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FF Europe EXBK05 Original Instruction Manual

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HEIMTRAINER / VÉLO D'APPARTEMENT / EXERCISE
AUFBAUANLEITUNG / MODE D'EMPLOI ORIGINAL / ORIGINAL INSTRUCTION
LIEBE KUNDIN, LIEBER KUNDE,
danke, dass Sie sich für unseren Artikel
entschieden haben. Bitte lesen Sie die
Bedienungsanleitung aufmerksam durch, bevor
Sie das Trampolin montieren oder benutzen, um
Schäden durch unsachgemäßen Gebrauch zu
vermeiden. Beachten Sie insbesondere die
Sicherheitshinweise. Sollten Sie dieses Produkt
an Dritte weitergeben, muss diese
Bedienungsanleitung weitergereicht werden.
CHÈRES CLIENTES, CHERS CLIENTS,
Nous vous remercions d'avoir choisi notre
produit. Nous vous prions de bien vouloir lire le
mode d'emploi attentivement avant de monter
ou d'utiliser le produit, afin d'éviter des
dommages causés par une utilisation non
conforme. Si vous souhaitez donner ce produit à
une tierce personne, veuillez y joindre cette
notice d'utilisation.
DEAR CUSTOMER,
Thank you for choosing our product. Please read
this manual carefully before assembling or using
the
product
to
avoid
improper use. Please pay special attention to
the safety instructions. If the product is passed
on to third parties, this manual has to be
passed on along with the product.
GENTILE CLIENTE,
Grazie per aver scelto il nostro prodotto.
Leggere attentamente questo manuale prima di
assemblare o utilizzare il prodotto, per evitare
danni causati da uso improprio. Se il prodotto
viene passato a qualcuno, questo manuale deve
essere trasmesso insieme al prodotto.
DE FR EN IT
BIKE / BICI DA CASA
EXBK05
MANUAL / MANUALE DI ISTRUZIONI ORIGINALE
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by
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Summary of Contents for FF Europe EXBK05

  • Page 1 DE FR EN IT HEIMTRAINER / VÉLO D'APPARTEMENT / EXERCISE BIKE / BICI DA CASA EXBK05 AUFBAUANLEITUNG / MODE D’EMPLOI ORIGINAL / ORIGINAL INSTRUCTION MANUAL / MANUALE DI ISTRUZIONI ORIGINALE LIEBE KUNDIN, LIEBER KUNDE, danke, dass Sie sich für unseren Artikel entschieden haben.
  • Page 2 DE FR EN ES SICHERHEITSHINWEISE • Es ist wichtig diese Anleitung vor dem Zusammenbau und der Verwendung des Geräts zu lesen. Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur dann erreicht werden, wenn die Ausrüstung ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. •...
  • Page 3 DE FR EN ES TEILELISTE Teile-Name Teile-Name 2x Schlossschraube mit Mutter 1x Rechte Pedale 1x Befestigung für die Rückenlehne 4x M8 Hutmutter 2x M8X40 Halbrundkopfschraube 2x Fußstützen 1x Armlehne 4x M8x50 Schlossschraube 1x Rückenlehne 1x Linke Pedale 5x Ф8.5 Unterlegscheiben 1x Gestell 7x M8 Sicherungsmutter 2x Ф...
  • Page 4 DE FR EN ES AUFBAUANLEITUNG Nr. Teilediagramm Teile-Name Menge M8 Hutmutter Ф8.5 Bogenunterlegscheibe M8x50 Schlossschraube Schritt 1 Richten Sie die Löcher an der Fußstütze Teile 14) mit dem Gestell (Teil 17) aus und verwenden Sie zur Montage die M8x50 Schlossschrauben (Teil 15), Ф8.5 Bogenunterlegscheibe (Teil 8) und M8 Hutmutter (Teil 13).
  • Page 5 DE FR EN ES AUFBAUANLEITUNG Nr. Teilediagramm Teile-Name Menge Ф8.5 Unterlegscheibe Sicherungsmutter Schritt 3 Richten Sie die Löcher am Sitz (Teil 9) und am Sitzhalter (Teil 10) aus und verwenden Sie zur Montage die Ф8.5 Unterlegscheiben (Teil 6) und die M8 Sicherungsmuttern (Teil 7). Ziehen Sie die Sicherungsmuttern (Teil 7) fest.
  • Page 6 DE FR EN ES AUFBAUANLEITUNG Nr. Teilediagramm Teile-Name Menge Ф8.5 Bogenunterlegsche iben Halbrundkopfschraube M8x40 Sicherungsmutter Schritt 5 Richten Sie die Löcher der Rückenlehne (Teil 5) und des Sattelhalters (Teil 10) aus und verwenden Sie die M8x50 Schlossschrauben Teil 15), Ф8.5 Unterlegscheiben (Teil 6) und die M8 Hutmutter (Teil 7) zum Aufbau.
  • Page 7 AUFBAUANLEITUNG Nr. Teilediagramm Teile-Name Menge Ф6.2 Unterlegscheibe M6x12 Halbrundkopfschraube Ф6.2 Bogenunterlegscheiben Schritt 7 Setzen Sie die Armlehne am Gestell (Teil 21) in das Gestell(Teil 17) ein und richten Sie die Löcher aus. Verwenden Sie zur Montage die Halbrundkopfschrauben M6x12 (Teil 19) und Ф6.2 Bogenunterlegscheiben (Teil 18).
  • Page 8 BILDSCHIRMANZEIGE • Scannen (Scannen): Drücken Sie die Modus-Taste und wenn die SCAN Markierung erscheint wird abwechselnd alle vier Sekunden ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ABSTAND, KAL,ODO, IMPULS anzeigen. • Zeit (ZEIT): Drücken Sie die Modus-Taste und wenn das TMR-Zeichen unten auf dem Bildschirm erscheint auf dem Arbeitsbildschirm die Zeitfunktion. •...
  • Page 9 ÜBUNGSANLEITUNGEN Die Benutzung Ihres Heimtrainers bietet Ihnen mehrere Vorteile: Es verbessert Ihre körperliche Leistungsfähigkeiten, strafft Ihre Muskeln und hilft Ihnen mit einer Kalorien-kontrollierten Ernährung beim Abnehmen. 1. Die Aufwärmphase Diese Phase trägt dazu bei, dass das Blut durch den Körper fließt und die Muskeln richtig funktionieren.
  • Page 10 Elektro-Altgeräte Register (EAR-Stiftung), Nordostpark 72, 90411 Nürnberg als Hersteller und Vertreiber von elektrischen und /oder elektronischen Geräten unter der Registriernummer (WEEE Reg. Nr. DE): DE 23337695. Details zum Lieferumfang: Artikel wird in 1 Paket geliefert Hergestellt für: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Deutschland...

  • Page 11: Informations De Sécurité

    INFORMATIONS DE SÉCURITÉ • Il est important de lire ce manuel en entier avant d'assembler et d'utiliser l'équipement. Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'équipement est assemblé, entretenu et utilisé correctement. • Avant de commencer un programme d'exercice physique, vous devez consulter votre médecin pour déterminer si vous avez des problèmes physiques ou de santé...

  • Page 12: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES Teile-Name Teile-Name 2x Boulons d'attelage M8*50 1x Pédale (droite) 1x Stator arrière 4x Écrou borgne M8 2x Vis à tête semi-ronde M8*40 2x Pied d’appui 1x Repose-bras 4x Vis M8*50 1x Dossier 1x Pédale (gauche) 5x Rondelle plate Ф8.5 1x Cadre principal 7x Contre-écrou M8 2x Rondelle plate Ф6.2...

  • Page 13: Instruction De Montage

    INSTRUCTION DE MONTAGE Schéma des pièces Pièce Quantité Écrou borgne M8 Rondelle onduflex Ф8.5 Vis M8*50 Étape 1: Alignez les trous du tube de pied (pièce 14) avec le cadre principal (pièce 17), et utilisez la vis M8*50 (pièce 15), la rondelle onduflex Ф8.5 (pièce 8) et l'écrou borgne M8 (pièce 13) pour l'assemblage.
  • Page 14 INSTRUCTION DE MONTAGE Schéma des pièces Pièce Quantité Rondelle plate Ф8.5 Contre-écrou M8 Étape 3 Alignez les trous sur la selle (pièce 9) et le support de la selle (pièce 10), et utilisez la rondelle plate Ф8.5 (pièce 6) et le contre-écrou M8 (pièce 7) pour l'assemblage. Serrez le contre-écrou M8 (pièce 7).
  • Page 15 INSTRUCTION DE MONTAGE Schéma des pièces Pièce Quantité Rondelle ressort Ф8.5 Vis à tête semi- ronde M8*40 Contre-écrou M8 Étape 5 Alignez les trous du dossier (pièce 5) et du support de la selle (pièce 10), et utilisez la vis M8*50 (pièce 15), Ф8.5 la rondelle plate (pièce 6) et le contre-écrou M8 (pièce 7) pour le montage.
  • Page 16 INSTRUCTION DE MONTAGE Schéma des pièces Pièce Quantité Rondelle plate Ф6.2 Vis à tête semi-ronde M6*12 Rondelle onduflex Ф6.2 Étape 7 Insérez la poignée avec écran (pièce 21) dans le cadre principal (pièce 17) et alignez les trous. Utilisez les vis à tête semi-ronde M6*12 (pièce 19) et les rondelles plates Ф6.2 (pièce 18) pour le montage.
  • Page 17 ÉCRAN • Scanning (SCAN): Appuyez sur le bouton, et lorsque la marque "SCAN" apparaît au bas de l'écran, les fonctions suivantes TIME, SPEED, DIST, CAL, ODO, PULSE tournent toutes les quatre secondes. • Temps (TIME) : Appuyez sur le bouton, et lorsque la marque "TMR" apparaît au bas de l'écran, la fonction du temps s'affiche.

  • Page 18: Instructions D'exercice

    INSTRUCTIONS D'EXERCICE L'utilisation de votre vélo d'appartement vous apportera plusieurs avantages: il vous permettra d'améliorer votre condition physique, de tonifier vos muscles et, grâce à un régime calorique contrôlé, vous aidera à perdre du poids. 1. La phase d'échauffement Cette étape permet de faire circuler le sang dans le corps et de faire fonctionner les muscles correctement.

  • Page 19: Protection De L'environnement

    électriques et / ou électroniques avec le numéro d'enregistrement (WEEE Reg. DE): DE 23337695. Detalles del envase: Este pedido será enviado en 1 paquete Fabricado para : FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Alemania...

  • Page 20: Safety Information

    SAFETY INFORMATION • It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and efficient use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly. • Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly.

  • Page 21: Part List

    PART LIST Name Name 2x M8*50 carriage bolts 1x Pedal (right) 1x Back stator 4x M8 Cap nut 2x M8*40 Semi-round head screw 2x Foot tube 1x Armrest 4x M8*50 Carriage screw 1x Backrest 1x Pedal (left) 5x Ф8.5 flat washer 1x Main frame 7x M8 locknut 2x Ф6.2 flat washer...
  • Page 22 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Parts Diagram Parts Name M8 cap nut Ф8.5 Arc washer M8*50 carriage screw Step 1 Align the holes on the foot tube (part 14) with the mainframe (part 17), and use the M8*50 carriage screw (part 15), Ф8.5 arc washer (part 8) and M8 cap nut (part 13) for assembly. Tighten the M8 cap nut (part 13).
  • Page 23 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Parts Diagram Parts Name Ф8.5 flat washer M8 lock nut Step 3 Align the holes on the seat (part 9) and seat holder (part 10), and use Ф8.5 flat washer (part 6) and M8 lock nut (part 7) for assembly. Tighten the M8 lock nut ( part 7). Parts Diagram Parts Name Semi round head...
  • Page 24 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Parts Diagram Parts Name Ф8.5 Arc washer M8*40 semi-round head screw M8 Locknut Step 5 Align the holes of the backrest (part 5) and seat holder (part 10), and use the M8*50 carriage screw (part 15), Ф8.5 flat washer 6 and M8 lock nut 7 (for assembly). Tighten the M8 lock nut (part 7).

  • Page 25: Explosive View

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS Parts Diagram Parts Name Flat washer Ф6.2 Semi round head screw M6*12 Arc washer Ф6.2 Step 7 Place the main frame armrest (part 21) into the mainframe (part 17) and align the holes. Use the M6*12 semi-round head screws (part 19) and Ф6.2 flat washers (part 18) for assembly.
  • Page 26 DISPLAY • Scanning (SCAN): Press the mode key, and when the ``SCAN`` mark appears at the bottom of the screen, the following functions TIME, SPEED, DIST, CAL, ODO, PULSE will rotate every four seconds. • Time (TIME): Press the mode key, and when the ``TMR`` mark appears at the bottom of the screen, the time function will be displayed.

  • Page 27: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Using your exercise bike will provide you with several benefits: it will improve your physical fitness, tone muscles and with a calorie controlled diet help you lose weight. 1.The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly.

  • Page 28: Environmental Protection

    / or electronic equipment under the registration number (WEEE Reg. No. DE): DE 23337695. Packaging details: This item is shipped in 1 package Produced for: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Germany...

  • Page 30: Informazioni Di Sicurezza

    INFORMAZIONI DI SICUREZZA • È importante leggere l'intero manuale prima di assemblare e utilizzare la bici. L'uso sicuro ed efficiente può essere ottenuto solo se l'attrezzo è assemblato, mantenuto e utilizzato correttamente. • Prima di iniziare qualsiasi allenamento, è necessario consultare il medico per determinare se si dispone di condizioni fisiche o di salute che potrebbero creare un rischio per la salute e la sicurezza o impedire di utilizzare correttamente l'attrezzo.

  • Page 31: Elenco Delle Parti

    ELENCO DELLE PARTI Nome Nome 2x Bulloni a testa tonda M8*50 1x Pedale (destro) 1x Base posteriore 4x Dado cieco M8 2x Piede stabilizzatore 2x Bulloni a testa semicircolare M8*40 1x Bracciolo 4x Bulloni a testa tonda M8*50 1x Schienale 1x Pedale (sinistro) 5x Rondella piana Ф8,5 1x Telaio principale...

  • Page 32: Istruzioni Di Montaggio

    ISTRUZIONI DI MONTAGGIO Immagine Nome della parte Quan tità Dado cieco M8 Ф8,5 Rondella ondulata Bullone a testa tonda M8*50 Passaggio 1 Allineare i fori del piede stabilizzatore (parte 14) con i fori del telaio principale (parte 17) e utilizzare il bullone a testa tonda M8*50 (parte 15), la rondella ondulata Ф8,5 (parte 8) e il dado cieco M8 (parte 13) per assemblaggio.
  • Page 33 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Immagine Nome della parte Quan tità Rondella piana Ф8,5 Controdado M8 Passaggio 3 Allineare i fori della sella (parte 9) con i fori del supporto della sella (parte 10) e utilizzare una rondella piana Ф8,5 (parte 6) e il controdado M8 (parte 7) per il montaggio. Stringere con il controdado M8 (parte 7).
  • Page 34 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Immagine Nome della parte Quan tità Rondella piana Ф8,5 Bulloni a testa semicircolare M8*40 Controdado M8 Passaggio 5 Allineare i fori dello schienale (parte 5) e del supporto della sella (parte 10) e utilizzare il bullone a testa tonda M8*50 (parte 15), la rondella piana Ф8,5 (parte 6) e il controdado M8 (parte 7) per il montaggio.

  • Page 35: Diagramma Delle Parti

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS Immagine Nome della parte Quan tità Ф6.2 Rondella piana Bullone a testa semicircolare M6*12 Ф6.2 Rondella ondulata Passaggio 7 Inserire il manubrio con monitor (parte 21) nel telaio principale (parte 17) e allineare i fori. Utilizzare i bulloni a testa semicircolare M6*12 (parte 19) e le rondelle piane Ф6,2 (parte 18) per il montaggio.
  • Page 36 DISPLAY • Scansione (SCAN): Premere il tasto e quando il segno ‘’SCAN ‘’ appare nella parte inferiore dello schermo, le seguenti funzioni TIME, SPEED, DIST, CAL, ODO, PULSE ruoteranno e scambieranno ogni quattro secondi. • Tempo (TIME): Premere il tasto e quando il segno `` TMR '' appare nella parte inferiore dello schermo, verrà...
  • Page 37 ISTRUZIONI PER GLI ESERCIZI L'utilizzo della bici da spinning vi fornirà numerosi vantaggi, migliorerà la vostra forma fisica, tonificherà i muscoli e, in combinazione con una dieta a controllo calorico, ti aiuterà a perdere peso. 1.La fase di riscaldamento Questa fase aiuta a far scorrere il sangue attorno al corpo e i muscoli funzionano correttamente.
  • Page 38 Nordostpark 72, 90411,Nürnberg, come produttore e distributore di apparecchiature elettriche e / o elettroniche con il numero di registrazione (WEEE Reg. No. DE): DE 23337695. Detagli di consegna: Il prodotto sarà spedito in 1 pacco Prodotto per: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Germania...

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