Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for DUVLAN 6548
Summary of Contents for DUVLAN 6548
- Page 1 Návod na použitie: T wist stepper DUVLAN Dancy ‐ 6548 Návod k použití: T wist stepper DUVLAN Dancy ‐ 6548 User manual: T wist stepper DUVLAN Dancy ‐ 6548 1 ...
- Page 2 Používajte zariadenie iba tak, ako je to popísané v tomto návode na použitie. Návod uschovajte pre prípad ďalšej potreby. Prajeme Vám veľa zábavy a úspechov pri Vašom tréningu. Váš Duvlan tím Záruka Predávajúci poskytuje na tento výrobok predĺženú 5‐ročnú záruku na rám. Pre všetky ostatné...
- Page 3 11. Pri montáži zariadenia postupujte presne podľa návodu. 12. Používajte len originálne diely Duvlan (pozri zoznam). 13. Pevne utiahnite všetky pohyblivé časti, aby ste zabránili ich uvoľneniu počas tréningu. 14. Nepoužívajte zariadenie na boso alebo s voľnou obuvou. Počas tréningu nenoste voľné...
- Page 4 životnosti odevzdali do sběren odpadu (nebo místa k tomu určeného). Kontakt Duvlan s.r.o. Textilní 5 / 897 957 01 Bánovce nad Bebravou e‐mail: servis@duvlan.com web: www.duvlan.com Pokyny Tento návod k použití je pouze reference pro zákazníky. Duvlan nepřebírá ručení za chyby vzniklé překladem nebo technickou změnou produktu. 4 ...
- Page 5 10. S tréninkem začněte až poté se přesvědčíte, že zařízení je správně poskládané a nastaveny. 11. Při montáži zařízení postupujte přesně podle návodu. 12. Používejte pouze originální díly DUVLAN (viz seznam). 13. Pevně u táhněte všechny pohyblivé části, abyste zabránili jejich uvolnění během tréninku.
-
Page 6: Warranty
Dear Customer, We are pleased, that you have chosen a Duvlan F itness Equipment. This quality product is engineered and tested for home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Only use the appliance in the manner described in this user's manual. - Page 7 11. Follow the steps of the assembly instruction carefully. 12. U se only original parts Duvlan (see checklist). 13. Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training. 14. Do not use the home exerciser without shoes or with loose fitting footwear. During the training, do not wear loose clothing.
- Page 8 Postup pri montáži/Postup při montáži/Assembly instuctions Vyberte všetky diely z kartónu a položte ich na zem. Skontrolujte si diely so zoznamom dielov a uistite sa, že nijaký diel v kartóne nechýba. Niektoré diely sú už predmontované a pripravené na použitie. Budete potrebovať malý skrutkovač. Vyberte všechny díly z kartonu a položte je na zem.
- Page 9 CZ: Mírně zatlačte na výstupek (7) a vložte počítač (5) do sloupku bez přimáčknutí kabelu. Pokud je to možné, otočte počítač tak, aby ste viděli nápis na displeji během tréninku. EN: Press slightly on the lug (7) and insert the computer (5) into the post without pin‐ ching the cable.
- Page 10 SK: Pozor: Háčiky na steppery nesmú byť priečne, mali by byť tak, aby odolávali zaťaženiu smerom nahor. Inak by mohlo dôjsť k zlomeniu. CZ: Pozor: Háčky na stepperu nesmějí být příčně, měli by být tak, aby odolávaly zatížení směrem nahoru. Jinak by mohlo dojít ke zlomení. EN: Caution: The hooks on the stepper must not be subjected to loads crossways, since they have only been designed to withstand tensile loads in an upwards direction.
- Page 11 11 ...
- Page 12 Počítač Trieda C Zapnutie / vypnutie Ak chcete zapnúť, stlačte červené tlačidlo MODE. Displej sa rozsvieti. Ak nepoužívate prístroj po dobu 5 minút, počítač sa automaticky vypne. Voľba zobrazenia Počas tréningu, prvý riadok displeja obsahuje: ‐ STOP, akonáhle prerušite tréning ‐...
- Page 13 1. Opatrne vypáčte a otočte počítač z hlavného rámu. 2. Vyberte batériu. 3. Vložte novú batériu na jej záporný pól. 4. Vložte počítač späť do hlavného rámu. Cvičenie bez elastických popruhov Cvičenie: pre stehná, lýtka a zadok 1. Pohybujte rukami dozadu a dopredu a kráčajte prirodzene na stepperi. 2.
- Page 14 Cvičenie 2: pre ramená 1. Nešliapte. 2. Udržujte svoje ruky vo výške bedrového kĺbu. 3. Vytiahnite pravú ruku smerom k brade. 4. Zároveň znížte ľavú rukoväť. 5. Opakujte kroky 3 a 4. Odporúčame 3 cvičebné zostavy, ktoré obsahujú 6 až 10 opakovaní.
- Page 15 Cvičenie 3: pre nohy, zadok a najmä vaše ramená 1. Dlane smerujú nahor. 2. Zohnite ruky. 3. Znížte ľavý pedál a vytiahnite popruh ľavou rukou. 4. Znížte pravý pedál a ľavé rameno a zároveň vytiahnite popruh pravou rukou. Cvičenie 4: pre váš chrbát, ramená, hrudník, nohy a zadok 1.
- Page 16 16 ...
- Page 17 Počíťač Třída C Zapnutí / vypnutí Chcete‐li zapnout, stiskněte červené tlačítko MODE. Displej se rozsvítí. Pokud nepoužíváte přístroj po dobu 5 minut, počítač se automaticky vypne. Volba zobrazení Během tréninku, první řádek displeje obsahuje: ‐ STOP, jakmile přerušíte trénink ‐ Počet kroků za minutu Druhý...
- Page 18 1. Opatrně vypáčte a otočte počítač z hlavního rámu. 2. Vyjměte baterii. 3. Vložte novou baterii na její záporný pól. 4. Vložte počítač zpět do hlavního rámu. Cvičení bez elastických popruhů Cvičení: pro stehna, lýtka a hýždě 1. Pohybujte rukama dozadu a dopředu a kráčejte přirozeně na stepperu. 2.
- Page 19 Cvičení 2: pro ramena 1. Nešlapejte. 2. Udržujte své ruce ve výšce kyčelního kloubu. 3. Vytáhněte pravou ruku směrem k bradě. 4. Zároveň snižte levou rukojeť. 5. Opakujte kroky 3 a 4. Doporučujeme 3 cvičební sestavy, které obsahují 6 až 10 opakování.
- Page 20 Cvičení 3: pro nohy, hýždě a zejména vaše ramena 1. Dlaně směřují vzhůru. 2. Ohnout ruce. 3. Snižte levý pedál a vytáhněte popruh levou rukou. 4. Snižte pravý pedál a levé rameno a zároveň vytáhněte popruh pravou rukou. Cvičení 4: pro vaše záda, ramena, hrudník, nohy a zadek 1.
- Page 21 Computer You can use the device without the computer. The computer display can, however, help you train effectively since it provides you with information about your training so far. The stepper is a device with a C precision classification. This means no demands can be made on the accuracy of the computer's displays.
- Page 22 Resetting the display The display is set to zero only before your first training session. With all subsequent training units, the computer continues counting from the point at which your last training session ended. To reset the counter to zero", press and hold down the red MODE button until all the symbols appear in the display simultaneously (approx.
- Page 23 Exercises with the elastic ropes The correct length Danger! The elastic rope can be stretched to a maximum length of 185 cm. Exceeding this length can damage it and injure the user. The longer you pull the elastic rope the more you must exert yourself.
- Page 24 Exercise 3: for your arms, legs, buttocks and in particular your upper arms 1. The palms of your hands are facing upwards. 2. Press your elbows firmly against your body. 3. Lower the left pedal and pull up on the rope with your left arm. 4.
- Page 25 3. Lower your arms again. 4. Repeat steps 2 and 3. 25 ...
Need help?
Do you have a question about the 6548 and is the answer not in the manual?
Questions and answers