Download Print this page

Clas Ohlson HB-300B Instruction Manual

Weight bench

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

34-7511
Weight Bench
Träningsbänk
Treningsbenk
Harjoituspenkki
Model: HB-300B
www.clasohlson.com

Advertisement

loading

Summary of Contents for Clas Ohlson HB-300B

  • Page 1 34-7511 Weight Bench Träningsbänk Treningsbenk Harjoituspenkki Model: HB-300B www.clasohlson.com...
  • Page 2: Before Starting

    Weight Bench with 25 kg barbell, art.no. 34-7511, model HB-300B Please read the entire instruction manual before using and save it for future use. We apologise for any text or photo er- rors and any changes of technical data. If you have any questions concerning technical problems please contact our Customer Service Department (see address on reverse.)
  • Page 3 Inventory of weight bench parts (1) x 1 (2) x 1 (3) x 1 (4) x 1 (5) x 1 (6) x 1 (7) x 2 (8) x 2 (9) x 2 (10) x 1 (11) x 2 (12) x 1 (13) x 2 (14) x 2 (1)x1 (2)x1 (3)x1 (4)x1 (5)x1 (15) x 1 (16) x 1 (17) x 1 (18) x 1 (19) x 5 (20) x 2 (21) x 1 (22) x 2 (6)x1 (7)x2...
  • Page 4 (42)x8 (27)x16 (28)x10 (30)x5 (30)x8 (25)x4 (26)x4 (23)x3 (22)x2 (24)x2 (21)x1 (19)x5 (20)x2...
  • Page 5 1. Assembly 1. Insert the 38 mm square end plugs (37) into the rear stabilizer (4). 2. Attach the rear support frame (1) to the rear stabilizer (4) using two 3/8″ x 2-1/8″ bolts (23), two 3/8″ washers (27) and two 3/8″ lock nuts (29). 3. Mount the two rubber spacers (43) onto the rear support frame (1) as in the diagram. 1. Insert the 38 mm square end plugs (37) into the front stabilizer (5) and into the leg developer tube (7). Insert a 34 mm square end plug (40) into the top of the height adjuster tube (6). 2. Attach the front support leg (3) to the front stabilizer (5) using one 3/8″ x 2-1/8″ bolt (23), one 3/8″ washer (27) and one 3/8″ lock nut (29). 3. Insert two 38 mm square end plugs (37) into the ends of the cross tube (2), and four 20x40 mm square end plugs (38) into the ends of the cross tube’s seat bracket. 4. Use the cross tube (2) to join the rear support frame (1) and the front support leg (3). Use two 3/8″ x2-1/2″ coach bolts (24), two 3/8″ x2-1/2″ bolts (22), two 3/8″ washers (27), two 3/8″ lock nuts (29) and two locking knobs (41). 1. Insert 38 mm square end plugs (37) into the two butterfly arms (8). Insert the foam pad rollers (14) and the short weight bars (13) through the holes in the butterfly arms. Secure the rollers and the weight bars using bolt (19), washer (28) and lock nut...
  • Page 6 1. Insert the 19 mm round end plugs (36) into both ends of the foam pad rollers (10&11). 2. Insert the short pad rollers (10 & 11) through the holes in the leg developer tube (7) as in the diagram and then fit the foam pads (31) onto the rollers (10 & 11). 3. Attach the long weight bar (12) to the leg developer tube (7). Secure the weight bar using bolt (19), washer (28) and lock nut (30). Fit the rubber spacer (34) and the round end plug (35) onto the long weight bar (12). Fit the plastic stopper (33) and then the round end plug (35) and the quick clip (32) onto the weight bar. 4. Insert the longer foam pad roller (10) through the height adjuster tube (6). Fit the foam pads to hold the pad rollers in place. 5. Set the height adjuster (6) to the desired height on the front support leg using the locking pin (18). 6. Attach the leg developer part (7) to the height adjuster (6) using bolt (21), washer (27) and lock nut (29). 1. Insert 19 mm round end plugs (36) into the backrest’s tie-bar (15) and then push the tie-bar in at the desired height as in the diagram.
  • Page 7 1. Insert 25 mm square end plugs into the backrest support tube (9). 2. Fit the lower end of the backrest support (9) to the bracket on the cross tube (2). Screw the backrest to the support tube using the screws (26) and washers (42) as in the diagram. 3. Attach the seat (16) to the cross tube (2) bracket using the screws (25) and washers (42). The assembly of the weight bench is now com- pleted. Make sure you tighten all the nuts and bolts before you use the weight bench. How to fold up your weight bench 1. Loosen the coach bolt (24) by unscrewing the locking knob (41) and put the backrest’s tie-bar (15) in the lower hole on the rear support frame (19) as in diagram 1. 2. Fold up the cross tube (2) as in diagram 2. 3. Loosen the coach bolt (24) by unscrewing the locking knob (41) as in diagram 3. 4. Fold down the front support leg (3) as in diagram 4.
  • Page 8 Disposal Follow local ordinances when disposing of this product. If you are unsure about how to dispose of this product contact your municipality.
  • Page 9 Key to the weight bench parts...
  • Page 10: Innan Du Börjar

    Träningsbänk med 25 Kg skivstång, art.nr 34-7511, modell HB-300B Läs igenom hela bruksanvisningen före användning och spara den sedan för framtida bruk. Vi reserverar oss för ev. text- och bildfel samt ändringar av tekniska data. Vid tekniska problem eller andra frågor, kontakta vår kundtjänst (se adressuppgifter på baksidan). Säkerhet 1. Läs igenom bruksanvisningen innan du använder träningsbänken. 2. Träningsbänken är endast avsedd för hemmabruk. 3. Kontrollera träningsbänkens alla delar före användning. Se till att bultar och muttrar är åtdragna. 4. Se till att träningsbänken står stadigt på ett plant underlag vid användning. 5. Träningsbänken är ej avsedd för små barn. Barn bör ej använda träningsbänken utan vuxet sällskap. 6. Träningsbänken innehåller rörliga delar, håll därför t.ex. barn på ett säkert avstånd när träningsbänken används. 7. Se till att låssprintar är helt och korrekt isatta innan användning. 8. Tag av dig alla eventuella smycken, t.ex. ringar och kedjor, innan du använder träningsbänken. 9. Använd alltid passande träningskläder och träningsskor när du använder träningsbänken. Använd inte ej åtsittande kläder som kan fastna i träningsbänkens rörliga delar. 10. V ärm alltid upp 5-10 minuter före träningspasset och låt kroppen varva ner en stund efter avslutat träningspass. 11. H åll aldrig andan vid träning. Andningen är viktig och bör ske efter belastningen.
  • Page 11 Förteckning över träningsbänkens delar (1) x 1 (2) x 1 (3) x 1 (4) x 1 (5) x 1 (6) x 1 (7) x 2 (8) x 2 (9) x 2 (10) x 1 (11) x 2 (12) x 1 (13) x 2 (14) x 2 (15) x 1 (1)x1 (2)x1 (3)x1 (4)x1 (5)x1 (16) x 1 (17) x 1 (18) x 1 (19) x 5 (20) x 2 (21) x 1 (22) x 2 (6)x1 (7)x2 (8)x2...
  • Page 12 (42)x8 (27)x16 (28)x10 (30)x5 (30)x8 (25)x4 (26)x4 (23)x3 (22)x2 (24)x2 (21)x1 (19)x5 (20)x2...
  • Page 13 1. Montering 1. Montera 38 mm ändpluggarna (37) på det bakre bottenstaget (4). 2. Fäst den bakre stödramen (1) på det bakre bottenstaget (4) med två stycken 3/8” x 2-1/8”-bultar (23), två stycken 3/8”-brickor (27) och två stycken 3/8”- låsmuttrar (29). 3. Montera de två gummidistanserna (43) på den bakre stödramen (1) enligt bilden. 1. Montera 38 mm ändpluggarna (37) på det främre bottenstaget (5) och på bensparksdelen (7). Montera en 34 mm ändplugg (40) på höjdjusteringsstagets (6) övre del. 2. Sätt fast den främre stödramen (3) på det främre bottenstaget (5) med en 3/8” x 2-1/8”- bult (23), en 3/8”-bricka (27) samt en 3/8”- låsmutter (29). 3. Montera två 38 mm ändpluggar (37) på mellanstagets (2) kortsidor, och fyra stycken 20x40 mm ändpluggar (38) på mellanstagets hållare för sittdynan. 4. Sätt samman den bakre (1) och den främre (3) stödramen med hjälp av mellanstaget (2). Använd två stycken 3/8” x 2-1/2”-bultar (24), två stycken 3/8” x 2-1/2”-bultar (22), två stycken 3/8”-brickor (27), två stycken 3/8” låsmuttrar (29) samt två stycken låsrattar (41). 1. Montera 38 mm ändpluggar (37) på de två vingarna (8). Montera rullhållarna (14) och de korta viktstängerna (13) i hålen på vingarna. Säkra rullhållare och viktstänger med bult (19), bricka (28) samt låsmutter (30).
  • Page 14 1. Montera 19 mm ändpluggar (36) på båda sidor av rullhållarna (10 & 11). 2. Sätt i de korta rullhållarna (10 & 11) i hålen på bensparksdelen (7) enligt bilden och montera sedan skumgummirullarna (31) på rullhållarna (10 & 11). 3. Sätt fast den långa viktstången (12) på bensparksdelen (7). Säkra viktstången med bult (19), bricka (28) samt låsmutter (30). Montera stoppkudden (34) och ändpluggen (35) på den långa viktstången (12). Sätt fast plaststoppen (33) och montera sedan den runda ändpluggen (35) och snabblåsningen (32) på viktstången. 4. Sätt i den långre rullhållaren (10) i höjdjusteringsstaget (6). Montera sedan skumgummirullarna för att fixera rullhållaren. 5. Fixera höjdjusteringsstaget (6) i önskad höjd i den främre stödramen med hjälp av låssprinten (18). 6. Montera bensparksdelen (7) på höjdjusteringsstaget (6) med bult (21), bricka (27) samt låsmutter (29). 1. Montera 19 mm ändpluggar (36) på liggdynans tvärstag (15) och skjut sedan in tvärstaget i på önskad höjd enligt bilden.
  • Page 15 1. Montera 25 mm ändpluggar (39) på liggdynans stödskenor (9). 2. Fäst stödskenornas (9) nederkanter i mellanstagets (2) fäste. Skruva sedan fast liggdynan i stödskenorna med skruvarna (26) och brickorna (42) enligt bilden. 3. Montera sittdynan (16) på mellanstagets (2) fäste med skruvarna (25) och brickorna (42). Monteringen av träningsbänken är nu klar. Se till att dra åt samtliga bultar och muttrar innan du använder träningsbänken. Fälla ihop träningsbänken 1. Lossa bulten (24) genom att skruva upp ratten (41) och sätt liggdynans tvärstag (15) i de undre hålen på den bakre stödramen (1) enligt diagram 1. 2. Fäll upp mellanstaget (2) enligt diagram 2.
  • Page 16 3. Lossa bulten (24) genom att skruva upp ratten (41) enligt diagram 3. 4. Fäll ned den främre stödramen (3) enligt diagram 4. Avfallshantering När du ska göra dig av med produkten ska detta ske enligt lokala föreskrifter. Är du osäker på hur du ska gå tillväga, kontakta din kommun.
  • Page 17 Översikt av träningsbänkens delar...
  • Page 18: Før Du Begynner

    Treningsbenk med 25 kg vektstang, art. nr.: 34-7511, modell HB-300B Les nøye igjennom hele bruksanvisningen og ta vare på den til senere bruk. Vi reserverer oss mot ev. tekst- og bildefeil, samt forandringer av tekniske data. Ved tekniske problemer eller andre spørsmål, ta kontakt med vårt kundesenter (se opplysninger på baksiden). Sikkerhet 1. Les gjennom bruksanvisningen før du tar treningsbenken i bruk. 2. Benken er kun beregnet til hjemmebruk. 3. Kontroller treningsbenkens deler før bruk. Påse at bolter og mutre er dratt ordentlig til. 4. Påse at benken står stødig og på et plant underlag ved bruk. 5. Treningsbenken er ikke beregnet for små barn. Barn bør ikke bruke benken uten selskap av voksne. 6. Treningsbenken inneholder bevegelige deler. Hold derfor barn på sikker avstand når den er i bruk. 7. Påse at låsesplinter er hel og riktig satt i før bruk. 8. Ta av deg ev. smykker, som f.eks. ringer og kjeder, før du bruker treningsbenken. 9. Bruk alltid passende treningsklær og treningssko når du bruker treningsbenken. Bruk ikke ettersittende klær som kan sette seg fast i treningsbenkens bevegelige deler. 10. V arm alltid opp i 5 – 10 minutter og la kroppen roe seg ned en stund etter avsluttet treningsøkt. 11. H old ikke pusten ved trening. Det er viktig å puste jevnt og riktig når du trener. 12. H vil kroppen godt mellom treningsøktene. Nybegynnere bør ikke trene mer enn et par ganger per uke og deretter kan man øke gradvis til 4 til 5 ganger per uke.
  • Page 19 Oversikt over treningsbenkens deler (1) x 1 (2) x 1 (3) x 1 (4) x 1 (5) x 1 (6) x 1 (7) x 2 (8) x 2 (9) x 2 (10) x 1 (11) x 2 (12) x 1 (13) x 2 (14) x 2 (1)x1 (2)x1 (3)x1 (4)x1 (5)x1 (15) x 1 (16) x 1 (17) x 1 (18) x 1 (19) x 5 (20) x 2 (21) x 1 (6)x1 (7)x2 (8)x2 (9)x2...
  • Page 20 (42)x8 (27)x16 (28)x10 (30)x5 (30)x8 (25)x4 (26)x4 (23)x3 (22)x2 (24)x2 (21)x1 (19)x5 (20)x2...
  • Page 21 1. Montering 1. Monter de 38 mm endepluggene (37) på det bakre bunnstaget (4). 2. Fest den bakre støtterammen (1) på det bakre bunnstaget (4) med to 3/8” x 2-1/8”-bolter (23), to stk. 3/8”-skiver (27) og to stk. 3/8”-låsemutre (29). 3. Monter de to gummidistansestykkene (43) på den bakerste støtterammen (1) som vist på bildet. 1. Monter de 38 mm endepluggene (37) på det fremste bunnstaget (5) og på beinsparkedelen (7). Monter en 34 mm endeplugg (40) på høydejusteringsstagets (6) øvre del. 2. Fest den forreste støtterammen (3) på det framre bunnstaget (5) med en 3/8” x 2-1/8”- bolt (23), en stk. 3/8”-skive (27) og en stk. 3/8”-låsemutter (29). 3. Monter to 38 mm endeplugger (37) på mellomstagets (2) kortsider, og fire stk. 20 x 40 mm endeplugger (38) på mellomstagets holdere for sitteputen. 4. Sett sammen den bakre og den framre støtterammen (1 og 3) med hjelp av mellomstaget (2). Bruk to stk. 3/8” x 2-1/2”- bolter (24), to stk. 3/8” x 2-1/2”-bolter (22), to stk. 3/8” skiver (27), to stk. 3/8” låsemutre (29) og to stk. låseratt (41). 1. Monter endeplugger (37) på de to vingene (8). Monter rulleholderne (14) og de korte vektstengene (13) i hullene på vingene. Rulleholderne og vektstengene sikres med bolt (19),...
  • Page 22 1. Monter 19 mm endeplugger (36) på begge sider av rulleholderne (10 og 11). 2. Sett de korte rulleholderne (10 og 11) i hullene på beinsparkedelen (7), som vist på bildet og monter deretter skumgummirullene (31) på rulleholderne (10 og 11). 3. Fest den lange vektstangen (12) på beinsparkedelen (7). Vektstangen sikres med bolt (19), skive (28) og låsemutter (30). Monter stoppeputen (34) og endepluggen (35) på den lange vektstangen (12). Fest plaststoppen (33) og monter deretter den runde endepluggen (35) og hurtiglåsingen (32) på vektstangen. 4. Plasser den lange rulleholderen (10) i høydejusteringsstaget (6). Monter deretter skumgummirullene for å feste rulleholdere. 5. Fest høydejusteringsstaget (6) i ønsket høyde i den forreste støtterammen med hjelp av låsesplint (18). 6. Monter beinsparkedelen (7) på høydejusteringsstaget (6) med bolt (21), skive (27) og låsemutter (29). 1. Monter 19 mm endeplugger (36) på madrassens tverrstag (15) og skyv deretter tverrstaget inn på ønsket høyde som vist på bildet.
  • Page 23 1. Monter 25 mm endeplugger (39) på madrassens støtteskinner (9). 2. Fest støtteskinnenes (9) nederste kanter i mellomstagets (2) feste. Skru deretter fast madrassen i støtteskinnene med skruene (26) og skivene (42) som vist på bildet. 3. Monter sitteputen (16) på mellomstagets (2) feste med skruene (25) og skivene (42). Monteringen av treningsbenken er nå ferdig. Påse at alle bolter og mutre er dratt ordentlig til før du bruker treningsbenken. Slå sammen treningsbenken 1. Løsne på bolten (24) ved å skru opp rattet (41) og sett madrassens tverrstag (15) i de nederste hullene på den bakerste støtterammen (1) som vist i fig. 1. 2. Fell opp mellomstaget (2) som vist i fig. 2.
  • Page 24 3. Løsne på bolten (24) ved å skru opp rattet (41) som vist på fig. 3. 4. Fell ned den forreste støtterammen (3), se fig. 4. Avfallshåndtering Når du skal kvitte deg med produktet, skal dette skje i henhold til lokale forskrifter. Er du usikker på hvordan du går fram, ta kontakt med lokale myndigheter. väga,...
  • Page 25 Oversikt over treningsbenkens deler...
  • Page 26: Ennen Kuin Aloitat

    Harjoituspenkki, 25 kg:n levytanko. Tuotenumero 34-7511. Malli HB-300B. Lue käyttöohjeet ennen tuotteen käyttöönottoa. Säilytä käyttöohjeet tulevaa tarvetta varten. Pidätämme oikeuden teknisten tietojen muutoksiin. Emme vastaa mahdollisista teksti- tai kuvavirheistä. Jos laitteeseen tulee teknisiä ongelmia, ota yhteys myymälään tai asiakaspalveluun (yhteystiedot käyttöohjeen lopussa). Turvallisuus 1. Lue käyttöohjeet ennen kuin rupeat käyttämään harjoituspenkkiä. 2. Harjoituspenkki on tarkoitettu ainoastaan kotikäyttöön. 3. Tarkista penkin kaikki osat ennen käyttöönottoa. Varmista, että pultit ja mutterit ovat kireällä. 4. Varmista, että harjoituspenkki seisoo käytön aikana vakaasti tasaisella alustalla. 5. Penkkiä ei ole tarkoitettu pienille lapsille. Lapset saavat käyttää penkkiä vain aikuisen seurassa. 6. Harjoituspenkissä on liikkuvia osia. Pidä siksi mm. lapset turvallisen välimatkan päässä laitteesta, kun sitä käytetään. 7. Varmista ennen käyttöä, että lukon sokat on asennettu kokonaan ja oikein. 8. Riisu kaikki mahdolliset korut, esim. sormukset ja ketjut ennen kuin käytät harjoituspenkkiä. 9. Käytä sopivia harjoitteluvaatteita ja -kenkiä. Älä käytä löysiä vaatteita, jotka saattavat juuttua harjoituspenkin liikkuviin osiin. 10. L ämmittele aina 5–10 minuuttia ennen harjoittelua ja anna kehosi palautua hetki harjoittelun jälkeen. 11. Ä lä pidätä hengitystä harjoitellessasi. On tärkeää, että hengität syvään lihaskuormituksen jälkeen. 12. A nna kehosi levätä harjoittelukertojen välillä. Aloittelijalle sopiva määrä on harjoitella aluksi pari kertaa viikossa. Myöhemmin voit lisätä harjoittelukertoja asteittain aina neljään tai viiteen kertaan viikossa.
  • Page 27 Harjoituspenkin osat (1) x 1 (2) x 1 (3) x 1 (4) x 1 (5) x 1 (6) x 1 (7) x 2 (8) x 2 (9) x 2 (10) x 1 (11) x 2 (12) x 1 (13) x 2 (14) x 2 (1)x1 (2)x1 (3)x1 (4)x1 (5)x1 (15) x 1 (16) x 1 (17) x 1 (18) x 1 (19) x 5 (20) x 2 (21) x 1 (6)x1 (7)x2 (8)x2 (9)x2 (10)x1 (22) x 2...
  • Page 28 (42)x8 (27)x16 (28)x10 (30)x5 (30)x8 (25)x4 (26)x4 (23)x3 (22)x2 (24)x2 (21)x1 (19)x5 (20)x2...
  • Page 29 Asennus 1. Asenna 38 mm:n päätytulpat (37) taaempaan alatukeen (4). 2. Kiinnitä taaempi tukikehys (1) taaempaan alatukeen (4) kahdella 3/8” x 2-1/8” -pultilla (23), kahdella 3/8” -aluslaatalla (27) ja kahdella 3/8” -lukkomutterilla (29). 3. Asenna kaksi kumivälikettä (43) taaempaan tukikehykseen (1) kuvan mukaisesti. 1. Asenna 38 mm:n päätytulpat (37) etummaiseen alatukeen (5) ja jalkaosaan (7). Asenna yksi 34 mm:n päätytulppa (40) korkeudensäätökiinnikkeen (6) ylempään osaan. 2. Kiinnitä etummainen tukikehys (3) etummaiseen alatukeen (5) yhdellä 3/8” x 2-1/8” -pultilla (23), yhdellä 3/8” -aluslaatalla (27) ja yhdellä 3/8” -lukkomutterilla (29). 3. Asenna kaksi 38 mm:n päätytulppaa (37) keskituen (2) lyhyille sivuille ja neljä 20x40 mm:n päätytulppaa (38) keskituen pidikkeeseen istuintyynyä varten. 4. Liitä taaempi (1) ja etummainen (3) tukikehys toisiinsa keskituen (2) avulla. Käytä kiinnityksessä kahta 3/8” x 2-1/2” - pulttia (24), kahta 3/8” x 2-1/2” -pulttia (22), kahta 3/8”:n aluslaattaa (27), kahta 3/8”: n lukkomutteria (29) ja kahta lukitusnuppia (41). 1. Asenna 38 mm:n päätytulpat (37) kahteen siivekkeeseen (8). Asenna rullanpitimet (14) ja lyhyet painotangot (13) siivekkeiden reikiin. Varmista rullanpitimien ja painotankojen kiinnitys pultilla (19), aluslevyllä (28) ja lukkomutterilla (30).
  • Page 30 1. Asenna 19mm:n päätytulpat (36) rullanpitimien molemmille puolille (10 & 11). 2. Aseta lyhyet rullanpitimet (10 & 11) jalkaosan (7) reikiin kuvan mukaisesti ja asenna sen jälkeen vaahtomuovirullat (31) rullanpitimiin (10 & 11). 3. Kiinnitä pitkät painotangot (12) jalkaosaan (7). Varmista painotankojen kiinnitys pultilla (19), aluslevyllä (28) ja lukkomutterilla (30). Asenna pysäytystyyny (34) ja päätytulppa (35) pitkään painotankoon (12). Kiinnitä muovikiinnikkeet (33) ja asenna sitten pyöreä päätytulppa (35) ja pikalukitus (32) painotankoon. 4. Aseta pitkä rullanpidin (10) korkeudensäätökiinnikkeeseen (6). Asenna vaahtomuovirullat kiinnittämällä ne rullanpitimeen. 5. Kiinnitä korkeudensäätökiinnike (6) haluamallesi korkeudelle etummaiseen tukikehykseen lukkosokan avulla (18). 6. Asenna jalkaosa (7) korkeudensäätökiinnikkeeseen (6) pultilla (21), aluslevyllä (27) ja lukkomutterilla (29). 1. Asenna 19 mm:n päätytulpat (36) makuutyynyn poikkitukeen (15) ja työnnä poikkituki haluamaasi korkeuteen kuvan mukaisesti.
  • Page 31 1. Asenna 25 mm:n päätytulpat (39) makuutyynyn tukikiskoihin (9). 2. Kiinnitä tukikiskojen (9) alareunat keskituen (2) kiinnikkeeseen. Ruuvaa makuutyyny kiinni tukikiskoihin ruuveilla (26) ja aluslevyillä (42) kuvan osoittamalla tavalla. 3. Asenna istuintyyny (16) keskituen (2) kiinnikkeeseen ruuveilla (25) ja aluslevyillä (42). Harjoituspenkki on nyt asennettu. Muista kiristää kaikki pultit ja mutterit ennen kuin alat käyttää harjoituspenkkiä. Harjoituspenkin taittaminen kokoon 1. Irrota pultit (24) ruuvaamalla lukitusnuppi (41) auki ja aseta makuutyynyn poikkituki (15) taaemman tukikehyksen (1) alempiin reikiin kuvan 1 mukaisesti. 2. Taita keskituki (2) kuvan 2 mukaisesti.
  • Page 32 3. Irrota pultit (24) ruuvaamalla lukitusnuppi (41) auki kuvan 3 mukaisesti. 4. Taita etummainen tukikehys (3) kuvan 4 mukaisesti. Kierrätys Kierrätä tuote asianmukaisesti, kun poistat sen käytöstä. Ota yhteys kuntasi jäteneuvontaan, mikäli olet epävarma.
  • Page 33 Harjoituspenkin osien kuvaus...
  • Page 34: Great Britain

    SVERIGE KUNDTJÄNST Tel: 0247/445 00 Fax: 0247/445 09 E-post: kundtjanst@clasohlson.se INTERNET www.clasohlson.se BREV Clas Ohlson AB, 793 85 INSJÖN NORGE KUNDESENTER Tlf.: 23 21 40 00 Faks: 23 21 40 80 E-post: kundesenter@clasohlson.no INTERNETT www.clasohlson.no POST Clas Ohlson AS, Postboks 485 Sentrum, 0105 OSLO SUOMI ASIAKASPALVELU Puh: 020 111 2222 Faksi: 020 111 2221 Sähköposti: info@clasohlson.fi INTERNET www.clasohlson.fi OSOITE Clas Ohlson Oy, Yrjönkatu 23 A, 00100 HELSINKI GREAT BRITAIN For consumer contact, please visit www.clasohlson.co.uk and click on customer service. INTERNET www.clasohlson.co.uk...