Entrée Du Pouls Cible; Préparation À L'entraînement - Kettler Skylon 5 Training And Operating Instructions

enregistrement.
"On" = l'enregistrement de l'entraînement est actif. "Off" = désactivé
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Présélection du temps "Time"
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 30:00)
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Présélection de l'énergie "Energy"
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 800)
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Présélection de la distance "Dist."
Présélection de la distance
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 7,50)
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Entrée du pouls maximal avec Affichage de l'âge "Age"
Cette entrée permet une surveillance de votre pouls maximal qui
prend effet en cas de dépassement au niveau optique par change-
ment de couleur passant au ROUGE et au niveau acoustique (si
activé dans les données de personne). On calcule le pouls maxi-
mal de personnes en bonne santé selon la relation (220- âge). Si
la date de naissance (dans les données de personnes) a été ent-
rée, l'âge, ici 34, est affiché avec "Age". Si ce n'est pas le cas,
"Age Off" apparaît.
Les deux traits - - signifient que la surveillance du pouls maximal
est désactivée
Régler les valeurs à - - avec "Plus" ou "Moins"
Pour l'âge entré, il est seulement possible de réduire !
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Sélection du pouls cible "Fat 65%"
Cette entrée permet une surveillance de votre pouls d'entraîne-
ment. Celui-ci peut être choisi par sélection rapide de 65% et
75% du pouls maximal. La zone 40-90% permet une déterminati-
on manuelle.
Appuyer sur "SET" : zone de sélection
Effectuer une sélection avec "Plus" ou "Moins"
Combustion de graisse 65%, condition physique 75%, manuel 40
- 90 %
Confirmer avec "SET" (p. ex. manuel 40 - 90 %)
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. manuel 83)
Confirmer avec "SET" (mode de présélection terminé)
Affichage : préparation à l'entraînement avec toutes les présélections
ou
entrée du pouls cible
l'entrée 40 - 200 sert à la détermination et à la surveillance d'un
pouls d'entraînement dépendant de l'âge (symbole HI, avertisse-
ment sonore si activé, pas de surveillance de pouls maximal). À
cet effet, l'entrée de pouls maximal doit se trouver sur "- -".
Appuyer sur "Plus" et "Moins" en même temps et la surveillance
de pouls maximal est désactivée "- -"
Confirmer avec "SET".
Affichage : "Pulse Off"
Entrer la valeur avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 130)
Confirmer avec "SET" (mode de présélection terminé)
Affichage : préparation à l'entraînement avec toutes les
présélections
Remarque :
Lors de l'appel suivant des programmes avec possibilités de
présélection, les entrées possibles seront adoptées.
Préparation à l'entraînement
Modifier la puissance avec "Plus" ou "Moins". Début de l'entraî-
nement par pédalage. La puissance réglée avant l'entraînement
est mémorisée.
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F