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SportTec MOVE 5.0 Manual

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SPORT-TEC ARM- UND BEINTRAINER MOVE 5.0
SPORT-TEC MINI EXERCISE BIKE MOVE 5.0
Art.-Nr.
22004 · Kategorie:
Arm- und Beintrainer

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Summary of Contents for SportTec MOVE 5.0

  • Page 1 SPORT-TEC ARM- UND BEINTRAINER MOVE 5.0 SPORT-TEC MINI EXERCISE BIKE MOVE 5.0 Art.-Nr. 22004 · Kategorie: Arm- und Beintrainer...
  • Page 2 HERZLICH WILLKOMMEN BEI SPORT-TEC Vielen Dank für Ihren Einkauf. Wir freuen uns, dass Sie sich für ein Sport-Tec Produkt entschieden haben und wünschen Ihnen viel Freude damit. In dieser Anleitung finden Sie alle wichtigen Informationen zur Verwendung. Bei weiteren Fragen, sprechen Sie uns bitte an - wir helfen Ihnen gerne weiter. Ihr Sport-Tec Team WELCOME TO SPORT-TEC Thank you for your purchase.

  • Page 3: It - Istruzioni Per L'uso

    DE - ANLEITUNG S. 4-9 Lesen Sie diese Anleitung vor der Anwendung genau durch. Befolgen Sie die Hinweise und bewahren Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig auf. EN - MANUAL S. 10-15 Read this manual carefully before use. Follow the instructions, and keep this user manual in a safe place. FR - INSTRUCTIONS S.
  • Page 4 ALLGEMEINES Der Arm- und Beintrainer move 5.0 ist perfekt für Ihr Heimtraining geeignet. Machen Sie es sich gemüt- lich und trainieren Sie Ihre Arme und Beine an nur einem Gerät. Den Widerstand variieren Sie stufenlos über ein Stellrad. Dank der einfachen Bedienung ist dieses Trainingsgerät ideal für ältere Menschen ge- eignet.

  • Page 5: Montage

    SICHERHEITSHINWEISE Bitte beachten Sie, dass eine nicht sachgemäße Benutzung des Arm- und Beintrainers zu Verletzungen führen kann. Um sicherzustellen, dass Sie keine gesundheitlichen oder körperlichen Einschränkungen haben, die das Training beeinflussen, halten Sie vor Beginn des Übungsprogramms Rücksprache mit Ihrem Arzt. Dies ist insbesondere bei der Einnahme von Medikamenten wichtig.

  • Page 6: Hinweise Zur Benutzung

    HINWEISE ZUR BENUTZUNG Display Schalten Sie das Display ein indem Sie die rote Taste betätigen. Widerstand einstellen Je weiter Sie das Stellrad eindrehen, desto größer wird der Widerstand. Pedalschlaufen Verstellen Die Pedalschlaufen sind in zwei Größen verstellbar. Sie lassen sich mit Hilfe eines Schraubenziehers lösen und umstecken.
  • Page 7 Anzeigeformat: 0.000 - 0.999 ABSOLVIERTE UMDREHUNGEN (C) Der Arm- und Beintrainer move 5.0 zählt die Umdrehungen mit. Um sich die absolvierten Umdrehungen anzeigen zu lassen, drücken Sie die rote Taste unterhalb des Displays so lange bis der Pfeil () auf „C“...

  • Page 8: Batterie Wechseln

    Sie dürfen dieses Gerät nicht über den Hausmüll entsorgen. Die meisten örtlichen Behörden verfügen über ein spezielles Sammelsystem für Elektrogeräte und die Entsorgung ist für den Endverbraucher kostenlos. PRODUKTEIGENSCHAFTEN Sport-Tec Arm- und Beintrainer move 5.0 Art.-Nr. 22004 Farbe schwarz / weiß...
  • Page 9 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...

  • Page 10: General Information

    GENERAL INFORMATION The Mini Exercise Bike move 5.0 is perfect for your home workout. Make yourself comfortable and train your arms and legs with just one training device. You can vary the resistance using the adjusting wheel. Thanks to the simple operation, this training device is ideal for older people. The drive belt allows fluid movements and precise regulation of the resistance.

  • Page 11: Safety Instructions

    SAFETY INSTRUCTIONS To make sure that you do not have any health or physical limitations that affect your exercise, consult your doctor before starting the exercise routine. This is particularly important when taking medication. In addition, always pay attention to the signs your body communicates and stop exercising immediately if symptoms such as chest pressure or irregular heartbeat occur, or if you feel pain or feel uncomfortable.

  • Page 12: Notes On Use

    NOTES ON USE Display Switch on the display by pressing the red button. Resistance The further you turn the adjustment wheel, the greater the resistance. Adjust pedal loops The pedal loops are adjustable in two sizes. They can be loosened and repositioned using a screwdriver.
  • Page 13 Display format: 0 - 9999 TOTAL REVOLUTIONS (T-C) The mini exercise bike move 5.0 counts the revolutions. To display the total revolutions, press the red button below the display until the arrow () points to „T-C“ but „SCAN“ is not flashing. If the „SCAN“...

  • Page 14: Change Battery

    You must not dispose of this device in domestic waste. Most local authorities have a dedicated collec- tion system for electrical equipment and disposal is free for end users. PRODUCT FEATURES Sport-Tec Mini Exercise Bike move 5.0 Item no. 22004...
  • Page 15 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...

  • Page 16: Contenu De La Livraison

    GÉNÉRALITÉS L'appareil d'entraînement des bras et des jambes move 5.0 est parfaitement adapté à votre entraî- nement à domicile. Installez-vous confortablement et entraînez vos bras et vos jambes sur un seul appareil. Vous pouvez faire varier la résistance en continu à l'aide d'une molette de réglage. Grâce à son utilisation simple, cet appareil d'entraînement est idéal pour les personnes âgées.

  • Page 17: Consignes De Sécurité

    CONSIGNES DE SÉCURITÉ Veuillez noter qu'une utilisation inappropriée de l'appareil d'entraînement des bras et des jambes peut entraîner des blessures. Pour vous assurer que vous n'avez pas de problèmes de santé ou de restrictions physiques qui pour- raient influencer l'entraînement, consultez votre médecin avant de commencer le programme d'exer- cices.

  • Page 18: Conseils D'utilisation

    CONSEILS D’UTILISATION Écran Allumez l'écran en appuyant sur le bouton rouge. Régler la résistance Plus vous tournez la molette de réglage, plus la résistance augmente. Regolazione delle cinghie dei pedali Le cinghie dei pedali sono regolabili in due mi- sure. Possono essere allentate e riposizionate con un cacciavite.
  • Page 19 NOMBRE TOTAL DE TOURS (T-C) L'entraîneur de bras et de jambes move 5.0 compte les rotations. Pour afficher le nombre total de tours, appuyez sur le bouton rouge situé sous l'écran jusqu'à ce que la flèche () pointe vers « T-C », mais que «...

  • Page 20: Mise Au Rebut

    Vous ne devez pas jeter cet appareil avec les ordures ménagères. La plupart des autorités locales dis- posent d'un système de collecte spécial pour les appareils électriques et l'élimination est gratuite pour l'utilisateur final. CARACTERISTIQUES DU PRODUIT Sport-Tec Mini Vélo pour Bras et Jambes move 5.0 N° de référence 22004 Couleur...
  • Page 21 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...

  • Page 22: Informazioni Generali

    INFORMAZIONI GENERALI L'esercitatore per braccia e gambe move 5.0 è perfetto per l'allenamento a casa. Mettetevi comodi e allenate braccia e gambe con un solo dispositivo. La resistenza è regolabile in continuo tramite una rotella di regolazione. Grazie al suo semplice funzionamento, questo dispositivo di allenamento è ideale per le persone anziane.

  • Page 23: Avvertenze Di Sicurezza

    AVVERTENZE DI SICUREZZA Si noti che un uso improprio dell'esercitatore per braccia e gambe può provocare lesioni. Per assicurarsi di non avere limitazioni fisiche o di salute che potrebbero influire sull'allenamento, con- sultare il proprio medico prima di iniziare il programma di esercizi. Questo è particolarmente importante se si assumono farmaci.

  • Page 24: Istruzioni Per L'uso

    ISTRUZIONI PER L'USO Display Accendere il display premendo il pulsante rosso. Impostazione della resistenza Più si ruota la rotella di regolazione, più aumenta la resistenza. Regolazione delle cinghie dei pedali Le cinghie dei pedali sono regolabili in due misure. Possono essere allentate e riposizionate con un cacciavite.
  • Page 25 GIRI TOTALI (T-C) L'esercitatore per braccia e gambe move 5.0 conta i giri. Per visualizzare i giri totali, tenere premuto il pulsante rosso sotto il display finché la freccia () non punta su “T-C” ma “SCAN” non lampeggia. Se il display “SCAN”...

  • Page 26: Sostituzione Della Batteria

    Non smaltire questo apparecchio con i rifiuti domestici. La maggior parte delle autorità locali dispone di un sistema di raccolta speciale per gli apparecchi elettrici e lo smaltimento è gratuito per l'utente finale. CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO Sport-Tec Mini Cyclette per Braccia e Gambe move 5.0 Art.n. 22004...
  • Page 27 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...

  • Page 28: Información General

    INFORMACIÓN GENERAL El ejercitador de brazos y piernas move 5.0 es perfecto para su entrenamiento en casa. Póngase cómo- do y entrene brazos y piernas con un solo aparato. La resistencia es infinitamente variable mediante una rueda de ajuste. Gracias a su sencillo manejo, este aparato de entrenamiento es ideal para personas mayores.

  • Page 29: Indicaciones De Seguridad

    INDICACIONES DE SEGURIDAD Tenga en cuenta que el uso inadecuado del ejercitador de brazos y piernas puede provocar lesiones. Para asegurarse de que no tiene restricciones físicas o de salud que puedan afectar a su entrenamien- to, consulte a su médico antes de iniciar el programa de ejercicios. Esto es especialmente importante si está...

  • Page 30: Indicaciones De Uso

    INDICACIONES DE USO Pantalla Encienda la pantalla pulsando el botón rojo. Ajuste de la resistencia Cuanto más gire la rueda de ajuste, mayor será la resistencia. Ajuste de las correas de los pedales Las correas de los pedales son ajustables en dos tamaños.
  • Page 31 Formato de visualización: 0 - 9999 REVOLUCIONES TOTALES (T-C) El ejercitador de brazos y piernas move 5.0 cuenta las revoluciones. Para visualizar el total de revolu- ciones, mantenga pulsado el botón rojo situado debajo de la pantalla hasta que la flecha () señale «T-C»...

  • Page 32: Cambiar La Pila

    No debe desechar este aparato con la basura doméstica. La mayoría de las autoridades locales tienen un sistema especial de recogida de aparatos eléctricos y su eliminación es gratuita para el usuario final. CARACTERÍSTICAS DEL PRODUCTO Sport-Tec Mini Bicicleta Estática para Brazos y Piernas move 5.0 No. de artículo 22004...
  • Page 33 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
  • Page 34 ALGEMEEN De move 5.0 arm- en beentrainer is perfect voor je thuistraining. Maak het jezelf gemakkelijk en train je armen en benen op slechts één apparaat. De weerstand is traploos instelbaar via een regelwiel. Dankzij de eenvoudige bediening is dit trainingsapparaat ideaal voor oudere mensen. De aandrijfriem maakt soepele bewegingen en precieze regeling van de weerstand mogelijk.
  • Page 35 VEILIGHEIDSINSTRUCTIES Houd er rekening mee dat onjuist gebruik van de arm- en beentrainers kan leiden tot blessures. Raadpleeg uw arts voordat u met het trainingsprogramma begint om er zeker van te zijn dat u geen ge- zondheids- of lichamelijke beperkingen hebt die uw training kunnen beïnvloeden. Dit is vooral belangrijk als u medicijnen gebruikt.

  • Page 36: Aanwijzingen Voor Het Gebruik

    AANWIJZINGEN VOOR HET GEBRUIK Display Schakel het display in door op de rode knop te drukken. De weerstand instellen Hoe verder je aan het stelwiel draait, hoe groter de weerstand. De pedaalriemen aanpassen De pedaalriemen zijn verstelbaar in twee maten. Ze kunnen losgemaakt en verplaatst worden met een schroevendraaier.
  • Page 37 TRAININGSTIJD (T) Om de trainingstijd weer te geven, drukt u op de rode knop onder het display totdat de pijl () naar “T” wijst maar “SCAN” niet knippert. Als het “SCAN”-display knippert, wordt alle informatie afwisselend weergegeven. Weergaveformaat: 00:00 - 99:59 (UUR:MIN) AFSTAND (D) Om de afgelegde afstand weer te geven, houdt u de rode knop onder het display ingedrukt totdat de pijl () naar “D”...

  • Page 38: De Batterij Vervangen

    VERWIJDERING Gooi dit apparaat niet weg met het huishoudelijk afval. De meeste gemeentes hebben een speciaal inzamelsysteem voor elektrische apparaten en de verwijdering is gratis voor de eindgebruiker. PRODUCTEIGENSCHAPPEN Sport-Tec Arm- en Beentrainer move 5.0 Art.nr. 22004 Kleur zwart / wit...
  • Page 39 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
  • Page 40 Sport-Tec GmbH Tel.: +49 (0) 6331 1480-0 Physio & Fitness Fax: +49 (0) 6331 1480-220 Lemberger Str. 255 E-Mail: info@sport-tec.de D-66955 Pirmasens Web: www.sport-tec.de...

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