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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous
devez posséder un module iFit en option. Pour acheter
un module iFit à tout moment, visitez le site Internet
www.iFit.com ou appelez le numéro de téléphone
indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Vous
devez également avoir accès à un ordinateur doté d'un
port USB et d'une connexion Internet. De plus, vous devez
avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur
802.11b compatible avec la diffusion SSID (les réseaux
masqués ne sont pas pris en charge). Vous devez égale-
ment être inscrit sur iFit.com.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 16.
2. Insérez le module iFit dans la console.
Pour insérer le module iFit, consultez les directives
accompagnant le module.
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences en
matière de sécurité, l'antenne et le transmetteur
du Module iFit doivent se trouver à une distance
de sécurité minimale de 20 cm de toute personne,
et ne doivent pas être proches ou branchés à une
autre antenne ou à un autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez changer
d'utilisateur dans l'écran iFit principal. Appuyez sur
les touches d'augmentation et de diminution situées
près de la touche Enter (entrer) pour sélectionner un
utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre liste d'attente sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger l'entraîne-
ment suivant sur votre liste d'attente. Appuyez sur la
touche My Trainer (mon entraîneur), My Maps (mes
parcours), World Tour (tours du monde) ou Event
Training (entraînement pour une course) pour télé-
charger l'entraînement suivant de ce type sur votre
liste d'attente. Appuyez sur la touche Compete (entrer
en compétition) pour participer à une course que vous
avez programmée antérieurement. Pour plus d'infor-
mations à propos des entraînements iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement, la distance
que vous parcourrez en marchant ou en courant, ainsi
que le nombre approximatif des calories que vous
brûlerez. L'écran peut également afficher le nom de
l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement
de compétition, l'écran affichera un compte à rebours
avant le départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
actionner deux entraînements de démonstration. Pour
effectuer les entraînements de démonstration, reti-
rez le module iFit de la console et pressez l'une des
touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 19.
Pendant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera durant l'entraînement.
Vous pouvez sélectionner un réglage audio pour votre
entraîneur personnel (reportez-vous à la section LE
MODE INFORMATIONS à la page 21)
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se mettra
à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
appuyez sur la touche Start (marche) ou sur la touche
d'augmentation de la Speed (vitesse). La courroie
mobile commencera à tourner à la vitesse program-
mée pour le premier segment de l'entraînement.
Quand le segment suivant de l'entraînement com-
mence, le tapis de course se règlera automatiquement
sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour ce
segment.
6. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à l'étape 5 page 17.
L 'onglet My Trail (ma piste) affichera un plan du sentier
que vous parcourez en marchant ou en courant, ou
il affichera une piste et le nombre de tours que vous
effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Compete (entrer en compétition) affichera votre
progression dans la course. Pendant la course, la
ligne supérieure de la matrice affichera la distance de
la course que vous avez déjà parcourue. Les autres
lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires. La
fin de la matrice représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 18.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 page 18.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
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