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HB 300x Benutzerhandbuch (Seite 2) User manual (page 12) Art. F-57283 WARNUNG! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in diesem Benutzerhandbuch vorgesehen. Lesen Sie dieses Handbuch sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie das Handbuch für die weitere Nutzung auf.
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE............3 AUFSTELLEN DES GERÄTES..............4 ÜBUNGSANLEITUNG.................. 5 PFLEGE & REGELMÄSSIGE KONTROLLE..........6 TEILELISTE....................7 EXPLOSIONSZEICHNUNG ................ 8 TECHNISCHE DATEN................. 9 GARANTIE....................10 ACHTUNG! Dieses Gerät ist für den privaten Gebrauch in Innenräumen vorgesehen. Jedwede andersartige Benutzung führt zum Verlust der Garantie und kann darüber hinaus ernsthafte Verletzungen oder Beschädigungen nach sich ziehen.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Sehr geehrter Kunde, lesen Sie auf jeden Fall diese Anleitung komplett durch, bevor Sie Ihr Gerät zusammen- bauen oder benutzen. Sie enthält wichtige Informationen hinsichtlich Ihrer Sicherheit. Beachten Sie folgende Sicherheitshinweise: 1. Halten Sie Kinder und Haustiere fern von dem Trainingsgerät. Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt allein in einem Raum mit dem Gerät.
Aufstellen des Gerätes Stellen Sie sicher, dass ausreichend Freiraum um das Gerät herum vorhanden ist und legen Sie die Trainingsbank flach auf den Boden. Entfernen Sie dann den Sicherheitspin: Klappen Sie nun den Basisrahmen bis zu einem Winkel von ca. 65° aus und sichern Sie diese Position durch Einschieben des Sicherheitspins in eine der Bohrungen des hinteren Standbeinrahmens: Anschließend bringen Sie Rückenlehne und Sitzpolster in die gewünschte Position:...
ÜBUNGSANLEITUNG 1. Die Aufwärmphase Die Phase verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird das Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert. Es ist empfehlenswert, einige Dehnungsübungen auszuführen, wie unten beschrieben. Jede Dehnung sollte für ca. 30 Sekunden gehalten werden, dabei sollte keine Gewalt oder zu starker Druck ausgeübt werden –...
Pflege & regelmäßige Kontrolle Prüfen Sie in regelmäßigen Abständen den festen Sitz aller Verbindungen. Prüfen Sie insbesondere die Befestigungsschrauben der Rückenlehne und ziehen Sie diese nach falls erforderlich: Befestigungsschrauben Bei Verstellung der Rückenlehne bzw. des Sitzpolsters stellen Sie sicher, dass die neue Position richtig eingerastet ist.
Teileliste Teil Nr. Beschreibung Menge Vorderer Standbeinrahmen Hinterer Standbeinrahmen Sitzrahmen Rahmen für Rückenlehne Stütze für Sitzpolster Stütze für Rückenlehne Verstellbarer Rahmen Hauptverbindungsachse ø20 x 167L Achse für vorderes Standbein ø20 x 85L Achse für Rückenlehnenrahmen ø15 x 279L Achse für Sitzpolsterstütze ø15 x 196L Rückenlehnen-Verbindungsachse ø15 x 124,5L Sitzpolster-Verbindungsachse ø15 x 77,5L Sicherheitspin ø33 x ø12,7...
GARANTIE Eingeschränkte Herstellergarantie Cardiofitness GmbH & Co. KG gewährt bei Verwendung im Haushalt auf alle Teile eine Garantie für die untenstehende Zeitspanne ab dem Kaufdatum, wie im Kaufbeleg angegeben, oder, bei Lieferung ab Lieferdatum. Die Pflichten von Cardiofitness GmbH & Co. KG umfassen die Lieferung neuer oder aufbereiteter Teile nach Wahl von Cardiofitness GmbH &...
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7. DIESE GARANTIE ERSETZT AUSDRÜCKLICH ALLE ANDEREN AUSDRÜCKLICHEN ODER IMPLIZIERTEN GARANTIEN, EINSCHLIESSLICH DEN GARANTIEN FÜR ALLGEMEINE GEBRAUCHSTAUGLICHKEIT UND/ODER EIGNUNG FÜR EINEN BESTIMMTEN ZWECK. KUNDENDIENST Bewahren Sie Ihren Kaufbeleg auf. Vierundzwanzig (24) Monate ab dem Lieferdatum stellen die Garantiezeit dar, falls Serviceleistungen benötigt werden. Wenn Serviceleistungen erfolgen, sollten Sie in eigenem Interesse Belege verlangen und diese aufbewahren.
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CONTENTS IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS............13 SET-UP......................14 EXERCISE INSTRUCTIONS................ 15 CARE & REGULAR INSPECTION..............16 PARTS LIST....................17 EXPLODED VIEW..................18 TECHNICAL SPECIFICATIONS..............19 ATTENTION! This device is intended for use in private homes only. Any other use leads to the loss of warranty and may cause serious hurts or damages. Any exercise program may endanger your health.
IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Dear customer, be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine. This manual contains important information regarding your safety. Important Safety Precautions Note the following safety precautions: 1. Keep children and pets away from the machine at all times. DO NOT leave children unattended in the same room with the machine.
Set-up Make sure there is enough space around the device and place the training bench flat on the floor. Then remove the safety pin: Now fold out the base frame up to an angle of approx. 65° and secure this position by inserting the safety pin into one of the holes of the rear leg frame: Then move the backrest and seat cushion to the desired position:...
EXERCISE INSTRUCTIONS 1.The Warm Up Phase This stage helps to improve the blood circulation and prepares the muscles for your workout. It additi- onally helps to reduce the risk of injury or cramps. It is recommended to do some stretching exercises as shown here below.
Care & regular inspection Check the tightness of all connections at regular intervals. In particular, check the fixing screws of the backrest and tighten them if necessary: Fixing screw When adjusting the backrest or seat cushion, make sure that the new position is correctly engaged. For the maintenance of the device it is sufficient to clean the training bench regularly from dust and dirt.
Parts list Part No. Description Q’ty Front support leg Rear support leg Seat frame Backrest frame Seat support post Backrest support post Adjustable support frame Main connecting axle ø20 x 167L Front support leg axle ø20 x 85L Backrest support axle ø15 x 279L Seat support axle ø15 x 196L Backrest connecting axle ø15 x 124.5L Seat connecting axle ø15 x 77.5L...
TECHNICAL SPECIFICATIONS Cardiofitness GmbH & Co. KG, Importer / Distributor Friedrich-Ebert-Str. 75, 51429 Bergisch-Gladbach Item F-57283 HB 300x Max. user weight 150 kg (330 lb) Standard / Norm EN ISO 20957-1/2/3 Country of origin Made in China...
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