1. Manuals
  2. Brands
  3. Acra Manuals
  4. Exercise Bike
  5. BC8723-ST
  6. Instruction manual

Acra BC8723-ST Instruction Manual

Spinning bike
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 32

Quick Links

Download this manual
SPINNINGOVÉ KOLO
CZ
EK8703
1
Návod k použití
Spinningové kolo
BC8723-ST
Návod k použití

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the BC8723-ST and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Acra BC8723-ST

Summary of Contents for Acra BC8723-ST

  • Page 1 SPINNINGOVÉ KOLO EK8703 Návod k použití Spinningové kolo BC8723-ST Návod k použití...
  • Page 2 Bezpečnostní opatření - před použitím si přečtěte návod k použití! 1. Tento výrobek správně sestavte z dodaných originálních dílů podle montážního návodu. Před montáží zkontrolujte, zda jsou obaly v dobrém stavu a zda jsou náhradní díly kompletní v souladu s přepravními opatřeními s odkazem na dodaný...
  • Page 3 EXPLOSIVE...

  • Page 4: Seznam Dílů

    SEZNAM DÍLŮ ČÁST Č. POPIS MNOŽSTVÍ Rám Přední trubka Zadní trubka Sloupek sedadla Sloupek řídítek Řídítka Posuvník Sídlo Konzole+i-Pad Krok šroubu Kryt lemování Pedál (R/L) 1SET Klika (R/L) 1SET Knoflík M16 Knoflík M10 Šestihranná matice Pružinová podložka Nylonový uzávěr Podložka Šestihranný...

  • Page 5: Montážní Návod

    MONTÁŽNÍ NÁVOD Nastavovací kolečko KROK 1 Připevněte zadní trubku (3) k hlavnímu rámu(1) pomocí dvou stupňovitých šroubů(10). Připevněte přední trubku (2) k hlavnímu rámu stejně jako zadní trubku.
  • Page 6 KROK 2 Vložte sloupek sedla (4) do hlavního rámu (1) pomocí knoflíku (14) nastavte výšku. Připevněte jezdec sedla (7) na sloupek sedla pomocí podložky (19) a knoflíku (15). Pomocí šroubu(26) namontujte držák lahve(24) na rám.
  • Page 7 KROK 3 Vložte sloupek řídítek(5) do hlavního rámu(1) pomocí knoflíku(14) nastavte výšku. Připevněte řídítka(6) na sloupek řídítek pomocí 4 sad šestihranných šroubů(20) a pružných podložek(21). Připevněte držák i-padu(29) na řídítka pomocí šestihranných šroubů(30) a propojte pulzní kabel 1(23) s kabelem 2(31). Poté...
  • Page 8 KROK 4 Připevněte počítač + podložku (9) na řídítka pomocí šestihranného šroubu (16), podložky (17) a matice (18), poté zasuňte kabel snímače (22) do kloubu snímače počítače a kabel ručního impulsu 2 (31) zasuňte do kloubu impulsu počítače.
  • Page 9 KROK 5 Pedály (12L a 12R) jsou označeny "L" a "R" - levý a pravý. Připojte je k příslušné sadě klik. Pravá sada klik je na pravé straně kola, když na něm sedíte. Všimněte si, že pravý pedál by měl být navlečen ve směru hodinových ručiček a levý...
  • Page 10 POKYNY KE CVIČENÍ Používání EXERCISE CYCLE vám přinese několik výhod, zlepší vaši fyzickou kondici, zpevní svaly a ve spojení s kontrolovanou kalorickou dietou vám pomůže zhubnout. 1. Zahřívací fáze Tato fáze pomáhá rozproudit krev v těle a správně zapojit svaly. Sníží se také riziko křečí...
  • Page 11 SRDEČNÍ RYCHLOST MAXIMU CÍLOVÁ ZÓNA CHLAZENÍ DOLŮ Tato fáze by měla trvat minimálně 12 minut, i když většina lidí začíná zhruba na 15- 20 minutách. 3. Fáze ochlazení V této fázi je třeba nechat srdečně-cévní systém a svaly odpočívat. Opakujte zahřívací cvičení, např.
  • Page 12 ZTRÁTA HMOTNOSTI Důležitým faktorem je množství vynaloženého úsilí. Čím usilovněji a déle pracujete, tím více kalorií spálíte. V podstatě je to stejné, jako kdybyste trénovali pro zlepšení kondice, rozdíl je v cíli. POUŽITÍ Výšku sedadla lze nastavit sejmutím nastavovacího knoflíku a zvednutím nebo snížením sedadla.
  • Page 13 tlačítko MODE, když ukazatel požadované funkce začne blikat. 4、FUNKCE: ČASStiskněte tlačítko MODE, dokud ukazatel nepřejde na položku ČAS Zobrazí se celkový pracovní čas. SPEED Stiskněte tlačítko MODE, dokud se ukazatel neposune na SPEED. Zobrazí se celkový pracovní čas Vzdálenost Stiskněte tlačítko MODE, dokud se ukazatel neposune na DISTANCE.Zobrazí...

  • Page 14: Záruční List

    Plněním záručních podmínek se pak u prodloužené záruční lhůty rozumí bezplatné provedení oprav všech výrobních vad, které se v této záruční lhůtě vy- skytnou na konstrukci rámu, a to v servisních střediscích, společnosti ACRA, s.r.o. Záruční list spolu s dokladem o zakoupení a návodem k použití pečlivě uschovejte! Reklamace Práva z odpovědnosti za vady lze uplatňovat jen u prodávajícího, u kterého byl výrobek zakoupen.
  • Page 15 Je-li vytýkána vada, na kterou se záruka nevztahuje, nebo již uplynula záruční doba, a kupující požaduje opravu, jedná se o opravu placenou. Cena a podmínky budou stanoveny po dohodě se servisním střediskem společnosti ACRA s. r. o. Ostatní práva a povinnosti se řídí ustanoveními zák. č. 40/1964 Sb., občanského zákoníku, zejména §...

  • Page 16: Návod K Použití

    SPINNINGOVÉ KOLO EK8703 Návod k použití Spinningový bicykel BC8723-ST Návod na použitie...
  • Page 17 Bezpečnostné opatrenia - pred použitím si prečítajte návod na použitie! 1. Tento výrobok zostavte správne, s použitím dodaných originálnych dielov, podľa návodu na inštaláciu. Pred montážou skontrolujte, či sú obaly v dobrom stave a či sú náhradné diely kompletné v súlade s prepravnými opatreniami s odkazom na dodaný...
  • Page 18 EXPLOSIVE...

  • Page 19: Zoznam Dielov

    ZOZNAM DIELOV ČASŤ Č. POPIS Rám Predná rúra Zadná rúrka Stojan na sedadlo Stojan riadidiel Riadidlá Posuvník Sídlo Konzola+i-pad Krok skrutka Obloženie krytu Pedál (R/L) 1SET Korba (R/L) 1SET Kľučka M16 Kľučka M10 Šesťhranná matica Pružinová podložka Nylonový uzáver Podložka Šesťhranná...

  • Page 20: Montážny Návod

    MONTÁŽNY NÁVOD Nastavovacie koliesko KROK 1 Pripevnite zadnú rúrku (3) k hlavnému rámu (1) pomocou dvoch stupňovitých skrutiek (10). Pripevnite prednú rúrku (2) k hlavnému rámu rovnako ako zadnú rúrku.
  • Page 21 KROK 2 Vložte stĺpik sedadla (4) vložte hlavný rám (1) pomocou gombíka (14) nastavte výšku. Upevnite posúvač sedadla (7) na stĺpik sedadla pomocou podložky (19) a gombíka (15). Pomocou skrutky(26) namontujte držiak fľaše(24) na rám.
  • Page 22 KROK 3 Vložte stĺpik riadidiel (5) vložte hlavný rám (1) pomocou gombíka (14) nastavte výšku. Pripevnite riadidlá (6) na stĺpik riadidiel pomocou 4 sád šesťhranných skrutiek (20) a pružných podložiek (21). Upevnite držiak i-padu(29) na riadidlá pomocou šesťhranných skrutiek(30) a prepojte impulzný...
  • Page 23 KROK 4 Upevnite počítač+ipad(9) na riadidlá pomocou šesťhrannej skrutky(16), podložky(17) a matice(18), potom vložte kábel snímača(22)do kĺbu snímača počítača a vložte kábel ručného impulzu 2(31)do kĺbu impulzu počítača.
  • Page 24 KROK 5 Pedále (12L a 12R) sú označené "L" a "R" - ľavý a pravý. Pripojte ich k príslušnej súprave kľuky. Pravá kľukovka sa nachádza na pravej strane bicykla, keď na ňom sedíte. Všimnite si, že pravý pedál by mal byť navlečený v smere hodinových ručičiek a ľavý...
  • Page 25 NÁVOD NA CVIČENIE Používanie EXERCISE CYCLE vám prinesie niekoľko výhod, zlepší vašu fyzickú kondíciu, spevní svaly a v spojení s kalorickou diétou vám pomôže schudnúť. 1. Zahrievacia fáza Táto fáza pomáha rozprúdiť krv v tele a správne fungovať svalom. Zníži tiež riziko kŕčov a svalových zranení.
  • Page 26 SRDCOVÁ FREKVENCI MAXIMU CIEĽOVÁ ZÓNA CHLADENIE DOLEVA Táto fáza by mala trvať minimálne 12 minút, hoci väčšina ľudí začína približne na 15- 20 minútach. 3. Fáza ochladenia Táto fáza slúži na to, aby sa váš srdcovo-cievny systém a svaly upokojili. Ide o opakovanie zahrievacieho cvičenia, napr.
  • Page 27 STRATA HMOTNOSTI Dôležitým faktorom je množstvo vynaloženého úsilia. Čím intenzívnejšie a dlhšie pracujete, tým viac kalórií spálite. V podstate je to rovnaké, ako keby ste trénovali s cieľom zlepšiť svoju kondíciu, rozdiel je v cieli. POUŽÍVAJTE Výšku sedadla možno nastaviť odstránením nastavovacieho gombíka a zdvihnutím alebo znížením sedadla.
  • Page 28 tlačidlo MODE, keď ukazovateľ na požadovanej funkcii začne blikať 4、FUNKCIE: ČAS Stláčajte tlačidlo MODE, kým sa ukazovateľ neposunie na TIME Zobrazí sa celkový pracovný čas. RÝCHLOSŤ Stláčajte tlačidlo MODE, kým sa ukazovateľ neposunie na položku RÝCHLOSŤ. Zobrazí sa celkový pracovný čas Vzdialenosť...

  • Page 29: Záručný List

    ACRA, s.r.o. Záručný list spolu s dokladom o zakúpení a návodom na použitie starostlivo uschovajte! Reklamácia...
  • Page 30 Ak sa vytýka vada, na ktorú sa záruka nevzťahuje, alebo už uplynula záručná doba, a kupujúci požaduje opravu, jedná sa o opravu platenú. Cena a podmienky budú stanovené po dohode so servisným strediskom spoločnosti ACRA s. r. o. Ostatné práva a povinnosti sa riadia ustanoveniami zák. č. 40/1964 Zb., Občianskeho zákonníka, najmä...

  • Page 31: Návod K Použití

    SPINNINGOVÉ KOLO EK8703 Návod k použití Spinning bike BC8723-ST Instruction manual...
  • Page 32 Safety Precautions – Please Read the Instruction before Using! 1. Assemble this product properly, using original parts supplied, according to the installation instructions. Before assembly, inspect whether packages are in good condition and whether spare parts are complete in accordance with transport precautions with reference to the supplied list of spare parts. 2.
  • Page 33 EXPLOSIVE...

  • Page 34: Parts List

    PARTS LIST PART NO. DESCRIPTION Frame Front tube Rear tube Seat post Handlebar post Handlebar Slider Seat Console+i-pad Step screw 4PCS Trim cover Pedal(R/L) 1SET Crank(R/L) 1SET Knob M16 2PCS Knob M10 Hexagon nut Spring washer Nylon cap Washer Hex screw 4PCS Spring washer 4PCS...

  • Page 35: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1 Attach the rear tube (3) to the main frame(1) using two step screws(10). Attach the front tube (2) to the main frame same as the rear tube.
  • Page 36 STEP 2 Put seat post (4) insert main frame(1) with knob(14) adjust height. Fix seat slider(7)on seat post by washer(19) and knob(15). Install bottle holder(24) on the frame with screw(26).
  • Page 37 STEP 3 Put handlebar post(5) insert main frame(1) with knob(14) adjust height. Fix the handlebar(6) on handlebar post using 4 sets of hexagon screws(20) and spring washers(21). Fix the i-pad holder(29) on handlebar using hex screws(30), and connect pulse cable 1(23) with cable 2(31). Then cover the trim cover(11) on handlebar.
  • Page 38 STEP 4 Fix the computer+i-pad(9) on handlebar using hex screw(16),washer(17) and nut(18), then insert the sensor cable(22)plug into the sensor joint of computer, and insert the hand pulse cable 2(31)plug into the pulse joint of computer.
  • Page 39 STEP 5 The pedals (12L and 12R) are marked “L” and “R”-left and right. Connect them to their appropriate crank set. The right crank set is on the right hand side of the cycle as you sit on it. Note that the Right pedal should be threaded on clockwise and the left pedal on anti-clockwise.

  • Page 40: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Using your EXERCISE CYCLE will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with calorie controlled diet help you lose weight. 1. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly.
  • Page 41 HEART RATE MAXIMU TARGET ZONE COOL DOWN This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15-20 minutes. 3. The Cool Down Phase This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g.

  • Page 42: Weight Loss

    WEIGHT LOSS The important factor here is the amount of effort you put in. The harder and longer you work the more calories you will burn. Effectively this is the same as if you were training to improve your fitness, the difference is the goal. The seat height can be adjusted by removing the adjustment knob and raising or lowering the seat.
  • Page 43 the MODE key when the pointer on the function you want which begins blinking 4、FUNCTIONS: TIME Press the MODE key until the pointer advance to TIME The total working time will be shown SPEED Press the MODE key until the pointer advance to SPEED. The total working time will be shown DISTANCE Press the MODE key until the pointer advances to...

  • Page 44: Warranty Card

    ACRA, s.r.o. Keep the warranty card together with the proof of purchase and the user manual carefully!
  • Page 45 The price and conditions will be determined after agreement with the service center of ACRA s. r. o. Other rights and obligations are governed by the provisions of Act. No. 40/1964 Coll., of the Civil Code, especially §...

  • Page 46: Návod K Použití

    SPINNINGOVÉ KOLO EK8703 Návod k použití Spinning-Fahrrad BC8723-ST Gebrauchsanweisung...
  • Page 47 Sicherheitsvorkehrungen - Bitte lesen Sie die Anleitung vor der Benutzung! 1. Montieren Sie dieses Produkt ordnungsgemäß und unter Verwendung der mitgelieferten Originalteile gemäß der Montageanleitung. Prüfen Sie vor dem Zusammenbau, ob die Verpackungen in gutem Zustand sind und ob die Ersatzteile gemäß den Transportvorkehrungen vollständig sind, indem Sie sich auf die mitgelieferte Ersatzteilliste beziehen.
  • Page 48 EXPLOSIV...
  • Page 49 TEILELISTE ARTIKELN BESCHREIBUNG Rahmen Vorderes Rohr Hinteres Rohr Sattelstütze Lenkersäule Lenker Schieberegler Sitz Konsole+i-pad Schritt Schraube 4PCS Trimm-Deckel Pedal(R/L) 1SET Kurbel(R/L) 1SET Knopf M16 2PCS Knopf M10 Sechskantmutter Federscheibe Nylon-Kappe Waschmaschine Sechskantschraube 4PCS Federscheibe 4PCS Sensorkabel Impulsleitung 1 Flaschenhalter Endkappe 2PCS Schraube 2PCS...
  • Page 50 MONTAGEANLEITUNG Einstellrad SCHRITT 1 Befestigen Sie das hintere Rohr (3) mit zwei Stufenschrauben (10) am Hauptrahmen (1). Befestigen Sie das vordere Rohr (2) auf die gleiche Weise wie das hintere Rohr am Hauptrahmen.
  • Page 51 SCHRITT 2 Setzen Sie die Sattelstütze (4) in den Hauptrahmen (1) ein und stellen Sie die Höhe mit dem Drehknopf (14) ein. Sitzgleiter (7) mit Unterlegscheibe (19) und Drehknopf (15) an der Sattelstütze befestigen. Befestigen Sie den Flaschenhalter (24) mit der Schraube (26) am Rahmen.
  • Page 52 SCHRITT 3 Setzen Sie die Lenkersäule (5) in den Hauptrahmen (1) ein und stellen Sie die Höhe mit dem Knopf (14) ein. Befestigen Sie den Lenker(6) mit 4 Sätzen Sechskantschrauben(20) und Federringen(21) an der Lenkersäule. Befestigen Sie den i-pad-Halter (29) mit den Sechskantschrauben (30) am Lenker und verbinden Sie das Pulskabel 1 (23) mit dem Kabel 2 (31).
  • Page 53 SCHRITT 4 Befestigen Sie den Computer+i-pad(9) mit der Sechskantschraube(16), der Unterlegscheibe(17) und der Mutter(18) am Lenker, stecken Sie dann den Stecker des Sensorkabels(22) in den Sensoranschluss des Computers und den Stecker des Handpulskabels 2(31) in den Pulsanschluss des Computers.
  • Page 54 SCHRITT 5 Die Pedale (12L und 12R) sind mit "L" und "R" - links und rechts - gekennzeichnet. Verbinden Sie sie mit der entsprechenden Kurbelgarnitur. Die rechte Kurbelgarnitur befindet sich auf der rechten Seite des Fahrrads, wenn Sie auf ihm sitzen. Beachten Sie, dass das rechte Pedal im Uhrzeigersinn und das linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn aufgeschraubt werden muss.
  • Page 55 ÜBUNGSANLEITUNG Der Einsatz Ihres EXERCISE CYCLE bringt Ihnen mehrere Vorteile: Er verbessert Ihre körperliche Fitness, strafft Ihre Muskeln und hilft Ihnen in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Ernährung beim Abnehmen. 1. Die Aufwärmphase Diese Phase trägt dazu bei, dass das Blut durch den Körper fließt und die Muskeln richtig arbeiten.
  • Page 56 HERZFREQU MAXIMU ZIELGEBIET ABKÜHLEN Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern, die meisten Menschen beginnen jedoch mit 15-20 Minuten. 3. Die Abkühlungsphase Diese Phase dient dazu, dass sich Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln erholen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmübung, d. h. reduzieren Sie Ihr Tempo und machen Sie etwa 5 Minuten lang weiter.
  • Page 57 GEWICHTSVERLUST Der wichtigste Faktor ist dabei die Anstrengung, die Sie aufbringen. Je härter und länger Sie arbeiten, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen. Im Grunde ist dies dasselbe, als wenn Sie trainieren würden, um Ihre Fitness zu verbessern, der Unterschied ist das Ziel. VERWENDEN Die Sitzhöhe kann durch Entfernen des Einstellknopfes und Anheben oder Absenken des Sitzes eingestellt werden.
  • Page 58 die MODE-Taste, wenn der Zeiger auf der gewünschten Funktion zu blinken beginnt 4、FUNKTIONEN: TIMEDrücken Sie die MODE-Taste, bis der Zeiger auf TIME steht Die Gesamtarbeitszeit wird angezeigt SPEEDDrücken Sie die MODE-Taste, bis der Zeiger auf SPEED steht. Die Gesamtarbeitszeit wird angezeigt DISTANZDrücken Sie die Taste MODE, bis der Zeiger auf DISTANZ steht und die Distanz für jedes Training...
  • Page 59 Die Erfüllung der Garantiebedingungen für eine verlängerte Garantiezeit bedeutet die kos- tenlose Reparatur aller Herstellungsfehler, die während dieser Garantiezeit an der Rahmenkonstruktion auftreten, und zwar in den Servicezentren von ACRA, s.r.o. Bewahren Sie die Garantiekarte zusammen mit dem Kaufbeleg und der Bedienungsanleitung sorgfältig auf! Beschwerde Mängelhaftungsrechte können ausschließlich gegenüber dem Verkäufer geltend gemacht werden, bei...
  • Page 60 Käufer eine Reparatur, handelt es sich um eine kostenpflichtige Reparatur. Der Preis und die Konditionen werden nach Absprache mit dem Servicecenter von ACRA s.o. festgelegt. Weitere Rechte und Pflichten richten sich nach den Bestimmungen des Gesetzes. Nr. 40/1964 Slg., des Bürgerlichen Gesetzbuches, insbesondere §...

  • Page 61: Návod K Použití

    SPINNINGOVÉ KOLO EK8703 Návod k použití Spinning kerékpár BC8723-ST Használati utasítás...
  • Page 62 Biztonsági óvintézkedések - Kérjük, használat előtt olvassa el a használati utasítást! 1. Szerelje össze a terméket megfelelően, a mellékelt eredeti alkatrészek felhasználásával, a telepítési utasításoknak megfelelően. Összeszerelés előtt ellenőrizze, hogy a csomagok jó állapotban vannak-e, és hogy a pótalkatrészek a szállítási óvintézkedéseknek megfelelően hiánytalanok-e a mellékelt pótalkatrész-jegyzékre való...
  • Page 63 EXPLOSIVE...
  • Page 64 ALKATRÉSZLISTA CIKKSZÁM LEÍRÁS Keret Első cső Hátsó cső Ülésoszlop Kormányoszlop Kormánykerék Csúszka Ülés Konzol+i-pad Lépés csavar 4PCS Védőburkolat Pedál (R/L) 1SET Kurbli (R/L) 1SET Gomb M16 Gomb M10 Hatszögletű anya Rugós alátét Nylon sapka Mosógép Hatlapos csavar 4PCS Rugós alátét 4PCS Érzékelő...
  • Page 65 ÖSSZESZERELÉSI UTASÍTÁS Beállító kerék 1. LÉPÉS Rögzítse a hátsó csövet (3) a főkerethez (1) két lépcsős csavarral (10). Az első csövet (2) ugyanúgy rögzítse a főkerethez, mint a hátsó csövet.
  • Page 66 2. LÉPÉS Helyezze a nyeregcsövet (4) a fő vázba (1) a gombbal (14) állítsa be a magasságot. Rögzítse az üléscsúszót (7) az ülésoszlophoz az alátét (19) és a gomb (15) segítségével. Szerelje fel a palacktartót (24) a keretre a csavarral (26).
  • Page 67 3. LÉPÉS Helyezze a kormányoszlopot(5) a fő vázba(1) a gombbal(14) állítsa be a magasságot. Rögzítse a kormányt(6) a kormányoszlopra 4 db hatszögletű csavar(20) és rugós alátét(21) segítségével. Rögzítse az i-pad tartót(29) a kormányra a hatlapos csavarok(30) segítségével, és csatlakoztassa az 1. impulzuskábelt(23) a 2. kábellel(31). Ezután fedje le a kormányon lévő...
  • Page 68 4. LÉPÉS Rögzítse a számítógépet+i-padot(9) a kormányon a hatlapos csavar(16), alátét(17) és anya(18) segítségével, majd dugja be az érzékelő kábelt(22) a számítógép érzékelő csatlakozójába, és dugja be a kézi impulzus kábel 2(31) dugót a számítógép impulzus csatlakozójába.
  • Page 69 5. LÉPÉS A pedálok (12L és 12R) "L" és "R" - balra és jobbra - jelöléssel vannak ellátva. Csatlakoztassa őket a megfelelő forgattyúkészlethez. A jobb oldali forgattyúkészlet a kerékpár jobb oldalán van, ahogyan rajta ül. Vegye figyelembe, hogy a jobb pedált az óramutató járásával megegyező irányba, a bal pedált pedig az óramutató...
  • Page 70 GYAKORLÁSRA VONATKOZÓ UTASÍTÁSOK Az EXERCICE CIKLUS használata számos előnnyel jár: javítja a fizikai erőnlétet, erősíti az izmokat, és a kalóriaszabályozott étrenddel együtt segít a fogyásban. 1. A bemelegítési fázis Ez a szakasz segít abban, hogy a vér áramoljon a testben, és az izmok megfelelően működjenek.
  • Page 71 SZÍVRITMUS MAXIMU CÉLZÓKÖR COOL DOWN Ennek a szakasznak legalább 12 percig kell tartania, bár a legtöbben 15-20 percnél kezdik. 3. A lehűlési fázis Ez a szakasz arra szolgál, hogy a szív- és érrendszer és az izmok lehiggadjanak. Ez a bemelegítő gyakorlat megismétlése, pl. csökkentse a tempót, folytassa körülbelül 5 percig.
  • Page 72 SÚLYVESZTÉS A fontos tényező itt az erőfeszítés mértéke. Minél keményebben és hosszabb ideig dolgozik, annál több kalóriát éget el. Gyakorlatilag ez ugyanaz, mintha a fittséged javítására edzenél, a különbség a cél. Az ülésmagasság az állítógomb eltávolításával és az ülés felemelésével vagy leengedésével állítható.
  • Page 73 a MODE billentyűt, amikor a mutató a kívánt funkcióra mutat, amely villogni kezd. 4、FUNKCIÓK: IDŐNYOMJA meg a MODE gombot, amíg a mutató a TIME (IDŐ) értékre nem lép A teljes munkaidő megjelenik. SPEED Nyomja meg a MODE billentyűt, amíg a mutató a SPEED értékre nem lép.
  • Page 74 árutípus vázszerkezetére vonatkozik. A garanciális feltételek meghosszabbított garanciális időszakra való teljesítése a vázszerkezeten a jelen garanciális idő alatt előforduló összes gyártási hiba ingyenes kijavítását jelenti, nevezetesen az ACRA, s.r.o. szervizközpontjaiban. A jótállási jegyet a vásárlást iga- zoló bizonylattal és a használati útmutatóval együtt gondosan őrizze meg! Panaszok A kellékszavatossági jogokat csak azzal az eladóval lehet gyakorolni, akitől a terméket vásárolta.
  • Page 75 Defektet kritizáltak A szervizközpont Alkatrészcsere Jegyzet nyilvántartásai Ha kérdése van, forduljon a szervizközponthoz vagy a panaszosztályhoz: ACRA, s. o. (azonosító: 64254330), Brodská 161, 513 01. Panaszügyi osztály – telefon: +420 481 623 322, e-mail: reklamace@acra.cz Kínában készült Forgalmazó: Acra s.r.o. Semily.
  • Page 76 SPINNINGOVÉ KOLO EK8703 Návod k použití Rower spinningowy BC8723-ST Instrukcja obsługi...
  • Page 77 Środki ostrożności - przeczytaj instrukcję przed użyciem! 1. Produkt należy prawidłowo zmontować przy użyciu dostarczonych oryginalnych części zgodnie z instrukcją montażu. Przed montażem należy sprawdzić, czy opakowania są w dobrym stanie i czy części zamienne są kompletne zgodnie ze środkami ostrożności dotyczącymi transportu, odnosząc się do dostarczonej listy części zamiennych.
  • Page 78 WYBUCHOWY...

  • Page 79: Lista Części

    LISTA CZĘŚCI CZĘŚĆ OPIS Rama 1 SZT. Przednia rura 1 SZT. Tylna rura 1 SZT. Sztyca 1 SZT. Słupek kierownicy 1 SZT. Kierownica 1 SZT. Suwak 1 SZT. Siedzenie 1 SZT. Konsola+i-pad 1 SZT. Śruba stopniowa 4PCS Osłona wykończenia 1 SZT. Pedał...

  • Page 80: Instrukcja Montażu

    INSTRUKCJA MONTAŻU Koło regulacyjne KROK 1 Przymocuj tylną rurę (3) do ramy głównej (1) za pomocą dwóch śrub stopniowanych (10). Przymocuj przednią rurę (2) do ramy głównej w taki sam sposób, jak rurę tylną.
  • Page 81 KROK 2 Umieścić sztycę siodełka (4) w ramie głównej (1) za pomocą pokrętła (14), aby wyregulować wysokość. Zamocuj suwak siedziska (7) na sztycy za pomocą podkładki (19) i pokrętła (15). Zamontuj uchwyt na butelkę (24) na ramie za pomocą śruby (26).
  • Page 82 KROK 3 Umieść sztycę kierownicy (5) w ramie głównej (1) za pomocą pokrętła (14), aby wyregulować wysokość. Przymocuj kierownicę (6) do słupka kierownicy za pomocą 4 zestawów śrub z łbem sześciokątnym (20) i podkładek sprężystych (21). Zamocuj uchwyt i-pada(29) na kierownicy za pomocą śrub sześciokątnych(30) i połącz kabel impulsowy 1(23) z kablem 2(31).
  • Page 83 KROK 4 Zamocuj komputer+i-pad (9) na kierownicy za pomocą śruby sześciokątnej (16), podkładki (17) i nakrętki (18), a następnie włóż kabel czujnika (22) do złącza czujnika komputera i włóż kabel impulsu ręcznego 2 (31) do złącza impulsu komputera.
  • Page 84 KROK 5 Pedały (12L i 12R) są oznaczone jako "L" i "R" - lewy i prawy. Podłącz je do odpowiednich zestawów korb. Prawy zestaw korb znajduje się po prawej stronie roweru, gdy na nim siedzisz. Należy pamiętać, że prawy pedał powinien być przykręcony zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a lewy pedał...
  • Page 85 INSTRUKCJE ĆWICZEŃ Korzystanie z CYKLU ĆWICZEŃ zapewnia szereg korzyści, poprawia sprawność fizyczną, tonizuje mięśnie, a w połączeniu z dietą o kontrolowanej kaloryczności pomaga schudnąć. 1. Faza rozgrzewki Ten etap pomaga w prawidłowym przepływie krwi w organizmie i prawidłowej pracy mięśni. Zmniejsza również ryzyko skurczów i urazów mięśni. Zaleca się wykonanie kilku ćwiczeń...
  • Page 86 TĘTNO MAXIMU STREFA DOCELOWA CHŁODZENIE Ten etap powinien trwać co najmniej 12 minut, choć większość osób zaczyna od około 15-20 minut. 3. Faza schładzania Ten etap ma na celu rozluźnienie układu sercowo-naczyniowego i mięśni. Jest to powtórzenie ćwiczenia rozgrzewającego, np. zmniejszenie tempa, kontynuowanie przez około 5 minut.
  • Page 87 UTRATA WAGI Ważnym czynnikiem jest tutaj ilość włożonego wysiłku. Im ciężej i dłużej pracujesz, tym więcej kalorii spalisz. W rzeczywistości jest to to samo, co w przypadku treningu mającego na celu poprawę kondycji, różnica polega na celu. UŻYCIE Wysokość siedziska można regulować, zdejmując pokrętło regulacyjne i podnosząc lub opuszczając siedzisko.
  • Page 88 przycisk MODE, gdy wskaźnik na wybranej funkcji zacznie migać 4、FUNKCJE: TIMENaciśnij przycisk MODE, aż wskaźnik przesunie się do TIME Wyświetlony zostanie całkowity czas pracy. SPEED Naciskaj przycisk MODE, aż wskaźnik przesunie się do pozycji SPEED. Wyświetlony zostanie całkowity czas pracy DISTANCE Naciskaj przycisk MODE, aż...

  • Page 89: Karta Gwarancyjna

    Spełnienie warunków gwarancji przedłużonego okresu gwarancyjnego oznacza bezpłatną naprawę wszystkich wad produk- cyjnych, które wystąpią w konstrukcji ramy w okresie gwarancyjnym, a mianowicie w centrach ser- wisowych ACRA, s.r.o. Starannie przechowuj kartę gwarancyjną wraz z dowodem zakupu i instrukcją obsługi! Skarga Z praw wynikających z odpowiedzialności za wady można dochodzić...
  • Page 90 Jeżeli występuje wada nie objęta gwarancją lub okres gwarancji już minął, a kupujący żąda naprawy, jest to naprawa odpłatna. Cena i warunki zostaną ustalone po uzgodnieniu z centrum serwisowym ACRA s.o. Pozostałe prawa i obowiązki regulują przepisy ustawy. Nr 40/1964 Dz. Kodeksu cywilnego, w szczególności §...

Table of Contents