NordicTrack T 13.0 Treadmill Manuale D'istruzioni page 22

USO DI UN ALLENAMENTO IFIT LIVE
Nota: per utilizzare un allenamento iFit Live è necessa-
rio disporre del modulo opzionale iFit Live. Per acqui-
stare il modulo iFit Live in qualsiasi momento, visi-
tare il sito web www.iFit.com oppure telefonare al
numero riportato sulla copertina del presente ma-
nuale. L'utente deve disporre di un PC con porta USB
e connessione a Internet. È inoltre necessario poter
accedere a una rete wireless, mediante router 802.11b
con trasmissione SSID abilitata (non sono supportate
le reti nascoste). L'utente deve essere iscritto al sito
iFit.com. Nota: www.iFit.com potrebbe non essere di-
sponibile nella vostra lingua.
1. Inserire la chiave nella consolle.
Vedere la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a pagina 18.
2. Inserire il modulo iFit Live nella consolle.
Per inserire il modulo iFit Live, attenersi alle istru-
zioni fornite unitamente al modulo iFit Live.
IMPORTANTE: per rispettare i limiti stabiliti in
merito all'esposizione all'energia a radiofre-
quenza, l'antenna e il trasmettitore del modulo
iFit Live devono essere collocati ad almeno
20 cm di distanza dalle persone e non devono
essere posizionati vicino o collegati a qualsiasi
altra antenna o trasmettitore.
3. Selezionare un utente.
Qualora sia registrato più di un utente è possibile
selezionare l'utente tramite la schermata principale
di iFit Live. Premere i pulsanti di aumento/diminu-
zione a lato del pulsante Invio [ENTER] per sele-
zionare l'utente.
4. Selezione di un allenamento iFit Live.
Per selezionare un allenamento iFit Live premere
uno dei cinque pulsanti iFit Live. Prima di scaricare
gli allenamenti è necessario aggiungerli alla lista
personale su www.iFit.com.
Premere il pulsante iFit Live per scaricare l'alle-
namento successivo presente nella lista perso-
nale. Premere il pulsante il Mio Allenatore [MY
TRAINER], il pulsante le Mie Mappe [MY MAPS],
il pulsante Giro del Mondo [WORLD TOUR] o il
pulsante Allenamento Gara [EVENT TRAINING]
per scaricare l'allenamento successivo di que-
sto tipo nella lista personale. Premere il pulsante
Competizione [COMPETE] per gareggiare in un
corsa programmata in precedenza. Per maggiori
informazioni sugli allenamenti iFit Live consul-
tare il sito www.iFit.com. Nota: se la lista perso-
nale non contiene allenamenti del tipo selezionato,
viene scaricato l'allenamento successivo presente
nella lista.
Selezionando un allenamento iFit Live, il display
visualizzerà la durata dell'allenamento, la distanza
da percorrere camminando o correndo, la quantità
approssimativa di calorie che si bruceranno e il
nome dell'allenamento. Selezionando un allena-
mento gara, il display visualizzerà un conto alla
rovescia per l'inizio della corsa.
5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 21.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal
trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'al-
lentamento. È possibile selezionare un'imposta-
zione per il personal trainer (vedere MODALITÀ
INFORMAZIONI a pagina 23).
Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto [STOP]. Il tempo co-
mincerà a lampeggiare sul display. Per riprendere
l'allenamento, premere il pulsante Avvio [START]
o il pulsante di aumento Velocità [SPEED]. Il na-
stro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità
impostata per il primo segmento dell'allenamento.
All'inizio del segmento successivo dell'allena-
mento, il tapis roulant regolerà automaticamente la
velocità e l'inclinazione per il segmento successivo.
6. Seguire la progressione sui display.
Vedere la fase 5 a pagina 19.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 6 a pagina 20.
8. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 7 a pagina 20.
9. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 20.
Per ulteriori informazioni sulla modalità di allena-
mento iFit Live, visitare il sito Web www.iFit.com.
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