ProForm 620 V Treadmill Manual Del Usuario page 19

COMO CREAR UN PROGRAMA HECHO A SU
MEDIDA
Inserte la llave en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
Personalice los ajustes de la consola si lo
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desea.
Vea COMO PERSONALIZAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 13.
Seleccione un programa hecho a su medida.
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Para seleccionar un programa hecho a su medida,
presione el botón de programas Personalizados
[CUSTOM PROGRAMS] una o dos veces.
Si el programa hecho a su medida aún no se
ha definido, la pantalla mostrará un tiempo de
programa de tres minutos. Si el tiempo de pro-
grama es más de tres minutos, vea COMO
USAR UN PROGRAMA HECHO A SU MEDIDA
en la página 20.
Cada programa hecho a su medida está dividido
en segmentos de un minuto. Un ajuste de veloci-
dad y un ajuste de inclinación se pueden progra-
mar para cada segmento.
Presione el botón de Comenzar para comenzar
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el programa.
Un momento después que se presione el botón, la
banda para caminar comenzará a moverse.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
Seleccione una función de mostrar y programe
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los ajustes de velocidad e inclinación desea-
dos.
Cuando un programa hecho a su medida es selec-
cionado, la consola ofrece tres funciones de mues-
tra. Presione el botón de muestra de forma repetida
para seleccionar la función de muestra deseado.
Para programar un ajuste de velocidad e incli-
nación para el primer segmento de un minuto del
programa, simplemente ajuste la velocidad y la in-
clinación de la máquina para correr como se
desea al presionar los botones de velocidad e in-
clinación o los botones de intensidad.
Cuando el primer segmento se termine, una serie
de tonos se escucharán y el ajuste actual de ve-
locidad y el ajuste actual de inclinación serán
puestos en memoria.
Programe un ajuste de velocidad y un ajuste de
inclinación para el segundo segmento como se
describe arriba. Continúe programando los ajustes
de velocidad e inclinación hasta 30 segmentos.
Cuando usted haya terminado con su entre-
namiento, presione el botón de Parar dos veces.
Cuando termine sus ejercicios, presione el botón
de parar [STOP]. Entonces el programa hecho a
su medida será puesto en memoria.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave de
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la consola.
Vea el paso 8 en la página 18.
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