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4.2
E
INSTELLEN UND
Zum Aktivieren der Konsole eine beliebige Taste drücken oder einfach mit dem Treten beginnen. Nachdem die
Konsolenanzeigen aufleuchten, entweder Manueller QUICK-START-MODUS oder ein bestimmtes Trainingsprogramm
auswählen. Zum Einstellen eines bestimmten Trainingsprogramms sind fünf Schritte erforderlich, die in diesem Abschnitt
beschrieben werden:
1. Auswahl eines Trainingsprogramms
2. Eingabe einer Trainingsdauer
3. Eingabe des Gewichts
4. Auswahl einer Widerstandsstufe
5. Starten des Trainingsprogramms (START oder EINGABE drücken)
A
V
USWAHL UND
ERWENDUNG DES MANUELLEN
Die START-Taste drücken, um sofort mit einem 30-minütigen MANUELLEN Training zu beginnen. Die Widerstandsstufe
kann während des Trainings mit den PFEILTASTEN geändert werden.
A
T
USWAHL EINES
RAININGSPROGRAMMS
Die PFEILTASTEN drücken, bis die LED-Anzeige für das gewünschte Trainingsprogramm aufleuchtet. Anschließend die
EINGABETASTE drücken, um die Auswahl zu bestätigen.
E
T
INGABE EINER
RAININGSDAUER
Nach Auswahl eines Trainingsprogramms blinkt die Standardeinstellung von 30 Minuten im oberen DATENFENSTER.
Die EINGABETASTE drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern der Dauer die PFEILTASTEN verwen-
den. Wenn die gewünschte Trainingsdauer im DATENFENSTER erscheint, die EINGABETASTE drücken, um den Wert
zu akzeptieren. Die Trainingsdauer kann während des Trainings nicht geändert werden.
16
V
T
ERWENDEN DER
RAININGSPROGRAMME
Q
-S
-M
UICK
TART
ODUS
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