Erste Schritte - Horizon Fitness eTR5.0 Owner's Manual

ANZEIGEFENSTER
STEIGUNG (INCLINE): Dargestellt in Prozent. Zeigt die gewählte Steigung des Laufbands an.
KALORIEN (CALORIES): Zeigt die bei Ihrem Training verbrannten Kalorien oder die noch
zu verbrennenden Kalorien an.
ZEIT (TIME): Stellen Sie Ihre Trainingszeit und -geschwindigkeit ein. Starten Sie dann mit dem Training.
STRECKE (DISTANCE): Wird in Kilometer angezeigt. Zeigt die bisher zurückgelegte bzw.
die noch verbleibende Trainingsstrecke an.
GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Wird in Kilometer pro Stunde (KM/H) angezeigt. Zeigt an,
wie schnell sich die Laufmatte bewegt.
HERZFREQUENZ (HEART RATE): Dargestellt in Herzschläge pro Minute bzw. BPM („beats per
minute"). Dient der Kontrolle Ihrer Herzfrequenz (wird angezeigt, wenn beide Hände an den
Pulsgriffen sind).
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ERSTE SCHRITTE

1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufmatte befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten.
2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN. (Der Ein-/Ausschalter befindet sich
neben dem Netzkabel.)
3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.
4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung, und stellen Sie sicher, dass er sich beim Laufen nicht lösen kann.
5) Setzen Sie den Sicherheitsschlüssel in das Schlüsselloch an der Konsole ein.
6) Sie haben zwei Möglichkeiten, mit dem Training zu beginnen:
A) SCHNELLSTART
Drücken Sie einfach die Taste START, um mit dem Training zu beginnen.
Zeit, Strecke und Kalorien beginnen alle bei Null. ODER...
B) PROGRAMM ODER ZIEL WÄHLEN
1) Wählen Sie Ihr PROGRAMM mit den +/- Tasten und drücken Sie EINGABE, sobald das gewünschte PROGRAMM angezeigt wird.
2) Passen Sie die EINSTELLUNG mit den +/- Tasten an und drücken Sie EINGABE, sobald die gewünschte EINSTELLUNG
angezeigt wird.
3) Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.
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