TRINTECO TRINFIT SKI TRAINER PRO Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. TRINTECO Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. TRINFIT SKI TRAINER PRO
  6. Manual

TRINTECO TRINFIT SKI TRAINER PRO Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
CZ
SK
EN
TRINFIT SKI TRAINER PRO
BĚŽKAŘSKÝ TRENAŽÉR SE STOJANEM

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the TRINFIT SKI TRAINER PRO and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for TRINTECO TRINFIT SKI TRAINER PRO

Summary of Contents for TRINTECO TRINFIT SKI TRAINER PRO

  • Page 1 TRINFIT SKI TRAINER PRO BĚŽKAŘSKÝ TRENAŽÉR SE STOJANEM...

  • Page 2: Table Of Contents

    OBSAH Obsah Bezpečnostní pokyny Montáž trenažéru 4-13 Návod k obsluze 14-20 Údržba Skladování Tipy na trénink 23-25 Ostatní informace Bezpečnostné pokyny Montáž trenažéra 29-38 Návod k obsluhe 39-45 Údržba Skladovanie Typy na tréning 48-50 Ostatné informácie Safety instructions Assembly instructions 54-63 User instructions 64-70...

  • Page 3: Bezpečnostní Pokyny

    BEZPEČNOSTNÍ POKYNY Při používání vašeho trenažéru je vždy potřeba dodržovat základní opatření: 1. Před použitím LYŽAŘSKÉHO TRENAŽÉRU si přečtěte následující bezpečnostní pokyny, abyste snížili riziko vážného zranění. 2. Tyto pokyny uschovejte a zajistěte, aby si je přečetli i ostatní cvičící. 3.

  • Page 4: Montáž Trenažéru

    MONTÁŽ TRENAŽÉRU Č. Popis Počet Tělo trenažéru Levé horní rameno Pravé horní rameno Horní držák Konzole pro připojení ramen U-držák Monitor Dřevěná základna Regulace odporu Horní kryt ventilátoru Transportní kolečka Hnací řemen...
  • Page 5 MONTÁŽ TRENAŽÉRU Spojovací prvky pro montáž těla trenažéru: Upevňovací prvky pro montáž volně stojícího trenažéru:...
  • Page 6 MONTÁŽ TRENAŽÉRU Upozornění: 1. Pro bezproblémové fungování trenažéru a prodloužení životnosti věnujte dostatečnou pozornost údržbě trenažéru. 2. Nesprávný postup montáže, nedodržení pokynů k údržbě a používání trenažéru v rozporu s návodem k použití mohou vést k poškození trenažéru, neuznání záruky či zpoplatnění servisního zásahu. 1.
  • Page 7 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Levé a pravé horní rameno (2/3) připevněte k tělu trenažéru (1) pomocí 4 šroubů M8x12mm (86) a 4 plochých podložek M8 (71). POZNÁMKA: V tomto kroku ještě nedotahujte šrouby. 2. Konzoli pro připojení ramen (5) připevněte k levému a pravému hornímu rameni (2/3) pomocí 2 šroubů...
  • Page 8 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Horní držák (4) připevněte k levému a pravému hornímu rameni (2/3) pomocí 4 šroubů M8x12mm (86) a 4 plochých podložek M8 (71).
  • Page 9 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Trenažér postavte. Utáhněte levé a pravé horní rameno (2/3) k tělu trenažéru (1) pomocí 2 šroubů M8x12mm (86) a 2 plochých podložek M8 (71). POZNÁMKA: Na konci tohoto kroku zcela dotáhněte veškeré šrouby. 2. Odstraňte zajišťovací kleštičky v detailu (C) z hnacího řemene (52).
  • Page 10 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Monitor (14) připevněte k držáku konzole na těle trenažéru (1), pomocí šroubu M8x75mm (82), ploché podložky M8 (71) a nylonové matice M8 (72). 2. Připojte kabel senzoru (17) k zadní části monitoru (14a), jak je znázorněno v detailu (B).
  • Page 11 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Tělo trenažéru (1) připevněte k dřevěné základně (18) pomocí 4 šroubů M8x30mm (83) a 4 plochých podložek M8 (71).
  • Page 12 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. U-držák (6) připevněte k tělu trenažéru (1) pomocí 2 šroubů M8x50mm (84), 2 obloukových pod- ložek M8 (85) a podložky U-držáku (42).
  • Page 13 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. U-držák (6) připevněte k dřevěné základně (18) pomocí 2 šroubů M8x30mm (83) a 2 plochých podložek M8 (71). 2. Utáhněte všechny šrouby na U-držáku (6).

  • Page 14: Návod K Obsluze

    NÁVOD K OBSLUZE Návod k obsluze počítače: LYŽAŘSKÝ TRENAŽÉR využívá systém vzduchového ventilátoru, který vytváří odpor při vašem tréninku. Doporučujeme, abyste počítačovou konzoli používali k obměně tréninků a zaznamenávání zlepšení vaší kondice. Při pravidelném používání se počítačová konzole může stát důležitým zdro- jem motivace a přehledu o tréninku.
  • Page 15 NÁVOD K OBSLUZE Návod k obsluze počítače: Funkční tlačítka Když svítí podsvícení, stiskněte poprvé tlačítko STOP pro pozastavení počítání hodnot všech funk- cí. Druhým stisknutím tlačítka STOP zobrazíte souhrn tréninku. Stiskněte tlačítko STOP potřetí pro návrat do pohotovostního režimu. * Když je podsvícení vypnuté, stiskněte libovolné tlačítko nebo pokračujte pro zapnutí podsvícení.
  • Page 16 NÁVOD K OBSLUZE Návod k obsluze počítače: Displej...
  • Page 17 NÁVOD K OBSLUZE Návod k obsluze počítače: Připojení Bluetooth Ikona se zobrazí v pravém horním rohu obrazovky konzoly, když je připojena k aplikaci. * Přejděte do nastavení svého zařízení a povolte aplikacím přístup k připojení Bluetooth.
  • Page 18 NÁVOD K OBSLUZE Návod k obsluze počítače: Programy Monitor disponuje 8 programy. Stiskněte tlačítko SELECT pro změnu programů podle následujícího pořadí. Program Quick Start > Distance Countdown > Time Countdown > Calories Countdown > Game > 20/10 Interval > 10/20 Interval > 10/10 Customize Interval. --------------------------------------------------------------------------------------- 1.
  • Page 19 NÁVOD K OBSLUZE 5. GAME PROGRAM (HERNÍ PROGRAM) - Program „GAME“ se spustí, jakmile uživatel zatáhne za madla. Není zde zadána žádná před- nastavená hodnota. Po dokončení programu monitor zobrazí vaše skóre a zazní zvukový signál. Stisknutím tlačítka „BACK“ přejdete do pohotovostního režimu. 6.
  • Page 20 NÁVOD K OBSLUZE Provozní pokyny: ÚPRAVA ZÁTEŽE V horním krytu ventilátoru (32) je zabudo- vána regulace odporu (31). Regulaci odpo- ru (31) posuňte tak, aby ukazoval na po- žadovaná čísla na horním krytu ventilátoru (32) pro nastavení zátěže. K dispozici jsou nastavení...

  • Page 21: Údržba

    ÚDRŽBA Údržba trenažéru: Bezpečnost LYŽAŘSKÉHO TRENAŽÉRU lze zajistit pouze tehdy, je-li trenažér pravidelně kontro- lován z hlediska poškození a opotřebení. Zvláštní pozornost by měla být věnována následujícímu: 1. Zatáhněte za madlo (44) a ověřte, zda systém poskytuje hladké a stabilní napětí. 2.

  • Page 22: Skladování

    SKLADOVÁNÍ Skladování trenažéru: 1. LYŽAŘSKÝ TRENAŽÉR skladujte na čistém suchém místě. 2. Pokud chcete trenažér skladovat déle než rok, vyjměte baterie z monitoru abyste zabránili poškození elektroniky. 3. LYŽAŘSKÝ TRENAŽÉR přemisťujte pomocí transportních koleček (49) na dřevěné základně (18). Zvedněte jeden konec dřevěné základny (18) a posuňte LYŽAŘSKÝ TRENAŽÉR, viz obrázek níže.

  • Page 23: Tipy Na Trénink

    TIPY NA TRÉNINK ROZCVIČENÍ Před každým tréninkem by měla být vždy kvalitní rozcvička, lehké rozehřátí a následně po tréninku zklidnění a protažení. Následující doporučení praktikujte nejlépe třikrát týdně a jeden den mezi tréninky si odpočiňte. Po několika měsících můžete cviky navýšit na čtyřikrát až pětkrát týdně. Správné prohřátí a rozcvičení těla před cvičením je účinná...
  • Page 24 TIPY NA TRÉNINK ZAHŘÍVÁNÍ Na počátku každé tréninkové jednotky byste se měli 3-5 minut s pomalu rostoucím zatížením zahřívat, abyste uvedli své srdce/krevní oběh a svalstvo „do pohybu“. ZKLIDŇOVÁNÍ Stejně důležité je takzvané „zklidňování“. Po každém tréninku byste měli ještě další 2 - 3 minuty pomalu dobíhat.
  • Page 25 TIPY NA TRÉNINK JAK TRÉNOVAT? 1. Začněte s rukama v šířce ramen od sebe v úrovni očí. Paže by měly být ohnuté, nohy rozkročené. 2. Držte rukojeti směrem dolů pomocí břišních svalů a s ohnutými koleny. Udržujte ohyb tak, aby držadla byly poměrně...

  • Page 26: Ostatní Informace

    COPYRIGHT – AUTORSKÁ PRÁVA Společnost TRINTECO s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslov- ného souhlasu společnosti TRINTECO s.r.o.
  • Page 27 Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč Česká republika IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefón: +420 725 552 257...

  • Page 28: Bezpečnostné Pokyny

    BEZPEČNOSTNÉ POKYNY Pri používaní vášho trenažéra je potrebné vždy dodržiavať základné opatrenia: 1. Pred použitím SKI TRAINER si prečítajte nasledujúce bezpečnostné pokyny, aby ste znížili riziko vážneho zranenia. 2. Dodržiavajte tieto pokyny a uistite sa, že ich čítajú ostatní praktizujúci. 3.

  • Page 29: Montáž Trenažéra

    MONTÁŽ TRENAŽÉRA Č. Popis Počet Telo trenažéra Ľavé horné rameno Pravé horné rameno Horný držiak Konzola na pripojenie ramien U-držiak Monitor Drevená základňa Regulácia odporu Horný kryt ventilátora Transportné kolieska Hnací remeň...
  • Page 30 MONTÁŽ TRENAŽÉRA Spojovacie prvky pre montáž tela trenažéra: Upevňovacie prvky pre montáž voľne stojaceho trenažéra:...
  • Page 31 MONTÁŽ TRENAŽÉRA Upozornenie: 1. Pre bezproblémovú prevádzku trenažéra a predĺženie životnosti venujte dostatočnú pozornosť údržbe trenažéra. 2. Nesprávny postup inštalácie, nedodržanie pokynov na údržbu a používanie trenažéra v rozpore s návodom na použitie môže viesť k poškodeniu trénera, neuznaniu záruky alebo účtovaniu servisného zásahu.
  • Page 32 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Pripevnite ľavé a pravé horné rameno (2/3) k telu trenažéra (1) pomocou 4 skrutiek M8x12mm (86) a 4 plochých podložiek M8 (71). POZNÁMKA: V tomto kroku neuťahujte skrutky. 2.Pripevnite držiak ramena (5) k ľavému hornému a pravému ramenu (2/3) pomocou skrutiek M8x15mm (87) a 2 plochých podložiek M8 (71).
  • Page 33 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Pripevnite hornú konzolu (4) k ľavému a pravému hornému ramenu (2/3) pomocou 4 skrutiek M8x12mm (86) a 4 ploché podložky M8 (71).
  • Page 34 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Trenažér postavte. Utiahnite ľavé a pravé rameno (2/3) k telu trenažéra (1) pomocou skrutiek M8x12mm (86) a 2 plochých podložiek M8 (71). POZNÁMKA: Na konci tohto kroku úplne utiahnite všetky skrutky. 2. Podrobne odstráňte blokovacie kliešte (C) z hnacieho remeňa (52).
  • Page 35 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Pripevnite monitor (14) k držiaku konzoly na tele trenažéra (1) pomocou skrutky M8x75mm (82), plochej podložky M8 (71) a nylonovej matice M8 (72). 2. Pripojte kábel snímača (17) k zadnej strane monitora (14a), ako je podrobne znázornené (B).
  • Page 36 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Pripevnite telo trenažéra (1) k drevenej základni (18) pomocou 4 skrutiek M8x30mm (83) a 4 plochých podložiek M8 (71).
  • Page 37 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Pripevnite držiak v tvare U (6) k telu trenažéra (1) pomocou skrutiek M8x50mm (84), 2 zložených podložiek M8 (85) a podložky v tvare U (42).
  • Page 38 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Pripevnite konzolu v tvare U (6) k drevenej základni (18) pomocou skrutiek M8x30mm (83) a 2 plochých podložiek M8 (71). 2. Utiahnite všetky skrutky na konzole v tvare U (6).

  • Page 39: Návod K Obsluhe

    NÁVOD NA OBSLUHU Návod na obsluhu počítača: Lyžiarsky trenažér používa systém vzduchového ventilátora, ktorý vytvára odpor počas tréningu. Odporúčame vám používať konzolu počítača na obmieňanie tréningov a zaznamenávanie zlepšení kondície. Pri pravidelnom používaní sa počítačová konzola môže stať dôležitým zdrojom motivácie a tréningového prehľadu.
  • Page 40 NÁVOD NA OBSLUHU Návod na obsluhu počítača: Funkčné tlačidlá Keď je podsvietenie zapnuté, prvým stlačením tlačidla STOP pozastavíte počítanie hodnôt pre všet- ky funkcie. Druhýkrát stlačte tlačidlo STOP a zobrazí sa súhrn tréningu. Tretím stlačením tlačidla STOP sa vrátite do pohotovostného režimu. * Keď...
  • Page 41 NÁVOD NA OBSLUHU Návod na obsluhu počítača: Displej...
  • Page 42 NÁVOD NA OBSLUHU Návod na obsluhu počítača: Pripojenie Bluetooth Ikona sa zobrazí v pravom hornom rohu obrazovky konzoly, keď je pripojená k aplikácii. * Prejdite do nastavení zariadenia a povoľte aplikáciám prístup k pripojeniu Bluetooth.
  • Page 43 NÁVOD NA OBSLUHU Návod na obsluhu počítača: Programy Monitor má 8 programov. Stlačením tlačidla SELECT zmeníte programy v nasledujúcom poradí. Program Rýchly štart > odpočítavanie vzdialenosti > odpočítavanie času > odpočítavanie kalórií > Hra > interval 20/10 > interval 10/20 > 10/10 prispôsobenie intervalu. --------------------------------------------------------------------------------------- 1.
  • Page 44 NÁVOD NA OBSLUHU 5. HERNÝ PROGRAM - Program “HRA” sa spustí hneď, ako používateľ potiahne za rukoväte. Tu nie je špecifikovaná žiadna prednastavená hodnota. Po dokončení programu monitor zobrazí skóre a zaznie pípnutie. Stlačením tlačidla “BACK” vstúpite do pohotovostného režimu. 6.
  • Page 45 NÁVOD NA OBSLUHU Prevádzkové pokyny: ÚPRAVA ZÁŤAŽE V hornom kryte ventilátora (32) je zabudo- vaná regulácia odporu (31). Posunutím re- gulácie odporu (31) zobrazte požadované čísla na hornom kryte ventilátora (32) na nastavenie zaťaženia. K dispozícii sú na- stavenia od 1 do 10. Nastavenie 1 poskyt- ne najnižší...

  • Page 46: Údržba

    ÚDRŽBA Údržba trenažéra: Bezpečnosť lyžiarskeho trenažéra môže byť zaistená len vtedy, ak je tréner pravidelne kontro- lovaný, či nie je poškodený alebo opotrebovaný. Osobitná pozornosť by sa mala venovať týmto skutočnostiam: 1. Potiahnutím za rukoväť (44) overte, či systém poskytuje hladké a stabilné napätie. 2.

  • Page 47: Skladovanie

    SKLADOVANIE Skladovanie trenažéra: 1.LYŽIARSKY TRENAŽÉR skladujte na čistom suchom mieste. 2.Pokiaľ chcete trenažér skladovať dlhšie ako rok, v berte batérie z monitora aby ste zabránili poškodeniu elektroniky. 3. LYŽIARSKY TRENAŽÉR premiestňujte pomocou transportných koliesok (49) na drevenej základni (18). Zdvihnite jeden koniec drevenej základne (18) a posuňte LYŽIARSKY TRENAŽÉR, viď...

  • Page 48: Typy Na Tréning

    TIPY NA TRÉNING ROZCVIČENIE Pred každým tréningom by mala byť vždy kvalitná rozcvička, ľahké rozohratie a následne po tréningu zkľudnenie a strečing. Následujúce doporučenie praktikujte najlepšie tri krát týždenne a jeden deň medzi tréningami si od- počiňte. Po niekoľkých mesiacoch môžete cviky navýšiť na štri krát až pať krát so týždňa. Správne rozohriatie a rozcvičenie tela pred cvičením je účinná...
  • Page 49 TIPY NA TRÉNING ZAHRIEVANIE Na začiatku každej tréningovej jednotky by ste sa mali 3-5 minút s pomaly rostúcou zaťažou zahriať, aby ste uviedli svoj srdcovo/krevný obeh a svalstvo „do pohybu“. ZKĽUDŇOVANIE Rovnako dôležité je takzvané “zľudňovanie“. Po každom tréningu by ste mali ešte ďalšie 2 - 3 minúty pomaly dotrenovať.
  • Page 50 TIPY NA TRÉNING AKO TRÉNOVAŤ? 1. Začnite s rukami v šírke ramien od seba v úrovni očí. Ruky by mali byť ohnuté, nohy rozkročené. 2. Držte rukoväte smerom dole pomocou brušných svalov as ohnutými kolenami. Udržujte ohyb tak, aby držadlá boli pomerne blízko k vašej tvári. 3.

  • Page 51: Ostatné Informácie

    COPYRIGHT – AUTORSKÉ PRÁVA Spoločnosť TRINTECO s. r. o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje reprodukciu častí tohto návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu spoločnosti TRINTECO s. r. o.. Spoločnosť TRINTECO s. r. o. pre použitie informácií, obsiahnutých v tomto návode na použitie nepreberá...
  • Page 52 Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč Česká republika IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefón: +420 725 552 257...

  • Page 53: Safety Instructions

    SAFETY INSTRUCTIONS 1. To reduce the risk of serious injury, read the following Safety Instructions before using the SKI TRAINER. 2. Save these instructions and ensure that other exercisers read this manual prior to using the SKI TRAINER for the first time. 3.

  • Page 54: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS Number Description Main Frame Left Upper Arm Right Upper Arm Top Bracket Arm Connection Bracket U-bar Bracket Console Monitor Wooden Base Damper Bottom Fan Shroud Transport Wheels Drive Cord...
  • Page 55 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Below chart include the fasteners for Main Body assembly: Below chart include the EXTRA fasteners for Free Standing Style assembly:...
  • Page 56 ASSEMBLY INSTRUCTIONS NOTICE: 1. For trouble-free operation of the trainer and to extend its life, pay sufficient attention to the maintenance of the trainer. 2. Incorrect assembly procedure, non-observance of maintenance instructions and use of the trainer contrary to the instructions for use can lead to damage to the trainer, non-recognition of the warranty or charging for service intervention.
  • Page 57 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the Left and Right Upper Arms (2/3) to Main Body (1) by using: 4 PCs of Socket Head Cap Screw, M8x12mm (86) and Flat Washer M8 (71). NOTE: Do not tighten the screws yet in this step. 2.
  • Page 58 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1.Attach the Top Bracket (4) to Left and Right Upper Arms (2/3) by using: 4 PCs of Socket Head Cap Screw, M8x12mm (86) and Flat Washer M8 (71).
  • Page 59 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Make the assembly stand up. Tighten the Left and Right Upper Arms (2/3) to Main Body (1) by using: 2 PCs of Socket Head Cap Screw, M8x12mm (86) and Flat Washer M8 (71). NOTE: Fully tighten bolts at end of this step. 2.
  • Page 60 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the Console Monitor (14) to the console mounting bracket on Main Body (1) by using: 1 PC of Button Head Cap Screw, M8x75mm (82), Flat Washer M8 (71), and Nylon Nut M8 (72). 2. Connect Sensor Cable (17) into the back of the Console Monitor (14a) as shown in detail (B).
  • Page 61 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the Main Body (1) to Wooden Base (18) by using: 4 PCs of Socket Head Cap Screw, M8x30mm (83) and Flat Washer M8 (71).
  • Page 62 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the U-bar Bracket (6) to Main Body (1) using: 2 PCs of Button Head Cap Screw, M8x50mm (84), Arc washer M8 (85), and 1 PC of U-bar Bracket Cushion (42).
  • Page 63 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the U-bar Bracket (6) to Wooden Base (18) by using: 2 PCs of Socket Head Cap Screw, M8x30mm (83) and Flat Washer M8 (71). 2. Tighten all screws on the U-bar Bracket (6).

  • Page 64: User Instructions

    USER INSTRUCTIONS Computer operating instructions: Your SKI TRAINER utlizes an air fan system to create resistance for your workout. We recommend that you use this computer console to vary your workout from session to session and note your pro- gress toward your fitness goals. When used regularly in this way, the computer console can become an important source of motivation and interest which will help keep you on track.
  • Page 65 USER INSTRUCTIONS Computer operating instructions: Function Buttons When the back light is lit, press STOP button the first time to pause the counting of all function va- lues. Press STOP button the second time to view the workout summary. Press STOP button the third time to go back to emergency mode.
  • Page 66 USER INSTRUCTIONS Computer operating instructions: Display...
  • Page 67 USER INSTRUCTIONS Computer operating instructions: Bluetooth connection The icon will be displayed at the top right of console screen when it’s connected to an app. *Please go to settings on your device to allow the apps to access Bluetooth connection.
  • Page 68 USER INSTRUCTIONS Computer operating instructions: Programs The console monitor has 8 programs. Press SELECT to change workout programs according to the following sequence. Quick Start Program > Distance Countdown > Time Countdown > Calories Countdown > Game > 20/10 Interval > 10/20 Interval > 10/10 Customize Interval --------------------------------------------------------------------------------------- 1.
  • Page 69 USER INSTRUCTIONS 5. GAME PROGRAM - When the “GAME” program is selected, the program will start once the user pulls the Handlebar. There is no presetting value to be entered. When the program is finished, the monitor will show your score with an audible alarm.
  • Page 70 USER INSTRUCTIONS Operational instructions: LOAD ADJUSTEMENT There is a Damper (31) built into the Upper Fan Shroud (32). Move the Indicator in the Damper (31) to point to the numbers on the Upper Fan Shroud (32) to adjust the load. There are settings from 1 to 10.

  • Page 71: Maintenance

    MAINTENANCE Trainer maintenance: The safety and integrity designed into the SKI TRAINER can only be maintained when the SKI TRAINER is regularly examined for damage and wear. Special attention should be given to the fol- lowing: 1. Pull on the Handle (44) and verify that the System provides tension smooth and stable. 2.

  • Page 72: Storage

    STORAGE Trainer Storage: 1. To store the SKI TRAINER, simply keep it in a clean dry place. 2. To avoid damage to the electronics, remove the batteries from the Console Monitor (14) before storing the SKI TRAINER for one year or more. 3.

  • Page 73: Tips For Training

    TIPS FOR TRAINING WARMP-UP Before each training session, there should always be a high-quality warm-up, light warm-up, and then relaxation and stretching after the training session. Practice the following recommendation preferably three times a week and rest one day between training sessions.
  • Page 74 TIPS FOR TRAINING WARM-UP At the beginning of each training unit, you should warm up for 3-5 minutes with a slowly increasing oad to get your heart/circulation and muscles “in motion”. CALMING DOWN Equally important is the so-called “population”. After each trai ing session, you should train slowly for another 2-3 minutes.
  • Page 75 TIPS FOR TRAINING HOW TO TRAIN? 1. Start with your hands shoulder-width apart at eye level. Arms should be bent, legs apart. 2. Hold the handles down using your abs and knees bent. Keep the bend so that the handles are fairly close to your face.

  • Page 76: Other Informations

    COPYRIGHT - AUTHOR RIGHTS TRINTECO s.r.o. company reserves all copyrights to the contents of this user manual. Copyright prohibits the reproduction of parts of this manual or as a whole by a third party without the express consent of TRINTECO s.r.o.
  • Page 77 Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč Česká republika IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefón: +420 725 552 257...

Table of Contents