Related Manuals for Mishio MK-295
Summary of Contents for Mishio MK-295
- Page 1 HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC 01 BÁNH XE USER’S MANUAL ORBITREK BIKE MODEL: MK-295...
-
Page 2: Important Safety Instructions
Note: The images in this manual are for illustration purposes only, please see the actual product directly for more details. Specifications of actual products are subject to slight variation from the illustrations and are subject to change without notice. IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS MAKE SURE THAT YOU HAVE READ THE USER’S MANUAL CAREFULLY BEFORE ASSEMBLING AND USING THIS BIKE. -
Page 3: Parts Identification
PARTS IDENTIFICATION... -
Page 4: List Of Parts And Accessories
LIST OF PARTS AND ACCESSORIES Part name Quantity Part name Quantity Main frame Crank Flywheel Spindle bar Left/Right connecting tube Tools and screws Left/Right handlebar Fixing handlebar Upright post Front stabilizer User’s manual Rear stabilizer Saddle Spring plastic tube Computer Dumbbell holder Saddle post Pedals... - Page 5 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1: Install the front and rear stabilizer Take the front stabilizer (14) out of the box, place it in front of the main frame (1), under the flywheel (2). Adjust the holes on the front stabilizer match the holes on the main frame. Take 2 M8*62 bolts (c), then remove the washer and nut from the bolt, thread the bolt into the holes on the front stablilizer and attach it to the frame.
- Page 6 Attach the right connecting tube (marked “R”) to the right end of the spindle bar. Tighten the nuts and washers to fix the tube to prevent it from falling off. Same installation for the left connecting tube (marked “L”). Use a hexagon screwdriver to tighten the screws on both sides. ...
- Page 7 Step 3: Install the pedals Place the right pedal (marked “R”) on the right connecting tube so that the holes in the pedal match the holes in the connecting tube. Use short hex bolts (e) for fixing. Same installation for the left pedal (marked “L”). Step 4: Install the fixing handlebar Place the upright post (5) into the 2 tubes on the main frame.
- Page 8 Insert the dumbbell holder under the fixing handlebar. Connect the heart rate sensor wires on the upright post to the sensor wires on the handlebar. Step 5: Install the left/right handlebar Remove the 2 locking knobs on the connecting tube. Then attach the right handlebar (4) to the right connecting tube and adjust the handle height appropriately.
- Page 9 Step 6: Install the saddle Install the triangle end of the saddle post (9) to the 3 screws under the saddle (7). Tighten the nuts to fix the saddle. It helps to keep the saddle from swaying when exercising. Thread the spring plastic tube (16) onto the outside of the saddle post, then install them onto the main frame.
- Page 10 Insert the screws into the bottom of the computer and tighten it to fix the computer to the upright post. Finally, check all nuts and connections before use.
- Page 11 EXERCISE GUIDELINE Before using the orbitrek bike, it is best to spend 5-10 minutes doing warm-up exercises. Stretching before exercise improves flexibility and reduces possible injuries. WARM UP The purpose of warming up is to prepare the body for exercise and minimize injury. Warm up for 2 to 5 minutes before strength training or aerobics.
-
Page 12: Hướng Dẫn An Toàn Quan Trọng
Lưu ý: Hình ảnh trong sách hướng dẫn chỉ mang tính chất minh họa cho sản phẩm, vui lòng xem trực tiếp sản phẩm thực tế để biết thêm chi tiết. Đ c điểm kỹ thuật của sản phẩm thực tế có thể thay đổi h ng đáng ể so với các h nh minh họa và... - Page 13 CHI TIẾT SẢN PHẨM...
- Page 14 DANH SÁCH BỘ PHẬN, PHỤ KIỆN Số Số Bộ phận Bộ phận lượng lượng Khung xe chính Tay quay Bánh đà Thanh trục nối tay cầm Ống nối tay cầm trái/phải Bộ dụng cụ, ốc vít Tay cầm cố định Tay cầm trái/phải Khung đỡ...
-
Page 15: Hướng Dẫn Lắp Ráp
HƯỚNG DẪN LẮP RÁP Bước 1: Lắp đ t chân trước và sau Lấy chân trước (14) ra khỏi thùng, đặt nó vào phía trước khung xe (1), bên dưới bánh đà (2). Điều chỉnh sao cho các lỗ trên chân trước khớp với các lỗ trên khung xe. Lấy 2 bu lông M8*62 (c), sau đó... - Page 16 Gắn ống nối tay cầm phải (được đánh dấu “R”) vào đầu phía bên phải của thanh trục. Vặn chặt các đai ốc và vòng đệm để cố định không cho ống nối rơi ra. Lắp đặt tương tự đối với ống nối bên trái (được đánh dấu “L”).
- Page 17 Bước 3: Lắp đ t bàn đạp Đặt bàn đạp phải (kí hiệu “R”) lên trên thanh nối tay quay bên phải sao cho các lỗ trên bàn đạp khớp với các lỗ trên thanh nối. Sử dụng bu lông lục giác ngắn (e) để...
- Page 18 Lắp giá gắn tạ tay vào bên dưới tay cầm cố định. Kết vối các dây cảm biến nhịp tim trên khung đỡ với các dây cảm biến trên tay cầm. Bước 5: Lắp đ t tay cầm trái/phải Tháo 2 núm khóa trên ống nối tay cầm ra. Sau đó...
- Page 19 Bước 6: Lắp đ t yên xe Lắp đầu hình tam giác của giá đỡ yên xe (9) vào 3 con ốc dưới yên xe (7). Vặn chặt các đai ốc để cố định yên xe. Giúp cho yên xe không bị lắc lư khi tập luyện. Luồn ống nhựa lò...
- Page 20 Lắp các con ốc vào phía dưới đồng hồ đo và vặn chặt để cố định nó vào khung đỡ. Cuối cùng, hãy kiểm tra lại toàn bộ đai ốc và các kết nối trước khi tập luyện.
- Page 21 KHỞI ĐỘNG LÀM NÓNG Trước khi sử dụng xe đạp tập, tốt nhất bạn nên dành 5 -10 phút để thực hiện các bài tập khởi động làm nóng. Căng cơ trước khi luyện tập thể dục sẽ cải thiện tính linh hoạt của cơ thể và giảm các chấn thương có...
- Page 22 NEW PRODUCTS / SẢN PHẨM MỚI HOME APPLIANCES WWW.MISHIOVIETNAM.COM ĐỒ ĐIỆN GIA DỤNG MODEL: MK-319 MODEL: MK-281 MODEL: MK-320 MODEL: MK-221 26L MULTIFUNCTION STEAM AIR FRYER 12L RAPID AIR FRYER MINI AIR FRYER 5L RAPID AIR FRYER NỒI CHIÊN HƠI NƯỚC ĐA NĂNG 26 LÍT NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU 12 LÍT NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU MINI NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU ĐIỆN TỬ...
- Page 23 MODEL: MK-184 MODEL: MK-261 MODEL: BLS-2009A MODEL: RAK268 OFFICE DESK AUTOMATIC BLOOD PRESSURE MONITOR ELECTRIC BLOOD PRESSURE MONITOR COMPUTER DESK BÀN VĂN PHÒNG BÀN MÁY TÍNH MÁY ĐO HUYẾT ÁP TỰ ĐỘNG MÁY ĐO HUYẾT ÁP ĐIỆN TỬ MODEL: MK-223 MODEL: MK-315 MODEL: JXB-315 MODEL: MK-309...
Need help?
Do you have a question about the MK-295 and is the answer not in the manual?
Questions and answers