ProForm 910 Zlt Cwl Treadmill Manuel De L'utilisateur page 22

3. Sélectionnez un utilisateur.
S i plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit principal.
Pressez la touche d'augmentation ou de diminution
située près de la touche Enter (entrée) pour sélec-
tionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
P our sélectionner un entraînement iFit, pressez
l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre programme sur www.iFit.com.
P our télécharger un entraînement iFit de votre
programme, pressez le bouton Map (plan),
Train (s'entraîner) ou Lose Weight (perdre du
poids) pour télécharger l'entraînement suivant
du type correspondant de votre programme.
Pour compétitionner dans une course que vous
aurez préalablement planifiée, pressez le bouton
Compete (compétitionner).
P our effectuer de nouveau un entraînement iFit
récent tiré de votre programme, pressez d'abord
la touche Track (piste). Puis, pressez les touches
d'augmentation et de diminution pour sélectionner
l'entraînement voulu. Pressez ensuite la touche
Enter pour commencer l'entraînement.
R emarque : pour être en mesure de télécharger
certains entraînements, vous devez les ajouter à
votre programme sur www.iFit.com.
P our plus d'informations à propos des entraî-
nements iFit, veuillez accéder au www.iFit.com.
L orsque vous sélectionnez un entraînement
iFit, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou
en courant, ainsi que le nombre approximatif des
calories que vous brûlerez. L'écran peut égale-
ment afficher le nom de l'entraînement. Si vous
choisissez un entraînement de compétition, l'écran
effectuera un décompte de départ.
R emarque : chaque touche iFit peut également
lancer deux entraînements de démonstration. Pour
effectuer les entraînements de démonstration,
retirez le module iFit de la console et pressez l'une
des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 20.
P endant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant
l'entraînement.
P our interrompre l'entraînement en tout temps,
pressez la touche Stop (arrêter). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, pressez la touche Start (commen-
cer) ou d'augmentation de Speed. La courroie
mobile commencera à se déplacer à la vitesse
réglée du premier segment de l'entraînement.
Au début du segment suivant de l'entraînement,
le tapis de course adoptera automatiquement la
vitesse et l'inclinaison réglées pour ce segment.
6 . S uivez votre progression aux écrans.
V oir l'étape 5 à la page 18.
D urant un entraînement de compétition, l'onglet
Compete affichera votre progression dans la
course. Pendant la course, la ligne supérieure de la
matrice affichera ce que vous avez déjà accompli.
Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs
adversaires. La fin de la matrice représente la fin
de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
V oir l'étape 6 à la page 19.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 7 à la page 19.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
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