Hur Man Mäter Kroppsfett; Tolkning Av Nivåerna För Kroppsfett - Oregon Scientific GR101H User Manual

Hur man mäter kroppsfett
GR101använder
metoden för mätning
av bioelektrisk
impedansanalys
(BIA) för att mäta
kroppsfett. Denna
metod är helt säker
och används ofta
inom det medicinska
området. Principen
för BIA är: GR101
sänder en låg, ofarlig
elektrisk signal
genom kroppen.
Denna signal går
genom vätskor men
inte genom fett.
Apparaten mäter
signalens motstånd
i kroppen och
använder detta till att
beräkna procenten
av kroppsfett (baserat
på en persons ålder,
längd och vikt).
Tolkning av nivåerna för kroppsfett
Använd värdet för Body Fat Percentage
enligt nedanstående tabell för att
fastställa din nuvarande hälsonivå:
VUXNA MÄN
Kropps Åldersgrupper
fett nivå
< 30 30-39 40-49
Mycket
>28% >29%
hög
22 -
Hög
28%
11 -
Normal
21%
Låg
6 - 10% 7 - 11%
Mycket
<6%
låg
10
BIA Diagram för
mätning mellan
fötterna
> 49
>30% >31%
23 - 24 - 25 -
29% 30% 31%
12 - 13 - 14 -
22% 23% 24%
8 - 9 - 13%
12%
<7% <8% <9%
VUXNA KVINNOR
Kropps Åldersgrupper
fett nivå
< 30 30-39 40-49
Mycket
>32%
hög
26 -
Hög
32%
15 -
Normal
25%
12 -
Låg
14%
Mycket
<12%
låg
Nivåer för
mätning av
kroppsfett
Mycket hög
Fettprocenten vid
denna nivå indikerar
att personen är kraftigt
överviktig vilket kan ha
allvarliga konsekvenser
för hälsan. Om denna
nivå bibehålls under
en längre tid utsätts
personen för risken att
få för högt blodtryck,
hjärtsjukdomar och
diabetes. Konsultera
din doktor för ett
långsiktigt bantnings- och
träningsprogram.
Hög
Denna person är
förmodligen överviktig.
En försiktig genomföring
och en uppföljning av ett
diet- och träningsprogram
rekommenderas.
Optimalt
Denna nivå är idealet
för normalpersonens
kroppsfett.
> 49
>33% >34% >35%
27 - 28 - 29 -
33% 34% 35%
16 - 17 - 18 -
26% 27% 28%
13 - 14 - 15 -
15% 16% 17%
<13% <14% <15%
Anledning