Related Manuals for HOMCOM A90-226
Summary of Contents for HOMCOM A90-226
- Page 1 INaoc009V01_ES A90-226 IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
- Page 2 INFORMACION DE SEGURIDAD IMPORTANTE El equipo ha sido diseñado para uso doméstico sólo. Tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad: Lea todas las instrucciones antes del montaje y funcionamiento. Monte el equipo correctamente según las instrucciones contenidas en este manual. Verifique todos los tornillos, tuercas y otras conexiones antes de usar el equipo.
- Page 3 DIBUJO DE DESPIECES...
-
Page 4: Instrucciones De Montaje
INSTRUCCIONES DE MONTAJE 1. NOTA A. Asegúrese de que haya suficiente espacio al rededor antes de la instalación del equipo. B. Confirme que todos los componentes estén listos antes de la instalación (consulte el dibujo detallado del producto anterior donde se indican los nombres y las ubicaciones de los componentes). - Page 5 Paso 2: Paso 3:...
- Page 6 Paso 4:...
- Page 7 Paso 5: Paso 6:...
- Page 8 MANUAL DE INSTRUCCIONES DEL MONITOR DE EJERCICIO FUNCIÓN DE LA TECLA Esta tecla le permite seleccionar y bloquear una función que desee en particular. ● EXPLORAR → TIEMPO → VELOCIDAD → DIST → CALORÍAS (CAL) → DIST. TOTAL (ODO) → VELOCIDAD DE PULSO Manténgalo pulsado durante 3 segundos para restablecer el valor a cero (sin ODO).
- Page 9 INSTRUCCIONES DE EJERCICIO 南 Esta etapa le ayuda a que la sangre fluya mejor y a que los músculos se estirene. También reducirá el riesgo de calambres y lesiones musculares. Se recomienda hacer algunos ejercicios de estiramiento como se muestra a continuación. Cada estiramiento debe durarse durante aproximadamente 30 segundos, no fuerce ni mueva los músculos para que se estiren;...
- Page 10 Esta etapa debe durar 12 minutos como mínimo, aunque la mayoría de las personas lo hacen entre 15 y 20 minutos aproximadamente. Después de repetirla varias veces, la capacidad del entrenamiento se puede aumentar. Después de hacer ejercicio durante un período de tiempo, los latidos de su corazón estarán cerca de la mejor situación en el gráfico como se muestra a continuación (parte sombreada).
- Page 11 DIBUJO DE DESPIECES -11-...
- Page 12 Bolsa de Herramientas Paso 1 Paso 2 Arandela D8 (6)-4 Arandela elástica Tuerca de nailon M8 (12)-4 D8 (5) -8 Tornillo M8*55 (4)-8 Arandela D8 (6)-8 Perno M8*50 (11)-4 Paso 3 Paso 4 Tuerca M8 (37)-4 Perno M8*9 (26)-2 Arandela Φ16*Φ28 (30)-2 Perno M8*40 (35)-4 Arandela elástica...
- Page 13 Lista de Piezas： Canti Canti Piezas Piezas Marco principal Arandela Φ21*Φ17.5*0.3 Tubo inferior delantero Anillo elástico D17 Tubo inferior trasero Tapa del cigüeñal Tornillo M8*55 Tuerca M10*1.25 Arandela elástica D8 Eje del volante Arandela D8*Φ16*1.5 Eje 6000RS Casquillo de los pies Volante Casquillo de los pies ajustable Tuerca M10...
- Page 14 Tornillo M8*55 Sostenedor de botella Monitor Sensor de Pulso de Mano Tornillo M8*40 Tornillo 4.2*18 Arandela D8*Φ28*2 Tornillo M5*10 44L/R Manivela izquierda y derecha Arandela Elástica D6 Eje 6203ZZ Tornillo M6*70 Tornillo M6*15 Arandela Φ26*Φ16*0.3 Eje medio Alambre medio Rueda de correa Enchufe de Alambre Enchufe anti-prueba Eje Largo...
-
Page 15: Important Safety Information
(EN) IMPORTANT SAFETY INFORMATION The bike has been designed for home use only. Please note the following safety precautions: Read all instructions before assembly & operation.Assemble the bike exactly as per the instructions contained in this manual. Check all screws, nuts & other connections before using the bike. Use the bike only for its intended use as described in this manual. - Page 16 EXPLODED DARDING -16-...
- Page 17 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. NOTICE: A. Make sure there is enough space before installation. B. Confirm all of the components are all-ready before installation. ( refer to previous product exploded view which indicates the name and the location of the components). C.
- Page 18 Step 2: Step 3: -18-...
- Page 19 Step 4: -19-...
- Page 20 Step 5: Step 6: -20-...
-
Page 21: Pulse Rate
EXERCISE MONITOR INSTRUCTION MANUAL KEY FUNCTION This key lets you to select and lock on to a particular function you want. ● SCAN→TIME→SPEED→DIST→CALORIES(CAL)→TOTAL DIST(ODO)→PULSE RATE Pressing and hold with 3 seconds to reset the value to zero(without ODO). ● SLEEP MODE The system sleep mode automatically when the sensor has no signal ●... -
Page 22: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS 南 This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP. - Page 23 This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15~20 minutes. After times, you can increase training strength. After exercising for a period of time, your heart rate will be close to the “target zone”(shaded part) in the graph as shown below. Note: Getting in a better shape will not happen overnight and will require working out consistently.
- Page 24 EXPLODED DARDING -24-...
- Page 25 TOOL BAG Washer -25-...
- Page 26 Parts List： Spec Spec Main Frame Washer Φ21*Φ17.5*0.3 Front Bottom Tube Snap Ring D17 Rear Bottom Tube Crank Cap Screw M8*55 Nut M10*1.25 Spring Washer D8 Flywheel Axis Washer D8*Φ16*1.5 Axis 6000RS Feet Cap Flywheel Adjust Feet Cap Nut M10 9L/R Pedal Weld Chain Bolt...
- Page 27 Monitor Hand Pulse Sensor Screw M8*40 Screw 4.2*18 Washer D8*Φ28*2 Screw M5*10 44L/R L&R Crank Spring Washer D6 Axis 6203ZZ Screw M6*70 Screw M6*15 Waved Washer Φ26*Φ16*0.3 Mid Axis Mid Wire Belt wheel Wire Plug Long Axis Anti-Proof Plug Wrench S6 Wrench S13、14、15 -27-...
Need help?
Do you have a question about the A90-226 and is the answer not in the manual?
Questions and answers