Porcentaje De Grasa Corporal; Porcentaje De Agua Corporal; Porcentaje Muscular - Beurer BF 66 Instruction Manual

Porcentaje de grasa corporal

Los siguientes porcentajes de grasa corporal son valores que sirven como guía (consulte a su médico para
obtener más información).
Hombres
Edad Bajo Nor-
mal
10 –14 <11 11–16 16.1– 21 >21.1
15 – 19 <12 12 –17 17.1– 22 >22.1
20 – 29 <13 13 –18 18.1– 23 >23.1
30 – 39 <14 14 –19 19.1– 24 >24.1
40 – 49 <15 15 – 20 20.1– 25 >25.1
50 – 59 <16 16 – 21 21.1– 26 >26.1
60 – 69 <17 17– 22 22.1– 27 >27.1
70 –100 <18 18 – 23 23.1– 28 >28.1
En los atletas se encuentra frecuentemente un valor menor. Dependiendo del tipo de deporte, intensidad de
entrenamiento y constitución física, los valores pueden ser menores que los valores recomendados expresados.
Sin embargo, debe notarse que podría existir un riesgo a la salud en caso de valores sumamente bajos.

Porcentaje de agua corporal

El porcentaje de agua corporal está normalmente dentro de los siguientes rangos:
Hombres
Edad deficiente bueno
10 –100 <50 50 – 65
La grasa corporal contiene relativamente poca agua. Por lo tanto, las personas con alto porcentaje de grasa
corporal tienen porcentajes de agua corporal inferiores a los valores recomendados. En los atletas de alto
rendimiento, sin embargo, los valores recomendados podrían excederse debido a los porcentajes bajos de
grasa y altos porcentajes musculares.
Esta báscula no es apropiada para medir agua corporal a fin de llegar a conclusiones médicas acerca de
la retención de agua relacionada con la edad, por ejemplo. Si es necesario, consulte a su médico. Básica-
mente, un alto porcentaje de agua corporal debería ser el objetivo.
Nota:
Si su proporción de agua corporal se clasifica como „deficiente", aparece el símbolo
interpretación.
Sugerencia: Incremente su consumo diario de agua según las recomendaciones de su médico.

Porcentaje muscular

El porcentaje muscular está normalmente dentro de los siguientes rangos:
Hombres
Edad Bajo Nor-
mal
10 –14 <44 44-57
15 – 19 <43 43-56
20 – 29 <42 42-54
30 – 39 <41 41-52
40 – 49 <40 40-50
50 – 59 <39 39-48
60 – 69 <38 38-47
70 –100 <37 37-46
Alto Muy alto
muy bueno
>65
Alto Muy alto
>57
>56
>54
>52
>50
>48
>47
>46
Mujeres
Edad Bajo
10 –14 <16
15 – 19 <17
20 – 29 <18
30 – 39 <19
40 – 49 <20
50 – 59 <21
60 – 69 <22
70 –100 <23
Mujeres
Edad deficiente
10 –100 <45
Mujeres
Edad Bajo
10 –14 <36
15 – 19 <35
20 – 29 <34
30 – 39 <33
40 – 49 <31
50 – 59 <29
60 – 69 <28
70 –100 <27
31
Nor- Alto Muy alto
mal
16 – 21 21.1– 26 >26.1
17– 22 22.1– 27 >27.1
18 – 23 23.1– 28 >28.1
19 – 24 24.1– 29 >29.1
20 – 25 25.1– 30 >30.1
21– 26 26.1– 31 >31.1
22 – 27 27.1– 32 >32.1
23 – 28 28.1– 33 >33.1
bueno muy bueno
45 – 60 >60
junto a la barra de
Nor- Alto Muy alto
mal
36-43 >43
35-41 >41
34-39 >39
33-38 >38
31-36 >36
29-34 >34
28-33 >33
27-32 >32