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Summary of Contents for ALPHA CHAMP ALPHA CHAMP
- Page 1 Assembly and Operating Instructions Montage | gebrauchsanweisung Max. Max. 265 lbs 120 kg...
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Page 2: Table Of Contents
Contents / inhalt GENERAL INFORMATION - ENGLISH Technical specifications Weight and measures Maximum weight allowed Personal safety Installation site ASSEMBLY INSTRUCTIONS AND MAINTENANCE General Information Maintenance and inspection intervals ASSEMBLY Package content Assembly instruction EXERCISE STARTING POSITION Fundamental starting positions WARRANTY INFORMATION Warranty claim and wearing parts DISPOSAL... - Page 3 DEAR CUSTOMER, Thank you for purchasing this innovative high quality product of Alpha Champ. This Lateral Rebound Trainer (LRT) allows to combine motion sequences known from different exercise devices. Therefore, this product offers a wide variety of training opportunities in various fields of sport suitable for everyone, from begin- ners to ambitious recreational sportspersons or elite athletes aiming to optimize or maximize their exercise performance.
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Page 4: Weight And Measures
General Information TECHNICAL INFORMATION Item weight 90 lbs 94.5 x 48.8 x 53 in Dimensions (exercise mode) Space required for storage 42.5 x 48.8 in / <14.4 sqft Maximum weight allowed 265 lbs MEDICAL CLEARANCE / SAFETY INSTRUCTIONS • Before you start using the equipment, consider to consult a doctor to clarify that there are no contraindications for training. -
Page 5: Installation Site
• It is prohibited to use the product when the trampoline bed is wet • During exercising on the equipment it is prohibited to eat or to drink INSTALLATION SIZE • It is prohibited to perform somersaults on this equipment •... -
Page 6: Assembly Instructions And Maintenance
ASSEMBLY INSTRUCTIONS AND MAINTENANCE • After unpacking, check the delivery note and accompanying documentation to ensure that all parts have been supplied and are undamaged. In case of complaints please contact your contractor immediately. • Some parts can be pre-assembled to facilitate assembly. •... -
Page 7: Maintenance And Inspection Intervals
MAINTAINANCE AND INSPECTION Please always check before use! • Trampoline bed and rubber spin • Frame pads • Screw connections • Safety botts and drop nose pins • Rubber feet • Security tape for folding up of the lateral parts ASSEMBLY Packaging content The packaging content consists of those parts and tools shown in the figure. - Page 8 PART NUMBER: 4 DESCRIPTION: (17) RING SPANNER QUANTITY: 2 PART NUMBER: 5 DESCRIPTION: SAFETY POLTS QUANTITY: 8 PART NUMBER: 6 DESCRIPTION: M10X40 SCREWS QUANTITY: 3 PART NUMBER: 7 DESCRIPTION: WASHER QUANTITY: 3 PART NUMBER: 8 DESCRIPTION: DROP NOSE PIN QUANTITY: 4 ALPHA^CHAMP assembly and operating instructions...
- Page 9 PART NUMBER: 9 DESCRIPTION: SPRING WASHER QUANTITY: 3 PART NUMBER: 10 DESCRIPTION: SCREW NUT QUANTITY: 3 PART NUMBER: 11 DESCRIPTION: HANDRAIL QUANTITY: 1 PART NUMBER: 12 DESCRIPTION: SECURITY TAPE QUANTITY: 1 ALPHA^CHAMP assembly and operating instructions...
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Page 10: Assembly Instruction
ASSEMBLY INSTRUCTION Study the different assembly steps as shown and perform assembly in the shown order. Place the individual parts (base parts = handrail - left tilted lateral part, right tilted lateral part – middle section including transport roller) in correct order on the floor and start with assembly of the lateral parts. - Page 11 STEP 3 (Assembly of the handrail) M10x40 Screw (1) with washer (2) spring washer (3) M10 screw nut (4) The handrail has to be fixed tightly! Scan the QR Code below for a full assembly video instruction. Or got to https://www.youtube.com/watch?v=nIYKLzkeHCs ALPHA^CHAMP assembly and operating instructions...
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Page 12: Exercise Starting Position
Basic Exercise Positions Before starting to exercise it is important to have the correct starting position on the middle section of the trampoline. The standing position should be hip width, with the weight regularly distributed on both feet, knees slightly bent and stomach and other core muscles slightly contracted. - Page 13 Forward lunges are very effective lower body workout routines, employing and sculpting your quads, glutes, hamstrings and calf mus- cles; while your abs and lower back are called into action for stability. Starting position on the middle section feet hip wide apart facing the lateral inclined trampoline.
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Page 14: Warranty Information
However, possible errors cannot be completely excluded. Should there be a problem within warranty period with your Alpha Champ LRT-3 device please contact us immediately. We will make every effort to correct the problem as soon and as un-bu- reaucratically as possible. - Page 15 SEHR GEEHRTE KUNDIN, SEHR GEEHRTER KUNDE! Vielen Dank, dass Sie sich für ein Qualitäts-Trainingsgerät der Marke ALPHA CHAMP entschieden haben. Dieser Lateral Rebound Trainer kombiniert Sprung- und Bewe- gungsabläufe von verschiedenen Trainingsgeräten. Das bedeutet, dass Sie auf einem Gerät eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung haben. Vom Home User bis hin zum Profisportler, jeder kann sein persönliches Workout erstellen und die...
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Page 16: Allgemeine Informationen - Deutsch
ALLGEMEINE INFORMATIONEN TECHNISCHE DATEN Artikelgewicht 41 kg 240 x 124 x 135 cm Aufstellmaße 108 x 124 cm / 1,3m Verstaumaß Maximales Benutzergewicht 120 kg PERSÖNLICHE SICHERHEIT / SICHERHEITSANWEISUNGEN • Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. -
Page 17: Aufstellort
• Das Gerät darf nicht verwendet werden, wenn das Sprungtuch feucht ist. • Während des Trainings darf nicht gegessen oder getrunken werden. • Führen Sie keine Saltos auf dem Gerät aus. • Halten Sie Hände, Füße und andere Körperteile, Haare, Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern. -
Page 18: Montagehinweise, Wartung Und Pflege
MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE Allgemeine Hinweise • Bitte prüfen Sie, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferum fang enthalten sind und ob Transportschäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Hersteller zu kontaktieren. • Einige zu verwendenden Teile können bereits vormontiert sein, um den Aufbau so einfach wie möglich zu machen. -
Page 19: Wartungs- Und Kontrollintervalle
• Kontrollieren Sie stets den Festsitz aller Schraub- und Steckverbindungen. • Um die Sicherheit des Gerätes langfristig garantieren zu können, empfehlen wir das Gerät regelmäßig von einem Spezialisten warten zu lassen (einmal im Jahr). • Zur Reinigung von Staub, Schmutz und Körperschweiß genügt ein feuchtes Tuch. Vermeiden Sie grundsätzlich die Verwendung von Lösungsmitteln und achten Sie darauf, dass keine Flüssigkeit (z. -
Page 20: Montage
MONTAGE Packungsinhalt Der Packungsinhalt besteht aus den in der Abbildung dargestellten Teilen und den Ga- belschlüsseln. Prüfen Sie den Lieferumfang auf seine Vollständigkeit. Sollte eines der Teile fehlen oder Transportschäden aufweisen, wenden Sie sich unmittelbar an Ihren Vertragspartner. TEILE NUMMER: 1 BESCHREIBUNG: LINKER SEITENTEIL ANZAHL: 1 TEILE NUMMER: 2... - Page 21 TEILE NUMMER: 4 BESCHREIBUNG: (17) GABELSCHLÜSSEL ANZAHL: 2 TEILE NUMMER: 5 BESCHREIBUNG: SICHERHEITSBOLZEN ANZAHL: 8 TEILE NUMMER: 6 BESCHREIBUNG: M10X40 SCHRAUBE ANZAHL: 3 TEILE NUMMER: 7 BESCHREIBUNG: BEILAGSCHEIBE ANZAHL: 3 TEILE NUMMER: 8 BESCHREIBUNG: KLAPPNASENBOLZEN ANZAHL: 4 ALPHA^CHAMP assembly and operating instructions...
- Page 22 TEILE NUMMER: 9 BESCHREIBUNG: FEDERRING ANZAHL: 3 TEILE NUMMER: 10 BESCHREIBUNG: M10 MUTTER ANZAHL: 3 TEILE NUMMER: 11 BESCHREIBUNG: HALTESTANGE ANZAHL: 1 TEILE NUMMER: 12 BESCHREIBUNG: SICHERUNGSBAND ANZAHL: 1 ALPHA^CHAMP assembly and operating instructions...
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Page 23: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG Sehen Sie sich vor dem Aufbau die einzelnen, unten, dargestellten Montageschritte genau an und führen Sie den Aufbau gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. Legen Sie die einzelnen Teile (4 Basisteile = Haltestange – Linker Schrägteil – Rechter Schrägteil – Mittelteil mit Rolle) auf und beginnen Sie mit der Montage der Seitenteile. Hinweis: Das Montagevideo liefert einen schnellen Überblick. - Page 24 SCHRITT 3 (Montage Haltestange) M10x40 Schraube (1) mit Beilag Scheibe (2) Feder- scheibe (3) M10 Mutter (4) Die Haltestange muss fest sitzen! Scannen Sie den untenstehenden QR Code um unser Montagevideo anzusehen. Oder verwenden Sie den nachstehenden Link: https://www.youtube.com/watch?v=nIYKLzkeHCs ALPHA^CHAMP assembly and operating instructions...
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Page 25: Übungsgrundhaltungen
ÜBUNGen Bevor man mit dem Training beginnt, ist eine bestimmte Grundhaltung auf dem Lateral Re- bound Trainer wichtig. Die Füße werden etwa in Hüftbreite auseinander gestellt. Anfängern wird empfohlen, den Handlauf als Orientierung und auch zur Sicherheit zu benutzen. Sorgen Sie für eine gleichmäßige Gewichtsvertei- lung und gehen dabei leicht in die Knie. - Page 26 Ausgangsposition: stehen Sie seitlich auf der mittleren Sprungfläche mit dem Blick zur Seite. Machen Sie mit dem rechten Bein einen großen Schritt nach vorne. Beginnen Sie, Ihr Gewicht so nach vorne zu verlagern, dass die Ferse zuerst auf den Boden aufkommt. Es ist in Ordnung, wenn sich das Knie ein wenig nach vorne verschiebt, solange es nicht über den rechten Zeh hinausragt.
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Page 27: Garantieinformationen
Wir produzieren und montieren unsere Geräte unter hohen Qualitätsansprüchen. Trotzdem können wir nicht jeden Fehler immer hundertprozentig ausschließen. Sollten Sie an Ihrem Alpha Champ Lateral Rebound Trainer tatsächlich einen Schaden innerh- alb der Garantiezeit feststellen, kontaktieren Sie uns bitte umgehend. Wir werden das Problem so schnell und unbürokratisch wie möglich aus der Welt schaffen. - Page 28 ALPHA^CHAMP assembly and operating instructions...
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