BLADEZ ActivePower Owner's Manual
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BLADEZ ActivePower Owner's Manual

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Sears Item N
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29943
OWNER'S MANUAL
ASSEMBLY OPERATION MAINTENANCE
WARRANTY
PARTS
ORDERING
CAUTION:
Exercise of a strenuous nature, as is customarily done on this equipment, should not be
undertaken without first consulting a physician. No specific health claims are made or implied as they
relate to the equipment.
IMPORTANT:
Read all instructions caref ully before using this product. Retain this owner's
manual for future reference.
BH North America Corporation • www.bhnorthamerica.com
20155 Ellipse • Foothill Ranch • CA • 92610

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Summary of Contents for BLADEZ ActivePower

  • Page 1 Sears Item N 29943 OWNER’S MANUAL ASSEMBLY OPERATION MAINTENANCE WARRANTY PARTS ORDERING CAUTION: Exercise of a strenuous nature, as is customarily done on this equipment, should not be undertaken without first consulting a physician. No specific health claims are made or implied as they relate to the equipment.

  • Page 2: Safety Precautions

    2 In any event should you find this product to be defective please stop exercise and contact BladeZ Fitness 3. No person weighing over 265 lbs. or 120 Kilograms should use this product 4.
  • Page 3 FEATURES Console Strap Column Base Non Slip Mat Power Cord Underpan Suction Cup...

  • Page 4: Unpacking And Assembly

    UNPACKING & ASSEMBLY Plastic Covers Plastic Covers Handlebar Plate Platform Handlebar Hardware Straps Manual Frame YV16...

  • Page 5: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1 Thread the sensor cable with the lead wire attached. Tie the end of the sensor cable to the lead wire, and pull it from the loose end. Secure both parts of the tubes with the bolts and nuts (two M10*45 Bolt, four M10 nut and two M10 spring washer).
  • Page 6 STEP 2 Place the column near the base and mate the cables from the column to those of the base. Secure the column to the base with bolts and nuts (four M10*45 Bolts, four M10 Nuts, and four M10 spring washers). Φ10 Washers M10X45 Bolt Φ10 Spring Washers...
  • Page 7 STEP 3 Assemble the handle bar with bolts and nuts. Then attach the plastic cover, using M4x20 bolts and 3.5x15 sheet metal screws. Handle Bar M4X20 Bolt Plastic Cover M10 Washers ST3.5X15 Bolts M10 Spring Washers M10X30 Bolts Lower Plastic Cover M6X20 Bolt...
  • Page 8 STEP 4 Assemble the strap according to the figure below. The length of the strap, then, can be adjusted. Strap Strap...

  • Page 9: Operation

    OPERATION CONSOLE TIME 1min, 3min, 5min, 10min INTENSITY 1 20 Intensity quick set 5 10 15 20 8 Pre programs GETTING STARTED 1. Plug the power cord into a 110V wall power outlet and turn on the power switch. If this machine is not going to be used for a long time, please turn off the power switch.
  • Page 10 PROGRAM PROFILES...

  • Page 11: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS STRENGTH Exercises Squat Stand on the platform with feet shoulder width apart. Keeping your back straight and knees slightly bent, gently squeeze your leg muscles. You should feel tension in your quadriceps, buttocks and back. Deep Squat Stand on the platform with feet flat your shoulder width apart.
  • Page 12 Calves Standing in the centre of the platform with your legs wide apart and toes turned outward. Keeping your knees directly above your feet at a 100 degree angle, gently bend your legs. You should feel tension in your back, buttocks, quadriceps and inner thigh area, rise up on your toe knuckles.
  • Page 13 Front Raise Stand in front of the platform, legs at shoulder width apart and raise both arms horizontally in front of your torso. Keeping your back straight and abdomen strong, pull the straps upward. For variation, perform the same exercise from a standing position on the platform.
  • Page 14 Lateral Abdominals With one foot directly behind the other, place one elbow on the platform and lean sideways. Keeping your head, torso and legs straight, push your shoulders down and tighten your torso simultaneously. This exercise works the lateral abdomen. To add variation, try pushing your hips upward at the same time Push Up Kneel in front of the platform, placing hands on the...
  • Page 15 STRETCH Exercises Hamstring Stretch Position your body in a wide stance on the platform with your buttocks pushed backwards. Holding the handles, let your upper torso drop as far forward as possible. This exercise will stretch the buttock and hamstring muscle groups. Alternatively, stand up straight and let your upper torso and arms drop forward.
  • Page 16 Shoulder Stretch Stand with your back to the platform and use your left hand to pull the strap up to your buttocks. Place your right hand on your head and pull it slightly to the right. This shoulder stretch works best by alternating sides.
  • Page 17 Adductor Massage Lie on your side facing the platform. Slightly bend one leg and rest it on the platform. Making sure your body does not touch the machine. Repeat the massage with the other leg. Abductor Massage Lie sideways on the platform, with your legs pulled up to your hips.
  • Page 18 Lower Back Relaxer Sit on the floor facing away from the machine with your legs together and hands on hips or laps. Place a mat between your body and the platform. Relax during the vibration, targeted primarily in the lower back.

  • Page 20: Part List

    PART LIST Item No. Description upper frame lower frame handle bar steel hole for strap hard steel plate fiber glass cover plastic cover cover for column lower cover cushion for transducer non-slip mat Rubber Suction Cup strap console spring cushion control box motor filter...

  • Page 21: Warranty

    COMMERCIAL OR RENTAL USE If a Bladez product is used for commercial or rental purposes, the warranty is void THIS WARRANTY DOES NOT COVER THE FOLLOWING...

  • Page 23: Guide De L'utilisateur

    Sears N de l’Article 29943 GUIDE DE L'UTILISATEUR ASSEMBLAGE FONCTIONNEMENT ENTRETIEN GARANTIE COMMANDE DE PIÈCES AVERTISSEMENT : Avant d’utiliser cet appareil pour des exercices qui demandent une grande dépense d’énergie, veuillez d’abord consulter un médecin. Nous n’exprimons et ne laissons entendre aucune affirmation particulière à la santé pertinente à cet appareil IMPORTANT Veuillez lire attentivement toutes les directives avant d’utiliser l’appareil.
  • Page 24 PRÉCAUTIONS Avant d’entamer tout programme d’entraînement, consultez votre médecin. Si vous éprouvez des douleurs ou des serrements à la poitrine, des battements de cœur irréguliers, des étourdissements ou tout autre malaise anormal durant l’entraînement, cessez et consultez votre médecin avant de poursuivre votre programme. Si ce produit est défectueux, veuillez cesser les exercices et communiquer avec l’établissement où...
  • Page 25 CARACTÉRISTIQUES Console Sangle Montant Base Tapis antidérapant Cordon d'alimentation Sous-Plateau Ventouse...

  • Page 26: Déballage Et Assemblage

    DÉBALLAGE ET ASSEMBLAGE Couvercles de plastique Plastic Covers Handlebar Plate Platforme Guidon Quincaillerie Sangles Manuel Chässis YV 16 EMBALLAGE DE LA QUINCAILLERIE Rondelles M8(4) Rondelles à ressort M8(4) Rondelles à ressort M10(10) Rondelles M10(10) Contre-écrous M10 (2) Clef Allen...

  • Page 27: Directives D'assemblage

    DIRECTIVES D’ASSEMBLAGE ÈRE ÉTAPE Filez le câble du capteur avec le fil conducteur. Liez l’extrémité du câble au fil conducteur et tirez-le de l’extrémité libre. Fixez les deux au tubes avec les écrous et les boutons (deux boulons M10*45, quatre écrous M10 et deux rondelles à ressorts M10.
  • Page 28 ÉTAPE Mettez le montant près de la plaque et raccordez le câble du montant à la plaque et fixez le montant à la plaque avec les écrous et les boulons (quatre M10*45. quatre écrous M10 et quatre rondelles à ressort M10). Φ10 Rondelles BoulonsM10X45 rondelles à...
  • Page 29 ÉTAPE Fixez le guidon avec les écrous et les boulons utilisant les boulons M4X20 et les vis de métal en feuille 3.5X15 puis, fixez le couvercle de plastique. Guidon Boulons M4X20 Couvercle de Plastique Rondelles M10 Boulons ST3.5X15 à Rondelles Ressort M10 Boulons M10X30 inférieur Couvercle de Plastique...
  • Page 30 ÉTAPE Fixez les sangles en suivant l’illustration ci-après. La longueur de la sangle est réglable Sangle Sangle...
  • Page 31 FONCTIONNEMENT CONSOLE DURE 1min, 3min, 5min, 10min INTENSITE 1 20 Réglage rapide de l'intensité: 5, 10, 15, 20 Programmes Intégrés DÉMARRAGE 1. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise de courant murale de 110 V et tournez l’interrupteur. Si l’appareil ne sera pas utilisé pendant une longue période, veuillez fermer l’interrupteur.
  • Page 32 PROGRAMMES...
  • Page 33 INSTRUCTIONS POUR LES EXERCICES FORCE ACCROUPISSEMENT Debout sur la plateforme les pieds séparés de la largeur des épaules. En tenant le dos droit et les genoux légèrement pliés, serrez délicatement les muscles des jambes. Vous devez ressentir une tension dans les quadriceps, les fesses et le dos ACCROUPISSEMENT PROFOND Debout sur la plateforme les pieds séparés de la largeur des épaules.
  • Page 34 MOLLETS Debout au centre de la plateforme soulevez-vous sur l’avant-pied. En tenant le dos droit et l’abdomen resserré, vous devez commencer à ressentir une tension dans les muscles des mollets. Pour varier l’exercice, tentez de plier vos genoux à 90 degrés FLÉCHISSEMENT DES TRICEPS Le dos tourné...
  • Page 35 AUGMENTATION DU TORSE Debout devant la plateforme, les jambes et les épaules écartées, levez deux bras horizontalement devant votre torse. En gardant le dos droit et l’abdomen fort, levez les sangles vers le haut. Pour varier, répétez le même exercice en position debout sur la plateforme APPUI DES ÉPAULES Positionnez le corps dans une ligne horizontale en...
  • Page 36 ABDOMINAUX LATÉRAUX Un pied directement derrière l’autre, mettez un coude sur la plateforme et penchez-vous sur le côté. La tête, le torse et les jambes droits, poussez les épaules vers le bas et serrez le torse simultanément. Cet exercice est efficace pour les abdominaux latéraux.
  • Page 37 ÉTIREMENTS Exercices ÉTIREMENT DES TENDONS DES JARRETS Positionnez votre corps dans une position large sur la plateforme, les fesses poussées vers l’arrière. tenant les poignées, laissez tomber le haut de votre torse le plus loin possible. Cet exercice étire les groupes de muscles des fesses et des tendons des jarrets.
  • Page 38 ÉTIREMENT DES ÉPAULES Debout le dos à la plateforme, prenez la main gauche pour tirer la sangle vers les fesses. Placez votre main droite sur la tête et tournez-la légèrement vers la droite. Cet exercice pour les épaules est plus efficace lorsqu’on change de côté...
  • Page 39 MASSAGE DES ABDUCTEURS Étendez-vous sur le côté vers la plateforme. Pliez légèrement une jambe et posez-la sur la plateforme. Assurez-vous que votre corps ne touche pas à la plateforme. Refaites le même exercice avec l’autre jambe MASSAGE DES ABDUCTEURS Étendez-vous sur le côté sur la plateforme, les jambes relevées jusqu’aux hanches.
  • Page 40 RELAXATION DU BAS DU DOS Assoyez-vous sur le plancher le dos appuyé sur la plateforme, les jambes ensemble et les mains sur les hanches ou les genoux. Insérez le tapis entre votre corps. Laissez la vibration détendre le bas de votre dos.

  • Page 41: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES Nº Description Qté châssis supérieur châssis inférieur guidon ouvertures d’acier pour sangles plaque en acier couvercle en fibre de verre couvercle en plastique couvercle du montant couvercle inférieur coussin du transducteur tapis anti-dérapant ventouses en caoutchouc sangles console coussins à...

  • Page 43: Garantie

    à un point d’assemblée de l’acheteur au moment de l’achat, la main-d’œuvre n’est pas couverte et seule la composante de remplacement sera fournie. UTILISATION COMMERCIALE OU DE LOCATION La garantie est annulée si un produit Bladez est utilisé à des fins commerciales ou de location. CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS Montage préréception.

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