Frontier FRB200 User Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Frontier Manuals
  4. Treadmill
  5. FRB200
  6. User manual

Frontier FRB200 User Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

Quick Links

Download this manual
FRB200
USER MANUAL
EN - English
SE - Svenska
DK - Danske
NO - Norsk
FI - Suomi
Read this Manual carefully before use

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the FRB200 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Frontier FRB200

Summary of Contents for Frontier FRB200

  • Page 1 FRB200 USER MANUAL EN - English SE - Svenska DK - Danske NO - Norsk FI - Suomi Read this Manual carefully before use...

  • Page 2: General Safety Instructions

    General Safety Instructions Before commencing assembly and use of your new treadmill, carefully read the instruction manual to understand the information provided. The correct installation, maintenance and use of your Treadmill is important to ensure you get the safest and most effective fitness workout. Please ensure the equipment has been assembled according to the assembly manual. 3. If you are over 45 years old and have health or medical problems and/or this is your first time exercising in over 12 months, please consult your local doctor or medical professional before use. 4.

  • Page 3: Moving And Storage Instructions

    Moving & Storage Instructions Folding away your Treadmill A.) Turn off the treadmill, switch off at the main power switch and pull out the plug. B.) Lift the treadmill deck up towards the main console. You should feel the treadmill gas spring system engage. C.) To lower the treadmill deck, press the gas spring system in with your foot to disengage the lock. The treadmill deck can now be lowered to the ground. The treadmill can then be moved by tilting the treadmill deck towards you onto its transportation wheels. (Please ensure the power cord cable has been disconnected from the treadmill before attempting to move it).

  • Page 4: Display Functions

    Operation Instructions LCD Screen SD CARD Quick Speed Selection Select Program Speed Control Change Mode Start Treadmill Stop Treadmill Display Functions TIME No Set Target Time - TIME will count up from 00:00 to maximum 99:00, each increment is one minute. Using Set Target Time - TIME will count down from Preset Value. Each preset increment is one minute between 5:00 to 99:00 minutes. SPEED Display current training speed from 1.0 to a maximum of 14.0 km/h. DISTANCE No Set Target Distance - DISTANCE will count up from 0.00 to a maximum of 99.5km with each increment 0.1 KM. Using Set Target Distance - DISTANCE will count down from preset Value. Each preset increment is 0.5 KM between 0.5 to 99.5. CALORIES No Set Target Calories - CALORIES will count up from zero to maximum 995 with each increment 1 cal. Using Set Target Calories - CALORIES will count down from preset value. Each preset increment is 5 cal from 10 to 995 cal. PULSE Hold the hand sensor tight and the console will detect your pulse signal. When monitor is reading your heart tare signal, the HEART SYMBOL will flash on the console.

  • Page 5: Maintenance Instructions

    PROGRAM MODE: This treadmill console has 12 Preset Workout Programs to choose from (see below for breakdown of each Program). When in PROGRAM mode, use PROGRAM button to select your chosen workout – P1 TO P12. Press START button to confirm and start your workout. QUICK WORKOUT : User can start a workout by pressing the ‘Quick Select’ button for Speed. There are 6 ‘Quick Select’ buttons for Speed – 2km/h to 12km/h for speed options. You can use Quick Workout (the speed) during your workout, press ‘START’ to beginning your workout. If you need to stop the treadmill during your workout, press ‘STOP’ or pull out the Safety Key. PROGRAM MODE This treadmill console has 12 Preset Workout Programs to choose from (see below for breakdown of each Program). When in PROGRAM mode, use PROGRAM button to select your chosen workout – P1 TO P12. Press START button to confirm and start your workout. P1: WARM-UP TIME GOAL RANDOM DISTANCE GOAL P3: 5K RUN CALORIES GOAL P10: COMPETITION MOUNTAIN CLIMB P11: WEIGHT-LOSS BEACH SPORT P12: HILL CROSS COUNTRY RACE Maintenance Instructions WARNING: Before cleaning or carrying out any maintenance on your treadmill, ensure the power is turned off and the power cord removed from the plug socket. At least once a year, the motor cover on your treadmill should be removed and any dust or debris vacuumed up to maintain the smooth operation of the motor and drive system CLEANING: General cleaning the unit will greatly prolong the treadmills working life.
  • Page 6 Utrustningen ska inte användas som medicinskutrustning Information för användning För att undvika olyckor, säkerställ att du har fäst löpbandets säkerhetsspärr i dina kläder. Om du skulle trilla eller halka medan du promenerar/ springer kommer säkerhetsspärren lossna från löpbandet vilket resulterar i att bandet stannar. För att starta bandet igen behöver s äkerhetsspärren placeras på sin plats igen. När du tränar på löpbandet, koncentrera dig på att titta rakt fram och inte ner på dina fötter för att undvika risken att trilla eller snubbla. Höj hastigheten gradvis för att anpassa dig till den nya hastigheten innan du gör ytterligare höjningar. För att pausa eller stoppa löpbandet, använd enbart nödstopp knappen eller säkerhetsspärren vid behov. Så snart du installerat löpbandet och kåpan till motorn sitter på plats kan du koppla in kontakten i eluttaget. 1. Placera löpbandet på en ren och plan yta i närheten av en vägg med eluttag. Vi rekommenderar att använda en gummimatta, exempelvis Frontier Golvskydd, under ditt löpband för att skydda dit golv mot slitage. 2. För din säkerhet, starta aldrig löpbandet innan du ställt dig på det. Alternativt placerat fötterna på varsin sida av bandet innan du trycker på start och långsamt ökar hastigheten till önskad hastighet innan du börjar springa. 3. Använd lämpliga kläder och skor medan du tränar på löpbandet. Vi rekommenderar ej användning av långa och löst sittande plagg som skulle kunna fastna i någon av löpbandets rörliga delar. 4. Använd alltid säkerhetsspärren. Skyddskåpan till motorn får aldrig avlägsnas under användning. En kvalificerad elektriker måste närvara om något elektrisk underhåll behöver göras. Koppla alltid ur kontakten från vägguttaget innan någon form av underhåll påbörjas. Montering Vi rekommenderar att 2 personer hjälps åt att montera denna produkt. Placera alla delar till löpbandet på en öppen yta och avlägsna allt...
  • Page 7 Förflyttning och förvaring Fäll ihop ditt löpband A.) Stäng av löpbandet och slå av strömmen, alternativt dra ur kontakten från uttaget. B.) Lyft upp själva bandet mot displaykonsolen. Du bör märka att löpbandets gasfjädring aktiveras. C.) För att sänka löpbandet igen, tryck på gasfjädringen med dig fot för att låsa upp låsmekanismen. Löpbandet kan nu sänkas ned till marknivå igen. Löpbandet kan flyttas genom att luta det försiktigt mot dig så att hjulen undertill kommer i kontakt med marken. (Säkerställ att elkontakten har avlägsnats från eluttaget innan du börjat flytta löpbandet).
  • Page 8 Funktioner LCD Screen SD CARD Quick Speed Selection Select Program Speed Control Change Mode Start Treadmill Stop Treadmill Display funktioner TIME Ingen måltid - TIME kommer att börja räkna upp från 00:00 till maximalt 99:00 med varje ökning motsvarande 1 minut. Använd en måltid - TIME kommer börja räkna ner från det inlagda värdet tills du når 0. SPEED Visar aktuell hastighet mellan 1km/h till maximalt 14km/h. DISTANCE Utan distansmål - DISTANCE kommer räkna upp från 0.00 till maximalt 99.5km. Använd distansmål: DISTANCE kommer räkna ner från inlagt värde till 0. CALORIES Utan kalorimål - CALORIES kommer räknar uppåt från 0 till maximalt 995 cal. Använd kalorimål - CALORIES kommer att räkna ned från inlagt värde till 0. PULSE Håll handen stadigt över sensorn för att konsolen ska kunna upptäcka din puls. Medan monitorn mäter din puls kommer en Hjärtsymbol blinka på konsolen. Funktionsknappar MODE: För att bekräfta alla inställningar och gå in i träningslägen. 2. Speed +: För att välja träningsläge eller öka värde. 3. Speed -: För att välja träningsläge eller minska värde. 4.
  • Page 9 P1: P7: WARM-UP (Uppvärmning) TIME GOAL (Tidsmål) P8: RANDOM (Slupmässig) DISTANCE GOAL (Distansmål) P3: P9: 5K RUN (5km) CALORIES GOAL (Kalorimål) P10: COMPETITION (tävling) MOUNTAIN CLIMB (Bergsklättring) P5: P11: WEIGHT-LOSS (Viktnedgång) BEACH SPORT (Strandsport) P6: P12: HILL (Backe) CROSS COUNTRY RACE (Terräng) Underhåll VARNING: Innan rengöring eller annat underhåll måste alltid strömmen stängas av och elkontakten avlägsnas från uttaget. Minst en gång om året bör kåpan över motorn avlägsnas för att rengöra motorn från damm och annan smuts. Rengöring: Att regelbundet rengöra ditt löpband kommer förlänga löpbandets livslängd.. Håll löpbandet rent genom att damma av det regelbundet. Se till att även rengöra alla synliga delar så som kåpa och skydd. Använd även rena skor när du tränar för att undvika att smuts fastnar på bandet och lagras under löpbandet. Ovandelen av själva bandet kan rengöra med en lätt fuktad trasa. Var noga med att alltid hålla vätskor borta från alla elektriska delar. Bandets friktion spelar en avgörande roll för livslängden på ditt löpband. Detta innebär att du med jämna mellanrum bör smörja bandet för att bibehålla rätt friktion. Vi rekommenderar att man undersöker behovet av smörjning med följande intervall: Låg användning (mindre än 3 timmar/vecka) – 1 gång per år Mellan användning (3-5 timmar/veckan) – 1 gång i halvåret Hög användning (mer än 5 timmar/veckan) – 1 gång i kvartalet Smörjmedel till löpbandet kan köpas hos din närmsta återförsäljare av träningsutrustning.
  • Page 10 Løbebåndet skal placeres på en hård og plan overflade med mindst 0,5 m til nærmeste forhindring. 7. Før brug skal du kontrollere, at alle skruer og møtrikker er spændt på korrekt vis. 8. Anbring ikke løbebåndet i rum, der er udsat for høj luftfugtighed, såsom udendørs miljøer, nær svømmebassiner og en ikke-isoleret garage m.v. 9. Vi anbefaler brug af passende tøj og sko, når du anvender løbebåndet, så den personlige komfort højnes. 10. Udstyret må ikke anvendes som medicinsk udstyr. Oplysninger vedrørende brug af løbebåndet Undgå ulykker ved at sikre, at du har fastgjort løbebåndets sikkerhedsspærre i dit tøj. Hvis du skulle falde eller glide, mens du går/løber, vil spærren løsne sig fra løbebåndet, hvilket resulterer i, at båndet stopper. Ønsker du at starte båndet på ny, skal sikringen tilbage på rette plads. Når du motionerer på løbebåndet, skal du koncentrere dig om at kigge lige ud og ikke ned på dine fødder. Det er med til at minimere risikoen for fald. Øg hastigheden gradvist, så du kan tilpasse din gang/dit løb til den nye hastighed. Vil du sætte båndet på pause, eller vil du stoppe løbebåndet, må nødstopsknappen eller sikkerhedsspærren kun anvendes ved behov. Når du har installeret løbebåndet, og dækslet til motoren er på plads, kan du sætte stikket i stikkontakten. 1. Placér løbebåndet på en ren og plan overflade i nærheden af en væg med en stikkontakt. Vi anbefaler, at du benytter en gummimåtte, såsom Frontier gulvbeskyttelse under dit løbebånd, så du beskytter gulvet mod slid. 2. Start aldrig løbebåndet, før du står på det. Alternativt kan du placere fødderne på hver side af båndet, før du trykker på start, hvorefter du langsomt øger hastigheden til det ønskede niveau, før du begynder at løbe. 3. Brug en passende beklædning og velegnede sko, når du træner på løbebåndet. Vi anbefaler, at du undgår langt og løstsiddende tøj, der nemt kan blive fanget i de bevægelige dele på løbebåndet. 4. Brug altid sikkerhedsspærren. 5. Det beskyttende dæksel til motoren må aldrig fjernes under driften. Lad altid en elektriker klare enhver elektrisk vedligeholdelse på enheden. Tag altid stikket ud af stikkontakten før vedligeholdelsen. Montering Vi anbefaler, at man er 2 personer, når dette produkt skal samles. Læg alle dele af løbebåndet i et åbent område og fjern al emballage. Kassér ikke emballagen, før monteringen er komplet. Før du påbegynder monteringen, bør du kontrollere, at alle dele og skruer, som beskrevet i vejledningen, er inkluderet. Når du åbner kassen, finder du de følgende dele.
  • Page 11 Flytning og opbevaring Klap dit løbebånd sammen A.) Sluk løbebåndet og sluk for strømmen, eller tag stikket ud af stikkontakten B) Løft selve båndet op mod displayet. Du bør bemærke, at løbebåndets gasfjedring nu aktiveres. C) Når du vil sænke løbebåndet igen, trykker du på gasfjedringen med fødderne for at låse låsemekanis men op. Løbebåndet kan nu sænkes til grundniveau. Løbebåndet kan flyttes ved at hælde det forsigtigt ind mod dig selv, så hjulene forneden kommer i kontakt med underlaget. (Sørg for, at stikket er taget ud af stikkontakten, før du begyndte at bevæge løbebåndet).
  • Page 12 Funktioner LCD Screen SD CARD Quick Speed Selection Select Program Speed Control Change Mode Start Treadmill Stop Treadmill Displayfunktioner TIME Ingen måltid - TIME vil begynde at tælle op fra 00:00 til max. 99:00 med hver stigning svarende til 1 minut. Anvend måltid - TIME vil begynde at tælle ned fra den registrerede værdi, indtil du når 0. SPEED Viser den aktuelle hastighed mellem 1 kilometer i timen til maksimalt 14 kilometer i timen. DISTANCE Uden distancemål - DISTANCE vil tælle op fra 00:00 til max. 99,5 km. Anvend distancemål: DISTANCE vil tælle ned fra den indtastede værdi, indtil du når 0. CALORIES Uden kaloriemål - CALORIES vil tælle op fra 0 til max. 995 cal. Anvend kaloriemål - CALORIES vil tælle ned fra den indtastede værdi til 0. PULSE Hold hånden i ro over sensoren, så den kan registrere din puls. Mens din puls måles, blinker et hjertesymbol på konsollen. Funktionsknapper 1. MODE: Bekræfter alle indstillinger og går ind i træningstilstand. 2. Speed +: Vælg træningstilstand eller øg værdien. 3. Speed -: Vælg træningstilstand eller mindsk værdien. 4. START/STOP: Start eller stop din træning.
  • Page 13 P1: P7: WARM-UP (Opvarmning) TIME GOAL (Måltid) P2: P8: RANDOM (Tilfældigt) DISTANCE GOAL (Distancemål) P3: P9: 5K RUN (5Km) CALORIES GOAL (Kaloriemål) P4: P10: COMPETITION (Konkurrence) MOUNTAIN CLIMB (Bjergstigning) P5: P11: WEIGHT-LOSS (Vægttab) BEACH SPORT (Beach Sports) P6: P12: HILL (Bakke) CROSS COUNTRY RACE (Terræn) Vedligeholdelse ADVARSEL: Inden rengøringen eller anden vedligeholdelse skal du altid slukke for strømmen, og stikket skal tages ud af stikkontakten. Mindst en gang om året bør dækslet over motoren fjernes, så du kan rense motoren for støv og snavs Rengøring: Rengør du regelmæssigt dit løbebånd, forlænger du dets levetid. Hold løbebåndet rent ved at tørre det af regelmæssigt. Sørg også for at rense alle synlige dele, såsom dæksel og beskyttelse. Brug også rene sko, når du træner, så du forhindrer, at snavs sætter sig fast på båndet og opbevares under løbebåndet. Overfladen på selve båndet kan rengøres med en fugtig klud. Sørg altid for at holde væsker væk fra alle elektriske komponenter. Båndets friktion spiller en afgørende rolle for levetiden på dit løbebånd. Du bør således regelmæssigt smøre båndet, så du opretholder en ordentlig friktion. Vi anbefaler, at du undersøger behovet for smøring med følgende intervaller: Lav anvendelse (mindre end 3 timer/uge) - 1 gang om året Medium anvendelse (3-5 timer/uge) - 1 gang pr. halve år Høj anvendelse (mere end 5 timer/uge) - 1 gang hvert kvartal Smøremidler til løbebåndet kan købes hos din nærmeste forhandler af fitnessudstyr.
  • Page 14 8. Ikke plasser tredemøllen i rom som er utsatt for høy fuktighet, f.eks. utendørs, i nærheten av svømmebasseng, uisolert garasje osv. 9. For din personlige komfort anbefaler vi deg sterkt å ha på deg egnede klær og sko når du bruker tredemøllen. 10. Utstyret skal ikke brukes som medisinsk utstyr. Informasjon for bruk For å unngå ulykker må du passe på at du har festet tredemøllens sikkerhetssperre på klærne dine. Dersom du skulle falle eller skli mens du går/løper vil sikkerhetssperren løsne fra tredemøllen, noe som fører til at båndet vil stoppe. For å starte båndet igjen må sikkerhetssperren settes på plass igjen. Når du trener på tredemøllen, konsentrer deg om å se rett frem og ikke ned på føttene dine – da minimerer du risikoen for å falle eller snuble. Øk hastigheten gradvis for å tilpasse deg ny hastighet før du øker den ytterligere. For å pause eller stoppe tredemøllen bruk kun nødstopp-knappen, eller sikkerhetssperren når du har behov for det. Så snart du har installert tredemøllen og dekslet til motoren er på plass, kan du sette støpslet i stikkontakten. 1. Plasser tredemøllen på et rent, flatt underlag nær en vegg med stikkontakt. Vi anbefaler at du bruker en gummimatte, f.eks. en Frontier-matte, under tredemøllen din for å beskytte gulvet mot slitasje. 2. For din egen sikkerhet, start aldri tredemøllen før du har stilt deg på den. Alternativt kan du plassere føttene på hver sin side av båndet før du trykker på start og langsomt øker til ønsket hastighet før du begynner å løpe. 3. Bruk alltid egnede klær og sko mens du trener på tredemøllen. Vi anbefaler ikke bruk av lange løstsittende plagg som kan sette seg fast i noen av tredemøllens bevegelige deler. 4. Bruk alltid sikkerhetssperren. 5. Beskyttelsesdekslet til motoren må aldri fjernes under bruk. En kvalifisert elektriker må være tilstede dersom det er nødvendig med elektrisk vedlikehold. Ta alltid ut støpslet fra stikkontakten før noen form for vedlikehold påbegynnes. Montering Vi anbefaler at 2 personer samarbeider om å montere dette produktet. Plasser alle delene til tredemøllen på en åpen flate og fjern all emballasje. Ikke kast emballasjen før monteringen er helt ferdig. Kontroller at alle deler og skruer som beskrives i manualen følger med før du begynner å montere. Når du åpner esken finner du følgende deler.
  • Page 15 Flytting og lagring Slå sammen tredemøllen A.) Slå av tredemøllen og slå av strømmen, alternativt dra ut støpslet fra stikkontakten. B.) Løft selve båndet mot displayet. Du bør merke at tredemøllens gassfjæring aktiveres. C.) For å senke løpebåndet igjen, trykk på gassfjæringen med foten for å få opp låsemekanismen. Løpe båndet kan nå senkes til bakkenivå igjen Tredemøllen kan flyttes ved å lene den forsiktig mot deg slik at hjulene under kommer i kontakt med underlaget. (Pass på at støpslet er tatt ut av stikkontakten før du begynner å flytte tredemøllen).
  • Page 16 Funksjoner LCD Screen SD CARD Quick Speed Selection Select Program Speed Control Change Mode Start Treadmill Stop Treadmill Display TIME Uten tidsmål: TIME begynner å telle oppover fra 00:00 til maks. 99:00 hvor hver økning tilsvarer 1 minutt. Med tidsmål: TIME begynner å telle ned fra den tiden du velger til den kommer til 0. SPEED Viser aktuell hastighet mellom 1 km/t til maks. 14 km/t. DISTANCE Uten distansemål: DISTANCE teller opp fra 0,00 til maks. 99,5 km. Med distansemål: DISTANCE teller ned fra distansen du velger til 0. CALORIES Uten kalorimål: CALORIES teller oppover fra 0 til maks. 995 cal. Med kalorimål: CALORIES teller nedover fra innlagt kaloriverdi til 0 PULSE Hold hånden stødig over sensoren for at konsollen kan finne pulsen din. Mens monitoren måler pulsen vil et hjertesymbol blinke på konsollen. FUNKSJONKNAPPER 1. MODE: For å bekrefte alle innstillinger og sette i treningsmodus. 2. Speed +: For å velge treningsmodus eller øke verdi. 3. Speed -: For å velge treningsmodus eller minske verdi. 4. START/STOP: For å starte eller stoppe treningen.
  • Page 17 P1: P7: WARM-UP (Oppvarming) TIME GOAL (Tidsmål) P8: RANDOM (Tilfeldig) DISTANCE GOAL (Distansemål) P3: P9: 5K RUN (5km) CALORIES GOAL (Kalorimål) P4: P10: COMPETITION (Konkurranse) MOUNTAIN CLIMB (Fjellklatring) P5: P11: WEIGHT-LOSS (Vektreduksjon) BEACH SPORT (Strandsport) P6: P12: HILL (Bakke) CROSS COUNTRY RACE (Terreng) Vedlikehold ADVARSEL: Før rengjøring eller annet vedlikehold må strømmen alltid slås av og støpslet tas ut av stikkontakten. Minst én gang i året bør motordekslet tas av for å rengjøre motoren for støv og skitt. Rengjøring: Ved å rengjøre tredemøllen jevnlig vil du forlenge dens levetid. Hold tredemøllen ren ved å tørke støv av den jevnlig. Rengjør alle synlige deler, som deksler o.l. Bruk også rene sko når du trener, da vill ikke skitt feste seg til båndet og lagres der. Oversiden av selve båndet kan rengjøres med en fuktig klut. Vær nøye med at væske ikke kommer i kon- takt med elektriske komponenter. Båndets friksjon spiller en avgjørende rolle for tredemøllens livslengde. Det betyr at du med jevne mellomrom bør smøre båndet for beholde den riktige friksjonen. Vi anbefaler at du du undersøker om det er behov for smøring med følgende intervall: – Lite bruk (mindre enn 3 timer per uke) – 1 gang i året – Middels bruk (3–5 timer per uke) – 1 gang i halvåret –...
  • Page 18 Juoksumatto tulee asettaa kovalle, tasaiselle alustalle vähintään 0,5 metrin etäisyydelle lähimmästä esteestä. 7. Varmista ennen käyttöä, että kaikki ruuvit ja mutterit on kunnolla kiristetty. 8. Älä laita juoksumattoa huoneeseen, joka on altistunut runsaalle kosteudelle, esimerkiksi ulos, uima-altaan viereen, eristämättömään autotalliin jne. 9. Suosittelemme vahvasti, että käytät juoksumatolla harjoitellessasi asianmukaisia vaatteita ja kenkiä oman mukavuuteesi vuoksi. 10. Laitetta ei tule käyttää lääketieteellisenä laitteena. Tietoa ennen käyttöä Varmista, että olet kiinnittänyt juoksumaton turvasalvan vaatteisiisi välttyäksesi tapaturmilta. Jos kompastuisit tai putoaisit kävellessäsi/ juostessasi, irtoaa turvasalpa juoksumatosta ja laite pysähtyy. Jotta maton voi käynnistää uudelleen, täytyy turvasalpa asettaa takaisin paikalleen. Kun harjoittelet juoksumatolla, keskity katsomaan suoraan eteesi, älä alas jalkoihisi, välttyäksesi kaatumiselta tai kompastumiselta. Lisää vauhtia asteittain, jotta totut uuteen nopeuteen ennen kuin lisäät nopeutta. Kun haluat pitää tauon tai pysäyttää juoksumaton kokonaan, käytä hätäpysäytyspainiketta ja turvasalpaa ainoastaan tarvittaessa. Heti kun olet asentanut juoksumaton ja kun moottorin suojus on paikallaan, voit laittaa pistotulpan pistorasiaan. 1. Aseta juoksumatto puhtaalle ja tasaiselle pinnalle lähelle seinää, jossa on pistorasia. Suosittelemme, että käytät kumimattoa, esimerkiksi Frontier Lattiasuojusta, juoksumaton alla suojataksesi lattiaa kulumiselta. 2. Turvallisuussyistä juoksumattoa ei tule käynnistää ennen kuin olet asettunut seisomaan sille. Vaihtoehtoisesti voit asettaa jalat kummallekin puolelle mattoa ennen kuin painat START-painiketta ja lisätä hitaasti nopeutta toivottuun nopeuteen ennen kuin aloitat juoksemisen. 3. Käytä asianmukaisia vaatteita ja kenkiä juoksumatolla harjoitellessasi. Emme suosittele käytettäviksi pitkiä ja löysiä vaatekappaleita, jotka voivat jäädä kiinni johonkin juoksumaton liikkuvaan osaan. 4. Käytä aina turvasalpaa. 5. Moottorin kupua ei saa koskaan poistaa käytön aikana. Ammattitaitoisen sähköteknikon tulee olla läsnä laitteen huollon edellyttäessä sähkötöitä. Irrota pistotulppa aina pistorasiasta ennen huoltotöiden suorittamista. Kokoaminen Suosittelemme että tämän tuotteen kokoamiseen osallistuu 2 henkilöä. Aseta kaikki juoksumaton osat tilavalle pinnalle ja poista pakkausmateriaalit. Älä hävitä mitään pakkausmateriaalia ennen kuin kokoaminen on suoritettu kokonaan. Ennen kuin alat koota juoksumattoa, varmista, että kaikki ohjeessa esitetyt osat ja ruuvit ovat mukana. Laatikossa on seuraavat osat.rts.

  • Page 19: Siirtäminen Ja Säilyttäminen

    Siirtäminen ja säilyttäminen Taita juoksumatto kasaan A.) Sammuta juoksumatto ja katkaise virta, vaihtoehtoisesti voit ottaa johdon irti seinästä. B.) Nosta hihna kohti näyttökonsolia. Huomaat, että juoksumaton kaasujousitus aktivoituu. C.) Laskeaksesi juoksumaton uudelleen, paina kaasujousitusta jalallasi avataksesi lukkomekanismin. Juoksumaton voi nyt laskea takaisin lattiatasoon. Juoksumattoa voi siirrellä niin, että tuet sen itseäsi vasten, jolloin alapuolella olevat pyörät osuvat maahan. (Varmista, että sähköjohto on irrotettu pistorasiasta ennen kuin siirrät juoksumattoa).

  • Page 20: Näytön Toiminnot

    Toiminnot LCD Screen SD CARD Quick Speed Selection Select Program Speed Control Change Mode Start Treadmill Stop Treadmill Näytön toiminnot TIME Ei tavoiteaikaa - TIME aloittaa laskemisen ajasta 00:00 maksimissaan aikaan 99:00, jolloin jokainen lisäys vastaa 1 minuuttia. Käytä tavoiteaikaa - TIME alkaa laskea alaspäin annetusta lukemasta, kunnes olet saavuttanut lukeman 0. SPEED Näyttää senhetkisen nopeuden (minimissään 1km/h ja maksimissaan 14km/h). DISTANCE Ei matkatavoitetta - DISTANCE laskee lukemasta 0.00 maksimissaan lukemaan 99,5 km asti. Aseta matkatavoite: DISTANCE alkaa laskea annetusta lukemasta alaspäin lukemaan 0 asti. CALORIES Ei kaloritavoitetta - CALORIES alkaa laskea lukemasta 0 maksimissaan lukemaan 995 kcal. Aseta kaloritavoite - CALORIES alkaa laskea annetusta lukemasta alaspäin lukemaan 0 asti. PULSE Pidä käsi vakaasti sensorilla, jotta konsoli tunnistaa pulssisi. Sydän-symboli vilkkuu näytöllä monitorin mitatessa pulssisi. Toimintopainikkeet 1. MODE: Asetusten vahvistamiseen ja laitteen harjoittelutilaan siirtämiseen. 2. Speed +: Harjoitustason valitsemiseen tai arvon lisäämiseen. 3. Speed −: Harjoitustason valitsemiseen tai arvon vähentämiseen. 4.

  • Page 21: Hihnan Säätäminen

    P1: P7: WARM-UP (Lämmittely) TIME GOAL (Aikatavoite) P8: RANDOM (Sattumanvarainen) DISTANCE GOAL (Matkatavoite) P3: 5K RUN (5km) CALORIES GOAL P4: P10: COMPETITION (Kilpailu) MOUNTAIN CLIMB (Vuorikiipeily) P11: WEIGHT-LOSS (Laihdutus) BEACH SPORT (Rantaurheilu) P6: P12: HILL (Ylämäki) CROSS COUNTRY RACE (Maastokisa) Huolto VAROITUS: Virta tulee katkaista ja pistotulppa irrottaa seinästä ennen puhdistamista ja huoltoa. Moottorin kupu tulisi irrottaa vähintään kerran vuodessa, jotta moottorin voi puhdistaa pölystä ja muusta liasta. Puhdistaminen: Säännöllinen puhdistaminen pidentää juoksumattosi elinikää. Pidä juoksumatto puhtaana pyyhkimällä pölyt säännöllisesti. Muista puhdistaa myös kaikki näkyvät osat, kuten kupu ja suojus. Käytä lisäksi puhtaita kenkiä, jottei mattoon tartu likaa joka kertyy sen alle. Itse maton yläpinnan voi puhdistaa kostealla siivousliinalla. Ole huolellinen, ettei laitteen elektronisiin osiin pääse koskaan vettä.

Table of Contents