ProForm 545 Bedienungsanleitung page 9

den Klipp an Ihren Gürtel oder Hosenbund. Stecken
Sie den Schlüssel in den Computer rein. Probieren
Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben
Sie die Position des Klipps.
Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur
Inbetriebnahme des Computers.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
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Computer ein.
Durch das Einstecken
des Schlüssels allein
leuchtet das Display
nicht auf. Das Display
schaltet sich erst ein,
wenn man die ON-/
RESET-Taste drückt
oder wenn man das
Laufband in Bewegung setzt. Anmerkung: Sollten
Sie die Batterien gerade eingelegt haben, dann
leuchtet das Display gleich auf.
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle neu
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ein und setzen Sie das Laufband in Bewegung.
Schieben Sie die Geschwindigkeitskontrolle bis
sie an der RESET-Position stoppt. Anmerkung:
Jedes Mal, wenn man das Laufband anhält,
muss man die Geschwindigkeitskontrolle auf
RESET einstellen, bevor man das Laufband
wieder in Betrieb setzen kann.
Als nächstes schieben Sie die Geschwindigkeits-
kontrolle langsam im Uhrzeigersinn, bis sich das
Laufband langsam zu bewegen beginnt. Stellen
Sie sich vorsichtig auf das Laufband und fangen
Sie mit Ihrem Training an. Verändern Sie durch
Schieben der Geschwindigkeitskontrolle nach
Wunsch die Geschwindigkeit.
Um das Laufband anzuhalten, stellen Sie sich auf
die Fußschienen und schieben Sie die Geschwin-
digkeitskontrolle auf RESET.
Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des
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Laufgerätes.
Um die Neigung zu erhöhen oder zu vermindern,
drücken Sie am oberen oder unteren Ende der
Neigungskontrolle bis die gewünschte Neigungs-
stufe erreicht ist.
Verfolgen Sie mit Hilfe der Modusdisplays
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Ihren Fortschritt.
Zeit-/Distanzdisplay—
Dieses Display gibt die
verbrauchte Zeit an, die
Sie auf dem Laufgerät
gelaufen haben. Alle
paar Sekunden wird
das Display von einer
Zahl auf die andere
wechseln, wie mit den Pfeilen angezeigt.
Geschwindigkeitsdis-
play—Dieses Display
zeigt die Geschwindig-
keit des Laufbandes.
Kalorien-/Fettkalorien-/
Herzschlagdisplay—
Dieses Display zeigt die
ungefähre Anzahl ver-
brannter Kalorien und
Fettkalorien. (Siehe
FETTVERBRENNUNG
auf Seite 14) Alle paar Sekunden wird das Display
von einer Zahl auf die andere wechseln, wie ange-
zeigt mit den Pfeilen. Wenn der Pulssensor be-
nutzt wird (siehe Stufe 5), wird auch Ihren
Herzschlag in diesem Display angezeigt.
Um das Display zu jeder Zeit wieder einzustellen,
drücken Sie einfach auf die ON-/RESET-Taste.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht.
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Um Ihren Herzschlag
zu messen, stellen Sie
sich auf die Fußschie-
nen und drücken Sie
ihren Daumen auf den
Pulssensor, wie hier
angezeigt. Der Puls-
sensor ist druckakti-
viert—drücken Sie den
Pulssensor ganz nach
unten. Drücken Sie je-
doch nicht zu sehr, da
sonst die Zirkulation
in Ihrem Daumen ab-
geschnitten wird und
Ihr Puls kann nicht gelesen werden. Lassen Sie
jetzt den Druck Ihres Daumens leicht nach, so dass
der herzförmige Indikator im Kalorien-/Fettkalorien-/
Herzschlagdisplay gleichmäßig aufleuchtet. Halten
Sie Ihren Daumen in dieser Position. Nach ein paar
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Pfeil
Pulssensor
Pulsindikator