ab command ix2 Quick Start Manual page 6

FI
LUE OHEINEN AB COMMAND™ IX2™ PIKAOPAS HUOLELLA JA TUTUSTU LAITTEEN KAIKKIIN OMINAISUUKSIIN ENNEN
KUIN KÄYTÄT MIKROPROSESSORIA JA VYÖTÄ. LUE HUOLELLA MYÖS VARSINAINEN KÄYTTÖOHJE SEKÄ RAVINTO- JA
SYKEHARJOITTELUOPAS (ENGLANNIKSI).
Elektroninen kuntoilulaite Ab Command™ iX2™ on erittäin turvallinen ja helppokäyttöinen. Emme vastaa
tuotteen väärinkäytön aiheuttamista haitoista. Käänny lääkärin puoleen ennen tämän laitteen käytön tai
kuntoiluohjelman aloittamista
Ab Command™ iX2™ -kuntoilulaitteen käyttöä
www.MyAbCommand.com. Laitteen hankinta oikeuttaa portaalin perustoimintojen ilmaiseen käyttöön.
Portaalin avulla saat täyden hyödyn laitteen ominaisuuksista, ja hyvien lopputulosten mahdollisuus kasvaa!
Suosittelemme, että luot tilin ja rekisteröit Ab Command™ iX2™ -laitteesi portaaliin ennen harjoittelun
aloittamista. HUOM: Rekisteröityminen ei ole pakollista. Jos sinulla ei ole internet-yhteyttä tai et halua muusta
syystä rekisteröityä, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen. Rekisteröityminen on mahdollista myöhemminkin.
1. Säädä Ab Command™ iX2™ -vyö vyötärösi ympärille (ks. kuvaa alla) tiukasti mutta mukavasti.
Aseta laitteen etu- ja takatyynyt suoraan kohdelihaksen päälle.
EDESTÄ
L
M
S
Koon Säätö
Taita vyö oikean kokoiseksi katkoviivan Sulje kiinnitysläppä ja paina se
kohdalta. kiinni.
2. Avaa vyö ja levitä pieni määrä johtavaa Ab Command™ iX2™ -geeliä anturityynyjen päälle.
Vyö on nyt käyttövalmis.
3. Aseta mikroprosessorin paristokoteloon 2 AAA-paristoa. Tarkista napaisuus.
4. Tutustu Ab Command™ iX2™ -mikroprosessoriin ennen kuin kytket sen vyöhön ja käynnistät sen.
5. Painamalla " M " -symbolia voit vaihtaa näytöllä näkyviä asetuksia seuraavasti:
a. Mode b. Intensity c. Timer
(Toimintatapa) (Intensiteetti) (Ajastin)
6. Varmista seuraavaksi, että Ab Command™ iX2™ -mikroprosessori on kytketty vyössä olevan johdon liittimeen.
7. Käynnistä laite. Kuulet merkkiäänen.
8. Aloita asettamalla toimintatapa, intensiteetti, aika ja kohdealue kohtien 9, 10, 11 ja 12 mukaisesti.
Pikaopas
voi seurata verkkoportaalista osoitteessa
TAKAA
Suorista varsinainen vyö täyteen pituuteensa.
Nosta vyötä taittoviivan kohdalta, ja avaa samalla kiinnitysläppä.
Toista samat vaiheet vyön Paina toinen kiinnitysläppä
toisella puolella ja kiinnitä vyön paikalleen.
toinen puoli paikalleen.
d. Target area
(Kohdealue)
9. Toimintatavan valinta / Harjoittelutavat
Valitse toimintatapa painamalla plus- ja miinussymboleja (etu- ja takakanavasta riippumatta).
TOIMINTATAPA (MODE):
1
2
3
4
5
6
7
8
10. Intensiteetin valinta
a. Huom! Jos säädät intensiteetin ilman että vyö on päälläsi, laite käynnistyy intensiteetillä 1 ja kuulet korkean hälytysäänen.
Ääni tarkoittaa, että anturityynyt eivät ole kosketuksissa ihoon eivätkä näin ollen johda virtaa.
Kullakin kanavalla on 10 intensiteettiastetta. Kanavat ovat etu- ja takakanava. Kutakin kanavaa varten on oma näyttönsä mikroprosessorilla.
Voit säätää haluamasi intensiteetin tason painamalla kanavien plus- ja miinuspainikkeita. Taso 1 on ensimmäinen tehon taso, jonka voi
tuntea. Esiasetettu arvo on 0 sen jälkeen, kun ohjelma on valittu. Tunnet pientä pistelyä ennen lihassupistusta. Lihaksen supistuminen
tuntuu miellyttävältä ja rentouttavalta. Säädä teho itsellesi mukavalle tasolle.
Tehoportaita on 10 kanavaa kohti. Jokaisella +/--painikkeen painalluksella teho lisääntyy/vähenee yhdellä portaalla. Voit asettaa
etu- ja takakanaville (mikroprosessorin vasen ja oikea näyttöruutu) eri intensiteettitason. Näin voit säädellä harjoittelun mukavuutta vielä
tarkemmin.
11. Ajastin
Oletusaika on 10 minuuttia. Voit lisätä tai vähentää aikaa portaittain painamalla +/- -painiketta kerran. Vähimmäisaika on 10 minuuttia,
maksimiaika 45 minuuttia. Porrastus on esiasennettu tehtaalla 5 minuutin aikavälein. Sammuta laite painamalla ON/OFF -painiketta
kahden sekunnin ajan.
12. Kohdelihakset:
Vyö on valmis.
Voit tallentaa laitteella eri kohdealueita:
A. Tallentaa vatsalihas treenin (oletusasetus)
B. Tallentaa käsivarsilihastreenin
Kiitos, että olet lukenut Ab Command™ iX2™ -laitteen pikaoppaan. Lue myös huolella käyttöohje sekä ravinto- ja sykeharjoitteluopas,
jotka toimitetaan englanninkielisinä. Niistä löydät mm. vianetsintäoppaan, Auto Functions -toiminnot, tietoa Ab Command™ iX2™ -lait-
teen turvaominaisuuksista, harjoitteluopastusta sekä tietoa laitteen hoidosta ja puhdistuksesta.
Jakelu: TVINS AB, www.tvins.com
NIMI NÄYTTÖ KUVAUS
DEEP KNEAD TOIMINTATAPA 01 PITKÄT SUPISTUKSET
TAP MASSAGE TOIMINTATAPA 02
ERITTÄIN NOPEAT PULSSIT
KARATE CHOP TOIMINTATAPA 03 HARJOITUS – PULSSIT LEPOAJOIN
WORKOUT TOIMINTATAPA 04
YLEINEN SEKAMUOTOINEN HARJOITUS – PULSSIT LEPOAJOIN
AB FEVER TOIMINTATAPA 05
RUTIINIHARJOITTELU, KASVAVA INTENSITEETTI
FAST BLASTER TOIMINTATAPA 06
TÄYSI HARJOITTELURUTIINI SEKAMUOTOISIN HARJOITUKSIN
CRUNCH CRAZE TOIMINTATAPA 07
TÄYSI HARJOITTELURUTIINI, MUKANA ERILLISIÄ VASEMMAN JA
OIKEAN PUOLEN HARJOITUKSIA
IRON MAN TOIMINTATAPA 08
PRO-HARJOITTELURUTIINI, SEKAMUOTOISTA HARJOITTELUA,
VASEMAN JA OIKEAN PUOLEN ERILLISIÄ HARJOITUKSIA, HITAITA
JA NOPEITA LIIKKEITÄ
C. Tallentaa pakaralihastreenin
D. Tallentaa jalkalihastreenin
"Thane", "Ab Command", "iX2", niihin liittyvät logot ja muunnelmat ovat Thane Internationalin ja/tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä tai
rekisteröityjä tavaramerkkejä.
© 2015 Thane International, Inc.
VALMISTETTU KIINASSA