NordicTrack Gx 3.2 Bike Manuel De L'utilisateur
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- Gebruikershandleiding (28 pages) ,
- Bedienungsanleitung (28 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (28 pages)
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Nº. du Modèle NTEVEX76612.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
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Numéro de Série
(sous le cadre)
SERVICE A LA CLIENTÈLE
Si vous avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
0811 98 00 11
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, et le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l'exception
des jours fériés)
Courriel :
csfr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for NordicTrack Gx 3.2 Bike
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEX76612.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE A LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : 0811 98 00 11...
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Page 2: Table Of Contents
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou- vel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo d’exercice révolutionnaire avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez NORDICTRACK GX 3.2. Le vélo est un des exer- vous référer à la page de couverture de ce manuel ® cices des plus efficaces pour améliorer la condition pour nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus des outils inclus, l’assemblage requiert personnes. les outils suivants: un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne une clé... - Page 7 3. Attachez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (76). 4. Desserrez de quelques tours le Bouton de Réglage (27) du Cadre (1). Orientez le Montant du Siège (6) comme indi- qué. Puis, tirez vers l’extérieur le Bouton de Trous de Réglage (27) et insérez le Montant du Siège à...
- Page 8 5. Orientez le Siège (23) ainsi que le Chariot du Siège (24) comme indiqué. Attachez le Siège (23) au Chariot du Siège (24) à l’aide de quatre Vis M8 x 16mm (74) et de quatre Rondelles Fendues M8 (75). Faites glisser le Chariot du Siège (24) sur le Montant du Siège (6).
- Page 9 7. Pendant qu’une autre personne tient la Console (13) près du Guidon (5), branchez les fils de la consoles au Fil d’Extension (59), au Fil du Détecteur (61) et au Fil du Récepteur (94). Insérez l’excédent de fil à l’intérieur du Guidon (5) ou dans la Console (13).
- Page 10 9. Faites glisser vers le haut le Couvercle Protecteur Avant (7) par-dessus le Montant (4). Pendant qu’une autre personne tient le Montant (4) près du Cadre (1), branchez le Fil d’Extension (59) au Groupement de Fils (58). Insérez le Montant (4) à l’intérieur du Cadre (1). Evitez de pincer Conseil : evitez de pincer les fils.
- Page 11 11. Branchez l’Adaptateur Secteur (66) dans la prise du Cadre (1). Si nécessaire, branchez l’Adaptateur Secteur (66) dans l’Adaptateur de Prise électrique (67). Pour brancher l’Adaptateur Secteur (66) dans une prise, reportez-vous à la section COMMENT BRANCHER L’ADAPTATEUR SECTEUR à la page 12.
-
Page 12: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER L’ADAPTATEUR SECTEUR COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIEGE IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la à des températures froides, laissez-le revenir bonne hauteur. - Page 13 COMMENT RÉGLER L’ANGLE DU GUIDON COMMENT METTRE A L’HORIZONTAL LE VÉLO D’EXERCICE Pour régler l’angle du gui- Si le vélo Guidon don, desserrez d’exercice oscille d’abord le bouton légèrement sur de réglage de votre plancher quelques tours. durant son utilisa- Puis, tirez le tion, tournez un ou bouton vers vous,...
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE Cadran de la Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte un système d’entrainement inte- ractif iFit, ce qui lui permet d’accepter des cartes iFit La console de pointe offre toute une série de fonctions comportant des entrainements conçus pour vous aider conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces à...
- Page 15 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL 3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance des pédales à volonté. IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance à la température ambiante avant de brancher des pédales en tournant le cadran indicateur de la l’adaptateur secteur.
- Page 16 Pulse : cet affichage indique votre rythme cardi- Une fois que votre pouls a été détecté, votre aque quand vous utilisez le détecteur de rythme rythme cardiaque est affichée à l’écran. Pour une cardiaque des poignées ou le détecteur de rythme lecture plus précise de votre rythme cardiaque, cardiaque du torse en option (voir l’étape 5).
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT Tout au long de votre PRÉDÉFINI séance d’exercices, vous serez invité à 1. Pour mettre sous tension la console, com- maintenir votre vitesse mencez à pédaler ou appuyez sur n’importe de pédalage proche quelle touche de la console. de la vitesse cible pour le segment en cours.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT AVEC Si vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque des MESURE DU RYTHME CARDIAQUE poignées, il n’est pas nécessaire de le tenir conti- nuellement durant les entrainements avec mesure 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- du rythme cardiaque ;...
- Page 19 3. Si vous sélectionnez l’entrainement basé sur L’entrainement continuera de cette façon jusqu’à la fin du dernier segment. Pour arrêter l’entrainement les watts 1, entrez le réglage de watts cibles. à n’importe quel moment, arrêtez de pédaler. Une tonalité se fera entendre et le temps se mettra à cli- Durant l’entrainement basé...
- Page 20 IMPORTANT : la vitesse cible ne sert qu’à vous P our arrêter l’entrainement à n’importe quel motiver. Votre vitesse réelle peut bien être moment, arrêtez simplement de pédaler. Une inférieure à la vitesse cible. Veillez à pédaler tonalité se fera entendre et le temps se met- selon une vitesse qui est confortable pour tra à...
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou au système audio de la console pendant vos exercices, reportez-vous à...
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, tournez vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toutes les le Bras Gauche pièces usées. du Pédalier (20) jusqu’à une posi- Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- tion verticale avec fon humide et une petite quantité... - Page 23 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Tournez le Disque de la Pédale (17) droite dans le sens des aiguilles d’une montre pour le détacher du Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Capot Droit (10). pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur le réglage le plus élevé, il est alors nécessaire de régler Puis, bougez le Disque de la Pédale (17) droite vers le la courroie de traction.
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Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEX76612.0 R1112A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Volant Stabilisateur Avant Rondelle M8 Stabilisateur Arrière Essieu du Volant Montant Tendeur Guidon Support du Moteur Montant du Siège Moteur de Résistance Couvercle de Protection Avant Disque de Résistance Couvercle de Protection Supérieur Bras de Résistance... - Page 26 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis à Epaulement M6 x 15mm Vis Brillante M4 x 5mm Rondelle M6 Bague du Pivot du Guidon Vis Hexagonale M6 x 20mm Vis à Tête Plate M4 x 19mm Vis Hexagonale M10 x 65mm Récepteur/Fil Vis M3,5 x 12mm Prise/Fil électrique...
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Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle NTEVEX76612.0 R1112A 81 82... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...