:00～99M00S. Der Computer startet den Countdown von dem voreingestellten Zeitpunkt bis 0:00 Uhr mit der durchschnittlichen Dauer für die einzelnen Widerstandsstufen.
Page 21 E. Die Anzahl der Kalorien beginnt zu blinken; drücken Sie die Taste UP oder DOWN, um die gewünschte Kalorienmenge einzustellen. Drücken Sie ENTER, um den Wert zu bestätigen. F. Die erste Widerstandsstufe fängt an zu blinken; drücken Sie auf die Taste UP oder DOWN, um den gewünschten Belastungswiderstand einzustellen.
Page 22 G. Wenn das Ziel des Herzfrequenz-Kontrollprogramms blinkt, zeigt der Computer die Zielherzfrequenz des Benutzers in Abhängigkeit vom Alter an. H. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. ● HERZFREQUENZ-KONTROLLPROGRAMM ZIELHERZFREQUENZ (PULS PRO: P20) Der Benutzer kann eine beliebige Herzfrequenz einstellen, um die Übung auszuführen. A.
Page 23 Anlauf nicht stabil sein, kehrt jedoch zum normalen Pegel zurück. Der gemessene Wert sollte nicht als Grundlage für eine medizinische Behandlung verwendet werden. Hinweis : Wenn der Computer zusätzlich mit einem drahtlosen Herzfrequenz-Messsystem (über einen Sendegurt) sowie einer Handpulserkennung ausgestattet ist, ist das Signal des zweiten Systems vorzuziehen.
Page 24 P6: INTERVAL [intervall] ; P7 : CARDIO ; P8 : AUSDAER ; P9 : SLOPE [Steigung]; P10: RALLY [Rallye] C : 5 personalisierte Programme: CUSTOM1 bis CUSTOM5 (P11 ~ P15) D : 1 Leistungskontrollprogramm in Watt (WATT PRO: P16) E : 4 Herzfrequenzkontrollprogramme: (PULS PROP17-P20) 55 % F.C., 75 % F.C., 95 % F.C. et F.C. ZIEL 1.
Page 25 Geschwindigkeits- und Pulssignal vorhanden ist. Während dieser Zeit speichert er Ihre Daten für die aktuelle Übung und setzt den Belastungswiderstand auf ein Minimum. Sobald Sie eine Taste drücken oder sich bewegen, wird der Computer automatisch eingeschaltet. TIPPS ZUM TRAINING Bevor Sie Ihr Training planen, müssen Sie unbedingt Ihr Alter, insbesondere wenn Sie über 35 Jahre alt sind, und Ihre physische Kondition berücksichtigen.
Page 26 1) Eine Aufwärmphase: Beginnen Sie jedes Training mit einer progressiven Aufwärmphase (10 – 20 Min., bei über 50-jährigen noch länger), die Ihre Muskeln weckt und behutsam Ihren Herzrhythmus erhöht. Steigern Sie behutsam Ihren Puls auf 55 % Ihrer MHF (maximalen Herzfrequenz). Halten Sie während der Aufwärmphase Ihre Herzfrequenz auf dieser Höhe.
Page 27 Wenn sich Ihr kardiovaskuläres System verbessert, wird Ihre HF im Ruhezustand niedriger werden. Sie brauchen länger, um Ihren Zielbereich zu erreichen, und es fällt Ihnen leichter, ihn beizubehalten. Die Trainingseinheiten erscheinen Ihnen immer leichter, und im Alltag haben Sie eine größere Ausdauer. Wenn dagegen Ihre HF im Ruhezustand höher als gewöhnlich ist, müssen Sie sich ausruhen oder die Intensität des Trainings verringern.
Page 28 B: Durante el ajuste, pulse ENTER para confirmar el valor que desea predefinir. ● En modo « Start », pulse ENTER para seleccionar ver la velocidad o las revoluciones/minuto, o hacer que alternen automáticamente. 2.START/STOP: ● Pulse la tecla START/STOP para iniciar o detener los programas. ●...
Page 29 Rango: 60～240 LPM (latidos por minuto) RESISTANCE LEVEL: nivel de resistencia. Rango: 1～16 WATT: indica la potencia en varios en el ejercicio, el intervalo debería encontrarse entre 30 y 350, en fases de 10. 1. Conecte un extremo del adaptador en la toma CA y conecte el otro extremo a la bicicleta. El ordenador emite un bip y pasa a modo inicial.
Page 30 C. El valor de los vatios en pantalla empieza a parpadear, pulse la tecla UP, DOWN para ajustar la potencia en vatios para realizar el ejercicio. Pulse la tecla ENTER para confirmar el valor. G. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio. OBSERVACION : El valor WATT está...
Page 31 OBSERVACION : Durante el ejercicio, la frecuencia cardíaca del usuario depende del nivel de resistencia y de la velocidad. El programa de control de la frecuencia cardíaca permite garantizar que su frecuencia cardíaca no supere el valor predefinido. Cuando el ordenador detecta que su frecuencia cardíaca actual supera el valor predefinido, disminuye automáticamente el nivel de resistencia.
Page 32 P1: ROLLING [terreno montañoso]; P2: VALLEY [valle]; P3: FATBURN [combustión de las grasas]; P4: RAMP [costa]; P5: MOUNTAIN [montaña]; P6: INTERVAL [intervalo]; P7: CARDIO; P8: ENDURANCE; P9: SLOPE [pendiente]; P10: RALLY C: 5 programas personalizados: CUSTOM1 a CUSTOM5 (P11 ~ P15)
Page 33 D: 1 programa de control de la potencia en vatios (WATT PRO:P16) E: 4 programas de control de frecuencia cardíaca: (PULSE PRO：P17-P20) 55 % F.C., 75 % F.C., 95 % F.C. y F.C. OBJETIVO 1. Registro de los datos de usuario de los 5 programas personalizados. 2.
Page 34 El entrenamiento Cardio - Training Permite desarrollar el sistema cardiovascular (tonicidad cardiaca / vasos sanguíneos). Durante un entrenamiento Cardio - Training, los músculos requieren un aporte de oxígeno y sustancias nutritivas, y también necesitan eliminar las sustancias de desecho. Nuestro corazón acelera el ritmo cardiaco, enviando una mayor cantidad de oxígeno al organismo a través del sistema cardiovascular.
Page 35 La zona de pérdida de grasa (55 - 65%) La frecuencia cardiaca debe ser baja, y la duración del ejercicio bastante larga. Esta es la zona recomendada para las personas que retoman una actividad física después de mucho tiempo, que desean reducir el exceso de peso o que están expuestos a problemas cardiacos.
Page 36 El número de fabricación indicado en el chasis principal y en la caja de embalaje. El número de la pieza que falta o está defectuosa, indicado en la vista despiezada del producto que encontrará en estas instrucciones. Servicio Posventa Correo electrónico: service-es@carefitness.com Pulsanti 1.
Page 37 5. RECOVERY : ● Iniziare verificando la propria frequenza cardiaca attuale e visualizzare il valore della frequenza cardiaca, premere questo tasto per accedere al test di frequenza cardiaca di recupero. ● Se ci si trova in modalità di frequenza cardiaca di recupero, premere questo tasto per uscire. NOTA : Deve essere seguito uno schema diverso per premere il tasto UP, DOWN o farlo girare.
Page 38 D. La distanza inizia quindi a lampeggiare; premere il tasto UP, DOWN per regolare la distanza desiderata. Premere il tasto ENTER per confermare il valore. E. Il numero di calorie inizia quindi a lampeggiare; premere il tasto UP, DOWN per regolare il numero di calorie che si desidera bruciare.
Page 39 C. La durata inizia quindi a lampeggiare; premere il tasto UP, DOWN per regolare la durata desiderata. Premere il tasto ENTER per confermare il valore. D. La distanza inizia quindi a lampeggiare; premere il tasto UP, DOWN per regolare la distanza desiderata. Premere il tasto ENTER per confermare il valore.
Page 40 C. Proseguire con il rilevamento del battito. D. Viene quindi avviato un conto alla rovescia di 60 secondi. E. Finito il conto alla rovescia, il risultato del test (F1-F6) viene visualizzato sul display. F1 = Eccellente; F2 = Buono; F3 = Abbastanza buono; F4 = Inferiore alla media; F5 = Passabile; F6 = Pessimo F.
Page 41 P1: ROLLING [terreno collinoso]; P2: VALLEY [valle]; P3: FATBURN [combustione di grassi]; P4: RAMP [salita]; P5: MOUNTAIN [montagna]; P6: INTERVAL [intervallo]; P7: CARDIO; P8: ENDURANCE; P9: SLOPE [pendenza]; P10: RALLY [rally] C: 5 programmi personalizzati: Da CUSTOM1al CUSTOM5 (P11 ~ P15) D: 1 programma di controllo della potenza in watt (WATT PRO: P16)
Page 42 E: 4 programmi di controllo della frequenza cardiaca: (PULSE PRO: P17-P20) 55 % F.C., 75 % F.C., 95 % F.C. et F.C. OBIETTIVO 1. Registrazione dei dati utente dei 5 programmi personalizzati. 2. Visualizzazione della velocità (in giri/minuto), della durata (TIME) e della potenza (WATT), del numero di calorie (CAL) e della distanza (DIST), simultaneamente.
Page 43 L’area di riscaldamento e di ritorno al riposo è uguale al 55% del proprio RCM. L’area di perdita di grasso è compresa tra il 55 e il 65% del proprio RCM L’area aerobica è compresa tra il 65 e l’85% del proprio RCM L’area anaerobica è...
Page 44 - durata: da 20 a 30 minuti per seduta - frequenza: almeno 3 o 4 volte la settimana. Area anaerobica: 85% - RCM Quest’area è prevista unicamente per atleti e non può essere mai consigliata senza approvazione o controllo medico. E’ destinata solamente a persone molto allenate ed è utilizzata per un allenamento a intervalli (o per brevi corse di scatto) per aiutare a migliorare o misurare i livelli di resistenza.
Page 45 Knoppen 1. ENTER: ● Druk in de “Stop”-modus op de ENTER-toets om het programma te selecteren en de waarde in te stellen die knippert in het bijbehorende venster. A: Druk na het selecteren van het programma op Enter om het door u gekozen programma te bevestigen. B: Druk na het instellen op ENTER om de waarde die u vooraf wilt instellen te bevestigen.
Page 46 de vooraf ingestelde duur naar 0:00, met de gemiddelde duur van elk weerstandsniveau. Zodra de nul bereikt is, stopt het programma en gaat het alarm van de computer af. Als u de duur niet vooraf instelt, werkt hij met een minuut korter voor elk weerstandsniveau. DIST: totaal afgelegde afstand tijdens de oefening.
Page 47 G. Druk op START/STOP om te beginnen met de oefening. De recuperatietest van de pols bestaat uit het vergelijken van uw hartslag voor en na de training. Het doel is de conditie van uw hart te bepalen met behulp van de meting. Voer de test als volgt uit: ●...
Page 48 A. Druk op de toets UP, DOWN om het programma voor TARGET HEART RATE [nagestreefde hartslag] te kiezen. B. Druk op ENTER om uw keuze te bevestigen en naar het scherm te gaan voor het instellen van de duur. C. De weergave van de duur begint dan te knipperen; druk op de toets UP, DOWN om de gewenste duur voor de oefening in te stellen.
Page 49 A: 1 handmatig programma B: 10 vooraf ingestelde programma's （PROGRAM：P1-P10） P1: ROLLING [heuvelachtig terrein]; P2: VALLEY [dal]; P3: FATBURN [vetverbranding]; P4: RAMP [bergopwaartse helling]; P5: MOUNTAIN [berg]; P6: INTERVAL [interval]; P7: CARDIO; P8: VOLHARDING ; P9 : SLOPE [bergafwaartse helling]; P10: RALLY [rally] C: 5 persoonlijke programma's: CUSTOM1 tot CUSTOM5 (P11 ~ P15)
Page 50 D: 1 programma voor het controleren van het vermogen in Watt (WATT PRO:P16) E: 4 programma's voor het controleren van de hartslag: （PULSE PRO：P17-P20) 55% H.F., 75% H.F. en 95% H.F. DOEL 1. Registratie van gebruikersgegevens voor de 5 persoonlijke programma's. 2.
Page 51 TRAININGSTIPS Attentie: Voor de programmering van uw training moet u rekening houden met uw leeftijd (met name als u ouder dan 35 jaar bent) en uw lichamelijke conditie. Als u eerder een zittend leven heeft, zonder regelmatige lichaamsbeweging, is het absoluut noodzakelijk eerst uw arts te raadplegen om het intensiteitniveau voor uw training vast te stellen.
Page 52 U verhoogt het risico op pees- en spierblessures als te snel de eigenlijke training wordt begonnen. 2) Een fase van training: Dit is het hoofdgedeelte van de training. Afhankelijk van uw eigen doelstellingen en uw lichamelijke conditie kunt u de passende doelzone kiezen en gericht trainen: gewichtsverlies, verbetering van uw hart en bloedvaten (aërobe training) of vergroting van uw uithoudingsvermogen (anaërobe training).
Page 53 * Het gaat om de trainingsfase. De aangegeven tijden houden geen rekening met de opwarming en afkoeling. Laat u niet ontmoedigen door uw eerste trainingssessies: motiveer u door vaste trainingstijden te plannen. Veel succes! Gebrekkige goederen of stukken kunnen pas worden vervangen na hun terugzending op kosten van de transporteur.

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