NordicTrack E 7.2 Elliptical Bruksanvisning page 20

HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR
1. Börja trampa eller tryck på en knapp på display- Börja trampa eller tryck på en knapp på display-
enheten för att starta den.
När du sätter igång displayenheten tänds dis� När du sätter igång displayenheten tänds dis�
playen. Displayenheten är sedan redo att
användas.
2. Välj det manuella läget.
Tryck på knappen för Manual Control (manuell styr� Tryck på knappen för Manual Control (manuell styr�
ning) på displayenheten för att välja det manuella
läget.
Om en trådlös iFit�modul inte har förts in i display� Om en trådlös iFit�modul inte har förts in i display�
enheten och anslutits till iFit, kommer det manuella
läget att väljas automatiskt.
3. Ändra själv pedalernas motstånd.
Under tiden du trampar kan du ändra pedaler� Under tiden du trampar kan du ändra pedaler�
nas motstånd genom att trycka på motståndets
öknings� och sänkningsknappar.
Observera! Efter att du har tryckt på knapparna
kan det ta en stund för pedalerna att nå den valda
motståndsnivån.
4. Följ din utveckling på displayen.
Displayen visar följande träningsinformation:
Calories �Kalorier�: Den här funktionen visar den
ungefärliga mängden kalorier som du förbränt.
Calories per Hour �Kalorier per timme�: Den här
funktionen visar den ungefärliga mängden kalorier
som du förbränner per timme.
Dist. �Avstånd�: Detta visningsläge visar avståndet
du har färdats i miles eller kilometer.
Pulse �Puls�: Detta visningsläge visar din puls när
du håller i handpulsmätaren eller den tillvalsbara
bröstpulsmätaren (se steg 5 på sida 21).
Resist. �Motstånd�: Detta visningsläge visar mot�
ståndet på pedalerna i några sekunder varje gång
motståndsnivån ändras.
RPM �Varv per minut�: Detta visningsläge visar
din pedalhastighet i varv per minut (rpm).
Stride �Steg�: Detta visningsläge visar det totala
antalet steg som du har trampat.
Time �Tid�: När det manuella läget har valts visar
detta visningsläge den förflutna tiden. När ett
förprogrammerat program väljs kommer detta vis�
ningsläge att visa den återstående tiden.
Matrisen har flera displayflikar. Tryck på Display
(display)�knappen tills önskad flik visas. Du kan
även trycka på öknings� och sänkningsknapparna
bredvid Enter�knappen.
Speed �Hastighet�: Denna flik visar en profil av
träningsprogrammets hastighetsinställning. Ett nytt
segment visas vid slutet av varje minut.
My Trail: Denna flik visar en bana som represen�
terar 400 m. Medan du tränar blinkar en rektangel
som representerar din utveckling. My Trail�fliken
visar även antalet varv som du slutfört.
Calorie �Kalori�: Denna flik visar det ungefärliga
antalet kalorier du har förbränt. Höjden på varje
segment representerar mängden kalorier som
förbränts under det segmentet.
20