Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for RUSTA 759513900101
Summary of Contents for RUSTA 759513900101
- Page 1 Manual/Bruksanvisning/Gebrauchsanweisung Gym rings Romerska ringar / Turnringer / Turnringen Item no. 759513900101...
-
Page 2: Safety Instructions
Read through the entire manual Thank you for choosing to before installation and use! purchase a product from Rusta! Gym rings Read the user manual carefully to make sure that the product is assembled, used and maintained correctly, as described in the instructions in this user manual. Keep the user manual for future reference. -
Page 3: Right Of Complaint
INSTRUCTIONS • Hang the straps over a roof beam, a strong branch or a hook. • Attach the straps to the metal buckle. • Adjust the buckle to move the rings to the desired height. • Check that the strap is secure in the buckle before starting your workout. RIGHT OF COMPLAINT By law the product must be returned to the place of purchase along with the original receipt in the event of a complaint. - Page 4 Läs igenom hela bruksanvisningen Tack för att du valt att innan montering och användning! köpa en produkt från Rusta! Romerska ringar Läs bruksanvisningen noggrant och se till att produkten installeras, används och underhålls på rätt sätt enligt instruktionerna. Spara bruksanvisningen för senare bruk.
- Page 5 INSTRUKTIONER • Häng remmarna över en takbjälke, en kraftig gren eller en krok. • Fäst remmarna i metallspännet. • Justera spännet för att få ringarnas i önskad höjd. • Kontrollera att remmen sitter fast i spännet innan du startar ditt träningspass. REKLAMATIONSRÄTT Enligt gällande lag ska produkten vid reklamation lämnas in på...
- Page 6 Les gjennom hele bruksanvisningen Takk for at du valgte å kjøpe før installasjon og bruk! et produkt fra Rusta! Turnringer Les bruksanvisningen nøye og sørg for at produkten monteres, brukes og vedlikeholdes riktig i henhold til instruksjonene. Ta vare på bruksanvisningen for fremtidig bruk.
- Page 7 INSTRUKSJONER • Heng stroppene over en takbjelke, en kraftig gren eller en krok. • Fest stroppene i metallspennen. • Juster spennen for å få ringene i ønsket høyde. • Kontroller at stroppen sitter fast i spennen før du starter treningsøkten. REKLAMASJONSRETT I henhold til gjeldende lov skal produktet ved reklamasjon leveres inn på...
- Page 8 Danke, dass Sie sich für den die gesamte Gebrauchsanleitung Kauf eines Produktes von durchlesen! Rusta entschieden haben! Turnringen Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch. Achten Sie darauf, dass das Produkt gemäß der Gebrauchsanleitung installiert, verwendet und gewartet wird. Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung für eine evtl.
- Page 9 ANLEITUNG • Hänge die Gurte über einen Deckenbalken, einen starken Ast oder einen Haken. • Befestige die Gurte in der Metallschnalle. • Stelle die Schnalle so ein, dass die Ringe die gewünschte Höhe erhalten. • Stelle sicher, dass der Gurt gut in der Schnalle befestigt ist, bevor du mit dem Training beginnst.
- Page 10 TRAINING TIPS / TRÄNINGSTIPS / TRENINGSTIPS / TRAININGSTIPPS RING ROWS • Hold the rings in your hands. • Lean back and try to keep your body in as straight a position as possible, like a plank. • Slowly lift yourself up towards the rings and then lower your body back down. •...
- Page 12 TRAINING TIPS / TRÄNINGSTIPS / TRENINGSTIPS / TRAININGSTIPPS DIPS • Hold the rings with straight arms and with your feet hanging in the air. • Bend your arms as deeply as you can. • Then push yourself up again. • Repeat. DIPS •...
- Page 14 TRAINING TIPS / TRÄNINGSTIPS / TRENINGSTIPS / TRAININGSTIPPS PUSH-UPS WITH GYM RINGS • Hold the rings below you • Try to maintain as straight a position as possible with your hands and the rings shoul- der width apart. • Do a push-up by bending your arms and gently turning the elbow outwards in a natural way.
- Page 16 Manual/Bruksanvisning/Gebrauchsanweisung Customer Service Rusta: Tel. +46 (0)771 28 10 10 Consumer contact: Rusta Customer Service, Box 5064, 194 05 Upplands Väsby, SWEDEN Website: www.rusta.com E-mail: customerservice@rusta.com Rustas kundtjänst: Tel. 0771 28 10 10 Konsumentkontakt: Rusta Kundtjänst, Box 5064, 194 05 Upplands Väsby, SVERIGE Hemsida: www.rusta.com...
Need help?
Do you have a question about the 759513900101 and is the answer not in the manual?
Questions and answers