Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for DHS Fitness DHS 5001
Summary of Contents for DHS Fitness DHS 5001
- Page 1 MINI STEPPER DHS 5001...
- Page 2 Informații importante privind siguranța Vă rugăm să păstrați acest manual într-un loc sigur pentru o accesare ușoară. 1. Este important să citiți întregul manual înainte de asamblarea și utilizarea stepper-ului. Utilizarea sigură și eficientă poate fi realizată numai dacă echipamentul este asamblat, întreținut și utilizat în mod corespunzător.
- Page 3 DIAGRAMĂ STEPPER DESCRIERE CANT. DESCRIERE CANT. Șurub M8X40 Cadru principal Opritor cauciuc Scripete Pedală Cadru scripete Șurub M8X16 Piuliță nylon M8 Șaibă plată φ8.5X1Xφ13 Șaibă zimțată D10 Piuliță mâner M10x1.5 Capac plastic Bucșă Bucșă cablu φ8X8Xφ10.7 Cablu de oțel 8L/R Suport pedale (L/R) Șaibă...
- Page 4 ASAMBLARE A: Atașați cablul de prindere (29) la suportul pedalei (8L/R) așa cum se arată în figura de mai jos. B: Înainte de utilizarea stepperului, butonul rotativ de reglare a rezistenței la apăsare (21) este setat pe cea mai joasă setare (-). Butonul rotativ de reglare (21) poate regla și înălțimea mișcării pedalei. Reglați butonul rotativ (21) în funcție de poziția potrivită...
- Page 5 EXERCIȚII Utilizarea mini stepperului vă va oferi mai multe beneficii, vă va îmbunătăți condiția fizică, mușculatura și tonusul. În combinație cu dietă și control caloric vă va ajută să scădeți în greutate. 1. Faza de încălzire Această etapă ajută la buna circulație sângelui, și asigură funcționarea corectă a mușchilor. De asemenea, va reduce riscul de crampe și leziuni musculare.
- Page 6 COMPUTER A. Specificații: 1. TIMP -------------------- 0: 00-59: 59 MINUTE 2. COUNT ---------------- 0-9999TIMES (NUMĂR DE REPĂTĂRI) 3. REPS/ IN -------------- 0-999 REPS/MIN (REPETĂRI/MIN) 4. CALORII --------------- 0-9999 CAL B. Butonul MODE: MODE: Această tastă selectează funcția dorită. C. Proceduri de operare: AUTO ON/OFF: ●...
- Page 7 MINI STEPPER DHS 5001...
-
Page 8: Important Safety Information
Important Safety Information Please keep this manual in a safe place for easy reference. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly. -
Page 9: Exploded-View Assembly Drawing
EXPLODED-VIEW ASSEMBLY DRAWING DESCRIPTION QTY. DESCRIPTION Main frame Allen bolt M8X40 Rubber stopper Pulley Pedal Pulley frame Allen bolt M8X16 Nylon nut M8 Flat washer φ8.5X1Xφ13 External serrated washer D10 Plastic cover Knob nut M10x1.5 Rope bushing φ8X8Xφ10.7 Bushing 8L/R Pedal Support (L/R) Steel cable Plastic flat washer φ20 Xφ9X2... - Page 10 ASSEMBLY A: Attach the Digging rope (29) to the Pedal support (8L/R) as shown. B: Before use the stepper, the Knob nut (21) is state of the most relaxed. The Knob nut (21) can adjust the height of the pedal movement. Please adjust the Knob nut (21) according to the position that is suitable for you.
-
Page 11: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS Using your MINI STEPPER will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with calorie controlled diet help you lose weight. 1.The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. - Page 12 COMPUTER A. Specification: 1. TIME----------0:00-59:59 MINUTES 2. COUNT-----------0-9999TIMES 3. REPS/MIN----------0-999 REPS/MIN 4. CALORIES-----------0-9999 CAL B. Key Function: MODE: This key is select and locks on to a particular function you want. C. Operation procedures: AUTO ON/OFF: The system turns on when the MODE key is depressed or when the system sensed a signal input from the speed sensor.
Need help?
Do you have a question about the DHS 5001 and is the answer not in the manual?
Questions and answers