Gebruik; Positie; Werking Van De Knoppen; Uitleg Van De Weergavefuncties - Tunturi Cardio Fit V10 User Manual

Nederlands
- Gebruik de trilplaat niet meer als het stroomsnoer beschadigd is�
Zet in dit geval de aan/uit-schakelaar uit, trek de stekker uit het
stopcontact en vervang het stroomsnoer of neem contact op met
een technicus voor reparatie�
- Laat het snoer niet onder het toestel door lopen� Laat het snoer
niet onder een kleed door lopen� Plaats geen voorwerpen op het
snoer�

Gebruik

We raden aan om 2 tot 3 keer per week te traingen� Stretchen en
relaxende oefeningen kunnen vaker worden uitgevoerd� Met andere
(vetverbradings) oefeningen raden wij aan om te trainen naar eigen
wens� Start de training bij lage intensiteit en verhoog de intensiteit
van de training naar persoonlijke ervaring�

Positie

- In het algemeen moet u zich comfortabel voelen tijdens de
oefeningen�
- Zorg altijd dat uw rug recht is, en probeer te voorkomen om aan de
machine te hangen�
- Alle oefeningen en stetchen zullen ' actief' gedaan worden� Bij
relaxen of masseren kunt u wel rustig ontspannen�
- Houd uw buikspieren aangespannen tijdens de training om de
oefening meer effectief te maken
- Gedurende alle oefeningen moet u uw knieën gebogen hebben,
zet geen van uw gewrichten op slot en strek uw benen niet�
De vibratie moet door uw spieren geleiden en niet door uw
gewrichten�
⚠ WAARSCHUWING
• Zodra u een hoge vibratie in uw hoofd voelt is uw positie niet
goed�

Werking van de knoppen

Aan/uit-schakelaar:
Druk op de toets wanneer de stekker in het stopcontact zit� Op het
display wordt '00' '10' weergegeven en het apparaat kan schakelen
tussen de 'Aan' en de 'Stand-by' modus�
"P", "P1" "P2" "P3" (Automatisch programma)
Druk op de toets 'automatisch programma' om snel een
voorgeprogrammeerd profiel te starten�
(Starten / Onderbreken)
- Druk op de toets om de trilplaat te starten�
- Druk tijdens het gebruik op deze toets om de werking van het
apparaat te stoppen�
S (snelheid+)
Snelheid verhogen: Handmatig 1- 30�
- Druk op deze toets om de snelheid te verhogen wanneer het
apparaat in bedrijf is�
S (snelheid-)
Snelheid verlagen: Handmatig 1- 30�
- Druk op deze toets om de snelheid te verlagen wanneer het
apparaat in bedrijf is�
T (tijd+)
Tijd verhogen:
De standaard werktijd is 10 minuten, verdeeld in 10 niveaus�
Druk op deze toets om de tijd te verhogen� (± 1 minuut)
T (tijd-)
De standaard werktijd is 10 minuten, verdeeld in 10 niveaus�
Druk op deze toets om de tijd te verlagen�
'10' '15' '20' (Handmatige sneltoets)
Druk op de handmatige sneltoets om snel een workout met een
vooraf ingestelde tijd te starten�
‼ OPMERKING
• Het effectieve ontvangstbereik van het signaal van de
afstandsbediening is 2,5 meter� Het infrarood-signaal van de
afstandsbediening moet worden gericht op het infrarood-
ontvangstvenster op de trilplaat�

Uitleg van de weergavefuncties

Speed
- Geeft de huidige instelling van de trillingsfrequentie van de
training weer�
- Bereik: 1 ~ 30
‼ OPMERKING
• speed 1 = ± 500 Hrz p� min�
• speed 2 = ± 510 Hrz p� min�
• ����
• speed 29 = ± 790 Hrz p� min�
• speed 30 = ± 800 Hrz p� min�
Time/ Program
- Toont de resterende tijd bij een workout�
- Toont de streeftijd in de programmeringsmodus�Toont het gekozen
programma in de programmeringsmodus�

Opslag en onderhoud

⚠ WAARSCHUWING
• Controleer voordat u start met het reinigen of de aan/uit-
schakelaar op uit staat en of de stekker uit het stopcontact is
getrokken�
- De rubberen beschermmat en afdekplaten kunnen worden
gereinigd met een vochtige doek met een reinigingsmiddel� Het
reinigingsmiddel moet worden verwijderd met een droge doek�
- Reinig de trilplaat niet met een bijtend reinigingsmiddel zoals
wasbenzine of thinner, omdat dit kan leiden tot verkleuring,
corrosie of barsten in de behuizing van de trilplaat�
- Zorg ervoor dat u geen water spat in de trilplaat� Zo voorkomt u
kortsluiting�
⚠ LET OP
• Draag dit apparaat nooit aan het stroomsnoer en gebruik het
snoer nooit als handvat�
1 8