Pro-Form 730 Zlt Treadmill Manuel De L'utilisateur page 17

5. Suivez votre progression sur les écrans.
Lorsque le
mode manuel
est sélectionné,
la moitié supé-
rieure de l'écran
affiche une piste
représentant
400 m (1/4 de mile). Alors que vous marchez ou
courez, des indicateurs apparaissent successi-
vement autour de la piste jusqu'à ce que toute la
piste soit allumée. La piste disparaît alors et les
indicateurs recommencent à s'allumer un à un.
La moitié supérieure de l'écran peut également
afficher le temps écoulé, la distance que vous avez
parcourue en marchant ou en courant, la vitesse
de la courroie mobile, la quantité approximative
de calories que vous avez brûlées, votre cadence,
et l'inclinaison du tapis de course. Appuyez sur
la touche Priority Display (affichage prioritaire)
jusqu'à ce que les données désirées soit affichées.
Le coin inférieur gauche
de l'écran affiche
le temps écoulé, la
distance parcourue en
marchant ou en cou-
rant, ainsi que le niveau
d'inclinaison du tapis de course. Remarque :
lorsqu'un entrainement est sélectionné, l'écran
affiche le temps restant avant la fin de l'entraine-
ment plutôt que le temps écoulé.
Le côté inférieur droit
de l'écran affiche la
quantité approximative
de calories brûlée, la
vitesse de la cour-
roie mobile et votre
cadence. Le côté droit de l'écran affiche également
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur du rythme cardiaque.
P our remettre les affichages à zéro, appuyez sur la
touche Stop (arrêt), retirez la clé de la console puis
ré-introduisez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardiaque,
retirez les feuilles de plastique qui recouvrent les
plaques métalliques de la barre du détecteur. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Piste
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
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Plaques
métalliques
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et saisissez la barre du
détecteur en plaçant la paume de vos mains
sur les plaques métalliques pendant environ dix
secondes ; évitez de bouger les mains. Dès que
votre pouls est détecté, un symbole en forme de
cœur se met à clignoter sur l'écran des calories à
chaque battement, un ou deux tirets apparaissent,
puis votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une
lecture plus précise de votre rythme cardiaque,
tenez les plaques métalliques pendant environ
15 secondes.
Le ventilateur peut tour-
ner à plusieurs vitesses.
Appuyez plusieurs fois
sur la touche d'augmen-
tation ou de diminution
du ventilateur pour
sélectionner une vitesse
du ventilateur ou pour l'éteindre. Remarque : si le
ventilateur est allumé lorsque la courroie mobile
est arrêtée, celui-ci s'éteint automatiquement après
quelques minutes.
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis
de course sur le niveau 0. L'inclinaison doit
être réglée sur le niveau 0 sinon vous risquez
d'endommager le tapis de course lorsque vous
le pliez en position de rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
placez l'interrupteur d'alimentation sur la position
d'arrêt (off) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.