Tunturi SM80 User Manual
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SM80 Full Smith
User manual
Benutzerhandbuch
Manuel de l'utilisateur
Gebruikershandleiding
Manual del propietario
Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota:
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Lea este manual antes de iniciar el montaje de este producto.

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Summary of Contents for Tunturi SM80

  • Page 1 SM80 Full Smith User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del propietario Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
  • Page 3 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
  • Page 4 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
  • Page 5 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...
  • Page 6 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 7 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 8 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 9 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 10 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 11 SM-80 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 12 SM-80 # 10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 13 SM-80 # 11 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 14 SM-80 # 12 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 15 SM-80 # 13 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 16 SM-80 # 14 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 17 SM-80 # 15 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
  • Page 18 SM-80...
  • Page 19 SM-80...
  • Page 20 SM-80...

  • Page 21: Table Of Contents

    6. Do not place any sharp object around the Thank you for selecting the equipment. Tunturi SM80 Full Smith. 7. Disabled person should not use the equipment. For your safety and benefit, read this manual 8. Before using the equipment to exercise, always carefully before using the equipment.

  • Page 22: Important Assembly Information

    Unlike aerobic exercise, which emphasizes equipment. endurance training, anaerobic exercise focuses on Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility strength training. A gradual weight gain can occur for personal injury or property damage sustained while building the size and strength of muscles.

  • Page 23: Training Intensity

    Each workout to keep in mind that muscle soreness that lasts for a long period in not desirable and Tunturi New Fitness warrants this product to be may mean that injury has occurred. free from defects in workmanship and material,...

  • Page 24: Ordering Replacement Parts

    Ordering replacement parts Replacement parts can be ordered by contacting our Customer Support Department, Monday to Friday, 9am – 5pm GMT +1 hour: E mail: service.international@tunturi-fitness.com When ordering replacement parts, please give the following information, 1. Model 2. Description of Parts 3.
  • Page 25 Deutsch Bevor Sie beginnen Bitte beachten: Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi SM80 Übersetzung des englischen Textes. Full Smith entschieden haben. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch abgeleitet werden.

  • Page 26: Wichtige Montageinformationen

    Verwendung von Fitnessgeräten die Ziehen Sie nicht alle Muttern gesamte Anleitung durch. und Schrauben in diesem Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Schritt fest. Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen.

  • Page 27: Übungsrichtlinie

    Deutch Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie in Übungsrichtlinie ein Übungsprogramm nach und nach einsteigen und die Last Ihrem individuellen Fitnessniveau anpassen. Die Last sollte mit steigendem Muskelaufbau und Gewichtszunahme Fitnessniveau erhöht werden. Muskelschmerzen sind häufig, insbesondere wenn Sie mit einer Übung erstmals beginnen.

  • Page 28: Pflege Und Wartung

    4. Kaufdatum gilt nur für den ursprünglichen Käufer und nur bei nicht gewerblichem Gebrauch. Die Verpflichtung Kontaktinformationen und Produkthandbücher von Tunturi Fitness unter dieser Garantie ist auf in weiteren Sprachen finden Sie auf unseren den Austausch beschädigter oder defekter Teil Websites: nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt.

  • Page 29: Indice

    Ce manuel français est une traduction de la Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi version anglaise. SM80 Full Smith Banc à barres standard. Notez que la version anglaise est en tête dans le Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez contenu lorsque des différences sont trouvées.

  • Page 30: Informations Importantes Concernant L'assemblage

    Lisez toutes les instructions avant d’utiliser n’importe quel équipement de musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes Conseils d’entraînement ou aux dommages aux biens du fait ou découlant de l’utilisation de ce produit.

  • Page 31: Force Musculaire Et Endurance

    Français Force musculaire et endurance Commencer un programme de structuration musculaire Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de développer un programme Échauffement d’exercices vous permettant de travailler tous les Pour commencer l’entraînement musculaire, il est groupes musculaires majeurs de manière égale. important de s’étirer et d’effectuer des exercices faciles entre 5 et 10 minutes.

  • Page 32: Entretien Et Maintenance

    L’obligation E-mail : service.international@tunturi-fitness.com de Tunturi New Fitness aux termes de cette garantie se limite au remplacement des pièces Lors de la commande de pièces de rechange, endommagées ou défectueuses à...
  • Page 33 Nederlands Nederlands Voordat u begint Belangrijk: De Nederlandse handleiding is een vertaling van Bedankt dat u voor de Tunturi Tunturi SM80 Full de Engelse tekst. Smith.heeft gekozen. Aan deze vertaling kunnen geen rechten Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat ontleend worden.
  • Page 34 Gebruik alleen accessoires aanbevolen door de Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur fabrikant. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet 8. Plaats geen scherpe objecten in de buurt van aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan het apparaat.
  • Page 35 Nederlands Spierkracht en uithoudingsvermogen Beginnen met een krachttraining programma Een oefening levert het beste resultaat op als u zich aan een trainingsprogramma houdt waarbij Warming-up alle grote spiergroepen met dezelfde intensiteit Voordat u begint met een krachttraining, worden getraind. Als u uw spierkracht wilt moet u vijf tot tien minuten strekoefeningen verbeteren, houdt u zich aan dit principe: het en andere lichte oefeningen doen.
  • Page 36 Ga voor contactgegevens en alleen voor thuisgebruik. De aansprakelijkheid van producthandleidingen in andere talen naar onze Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt websites: tot het vervangen van beschadigde of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter beoordeling door Tunturi New Fitness.
  • Page 37 Nota: Este manual español es una traducción del texto Le agradecemos que haya optado por el banco inglés. de musculación estándar Tunturi Tunturi SM80 No se pueden derivar derechos de esta Full Smith. Ara su seguridad y provecho, lea traducción.

  • Page 38: Información Importante Sobre Montaje

    Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de fitness. Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los Indicaciones para los daños sobre la propiedad provocados por el uso ejercicios de este producto o que se deriven del mismo.

  • Page 39: Fuerza Y Resistencia De Los Músculos

    Español Fuerza y resistencia de los músculos Inicio de un programa de fortalecimiento muscular Para aprovechar al máximo el entrenamiento, es importante que desarrolle un programa de Calentamiento ejercicios que le permita trabajar por igual todos Para comenzar un entrenamiento de fuerza, es los grupos musculares principales.

  • Page 40: Cuidado Y Mantenimiento

    De asistencia al cliente, de lunes a viernes entre 9:00 y 17:00 gmt + 1 hora: Correo electrónico: service.international@tunturi- Tunturi New Fitness garantiza, en condiciones de fitness.com uso normal y mantenimiento adecuado, la ausencia de defectos debidos a materiales o mano de obra Al realizar el pedido de piezas de recambio, en este producto durante un periodo de dos años...
  • Page 41 SM-80 Parts list Onderdelen lijst Teileliste Lista de piezas Liste des pièces Description Size Left Base Adjustable Pulley Block Rear Left Upright Adjustable Parallel Rear Right Upright Pulley Block front Upright handle Bushing Rear upper Cross Bushing Ø28*Ø16 Beam Short Handle Bar Rear Upright Sleeve Ø10*27.5...
  • Page 42 SM-80 Bolt M10*25 Bolt M10*48 Cross Head Bolt M10*40 Bolt M10*60 Bolt M10*65 Bolt M10*70 Bolt M10*85 Bolt M10*90 Bolt M10*100 Bolt M10*128 Bolt M12*25 Washer Ø6 Washer Ø8 Washer Ø10 Washer Ø12 Lock Nut Lock Nut Lock Nut Lock Nut Big Washer Ø26*Ø44 Bolt...
  • Page 43 SM-80 Exploded view Overzichtsschema Explosieonszeichnung Diagrama de despiece Schéma éclaté...
  • Page 48 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi-fitness.com 20161128...

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