ProForm 560hr Treadmill Bedienungsanleitung page 12

STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 10).
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Finden Sie den An-/
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Ausschalter am Lauf-
gerät in der Nähe des
Netzkabels. Stellen
Sie den An-
/Ausschalter auf die
An-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
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Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite
11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen
Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Führen Sie dann den am Klipp befestigten Strick
unter dem Handgriffpulssensor und stecken
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein.
Nach einem Moment werden die Displays und
verschiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren
Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein
paar Schritte rückwärts gehen bis der
Schlüssel vom Computer herausgezogen wird.
Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen
wird, verschieben Sie die Position des Klipps
wie nötig.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie STROMANSCHLUSS oben.
Wählen Sie den ma-
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nuellen Modus.
Wenn der Schlüssel
eingesteckt wird, wird
der manuelle Modus
gewählt und der
Indikator auf der manuellen Kontrolltaste wird
leuchten. Wenn Sie ein Programm gewählt haben,
drücken Sie auf die manuelle Kontrolltaste um
wieder den manuellen Modus zu wählen.
Drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwin-
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digkeitstaste, um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das
Laufband an sich mit einer Meile pro Stunde zu be-
wegen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an
vorsichtig zu laufen. Während Sie trainieren, verän-
dern Sie nach Wünsch die Geschwindigkeit des
Laufbands indem Sie auf die + oder – Geschwin-
digkeitstasten drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf
An-
Position
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gedrückt wird, wird sich
die Geschwindigkeit um
0,1 Meilen pro Stunde
verändern; wenn eine
Taste beständig nieder
gedrückt wird, wird sich
die Gesch-windigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde ver-
ändern. Um die Geschwindigkeitseinstellung schnell
zu ändern, drücken Sie auf die Geschwindigkeits-
stufentasten [QUICK SPEED]. Anmerkung: Der
Computer kann die Geschwindigkeit und Dis-
tanz in Meilen oder Kilometer anzeigen. Ein-
fachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen
in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie einmal
die Stopptaste [STOP]. Das Tempo-/Zeitdisplay
fängt an zu blinken. Um das Laufband wieder im
Lauf zu setzen, drücken Sie die Start- [START]
oder die + Geschwindigkeitstaste.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(siehe Seite 27).
Verändern Sie nach Wünsch die Neigung des
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Laufgeräts.
Um die Neigung des
Laufgerätes zu verän-
dern, drücken Sie die
Neigungstasten. Jedes
Mal, wenn eine der
Tasten gedrückt wird,
verändert sich die Neigung um 0,5%.
Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem Matrix
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und den Displays.
Das Matrix—Wenn der
manuelle Modus oder
der iFIT.com Modus ge-
wählt ist, wird das Matrix
eine 1/4-Meilenrunde
(400 m) anzeigen.
Während Sie trainieren
werden die Indikatoren um die Runde nacheinan-
der leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die
Runde wird dann dunkel werden und die
Indikatoren werden wieder anfangen nacheinan-
der zu leuchten.
Neigungsdisplay [IN-
CLINE]—Dieses Display
zeigt die Heigungsein-
stellung des Laufgerätes
an.