Weider Pro 125 Bench Bedienungsanleitung
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- Manuel de l'utilisateur (15 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (15 pages) ,
- Manual del usuario (15 pages)
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Modell Nr. WEEVBE70330
Serien-Nr.
Finden Sie die Seriennummer an
der unten gezeigten Stelle.
Schreiben Sie die Seriennummer
oben auf.
Aufkleber mit Seriennummer
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
HC-Klasse Fitness-Produkt
Unsere Website:
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for Weider Pro 125 Bench
- Page 1 HC-Klasse Fitness-Produkt Modell Nr. WEEVBE70330 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Finden Sie die Seriennummer an der unten gezeigten Stelle. Schreiben Sie die Seriennummer oben auf. Aufkleber mit Seriennummer FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
-
Page 2: Table Of Contents
Sollten die Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlos Ersätze von unserem Kundendienst unter der Service- Telefonnummer 01805 231 244 an. Kleben Sie die Aufkleber an die angezeigten Stellen. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, GmbH. -
Page 3: Wichtige Hinweise
Wichtige Hinweise ACHTUNG Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte vor Benutzung der Hantelbank unbedingt die folgendende Hinweise. 1. Lesen Sie alle Anweisungen, die in dieser Gesamtgewichtbelastung von 230 kg ergibt. Bedienungsanleitung sind, bevor Sie die Hantelbank benutzen. 11. Achten Sie darauf, dass die Verschlussstifte immer ganz eingeführt sind und sich in der 2. -
Page 4: Bevor Sie Anfangen
Bevor Sie Anfangen Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit sich für den Kauf einer WEIDER ® PRO 125 Hantelbank unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 02233 613 250 in Verbindung. Halten Sie bitte vor entschieden haben. -
Page 5: Montage
Montage Lesen Sie vor dem Aufbau die folgenden • Während des Aufbaus, achten Sie darauf, dass Informationen und Anweisungen sorgfältig alle Teile zeichnungsgemäß orientiert werden. durch. Falls Sie noch Hilfe brauchen, rufen Sie Für die Montage braucht man die folgenden uns an: 01805 231 244. - Page 6 3. Suchen Sie den zweiten Stabilisator (2) und beach- ten Sie die Einkerbungen um die Löcher. Führen Sie zwei M10 x 77mm Einsteckbolzen (21) so durch die Löcher im Stabilisator ein, dass die Bolzenköpfe in die Einkerbungen passen. Schieben Sie die Klammer am Verstellungsbein (7) auf die zwei M10 x 72mm Einsteckbolzen (21) und durch den Stabilisator (2).
- Page 7 6. Beachten Sie, dass die Klammer am Rücken- lehnenrahmen (4) auf jeder Seite vier ovale und zwei runde Löcher hat. Halten Sie das 15mm x 10mm x 67mm Abstandsstück (28) zwischen den runden Löchern in der Klammer. Führen Sie einen M10 x 88mm Bolzen (29) durch die Klammer und das Abstandsstück.
- Page 8 9. Befestigen Sie den Sitz (9) an den Klammern am Sitzrahmen (5) mit vier M6 x 16mm Schrauben (15). 10. Drücken Sie 19mm runde Innenkappen (13) in die Enden des langen Polsterrohrs (12) und des kurzen Polsterrohrs (31). Schieben Sie ein Plastik-Abstandsstück (3) und ein Schaumpolster (11) auf ein Ende des langen Polsterrohrs (12).
-
Page 9: Einstellungen
Einstellungen Im nachfolgenden wird beschrieben, wie die Hantelbank eingestellt werden kann. Bitte lesen Sie die TRAIN- INGSRICHTLINIEN auf Seite 10 für wichtige Information für ein gesundes und erfolgreiches Training. Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst haben. Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ausgetauscht werden. -
Page 10: Trainingsrichtlinien
Trainingsrichtlinien DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN PERSÖNLICHE GESTALTUNG IHRES TRAININGS- PROGRAMMES Bodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, Die genaue Zeitlänge jedes Trainings sowie die trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre Anzahl der durchgeführten Wiederholungen ist eine Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stär- individuelle Angelegenheit.Es ist sehr wichtig, ein ken gemäß... - Page 11 Machen Sie nach jedem Set eine kurze Pause. auch die Beine. Bewegen Sie sich während des Folgend sind ideale Pausenlängen angeführt : Dehnens langsam—wippen Sie dabei nicht. Dehnen • Drei Minuten rasten nach jedem Set eines muske- Sie langsam und nur so weit, wie Sie es ohne laufbauenden Trainings.
-
Page 12: Bestellung Von Ersatzteilen
Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • Die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (WEEVBE70330) • Den NAMEN DES PRODUKTES (WEIDER ® PRO 125 Hantelbank) • Die SERIEN-NUMMER DES PRODUKTES (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •... - Page 13 Diagramm für die Identifizierung der Teile R1203A M10 x 70mm Bolzen (19)–2 M10 Nylon-Verschlussmutter (18)–9 M10 x 72mm Einsteckbolzen (21)–4 Stoßschraube (25)–2 M10 x 80mm Bolzen (17)–1 M6 x 16mm Schraube (15)–8 M10 x 88mm Bolzen (29)–1 M10 x 95mm Bolzen (20)–1...
- Page 14 Teileliste—Modell-Nr. WEEVBE70330 R1203A Nr. Anzahl Bezeichnung Nr. Anzahl Bezeichnung Hauptrahmen M10 Nylon-Verschlussmutter Stabilisator M10 x 70mm Bolzen Plastik-Abstandsstück M10 x 95mm Bolzen Rückenlehnenrahmen M10 x 72mm Einsteckbolzen Sitzrahmen Viereckige Buchse Bein Verstellungsknopf Verstellbein 25mm viereckige Innenkappe Rückenlehne Stoßschraube Sitz 30mm x 25mm Stoßstück 60mm runde Endkappe Stützplatte Schaumpolster...
- Page 15 Detailzeichnung—Modell-Nr. WEEVBE70330 R1203A...