Acer Aspire S5 Series User Manual page 1074

Mukavuusalueen löytäminen
Löydä mukavuusalueesi säätämällä näytön katselukulmaa, käyttämällä jalkatelinettä tai
nostamalla istumakorkeuttasi saadaksesi mukavimman mahdollisen asennon. Noudata
seuraava neuvoja:
­ Vältä olemasta liian kauan samassa asennossa.
­ Vältä eteen- ja/tai taaksepäin nojaamista.
­ Nouse ylös ja kävele säännöllisesti liikuttaaksesi jalkalihaksiasi.
­ Pidä lyhyitä taukoja rentouttaaksesi niskasi ja hartiasi.
­ Vältä lihasten tai hartioiden jännittämistä.
­ Asenna ulkoinen näyttö, näppäimistö ja hiiri sopivasti mukavalle etäisyydelle.
­ Jos katsot näyttöä enemmän kuin papereita, minimoi niskan rasitus asettamalla
näyttö työpöydän keskelle.
Näön hoito
Pitkät katseluajat, vääränlaiset silmälasit tai piilolinssit, heijastumat, liiallinen
huoneenvalaistus,
matalakontrastiset näytöt saattavat rasittaa silmiäsi. Seuraava osa tarjoaa ehdotuksia
silmien rasituksen vähentämiseksi.
Silmät
­ Lepuuta silmiäsi usein.
­ Anna silmillesi säännöllisiä taukoja katsomalla poispäin monitorista ja keskittämällä
katse kaukaiseen pisteeseen.
­ Räpäytä silmiä usein, jotta ne eivät kuivu.
Näyttö
­ Pidä näyttö puhtaana.
­ Pidä pääsi korkeammalla kuin näytön yläreuna, jotta silmät katsovat alaspäin, kun
katsot näytön keskikohtaa.
14 - Turvallisuus ja mukavuus
huonosti tarkennetut näytöt, hyvin pienet kirjasimet ja