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- Page 1 User Guide Manual del usuario BALANCE BOARD TABLA DE EQUILIBRIO English..Page 3 En español..Página 9...
- Page 2 By doing so, you now have the assurance and peace of mind which comes from purchasing a product that has been manufactured to the highest standards of performance and safety, supported by the high quality standards of ALDI. Introduction......................3...
- Page 3 BALANCE BOARD WARMING UP & STRETCHING BALANCE BOARD PREPARING FOR USE & EXERCISES Warm up by stretching for at least 5-10 minutes. When performing these stretches, PREPARING FOR USE your movements should be smooth and slow, with no bouncing or jerking. Move into the stretch until you feel a slight tension, not pain.
- Page 4 BALANCE BOARD EXERCISES BALANCE BOARD EXERCISES Exercise #3 – Leg Lifts, side Exercise #7 – Push-ups • Balance on one leg near the center of the balance board. • Place you hands firmly on the sides of the balance Straighten that leg and point toe forward. board with your fingers in the grip holes provided.
- Page 5 LIMITED WARRANTY desempeño y seguridad, apoyados por las elevadas normas de calidad de ALDI. Thank you for purchasing a top quality Crane product. This Balance Board was Queremos que esté...
- Page 6 TABLA DE EQUILIBRIO CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO TABLA DE EQUILIBRIO PREPARACIÓN PARA EL USO Y EJERCICIOS PREPARACIÓN PARA EL USO Realice un calentamiento por estiramiento durante al menos 5 a 10 minutos. Al realizar estos ejercicios de estiramiento, sus movimientos deben ser suaves y lentos, sin saltos o sacudidas.
- Page 7 TABLA DE EQUILIBRIO EJERCICIOS CON LA TABLA DE EQUILIBRIO TABLA DE EQUILIBRIO EJERCICIOS CON LA TABLA DE EQUILIBRIO Ejercicio # 3 - Levantar las piernas, hacia el lado Ejercicio # 7 – Flexiones de brazos • Mantenga el equilibrio parado sobre una pierna cerca del centro •...
- Page 8 TABLA DE EQUILIBRIO INFORMACIÓN SOBRE LA GARANTÍA WARRANTY CARD TARJETA DE GARANTÍA GARANTÍA LIMITADA Gracias por comprar un producto Crane de calidad superior. Esta tabla de equilibrio BALANCE BOARD fue probada y cumplió con nuestras estrictas normas de calidad. Este producto está TABLA DE EQUILIBRIO garantizado durante 2 años de estar libre de defectos de fabricación y mano de obra con recibo fechado de prueba de la compra.
- Page 9 DISTRIBUTED BY • DISTRIBUIDO POR: ALDI INC., BATAVIA, IL 60510 www.aldi.us AFTER SALES SUPPORT • SERVICIO DE POSTVENTA 1 866 558 8096 service@eurocentra.net MODEL: 44916-15 PRODUCT CODE: 44916 03/2015...
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